సూర్యరశ్మికి ఎక్కువసేపు బహిర్గతమయ్యే చర్మం ఖచ్చితంగా రెండు చేతులు మరియు కాళ్ళ చర్మం యొక్క రంగును మార్చగలదు. చారల చర్మం అని పిలువబడే ఈ పరిస్థితి ఖచ్చితంగా ప్రదర్శనతో జోక్యం చేసుకోవచ్చు. కాబట్టి, ప్రయత్నించగల చారల చర్మాన్ని వదిలించుకోవడానికి కొన్ని మార్గాలు ఏమిటి?
మచ్చలను ఎలా వదిలించుకోవాలి
చర్మంలో మెలనిన్ అనే సహజంగా డార్క్ పిగ్మెంట్ ఉంటుంది. చర్మం సూర్యరశ్మికి గురైనప్పుడు, UV రేడియేషన్‌ను తగ్గించడానికి చర్మం మెలనిన్‌ను విడుదల చేస్తుంది.
చర్మం సూర్యరశ్మికి ఎంత ఎక్కువ కాలం బహిర్గతమైతే అంత ఎక్కువ మెలనిన్ ఉత్పత్తి అవుతుంది. ఫలితంగా, చర్మం సూర్యరశ్మికి గురికాని ప్రాంతాల కంటే ఎక్కువ గోధుమ లేదా నల్లగా మారుతుంది.
చాలా మందికి ఈ చర్మం రంగు మారడం వల్ల సమస్య ఉండకపోవచ్చు. అయితే, కొంతమంది ఈ అసమాన స్కిన్ టోన్ వల్ల ఇబ్బంది పడుతుంటారు.
దాని కోసం, ఇక్కడ మీరు చారల చర్మంతో వ్యవహరించడానికి వివిధ మార్గాలు ఉన్నాయి.
1. ఎక్స్‌ఫోలియేట్
చారల చర్మాన్ని వదిలించుకోవడానికి సులభమైన మార్గాలలో ఒకటి స్క్రబ్‌తో చర్మాన్ని ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయడం.
స్క్రబ్‌తో ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయడం సహజ పదార్థాలు లేదా సౌందర్య ఉత్పత్తులతో చేయవచ్చు. ఈ పద్ధతి చనిపోయిన చర్మ కణాలను తొలగించడం ద్వారా చారల లేదా డల్ స్కిన్ కలర్‌ని పునరుద్ధరించడం లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది.
చాలా సులభం అయినప్పటికీ, చర్మాన్ని ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేసేటప్పుడు పరిగణించవలసిన అనేక అంశాలు ఉన్నాయి, అవి:
- వాష్‌క్లాత్‌లు లేదా తేలికపాటి రసాయనాలు వంటి చర్మ రకాన్ని బట్టి ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేసే పద్ధతిని ఎంచుకోండి,
- చర్మాన్ని సున్నితంగా మరియు తొందరపడకుండా ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయండి,
- పొడి చర్మం నిరోధించడానికి exfoliating తర్వాత మాయిశ్చరైజర్ దరఖాస్తు, మరియు
- చర్మం ఒలిచినప్పుడు సూర్యరశ్మిని నివారించండి.
2. సహజ పదార్ధాల నుండి ముసుగులు
ఎక్స్‌ఫోలియేటింగ్‌తో పాటు, చారల చర్మాన్ని ఎదుర్కోవటానికి మరొక మార్గం సహజ పదార్ధాలతో తయారు చేసిన ముసుగులను ఉపయోగించడం ద్వారా చేయవచ్చు.
ఇక్కడ కొన్ని సహజ పదార్థాలు మాస్క్‌లుగా ఉపయోగించబడతాయి మరియు మీ చర్మపు రంగును పునరుద్ధరించడంలో సహాయపడతాయి.
పసుపు
పసుపు చాలా కాలంగా సహజ పదార్ధంగా పరిగణించబడుతుంది, ఇది దానిలోని కర్కుమిన్ కంటెంట్ కారణంగా చర్మాన్ని కాంతివంతం చేస్తుంది.
నిజానికి, పసుపు UV ఎక్స్పోజర్ నుండి చర్మాన్ని రక్షించడంలో సహాయపడుతుందని నమ్ముతారు.
ఎలా చేయాలి :
- ఒక టేబుల్ స్పూన్ గ్రాము బెంగాల్ పౌడర్‌ను ఒక టీస్పూన్ పసుపుతో కలపండి.
- పేస్ట్‌ను రూపొందించడానికి కొన్ని చుక్కల నిమ్మరసం వేసి బాగా కలపాలి.
- ముఖం, మెడ లేదా ఇతర చారల చర్మంపై వర్తించండి.
- 30 నిమిషాలు నిలబడనివ్వండి మరియు పూర్తిగా శుభ్రం చేసుకోండి.
బొప్పాయి మరియు తేనె
బొప్పాయి మరియు తేనె మిశ్రమం చారల చర్మాన్ని పునరుద్ధరించడానికి మంచి మాస్క్‌ను ఉత్పత్తి చేస్తుంది.
ఎందుకంటే బొప్పాయిలో చర్మాన్ని కాంతివంతం చేసే పపైన్ అనే ఎంజైమ్ ఉంటుంది. అయితే తేనె చర్మాన్ని మృదువుగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది.
ఎలా చేయాలి :
- తేనెతో ఒక టేబుల్ స్పూన్ లేదా రెండు బొప్పాయిని సిద్ధం చేయండి.
- రెండింటినీ గుజ్జులా చేసి పేస్ట్‌లా వచ్చేవరకు కలపాలి.
- సూర్యరశ్మికి గురైన ముఖం లేదా చర్మంపై వర్తించండి.
- 20 నిమిషాలు అలాగే ఉంచి బాగా కడగాలి.
బంగాళదుంప రసం
వింతగా అనిపించినా, బంగాళదుంపల నుండి తీసిన రసం శక్తివంతమైన సహజ బ్లీచింగ్ ఏజెంట్.
ఈ సమ్మేళనం ఎండలో సూర్యరశ్మి తర్వాత కనిపించే చర్మపు మచ్చలు మరియు నల్లటి వలయాలను అధిగమించగలదు.
ఎలా చేయాలి :
- బంగాళదుంపల తొక్క తీసి బ్లెండర్‌లో మెత్తగా చేయాలి.
- చర్మం యొక్క గోధుమ రంగు ప్రాంతాల్లో ముసుగును వర్తించండి.
- 15 నిమిషాల పాటు అలాగే ఉంచి చల్లటి నీటితో శుభ్రం చేసుకోవాలి.
బ్లాక్ టీ
చర్మపు మచ్చలను వదిలించుకోవడానికి బ్లాక్ టీ వంటి హెర్బల్ టీలను ఉపయోగించడం చాలా సురక్షితమైనది మరియు ప్రభావవంతమైనది. యొక్క అధ్యయనాల ద్వారా ఇది నిరూపించబడింది టాక్సికోలాజికల్ పరిశోధన .
బ్రౌన్ గినియా పందులపై బ్లాక్ టీ చర్మాన్ని తెల్లగా మార్చే ప్రభావాన్ని చూపుతుందని అధ్యయనం వెల్లడించింది.
మాస్క్‌గా ఉపయోగించడంతో పాటు, చారల చర్మం రంగును తిరిగి ప్రకాశవంతం చేయడానికి బ్లాక్ టీని తీసుకోవచ్చు.
3. చర్మాన్ని కాంతివంతం చేసే చర్మ సంరక్షణను ఎంచుకోండి
నేటి సాంకేతికతకు ధన్యవాదాలు, మీ అవసరాలు మరియు చర్మ రకాన్ని బట్టి మీరు ఎంచుకోగల అనేక చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులు ఉన్నాయి. నిజానికి, మీరు చారల చర్మంతో వ్యవహరించడానికి ప్రయత్నించే అనేక రకాల చర్మ సంరక్షణ.
అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ డెర్మటాలజీ నుండి రిపోర్టింగ్, ఈ చర్మ సమస్యను వదిలించుకోవడానికి ప్రయత్నించే అనేక చర్మాన్ని కాంతివంతం చేసే ఉత్పత్తులు ఉన్నాయి, అవి:
- విటమిన్ సి,
- గ్లైకోలిక్ యాసిడ్,
- రెటినోల్, ట్రెటినోయిన్ లేదా టాజరోటిన్ వంటి రెటినోయిడ్స్,
- కోజిక్ యాసిడ్, మరియు అజెలైక్ యాసిడ్.
పైన పేర్కొన్న అనేక క్రియాశీల పదార్ధాలు చర్మాన్ని ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయడం మరియు కొత్త చర్మ కణాల పెరుగుదలను ప్రోత్సహించడం ద్వారా గోధుమ రంగు మచ్చలు లేదా ముదురు చర్మాన్ని తేలికగా మార్చడంలో సహాయపడతాయని పేర్కొన్నారు.
వాటిలో కొన్ని మెలనిన్ ఉత్పత్తిని కూడా నెమ్మదిస్తాయి. అయితే, మీరు చికాకు లేదా ఇతర దుష్ప్రభావాలను నివారించడానికి ఒక ఉత్పత్తిని మాత్రమే ఉపయోగించాలి.
పై మందులను ఉపయోగించే ముందు చర్మవ్యాధి నిపుణుడు లేదా చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.
4. చర్మవ్యాధి నిపుణుడి నుండి చికిత్స
సహజ పదార్థాలు పని చేయకపోతే, చారల చర్మాన్ని ఎలా వదిలించుకోవాలో తెలుసుకోవడానికి మీరు చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని సంప్రదించవచ్చు.
సాధారణంగా, వైద్యులు అనేక శస్త్రచికిత్స కాని చికిత్సలను సిఫారసు చేస్తారు. చర్మపు మచ్చలకు చికిత్స చేయడానికి చర్మవ్యాధి నిపుణుడి నుండి అనేక చికిత్సా ఎంపికలు కూడా ఉన్నాయి, వాటిలో:
- లేజర్ టోనింగ్,
- రసాయన పీల్స్,
- మైక్రోడెర్మాబ్రేషన్, లేదా
- బ్రౌన్ స్టెయిన్ రిమూవర్ క్రీమ్ (టాన్).
5. కొన్ని సహజ పదార్ధాలను నివారించండి
కమ్యూనిటీలో సంచరిస్తున్న మచ్చల చర్మాన్ని ఎదుర్కోవటానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నప్పటికీ, మొదట ఈ పద్ధతి సురక్షితమైనదా కాదా అని గుర్తించండి.
నిమ్మ, నిమ్మ మరియు ఇతర సిట్రస్ పండ్లను నివారించాల్సిన కొన్ని సహజ చికిత్సలు మరియు పదార్థాలు.
ఇది చనిపోయిన చర్మాన్ని తొలగించగలిగినప్పటికీ, పేర్కొన్న పండు UV ఎక్స్‌పోజర్‌కు చర్మాన్ని మరింత సున్నితంగా మార్చగల సమ్మేళనాలను కలిగి ఉంటుంది. ఫలితంగా, మీ చర్మం కాలిపోతుంది (సన్బర్న్).
ఇంతలో, మీరు తెలియని తెల్లబడటం ఉత్పత్తులను ఉపయోగించవద్దని కూడా మీకు సలహా ఇస్తారు. కారణం, అనేక హానికరమైన తెల్లబడటం ఉత్పత్తులు స్టెరాయిడ్లను కలిగి ఉంటాయి.
కాబట్టి, POM, మినిస్ట్రీ ఆఫ్ హెల్త్ మరియు SNI నుండి పంపిణీ అనుమతులు పొందిన ఉత్పత్తులను ఎంచుకోవడానికి ప్రయత్నించండి.
చారల చర్మాన్ని ఎలా వదిలించుకోవాలో పరిశీలిస్తే రసాయన మరియు సహజ పదార్ధాలు ఉంటాయి, మీరు చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని సంప్రదించాలి.
ఉపయోగించిన పద్ధతి మీ చర్మ రకానికి అనుకూలంగా ఉందో లేదో తెలుసుకోవడానికి ఇది జరుగుతుంది.