డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ లేదా డయాబెటిస్ అనేది దీర్ఘకాలిక వ్యాధి, ఇది చికిత్స చేయకపోతే తీవ్రమైన సమస్యలను కలిగిస్తుంది. బాగా, సమస్యల యొక్క అత్యంత సాధారణ ప్రమాదాలలో ఒకటి పాదాలపై పుండ్లు (డయాబెటిక్ అల్సర్లు) లేదా డయాబెటిక్ పాదాలు అని కూడా పిలుస్తారు. కింది సమీక్షలో పాదాలపై మధుమేహం యొక్క సమస్యల గురించి మరింత తెలుసుకోండి.
డయాబెటిక్ అల్సర్‌ల కారణాలు (డయాబెటిక్ ఫుట్ అల్సర్స్)
డయాబెటిక్ పాదాలు మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తుల పాదాలలో అనియంత్రిత అధిక రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు (హైపర్గ్లైసీమియా) కారణంగా వచ్చే సమస్యలు.
ఈ సమస్యలు సాధారణంగా డయాబెటిక్ అల్సర్లు లేదా ఇన్ఫెక్షన్ కారణంగా గాయాలు లేదా మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తుల పాదాలపై చర్మ కణజాలం దెబ్బతింటాయి. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు చాలా ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు (హైపర్గ్లైసీమియా), మీరు నరాల దెబ్బతినే ప్రమాదం ఉంది.
నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ డయాబెటిస్ ప్రకారం, నరాల నష్టం (డయాబెటిక్ న్యూరోపతి) సంభవించినప్పుడు, మధుమేహం ఉన్న వ్యక్తులు పాదాలకు గాయమైనప్పుడు నొప్పి లేదా బేసి అనుభూతులను అనుభవించలేరు.
మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు వారి పాదాలకు ఎటువంటి గాయాలు తెలియవు మరియు చికిత్స చేయనందున చివరికి గాయం మరింత తీవ్రమవుతుంది.
అదే సమయంలో, కాళ్ళలో దెబ్బతిన్న రక్త నాళాలు పోషకాలు మరియు ఆక్సిజన్ అధికంగా ఉండే రక్తాన్ని సజావుగా ప్రవహించలేవు.
వాస్తవానికి, ఆక్సిజన్ మరియు పోషకాలతో కూడిన రక్త ప్రవాహం గాయం నయం ప్రక్రియకు చాలా ముఖ్యమైనది. ఇది బలహీనమైన రోగనిరోధక వ్యవస్థ ద్వారా తీవ్రమవుతుంది, తద్వారా సంక్రమణ మరింత తీవ్రమవుతుంది.
మంచి రక్త ప్రసరణ లేకుండా, పాదాలపై మధుమేహ గాయాలు నయం చేయడం కష్టం లేదా నయం కాకపోవచ్చు.
క్రమంగా, పాదాలపై పుండ్లు డయాబెటిక్ అల్సర్‌లుగా లేదా సోకిన అల్సర్‌లుగా మారి చివరికి కణజాల మరణం (గ్యాంగ్రీన్)గా మారుతాయి.
అధ్వాన్నంగా మారుతున్న డయాబెటిక్ అల్సర్ పరిస్థితులు శాశ్వత పాద వైకల్యానికి కారణమవుతాయి.
చాలా సందర్భాలలో, ఇన్ఫెక్షన్ శరీరంలోని ఇతర ప్రాంతాలకు వ్యాపించకుండా నిరోధించడానికి తీవ్రమైన ఇన్ఫెక్షన్‌లకు కాలు విచ్ఛేదనం చేయాలి.
అంతేకాకుండా, డయాబెటిక్ పాదాలు ఉన్నవారికి కూడా జలదరింపు మరియు పాదాల నరాలు దెబ్బతినడం వల్ల వారి పాదాలను కదలించడంలో ఇబ్బంది ఏర్పడుతుంది.
డయాబెటిక్ ఫుట్ డిజార్డర్స్
డయాబెటిక్ అల్సర్లు చర్మపు చికాకు, ఇన్ఫెక్షన్ మరియు పాదాలలో నరాల సమస్యలతో సహా వివిధ కారణాల వల్ల పాదాలలో కణజాలం దెబ్బతినడం లేదా చనిపోవడం ద్వారా వర్గీకరించవచ్చు.
అమెరికన్ డయాబెటిస్ అసోసియేషన్ ప్రకారం మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు అనుభవించే కొన్ని పరిస్థితులు డయాబెటిక్ అల్సర్లు మరియు ఫుట్ డిజార్డర్స్ ఇక్కడ ఉన్నాయి.
1. ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్
మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తుల పాదాలపై చర్మానికి ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లు సాధారణంగా కాండిడా అల్బికాన్స్ వల్ల వస్తాయి. ఈ ఫంగస్ చర్మం తేమగా ఉండే, గాలి ప్రసరణ లేని, మరియు సూర్యరశ్మికి గురికాని భాగాలపై దాడి చేస్తుంది.
ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లు ఉన్న మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులలో పాదాలకు సంబంధించిన రుగ్మతలు పాదాల ఉపరితలంపై దురద మరియు ఎర్రటి మచ్చలను కలిగిస్తాయి.
ఈ పరిస్థితి డయాబెటిక్ అల్సర్స్ ఏర్పడటానికి దారితీస్తుంది. అత్యంత సాధారణ ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లు a థ్లెట్స్ ఫుట్ లేకుంటే నీటి ఈగలు అంటారు.
2. అల్సర్లు
అల్సర్లు డయాబెటిక్ ఫుట్ కారణంగా పాదాలపై తెరిచిన పుండ్లు. గాయం మళ్లీ మూసివేయబడే వరకు ఈ పరిస్థితి చాలా సమయం పడుతుంది.
అల్సర్లు బయటి నుండి వచ్చే సూక్ష్మక్రిములకు గేట్‌వే కావచ్చు, వీలైనంత త్వరగా చికిత్స చేయకపోతే పాదాలకు సోకుతుంది.
ఇన్ఫెక్షన్ సంభవించినప్పుడు, అల్సర్లు మరింత తీవ్రమవుతాయి మరియు డయాబెటిక్ అల్సర్‌లుగా మారతాయి, ఇవి పాదాల నుండి ఉత్సర్గ మరియు చెడు వాసన కలిగి ఉంటాయి.
3. హామెర్టోస్
కాలి బొటనవేళ్లు క్రిందికి వంగి కనిపించడానికి కారణమయ్యే సమస్య సుత్తి కాలి.
కండరాలు బలహీనపడటం మరియు స్నాయువులు (కండరాలను ఎముకలకు అనుసంధానించే కణజాలాలు) పొట్టిగా మారడం వల్ల ఈ పరిస్థితి ఏర్పడుతుంది.
రెండవ బొటనవేలు వైపు వంగిన బొటనవేలుకి కూడా అదే జరుగుతుంది. ఈ పరిస్థితిని బనియన్ అంటారు.
ఈ డయాబెటిక్ ఫుట్ డిజార్డర్ మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు నడవడానికి ఇబ్బంది కలిగిస్తుంది మరియు నొప్పిని కలిగిస్తుంది.
4. పొడి మరియు పగిలిన చర్మం
డయాబెటిక్ న్యూరోపతి పాదాలపై చర్మం పొడిబారుతుంది. మధుమేహం యొక్క అత్యంత సాధారణ లక్షణాలలో ఈ రుగ్మత కూడా ఒకటి.
మొదటి చూపులో ఇది ప్రమాదకరం కాదు, కానీ పొడి చర్మం పగుళ్లకు దారి తీస్తుంది, అది డయాబెటిక్ పుండ్లు కావచ్చు మరియు తరువాత నయం చేయడం కష్టంగా ఉండే డయాబెటిక్ అల్సర్లకు దారితీస్తుంది.
5. దృఢమైన
కాల్లస్‌తో పాటు, మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు సాధారణంగా అనుభవించే డయాబెటిక్ ఫుట్ సమస్యలు సాగేవి. ఈ ఫుట్ డిజార్డర్ పాదరక్షల ఉపరితలంపై స్థిరమైన రాపిడి వల్ల వస్తుంది.
సాగే ద్రవంతో నిండిన బుడగ ఆకారంలో ఉంటుంది. మధుమేహం ఉన్నవారిలో, సాధారణంగా సాగే పాదాల ఉపరితలంపై పెద్దదిగా ఉంటుంది.
మీరు ఎలాస్టిక్‌ను పగలగొట్టడం సిఫారసు చేయబడలేదు ఎందుకంటే ఇది ఇన్ఫెక్షన్ మరియు డయాబెటిక్ అల్సర్లను ఏర్పరుచుకునే ప్రమాదం ఉన్న పాదాలపై పుండ్లు ఏర్పడవచ్చు.
6. కాల్స్
కాల్సస్ లేదా కాల్లస్ అనేది డయాబెటిక్ ఫుట్ డిజార్డర్ యొక్క ఒక రూపం, దీని వలన చర్మం ఏర్పడి చివరికి గట్టిపడుతుంది. ఈ రుగ్మత సాధారణంగా మడమ లేదా పాదాల చుట్టూ కనిపిస్తుంది.
డయాబెటీస్ ఉన్నవారిలో చర్మం పేరుకుపోయే ప్రక్రియ త్వరగా జరుగుతుంది, తద్వారా కాల్సస్ ఏర్పడుతుంది.
మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులలో కాల్స్‌లు సాధారణంగా పాదరక్షల ద్వారా ప్రేరేపించబడతాయి, ఇవి పాదాల ఆకృతితో సరిపోలడం లేదు: సుత్తివేళ్లు.
ఇది అసౌకర్యాన్ని కలిగించినప్పటికీ, గుర్తుంచుకోండి చర్మం నిర్మాణాన్ని తగ్గించవద్దు ఇది రక్తస్రావం మరియు డయాబెటిక్ అల్సర్లకు కారణం కావచ్చు.
కాల్సస్
7. చార్కోట్ పాదాలు
డయాబెటిక్ న్యూరోపతి వల్ల నరాల దెబ్బతినడం వల్ల పాదం లేదా చార్కోట్ పాదం ఆకారంలో మార్పులు రావచ్చు.
డయాబెటిక్ పాదాల లక్షణాలు మొదట్లో మంట, ఎరుపు మరియు వాపు ద్వారా వర్గీకరించబడతాయి.
కాలు వాపు పెద్దదవుతున్న కొద్దీ, మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు సాధారణంగా వాపు కాలులోని ఎముకలు మారి పగుళ్లు వచ్చే వరకు నొప్పిని అనుభవిస్తారు.
ఈ పరిస్థితి తరచుగా చీలమండ దగ్గర పాదాల పైభాగాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. ఎముకల మార్పు మరియు పగుళ్లు ఎగువ కాలు వంపుగా మారడానికి కారణమవుతాయి.
పాదాలపై మధుమేహ గాయాలను ఎలా నివారించాలి
కార్యకలాపాలు మరియు వ్యాయామం కారణంగా పాదాలకు గాయాలు అనుభవించే కొంతమంది మధుమేహ రోగులు కాదు.
అందుకే, డయాబెటిక్ ఫుట్ సమస్యలకు దారితీసే డయాబెటిక్ పుండ్లను నివారించడానికి మీరు మీ వంతు కృషి చేయడం చాలా ముఖ్యం.
డయాబెటిక్ అల్సర్‌గా అభివృద్ధి చెందే పుండ్లను నివారించడానికి ఇక్కడ మార్గాలు ఉన్నాయి.
1. పాదాలకు ఎక్కువ ప్రభావం చూపే క్రీడలకు దూరంగా ఉండండి
మీరు క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయవలసి ఉన్నప్పటికీ, ముఖ్యంగా పాదాలకు గాయాలను నివారించడానికి మీరు ఇంకా వ్యాయామ రకంపై శ్రద్ధ వహించాలి.
చాలా శ్రమతో కూడుకున్న క్రీడలు మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు గాయాలయ్యే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. యోగా, తాయ్ చి, విశ్రాంతిగా నడవడం మరియు పరిగెత్తే బదులు ఈత కొట్టడం వంటి కొన్ని రకాల వ్యాయామాలు మీ ఎంపిక.
ఇతర క్రీడలతో పోలిస్తే, రన్నింగ్ మీ పాదాల అరికాళ్లపై పదేపదే ప్రభావం చూపుతుంది.
ఈ పరిస్థితి డయాబెటిక్ అల్సర్లకు దారితీసే గాయం ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు 6 రకాల వ్యాయామాలు మరియు దీన్ని చేయడానికి సురక్షితమైన చిట్కాలు
2. మీరు చేస్తున్న కార్యకలాపానికి అనుగుణంగా బూట్లు ఎంచుకోండి
డయాబెటిక్ అల్సర్లను నివారించడానికి మరొక మార్గం ఏమిటంటే, మీరు చేసే కార్యకలాపాలకు తగిన పాదరక్షలను ఎల్లప్పుడూ ఉపయోగించడం, ఉదాహరణకు వ్యాయామం కోసం రన్నింగ్ షూలను ఉపయోగించడం జాగింగ్ .
సరైన పాదరక్షల ఉపయోగం కార్యకలాపాల సమయంలో పాదాలకు రక్త ప్రసరణ సాఫీగా సహాయపడుతుంది. మరోవైపు, తగని పాదరక్షలు ధరించడం వల్ల మీకు గాయం అయ్యే ప్రమాదం ఉంది.
గాయాలు లేదా డయాబెటిక్ అల్సర్‌లుగా మారే అవకాశం ఉన్న కాలిస్‌లకు కారణం కాకుండా షూ సైజు సరిగ్గా ఉందని మరియు ఇరుకైనది కాదని నిర్ధారించుకోండి.
మధుమేహం కోసం బూట్లు ఎంచుకోవడంలో మీరు పరిగణించవలసిన అనేక చిట్కాలు ఉన్నాయి, అవి:
- సాధారణ బూట్ల నుండి 0.6-1.2 సెం.మీ లోతుగా ఉండే బూట్లు ఎంచుకోండి, తద్వారా పాదాలు చాలా ఇరుకైనవి కావు.
- తోలు లేదా కాన్వాస్ వంటి సౌకర్యవంతమైన పదార్థాలతో తేలికైన బూట్లు ఎంచుకోండి.
- మీ పాదాల స్థితికి సర్దుబాటు చేయడానికి, మీరు లేస్‌లను విప్పు లేదా బిగించగల బూట్లు ఎంచుకోండి.
- బూట్లు మృదువుగా మరియు శ్వాసక్రియతో కూడిన బలమైన వీపును కలిగి ఉండాలి.
- ఇరుకైన బూట్లు ఎంచుకోవద్దు, కాలి నుండి కాలి వరకు అర సెంటీమీటర్ దూరం వదిలివేయండి.
4. ఎల్లప్పుడూ సాక్స్‌తో కూడిన పాదరక్షలను ఉపయోగించండి
ప్రయాణంలో ఉన్నప్పుడు, ఇంట్లో సహా పాదరక్షలను ఉపయోగించడం మర్చిపోవద్దు.
సరైన పాదరక్షలు మరియు తగినంత మందపాటి పాదాలకు హాని కలిగించే వివిధ పదునైన వస్తువుల నుండి మీ పాదాలను రక్షించవచ్చు.
సాక్స్ మీ పాదాలను పొడిగా ఉంచుతుంది మరియు పాదాలకు హాని కలిగించే బయటి వస్తువుల నుండి మరింత రక్షించబడుతుంది.
అంతే కాదు, షూస్‌లో మెత్తని కుషన్‌లుగా పనిచేసే సాక్స్‌ల వల్ల మీ పాదాలు కూడా సుఖంగా ఉంటాయి.
5. ప్రతిరోజూ పాదాల పరిస్థితిని తనిఖీ చేయండి మరియు తనిఖీ చేయండి
వ్యాయామం చేయడానికి ముందు మరియు తర్వాత మీ పాదాలను తనిఖీ చేయడం అలవాటు చేసుకోండి ఎందుకంటే మీకు గాయం ఉండవచ్చు కానీ నొప్పి ఉండదు.
అదనంగా, మీ పాదాలను కడగడం మరియు వాటిని వెంటనే ఆరబెట్టడం అలవాటు చేసుకోండి, తద్వారా మీ పాదాలు ఎల్లప్పుడూ శుభ్రంగా ఉంటాయి.
పుండ్లు ఏర్పడే ముందు ముందు జాగ్రత్తగా మీ పాదాలను పొడిగా ఉంచండి. చాలా వేడిగా ఉన్న నీటితో పాదాలను శుభ్రపరచడం మానుకోండి.
పుండ్లు, పుండ్లు లేదా చర్మపు పూతల వంటి ఏవైనా అసాధారణ మార్పుల కోసం మీ పాదాలను క్రమం తప్పకుండా తనిఖీ చేయండి.
పాదాలపై తెరిచిన కోతలు, స్క్రాప్‌లు లేదా పుండ్లు వెంటనే వైద్యుడిని చూడాలి.
డయాబెటిక్ పాదం లేదా మీరు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడానికి ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని గడుపుతూ ఉంటే మరియు అవసరమైతే మీ వైద్యుని నుండి మధుమేహం మందులను తీసుకోమని సలహాలను అనుసరించినట్లయితే డయాబెటిక్ అల్సర్లను నివారించవచ్చు.
పాదాల సంరక్షణ మరియు పరీక్ష ప్రతిరోజూ క్రమం తప్పకుండా చేయాలి.
మీరు డయాబెటిక్ పాదాలకు సంబంధించిన లక్షణాలను అనుభవిస్తే,, సరైన చికిత్స పొందడానికి వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
మీరు లేదా మీ కుటుంబం మధుమేహంతో జీవిస్తున్నారా?
నువ్వు ఒంటరివి కావు. మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తుల సంఘంలో చేరండి మరియు ఇతర రోగుల నుండి ఉపయోగకరమైన కథనాలను కనుగొనండి. ఇప్పుడే సైన్ అప్!