మీరు మీ బొడ్డు బటన్‌ను ఎంత తరచుగా శుభ్రం చేస్తారు? ఇది ప్రతిరోజూ, వారానికి ఒకసారి లేదా ఎప్పుడూ? దురదృష్టవశాత్తు, శరీరంలోని ఈ ఒక ప్రాంతాన్ని రోజూ శుభ్రం చేయడం ఎంత ముఖ్యమో తెలియని వారు ఇప్పటికీ చాలా మంది ఉన్నారు. అందువల్ల, ఈ వ్యాసంలో మురికి బొడ్డు బటన్‌ను ఎలా శుభ్రం చేయాలో తెలుసుకోవడం మంచిది.
నాభిని ఎలా శుభ్రం చేయాలో తెలుసుకోవడం యొక్క ప్రాముఖ్యత
నాభి అలియాస్ నాభి శరీరంలోని ఒక భాగంలో చేర్చబడుతుంది, ఇది తరచుగా శుభ్రం చేయడానికి తప్పించుకుంటుంది. మురికి నాభి అసహ్యకరమైన వాసనను వెదజల్లుతుంది.
కారణం, నాభిలో పేరుకుపోయిన మురికి, దుమ్ము, సబ్బు, మాయిశ్చరైజర్ మరియు చెమట అన్నీ క్రిములు సంతానోత్పత్తికి సులభమైన గూడుగా ఉంటాయి.
వాస్తవానికి, UPMC హెల్త్ వెబ్‌సైట్ నివేదించిన ప్రకారం, సగటు మానవ నాభి 67 కంటే ఎక్కువ రకాల బ్యాక్టీరియాతో సోకింది.
ఇలాగే వదిలేస్తే, ఈ సూక్ష్మక్రిములు వ్యాధిగా మారే అవకాశం ఉంది, మీకు తెలుసా!
మీ బొడ్డు అనేక ఆరోగ్య సమస్యలకు గురయ్యే వరకు మీరు చికాకు, అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు, ఇన్ఫెక్షన్‌లను అనుభవించవచ్చు.
కాబట్టి, నాభి లేదా నాభిలోని మురికిని సరిగ్గా ఎలా శుభ్రం చేయాలి? దిగువ వివరణను పరిశీలించండి.
నాభిని సరిగ్గా మరియు సరిగ్గా ఎలా శుభ్రం చేయాలి
సాధారణంగా, మానవులకు రెండు రకాల నాభిలు ఉంటాయి, అవి ఔటీస్ మరియు ఇన్నీస్. నాభి"బయటి" అనేది పొడుచుకు వచ్చిన నాభికి పేరు.
నాభి ఉండగా "ఇన్నీస్” అని లోపలికి వెళ్ళే నాభి. నాభిని శుభ్రం చేయడానికి బహిర్భూమిమీరు మెత్తని గుడ్డ లేదా గుడ్డను ఉపయోగించి మీ నాభిని గీసుకోవచ్చు.
లోపలికి నాభి ఉన్నవారిలో మీరు ఒకరు అయితే, మీరు ఉపయోగించవచ్చు పత్తి మొగ్గ నాభిలోని మురికిని చేరుకోవడానికి.
మీరు ప్రతిరోజూ మీ బొడ్డు బటన్‌ను శుభ్రం చేయవలసిన అవసరం లేదు.
కానీ ఆదర్శవంతంగా, కనీసం మీరు వ్యక్తిగత పరిశుభ్రతలో భాగంగా వారానికి ఒకసారి నాభిని శుభ్రం చేయవచ్చు మరియు ప్రాథమిక శుభ్రమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని (PHBS) వర్తింపజేయవచ్చు.
మురికి బొడ్డు బటన్‌ను సరిగ్గా మరియు సరిగ్గా శుభ్రం చేయడానికి ఇక్కడ కొన్ని మార్గాలు ఉన్నాయి.
1. స్నానం చేసేటప్పుడు శుభ్రం చేయడం
స్నానం చేసేటప్పుడు నాభిని శుభ్రం చేయడానికి సులభమైన మరియు సరైన మార్గం.
నాభి ఎల్లప్పుడూ శుభ్రంగా ఉండటానికి, ఉడెల్‌లోని మురికిని శుభ్రం చేయడానికి మీరు చేయగలిగే మార్గాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
- మీరు స్నానం చేసిన తర్వాత, తగినంత సబ్బుతో నీటిని కలపడానికి ఒక స్కూప్ ఉపయోగించండి.
- శుభ్రమైన మరియు మృదువైన గుడ్డ లేదా టవల్ తీసుకోండి.
- ఆ తరువాత, సబ్బు నీటి మిశ్రమంలో గుడ్డను ముంచి, నాభి చుట్టూ ఉన్న ప్రాంతాన్ని సున్నితంగా తుడిచివేయండి.
మీ బొడ్డు బటన్‌ను శుభ్రపరచడం పూర్తయిన తర్వాత శుభ్రమైన నీటితో శుభ్రం చేయడం మర్చిపోవద్దు.
మీరు మీ బొడ్డు బటన్‌ను శుభ్రపరచడం పూర్తి చేసిన తర్వాత శుభ్రం చేయడానికి ఉప్పు నీటిని కూడా ఉపయోగించవచ్చు.
మీ బొడ్డు బటన్ శుభ్రంగా ఉందని నిర్ధారించుకున్న తర్వాత, మీ బొడ్డు బటన్ ప్రాంతాన్ని ఆరబెట్టడానికి శుభ్రమైన, మృదువైన పొడి వస్త్రాన్ని ఉపయోగించండి.
మీకు ఒకటి లేకుంటే, మీరు ఒక కణజాలాన్ని ఉపయోగించవచ్చు.
నాభి ప్రాంతం ఎల్లప్పుడూ పొడిగా ఉండేలా చూసుకోండి, అవును. తేమతో కూడిన నాభి పరిస్థితులు బ్యాక్టీరియా లేదా శిలీంధ్రాల విస్తరణకు గురయ్యే ప్రమాదం ఉంది.
2. ధరించండి చిన్న పిల్లల నూనె
దీని మీద నాభిని ఎలా శుభ్రం చేయాలో ప్రాక్టీస్ చేయడానికి, మీరు దానిని అబద్ధం శరీర స్థితిలో చేయాలి.
- అన్నింటిలో మొదటిది, నాభి రంధ్రంలో బేబీ ఆయిల్ ఉంచండి మరియు సుమారు 10 నిమిషాలు అలాగే ఉండనివ్వండి.
- నాభి మురికి మృదువుగా మారిన తర్వాత, మురికిని తొలగించడానికి మీ బొడ్డు బటన్‌ను కాటన్ శుభ్రముపరచుతో సున్నితంగా మరియు సున్నితంగా రుద్దండి.
- పూర్వాన్ని ఆరబెట్టండి చిన్న పిల్లల నూనె మృదువైన, శుభ్రమైన కణజాలం లేదా వస్త్రంతో.
మీకు బొడ్డు బటన్ ఉంటే ఇన్నీస్ లేదా లోపలికి వెళ్ళే నాభి, మీరు ఉపయోగించవచ్చు పత్తి మొగ్గ ఇది మురికిని తొలగించడాన్ని సులభతరం చేస్తుంది.
ఉపయోగించడమే కాకుండా చిన్న పిల్లల నూనెమీరు కొబ్బరి నూనె, ఆలివ్ నూనె లేదా బాడీ లోషన్ ఉపయోగించవచ్చు.
3. స్క్రబ్స్ ఉపయోగించడం
మీరు కొద్దిగా నీరు మరియు గ్రౌండ్ కాఫీతో చేసిన సహజ స్క్రబ్‌ను ఉపయోగించవచ్చు. ఈ పద్ధతి దాదాపు బాడీ స్క్రబ్‌ను ఉపయోగించడం వలె ఉంటుంది.
అయితే, మీరు మీ బొడ్డు బటన్‌పై మీ బాడీ స్క్రబ్‌ను రుద్దినప్పుడు, మీరు దానిని నెమ్మదిగా మరియు సున్నితంగా చేయాలి.
ఎందుకంటే మీ బొడ్డు బటన్‌పై చర్మం చాలా సన్నగా, సున్నితంగా మరియు చికాకుకు గురవుతుంది.
4. నిమ్మకాయ నీటిని ఉపయోగించడం
కాఫీ గ్రౌండ్స్‌తో పాటు, మీరు మీ బొడ్డు బటన్‌ను శుభ్రం చేయడానికి సహజ మార్గంగా నిమ్మకాయ నీటిని కూడా ఉపయోగించవచ్చు.
పద్ధతి చాలా సులభం, అవి నిమ్మరసంతో పత్తిని నానబెట్టండి. తర్వాత నాభి ప్రాంతాన్ని నానబెట్టిన దూదితో మెల్లగా రుద్దండి.
నిమ్మరసం శుభ్రపరచడంతోపాటు, నాభిలో ధూళి కుప్ప వల్ల కలిగే వాసనలను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది.
కొన్ని సందర్భాల్లో, మీరు మీ బొడ్డు బటన్‌ను సంవత్సరాలుగా నిర్లక్ష్యం చేసినట్లయితే, మీరు పూర్తిగా శుభ్రపరచడానికి వైద్యుడిని చూడవలసి ఉంటుంది.
గుర్తుంచుకోండి, స్మెల్లీ బొడ్డు బటన్‌కు ప్రధాన కారణాలలో ఒకటి నాభిలో ఉండే సబ్బు అవశేషం మరియు క్రమం తప్పకుండా శుభ్రం చేయదు.
అందుకే, కనీసం వారానికి ఒకసారైనా మీ బొడ్డు బటన్‌ను శుభ్రం చేయడం మర్చిపోవద్దు.