విలువిద్య అనేది ఛాంపియన్‌షిప్‌లలో మాత్రమే కాదు. ప్రస్తుతం, ఆరోగ్యానికి మేలు చేయడమే కాకుండా, విలువిద్య ఒక ఆహ్లాదకరమైన వినోద క్రీడగా మారింది. నిర్ణీత దూరంలోని లక్ష్యాన్ని చేధించడానికి విల్లు సహాయంతో బాణాలు వేయడం విలువిద్య క్రీడ యొక్క లక్ష్యం. ఈ క్రీడను ప్రయత్నించడానికి ఆసక్తి ఉందా?
ఒక చూపులో విలువిద్య
విలువిద్య చరిత్ర వేల సంవత్సరాల క్రితం నుండి మానవజాతి జీవితం నుండి ప్రేరణ పొందింది. విల్లంబులు మరియు బాణాలతో విలువిద్యను మొదట వేట లేదా యుద్ధ సాధనంగా ఉపయోగించారు. తుపాకీలను కనుగొన్నప్పటి నుండి వేట లేదా పోరాటానికి విలువిద్య యొక్క పనితీరు తగ్గిపోయింది.
ప్రస్తుతం విలువిద్య అనేది కొంతమందికి ఒక క్రీడ లేదా వినోద సాధనంగా ఎక్కువగా లక్ష్యంగా ఉంది. ప్రపంచ ఆర్చరీ ప్రకారం, మొదటి విలువిద్య పోటీ 1583లో ఇంగ్లాండ్‌లోని ఫిన్స్‌బరీలో దాదాపు 3,000 మంది పాల్గొన్నారు. తదనంతరం, విలువిద్య 1900లో పురుషులకు మరియు 1904లో మహిళలకు ఒలింపిక్ క్రీడగా మారింది.
విలువిద్యలో అవసరమైన పరికరాలు
ఇతర క్రీడల మాదిరిగానే, ఈ కార్యకలాపాన్ని ప్రారంభించే ముందు కొన్ని విలువిద్య పరికరాలు సిద్ధం చేసుకోవాలి. కనీసం, విలువిద్యను ప్రారంభించడానికి మీకు విల్లులు, బాణాలు మరియు లక్ష్యాలు వంటి ప్రాథమిక పరికరాలు అవసరం.
1. విల్లు
విలువిద్య క్రీడలో ప్రధాన సామగ్రి విల్లు. మూడు రకాల విల్లులు ఉన్నాయి, అవి: పునరావృతం , పొడవాటి విల్లు , మరియు సమ్మేళనం ప్రతి దాని స్వంత పాత్ర ఉంది. ప్రారంభకులకు, సాధారణంగా విల్లును ఉపయోగిస్తారు పునరావృతం ఇది చివరలో వక్ర ఆకారాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఈ రకమైన విల్లు కూడా ప్రారంభకులకు నేర్చుకోవడం చాలా సులభం.
2. బాణాలు
బాణాలు చెక్క, అల్యూమినియం, కార్బన్ లేదా కార్బన్ మరియు అల్యూమినియం కలయికతో తయారు చేయబడతాయి. ఈ విలువిద్య క్రీడలోని సాధనం నిర్దిష్ట దృఢత్వం మరియు పొడవును కలిగి ఉండాలి. ఇది చాలా చిన్నదిగా ఉంటే, బాణం విల్లును తప్పి మిమ్మల్ని గాయపరచవచ్చు.
3. లక్ష్యం
విలువిద్యలో, మీరు లక్ష్యానికి బాణాలు వేయాలి. లక్ష్యం అనేది షాట్ యొక్క పాయింట్‌ను నిర్ణయించడానికి నిర్దిష్ట భాగంతో వృత్తాకార లక్ష్యం. ఒలింపిక్స్‌లో, విలువిద్య అథ్లెట్లు తప్పనిసరిగా 70 మీటర్ల దూరం నుండి గురి పెట్టాలి, కానీ ప్రారంభకులకు తక్కువ దూరం అవసరం.
ఈ మూడు సాధనాలతో పాటు, విలువిద్య అథ్లెట్‌కు సాధారణంగా ఇతర సహాయక సాధనాలు అవసరం బ్రేసర్ (ఛాతీ రక్షకుడు), వణుకు (బాణాల స్థలం), మరియు వేలు ట్యాబ్ (ఫింగర్ గార్డ్).
ఈ క్రీడ కోసం పరికరాలు సాధారణంగా సాపేక్షంగా ఖరీదైన ధరను కలిగి ఉంటాయి, కాబట్టి మీరు దానిని కొనుగోలు చేయవలసిన అవసరం లేదు. మీరు విలువిద్యను అభ్యసించాలనుకుంటే, సాధనాలను అద్దెకు తీసుకోవడానికి మరియు శిక్షకుడి నుండి సరైన సాంకేతిక దిశను పొందడానికి విలువిద్య సంఘంలో చేరడం ఉత్తమం.
ప్రారంభకులకు ప్రాథమిక విలువిద్య పద్ధతులు
చాలా మంది వ్యక్తులు విలువిద్యను స్థిరమైన క్రీడగా భావిస్తారు, కానీ దీనికి నిజంగా బలం, ఓర్పు మరియు దృష్టి అవసరం. మొదటి సారి విలువిద్య నేర్చుకుంటున్న ప్రారంభకులకు ప్రాథమిక పద్ధతులు మరియు కింది వాటి వంటి నైపుణ్యాలను అర్థం చేసుకోవాలి.
1. సరైన వైఖరి
పాదాల స్థానం బాణం యొక్క దిశను నిర్ణయిస్తుంది, కాబట్టి మీరు మీ పాదాలను లక్ష్యం మధ్యలో ఉంచడం ద్వారా సరైన వైఖరిని మరియు స్థానాన్ని కలిగి ఉండాలి. మీ పాదాలను భుజం-వెడల్పు వేరుగా విస్తరించండి, ఆపై మీ వెనుక కాలును లక్ష్యానికి 90 డిగ్రీలకు లంబంగా ఉంచండి.
2. బాణాన్ని విల్లులో పెట్టడం
బాణాన్ని విల్లు వెనుక భాగంలో ఉంచండి. లోపల బౌస్ట్రింగ్ ఉంచండి కొట్టు లేదా స్ట్రింగ్ కోసం బాణం వెనుక రంధ్రం. సాధారణంగా, fletching లేదా బాణం యొక్క ప్లాస్టిక్ ఈక భాగం వివిధ రంగుల భాగాలలో ఒకటి కలిగి ఉంటుంది. మీరు విభాగానికి దర్శకత్వం వహించాలి fletching వివిధ బాహ్యంగా.
3. విల్లు పట్టుకోవడం
బాణాలు మరియు విల్లులను పట్టుకున్నప్పుడు మీ వేళ్లను సరిగ్గా ఉంచండి. మీ చూపుడు వేలును బాణం పైభాగంలో ఉంచండి, మీ మధ్య మరియు ఉంగరపు వేళ్లు దాని క్రింద ఉన్నాయి. లక్ష్యానికి బాణం వేయడాన్ని సులభతరం చేయడానికి మీ పట్టు వదులుగా ఉండాలి.
4. విల్లు గీయండి
మీరు మీ బాణాన్ని విల్లుపై ఉంచినప్పుడు, విల్లును క్రిందికి చూస్తూ అలా చేయండి. విల్లును ఎత్తండి మరియు తీగను వెనక్కి లాగండి, ఆపై మీ నాన్-పుల్లింగ్ చేయిని లక్ష్యం వైపు మళ్లించండి. అని పిలవబడే ముఖంపై ఒక నిర్దిష్ట బిందువును తాకే వరకు తీగలను లాగండి మూల విషయం , మీరు దీన్ని సాధారణంగా మీ గడ్డం, నోటి మూల లేదా చెవిపై ఉంచుతారు.
5. లక్ష్యం మరియు అగ్ని
చాలా త్వరగా గురి పెట్టడం మానుకోండి, ఇది బాణాలు బలహీనపడటానికి కారణం కావచ్చు. గురిపెట్టినప్పుడు, మీ చేతి కండరాల కదలికపై కూడా దృష్టి పెట్టండి. మీ వేళ్లను వదులు చేయడం ద్వారా తీగలను విడుదల చేయండి. బాణాలను వదులుతున్నప్పుడు విల్లును కుదుపు చేయవద్దు, ఇది షాట్ లక్ష్యాన్ని కోల్పోయేలా చేస్తుంది. బాణం లక్ష్యాన్ని తాకే వరకు మీ శరీర స్థితిని పట్టుకోండి.
విలువిద్యలో స్కోర్‌లు మరియు నియమాల గణన
విలువిద్య క్రీడలో, ఆర్చరీ అథ్లెట్ యొక్క ప్రధాన లక్ష్యం లక్ష్యం మధ్యలో సాధ్యమైనంత దగ్గరగా బాణాన్ని లక్ష్యానికి నిర్దేశించడం. అథ్లెట్ అనేక సందర్భాల్లో నిర్దిష్ట దూరం నుండి లక్ష్యాన్ని లక్ష్యంగా చేసుకుంటాడు, ఆపై విజేతను నిర్ణయించడానికి లక్ష్యాన్ని చేధించే షాట్‌ల సంఖ్య లెక్కించబడుతుంది.
లక్ష్యం యొక్క అంతర్గత బంగారు రింగ్‌లోకి బాణం వేయడం ద్వారా అత్యధిక స్కోర్ 10 పాయింట్లు. మీరు గోల్ మధ్యలో నుండి దూరంగా వెళ్ళినప్పుడు స్కోర్ తక్కువగా ఉంటుంది. లక్ష్యం వెలుపల ఉన్న తెల్లటి భాగంపై బాణం పడితే, మీకు 1 పాయింట్ లభిస్తుంది, అయితే బాణం లక్ష్యాన్ని తప్పిపోయినట్లయితే, మీకు పాయింట్ లభించదు.
అనేక ప్రయత్నాల తర్వాత అత్యధిక మొత్తం స్కోరు సాధించిన అథ్లెట్ మ్యాచ్‌లో విజేత. మొత్తం స్కోరు డ్రా అయితే, అత్యధికంగా 10 పాయింట్లు సాధించిన అథ్లెట్ గెలుస్తాడు.
షాట్ స్కోర్‌ను లెక్కించడమే కాకుండా, విలువిద్యలో మీరు ఈ క్రింది విధంగా అర్థం చేసుకోవలసిన అనేక నియమాలు కూడా ఉన్నాయి.
- ఆర్చర్స్ ప్రత్యర్థిపై ప్రయోజనాన్ని అందించే అదనపు పరికరాలు లేదా ఉపకరణాలను ఉపయోగించకూడదు.
- విలుకాడు మూడు బాణాలు వేయడానికి గరిష్ట సమయం 2 నిమిషాలు, ఆరు బాణాలకు ఇది 4 నిమిషాలు.
- రిఫరీ సిగ్నల్ ఇచ్చే వరకు విలుకాడు విల్లు చేతిని పైకి లేపకూడదు, ఫౌల్ జరిగినప్పుడు పెనాల్టీ తీసివేయబడుతుంది.
- ఆర్చర్స్ ఎట్టి పరిస్థితుల్లోనూ మళ్లీ కాల్పులు జరపకూడదు. ఏది ఏమైనప్పటికీ, బాణం పడిపోయినా, తప్పుగా ప్రయోగించినా లేదా లక్ష్యం గాలికి ఎగిరిపోయినా షాట్ లెక్కించబడదని రిఫరీ నిర్ణయిస్తారు.
- లక్ష్యం నుండి బౌన్స్ అయ్యే బాణం లక్ష్యంపై మిగిలి ఉన్న గుర్తు ద్వారా స్కోర్‌ను పొందుతుంది. ప్రత్యర్థి బాణాలను కొట్టే బాణాలు అదే స్కోర్‌ను పొందుతాయి.
- విలువిద్య పరికరాలు దెబ్బతిన్నట్లయితే, రిఫరీ పరికరాన్ని భర్తీ చేయడానికి లేదా మరమ్మతు చేయడానికి సమయ భత్యం కోసం దరఖాస్తు చేసుకోవచ్చు.
- నేరం యొక్క స్థాయిని బట్టి, విలువిద్య క్రీడాకారులు పాయింట్ల తగ్గింపులు, అనర్హతలు మరియు పోటీ నుండి నిషేధాలను కూడా అనుభవించవచ్చు.
ఒక పోటీ మరియు వినోద క్రీడగా, మీరు అనుభూతి చెందగల విలువిద్య యొక్క అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ఈ ప్రయోజనాలలో కొన్ని బ్యాలెన్స్, కంటి మరియు చేతి సమన్వయం, దృష్టి, వశ్యత మరియు ఎగువ శరీర బలాన్ని మెరుగుపరచడం వంటివి ఉన్నాయి.
ఏదేమైనప్పటికీ, విలువిద్యలో గాయం యొక్క అనేక ప్రమాదాలు కూడా ఉన్నాయి, ముఖ్యంగా చేతులు మరియు చేతులకు సంబంధించి మీరు తెలుసుకోవలసిన అవసరం ఉంది. కాబట్టి మీరు సరైన సాంకేతికతను అర్థం చేసుకోవడానికి క్రీడా పరికరాలపై శ్రద్ధ వహించాలి మరియు అనుభవజ్ఞులైన బోధకులతో సాధన చేయాలి.