శస్త్రచికిత్స తర్వాత కోలుకోవడానికి సహాయపడే ఆహారాల రకాలు: విధానము, భద్రత, దుష్ప్రభావాలు మరియు ప్రయోజనాలు |

శస్త్రచికిత్స తర్వాత సరైన ఆహారాన్ని తినడం వల్ల వైద్యం ప్రక్రియ వేగవంతం అవుతుంది. శస్త్రచికిత్స తర్వాత సూచించిన ఆహారం కూడా సాధారణంగా శస్త్రచికిత్సా ప్రక్రియ ఫలితంగా తరచుగా సంభవించే వాపు, గాయాలు మరియు వాపును తగ్గించడంలో సహాయపడే ఆహార రకం. అందువల్ల, శస్త్రచికిత్స తర్వాత ఆహారం తీసుకోవడం నియంత్రించడం అనేది సాధారణ దినచర్యకు తిరిగి రావడానికి శరీరానికి అవసరమైన శక్తి అవసరాలను తీర్చడానికి సరైన మార్గం.

శస్త్రచికిత్స తర్వాత తినడానికి కొన్ని మంచి ఆహారాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

1. ప్రోటీన్ యొక్క మూలంగా సీఫుడ్, గుడ్లు మరియు పాలు

ప్రోటీన్ నుండి అమైనో ఆమ్లాలు నేరుగా గాయం నయం మరియు కణజాల పునరుత్పత్తి ప్రక్రియలో పాల్గొంటాయి. పౌల్ట్రీ, చేపలు, సీఫుడ్, గుడ్లు, తక్కువ కొవ్వు పాల ఉత్పత్తులు, లీన్ మాంసాలు, సోయా ఉత్పత్తులు, బఠానీలు, కాయధాన్యాలు మరియు ఇతర చిక్కుళ్ళు వంటి కొవ్వు తక్కువగా ఉన్న ఆహారాల నుండి ఉత్తమ ప్రోటీన్ లభిస్తుంది.

2. కార్బోహైడ్రేట్ల మూలంగా ధాన్యాలు, బీన్స్ మరియు చిక్కుళ్ళు

శస్త్రచికిత్స తర్వాత మంచి ఆహారం కార్బోహైడ్రేట్లను కలిగి ఉన్న ఆహారం. ఎందుకంటే కార్బోహైడ్రేట్లు మెదడు యొక్క ప్రధాన శక్తి వనరు మరియు కండరాల నష్టాన్ని నిరోధించగలవు. తృణధాన్యాలు, పండ్లు, కూరగాయలు, గింజలు మరియు చిక్కుళ్ళు వంటి ఫైబర్ అధికంగా ఉండే కార్బోహైడ్రేట్లు చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి. డైట్ ఛానల్, ఈ రకమైన ఆహారాలు నొప్పి మందులను తీసుకోవడం వల్ల సాధారణంగా సంభవించే దుష్ప్రభావంగా మలబద్ధకాన్ని నివారించడంలో సహాయపడతాయి.

3. ఆలివ్ నూనె, కొవ్వు మూలంగా అవకాడో

ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు శక్తిని అందించడమే కాకుండా, శస్త్రచికిత్స తర్వాత రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడంలో కూడా పాల్గొంటాయి. అదనంగా, ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు శరీరంలో విటమిన్ల శోషణకు కూడా సహాయపడతాయి. అందువల్ల, శస్త్రచికిత్స తర్వాత ఆహారంలో ఆలివ్ ఆయిల్, అవకాడో, గింజలు మరియు గింజలు వంటి ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు సమృద్ధిగా ఉంటాయి.

4. విటమిన్ల మూలంగా క్యారెట్లు, నారింజలు మరియు బెర్రీలు

విటమిన్ ఎ మరియు విటమిన్ సి శస్త్రచికిత్స తర్వాత తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం ఎందుకంటే అవి గాయాలను నయం చేయగలవు. విటమిన్ ఎ క్యారెట్లు, చిలగడదుంపలు, కాలే, బచ్చలికూర మరియు బ్రోకలీ వంటి నారింజ మరియు ముదురు ఆకుపచ్చ కూరగాయల నుండి వస్తుంది. విటమిన్ సి అధికంగా ఉండే ఆహారాలు నారింజ, తీపి మిరియాలు, బెర్రీలు, బంగాళదుంపలు, టమోటాలు మరియు పుచ్చకాయలు.

పైన పేర్కొన్న రెండు రకాల విటమిన్లను తీసుకోవడంతో పాటు, విటమిన్లు D, E మరియు K తీసుకోవడం కూడా బాగా సిఫార్సు చేయబడింది ఎందుకంటే అవి శస్త్రచికిత్స అనంతర పరిస్థితులను పునరుద్ధరించడంలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి. విటమిన్ డి ఎముకల వైద్యం వేగవంతం చేయగలదు, విటమిన్ ఇ శరీరాన్ని ఫ్రీ రాడికల్స్ నుండి రక్షించడానికి ఉపయోగపడుతుంది, అయితే విటమిన్ కె రక్తం గడ్డకట్టే ప్రక్రియలో పాత్ర పోషిస్తుంది.

5. గోధుమ రొట్టె, ఖనిజాల మూలంగా తృణధాన్యాలు

జింక్ మరియు ఐరన్ వంటి ఖనిజాల రకాలు గాయం నయం చేయడానికి మరియు శస్త్రచికిత్స తర్వాత శక్తిని తీసుకోవడం అవసరం. ఐరన్ మరియు జింక్ సమృద్ధిగా ఉన్న శస్త్రచికిత్స అనంతర ఆహారాలు అన్ని రకాల మాంసం మరియు పౌల్ట్రీ, గింజలు, ఆప్రికాట్లు, గుడ్లు, ధాన్యపు రొట్టెలు మరియు తృణధాన్యాలలో లభిస్తాయి.

పైన సూచించిన శస్త్రచికిత్స తర్వాత ఆహార రకాలకు అదనంగా, త్రాగునీరు తక్కువ ముఖ్యమైనది కాదు. అమెరికన్ క్యాన్సర్ సొసైటీ శస్త్రచికిత్స తర్వాత రోజూ ఎనిమిది గ్లాసుల నీటిని తీసుకోవాలని సిఫార్సు చేస్తోంది.

ఎందుకంటే నీరు పారవేసే ప్రక్రియకు సహాయపడుతుంది మరియు శరీరం యొక్క జీవక్రియ మూత్రం లేదా చెమట ద్వారా విషాన్ని వదిలించుకోగలుగుతుంది. అందువల్ల, వైద్యం ప్రక్రియలో ఆర్ద్రీకరణ ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది.