సాధారణ మరియు అసాధారణమైన ఋతు నొప్పి, తేడాను ఎలా చెప్పాలో ఇక్కడ ఉంది

నెలసరి నొప్పి అనేది మహిళలకు ప్రతినెలా అతిపెద్ద శాపంగా ఉంటుంది. ఎలా కాదు, కడుపు మరియు నడుము చుట్టుపక్కల ప్రాంతంలో సంభవించే నొప్పి తరచుగా మహిళలకు సాధారణ కార్యకలాపాలను నిర్వహించడం కష్టతరం చేస్తుంది. ఈ సమయంలో మీరు అనుభవించే ఋతు నొప్పి ప్రమాదకరమైన ఆరోగ్య సమస్యకు సంకేతమని మీరు తరచుగా ఆందోళన చెందుతారు. కాబట్టి, సాధారణ మరియు అసాధారణ ఋతు నొప్పిని ఎలా వేరు చేయాలి? ఇక్కడ వివరణ ఉంది.

సాధారణ మరియు అసాధారణ ఋతు నొప్పి మధ్య వ్యత్యాసాన్ని ఎలా చెప్పాలి?

ప్రతి స్త్రీలో ఋతు నొప్పి యొక్క తీవ్రత భిన్నంగా ఉంటుంది. కొందరు ఋతుక్రమంలో తేలికపాటి నొప్పిని అనుభవిస్తారు, మరికొందరు తీవ్రమైన నొప్పిని అనుభవిస్తారు, అది కదలడం కష్టతరం చేస్తుంది - కేవలం నడవడం కూడా.

దిగువ సాధారణ మరియు అసాధారణ ఋతు నొప్పి మధ్య వ్యత్యాసాన్ని చూద్దాం, ఆపై మీ పరిస్థితికి ఏది సరిపోతుందో నిర్ణయించండి.

1. సాధారణ ఋతు నొప్పి సాధారణంగా గరిష్టంగా మూడు నుండి నాలుగు రోజులు మాత్రమే ఉంటుంది

ఋతుస్రావం కాలం సమీపిస్తున్నప్పుడు, ఎండోమెట్రియం లేదా గర్భాశయ లైనింగ్ గట్టిపడటం అనుభవిస్తుంది. ఇది విజయవంతంగా ఫలదీకరణ గుడ్డు యొక్క అటాచ్మెంట్ కోసం సిద్ధం చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు.

గుడ్డు ఫలదీకరణం చేయనప్పుడు, రక్తంతో పాటు ఎండోమెట్రియల్ కణజాలం షెడ్ అవుతుంది. అదే సమయంలో, ప్రోస్టాగ్లాండిన్స్ అనే రసాయనాలు విడుదలవుతాయి మరియు వాపును ప్రేరేపిస్తాయి. బాగా, ఈ పరిస్థితి కండరాల సంకోచాలను ప్రేరేపిస్తుంది, అకా కడుపు తిమ్మిరి.

జెస్సియా షెపర్డ్, M.D., చికాగోలోని యూనివర్శిటీ ఆఫ్ ఇల్లినాయిస్ కాలేజ్ ఆఫ్ మెడిసిన్‌లో క్లినికల్ ప్రసూతి మరియు గైనకాలజీ అసిస్టెంట్ ప్రొఫెసర్, సాధారణంగా ఋతు చక్రంలో 2 నుండి 3 రోజుల వరకు సాధారణ పొత్తికడుపు తిమ్మిరి సంభవిస్తుందని స్వీయ చెప్పారు. దీనర్థం, 3 రోజుల కంటే ఎక్కువ కాలం ఉండే కడుపు నొప్పి మరియు తిమ్మిరిని అసాధారణ ఋతు నొప్పిగా వర్గీకరించవచ్చు.

2. సాధారణ ఋతు నొప్పిని అధిగమించడం సాధారణంగా సులభం

సాధారణంగా, సాధారణ ఋతు తిమ్మిరిని తాపన ప్యాడ్, వేడి నీటి సీసా లేదా ఇబుప్రోఫెన్ వంటి సాధారణ శోథ నిరోధక మందులతో చికిత్స చేయవచ్చు. అదనంగా, డాక్టర్ వివిధ పరిగణనలతో గర్భనిరోధక మాత్రలను సిఫారసు చేయవచ్చు.

కాల్షియం, మెగ్నీషియం మరియు విటమిన్ డి కలిగిన సప్లిమెంట్లు PMS లక్షణాలను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయని కొన్ని పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి. అయితే, మీ లక్షణాల ప్రకారం సరైన చికిత్స పొందడానికి ఎల్లప్పుడూ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

మీలో వ్యాయామం చేయాలనుకునే వారు ఈ ఆరోగ్యకరమైన అలవాటును కొనసాగించాలి. కారణం, వ్యాయామం చేసే సమయంలో ఎండార్ఫిన్‌ల విడుదల గర్భాశయానికి ఆక్సిజన్ సరఫరాను పెంచుతుంది మరియు పెల్విస్‌ను బలోపేతం చేస్తుంది. తగినంత ఆక్సిజన్ లభించినప్పుడు, కడుపు తిమ్మిరి మరియు ఇతర PMS లక్షణాలను బాగా నిర్వహించవచ్చు.

3. అసాధారణ ఋతు నొప్పి కార్యకలాపాలకు అంతరాయం కలిగిస్తుంది

కాలిఫోర్నియాలోని న్యూపోర్ట్ బీచ్‌లోని HM మెడికల్‌కు చెందిన వైద్యుడు కాండేస్ హోవ్, MD ప్రకారం, నొప్పి కార్యకలాపాలకు అంతరాయం కలిగించేంత తీవ్రంగా ఉంటే ఋతు నొప్పి అసాధారణమైనదిగా చెప్పబడింది. వాస్తవానికి, దాదాపు 20 శాతం మంది మహిళలు దీనిని అనుభవిస్తారు.

తీవ్రమైన కడుపు తిమ్మిరిని అనుభవించే స్త్రీలు సాధారణంగా మంచం మీద ఎక్కువ సమయం గడుపుతారు మరియు కడుపు నొప్పితో ముడుచుకుంటారు. శారీరకంగానే కాదు, చాలా మంది మహిళలు మానసికంగా కూడా అసౌకర్యానికి గురవుతున్నారు. అందుకే, ఋతుస్రావం సమయంలో స్త్రీలు సులభంగా చెడు మానసిక స్థితికి గురవుతారు.

4. అసాధారణ ఋతు నొప్పిని ఓవర్-ది-కౌంటర్ మందులతో చికిత్స చేయలేము

ప్రాథమికంగా, ఋతు నొప్పిని పారాసెటమాల్ లేదా ఇబుప్రోఫెన్ వంటి ఓవర్-ది-కౌంటర్ నొప్పి నివారణలతో చికిత్స చేయవచ్చు. మీరు ఈ మందులు తీసుకున్నప్పటికీ ఋతు నొప్పి తగ్గకపోతే, ఇది అసాధారణమైనదిగా చెప్పవచ్చు మరియు మీరు వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

నొప్పి నివారణ మందులు ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల తీవ్రమైన కడుపు తిమ్మిరి నయం అవుతుందని మీరు అనుకుంటే, మీరు చాలా తప్పు. జాగ్రత్తగా ఉండండి, సిఫారసు చేయని ఔషధాల వినియోగం వాస్తవానికి ప్రమాదకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.

నొప్పి తగ్గకపోతే, వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి. ఎందుకంటే, ఎండోమెట్రియోసిస్, యుటెరైన్ ఫైబ్రాయిడ్స్ మొదలైన స్త్రీల పునరుత్పత్తి అవయవాలకు సంబంధించిన వ్యాధులకు ఇది సంకేతం అని భయపడుతున్నారు.

5. ప్రతి నెలా అసాధారణంగా నెలసరి నొప్పి వస్తుంది

ఋతుస్రావం ప్రారంభమైనప్పటి నుండి పొత్తికడుపు తిమ్మిరిని అనుభవించే మీలో, దీనిని ప్రైమరీ డిస్మెనోరియాగా సూచిస్తారు. శుభవార్త, ఇది ఋతు హార్మోన్లకు శరీరం యొక్క సున్నితత్వానికి ప్రతిస్పందనగా సాధారణంగా ఉంటుంది.

అయినప్పటికీ, ఋతుస్రావం ప్రారంభం నుండి తీవ్రమైన కడుపు తిమ్మిరి జరగకపోతే మరియు ఎల్లప్పుడూ ప్రతి నెల కాదు, అప్పుడు దీనిని ద్వితీయ డిస్మెనోరియాగా సూచిస్తారు. బాగా, డిస్మెనోరియా ఈ రకమైన జాగ్రత్తగా ఉండాలి.

సెకండరీ డిస్మెనోరియా భారీ రక్తస్రావం కలిగిస్తుంది మరియు కొన్ని వ్యాధుల ఉనికిని సూచిస్తుంది. ఉదాహరణలలో ఎండోమెట్రియోసిస్, గర్భాశయ ఫైబ్రాయిడ్లు, అడెనోమైయోసిస్, పెల్విక్ ఇన్ఫ్లమేటరీ డిసీజ్ లేదా అండాశయ తిత్తులు ఉన్నాయి. నిర్ధారించుకోవడానికి, వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి.