మీరు ఇంతకు ముందు గమనించని అనేక విషయాల వల్ల చంకలో నొప్పి వస్తుంది. కొన్ని కారణాలు సాధారణమైనవి మరియు చికిత్స చేయడం సులభం. మరోవైపు, చంక నొప్పి అనారోగ్యం లేదా మరింత తీవ్రమైన ఆరోగ్య పరిస్థితికి సంకేతం కావచ్చు. కాబట్టి, మీ బాధను తక్కువ అంచనా వేయకండి. చంక నొప్పికి కారణమేమిటో క్రింద తెలుసుకోండి.
చంక నొప్పికి కారణమయ్యే వివిధ అంశాలు
1. కండరాల గాయం
పెక్టోరాలిస్ మేజర్, ఛాతీ నుండి భుజం వరకు విస్తరించి ఉన్న కండరం, కార్యకలాపాల సమయంలో (ఉదాహరణకు, భారీ వస్తువులను ఎత్తడం) లేదా క్రీడల సమయంలో గాయపడవచ్చు. ఛాతీ కండరాలతో పాటు, మనం విసిరినప్పుడు, ఎత్తినప్పుడు లేదా ఇతర కదలికలను చేసినప్పుడు పై చేయి కండరాలు కూడా బిగుతుగా మరియు లాగబడతాయి.
ఈ కండరాలకు గాయం చంకలలో మంట మరియు నొప్పిని కలిగిస్తుంది.
2. షేవింగ్ లేదా చికాకు
తప్పు షేవింగ్ టెక్నిక్ లేదా జుట్టు తీయడం వల్ల బాధాకరమైన చంకలు ఏర్పడతాయి. కొన్ని డియోడరెంట్లు, యాంటీపెర్స్పిరెంట్లు, డిటర్జెంట్లు మరియు స్నానపు సబ్బులు అండర్ ఆర్మ్ స్కిన్‌తో సహా చర్మానికి చికాకు లేదా అలెర్జీ ప్రతిచర్యలను కూడా ప్రేరేపిస్తాయి. ఈ చర్మపు చికాకు కాంటాక్ట్ డెర్మటైటిస్ అని పిలువబడే దద్దురును కలిగిస్తుంది. కాంటాక్ట్ డెర్మటైటిస్ చంక చర్మం ఎరుపు, వాపు, నొప్పి మరియు వేడిని కలిగించవచ్చు.
3. హెర్పెస్ జోస్టర్
హెర్పెస్ జోస్టర్ అనేది వైరస్ వల్ల సంక్రమించే చర్మ వ్యాధి విఅరిసెల్లా జోస్టర్. ఈ వైరస్ వేడిగా మరియు దురదగా అనిపించే నీటితో నిండిన ఎర్రటి నోడ్యూల్స్‌కు కారణమవుతుంది. అత్యంత సాధారణంగా ప్రభావితమైన ప్రాంతాలు చేతులు, ఛాతీ మరియు ముఖం. హెర్పెస్ జోస్టర్ సోకిన ప్రదేశంలో పొలుసుల చర్మపు దద్దుర్లు మరియు జలదరింపు అనుభూతిని కూడా కలిగిస్తుంది.
4. వాచిన శోషరస కణుపులు
శరీరంలో దాదాపు 600 శోషరస కణుపులు ఉన్నాయి, కానీ కొన్ని మాత్రమే అనుభూతి చెందుతాయి లేదా చేతితో తాకవచ్చు. వీటిలో దవడ, మెడ మరియు చంకలు ఉన్నాయి. వ్యాధితో పోరాడడంలో మరియు రోగనిరోధక శక్తిని నిర్వహించడంలో శోషరస గ్రంథులు చాలా ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి. మీకు ఫ్లూ వంటి ఇన్ఫెక్షన్ ఉన్నప్పుడు మీ శోషరస గ్రంథులు ఉబ్బుతాయి.
శోషరస కణుపుల పరిస్థితిని ప్రభావితం చేసే అనేక ఇతర పరిస్థితులు కూడా ఉన్నాయి, అవి లింఫెడెమా, లెంఫాడెంటిస్ ఇన్ఫెక్షన్, ఎగువ శ్వాసకోశ ఇన్ఫెక్షన్ (ARI), చెవి ఇన్ఫెక్షన్లు, గొంతు నొప్పి, వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లు, లూపస్ వరకు. లూపస్ అనేది దీర్ఘకాలిక స్వయం ప్రతిరక్షక పరిస్థితి, ఇది శోషరస కణుపులతో సహా శరీరం అంతటా వాపును కలిగిస్తుంది.
శోషరస కణుపుల యొక్క ఈ రుగ్మతలన్నీ చంక నొప్పికి కారణమవుతాయి.
5. రుమాటిజం
రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ మరియు ఇతర రకాల కీళ్ల నొప్పులు కీళ్ళు వాపు మరియు వాపుకు కారణమవుతాయి. చంక కీళ్ల చుట్టూ వాపు ఏర్పడి, నొప్పి వచ్చే అవకాశం కూడా ఉంది.
6. పరిధీయ ధమని వ్యాధి
పెరిఫెరల్ ఆర్టరీ డిసీజ్ అనేది చేతులు లేదా కాళ్ళలోని చిన్న రక్తనాళాల సంకుచితం. ఈ సంకుచితం చుట్టుపక్కల కణజాలాలకు ఆక్సిజన్‌ను తగ్గిస్తుంది. ఆక్సిజన్ లేని కండరాలు చాలా కాలం పాటు నొప్పిగా ఉంటాయి. మీరు ఒకటి లేదా రెండు చంకలలో పరిధీయ ధమని వ్యాధిని కలిగి ఉంటే, మీరు ఈ నొప్పిని అనుభవిస్తారు.
7. రొమ్ము క్యాన్సర్
రొమ్ము క్యాన్సర్ దాని ప్రారంభ దశలో తరచుగా నొప్పిలేకుండా ఉంటుంది. కానీ కాలక్రమేణా మీరు నొప్పిని అనుభవిస్తారు లేదా చేయి కింద లేదా రొమ్ములో ఒక ముద్దను అనుభవిస్తారు. ఇది సంభవించినట్లయితే మీరు వెంటనే వైద్య సంరక్షణను వెతకాలి.
నా చంకలో నొప్పిని తగ్గించడానికి నేను ఏమి చేయాలి?
- కండరాల నొప్పిని తగ్గించడానికి ఐస్ ప్యాక్ ఉపయోగించడం
- వాపు మరియు నొప్పిని తగ్గించే NSAID మందులు.
- శోషరస కణుపుల వాపును తగ్గించడానికి వెచ్చని కంప్రెస్‌లను ఉపయోగించడం
- అండర్ ఆర్మ్ స్కిన్ పొడిబారకుండా ఉండటానికి మాయిశ్చరైజర్‌ని అప్లై చేయండి
- అలర్జీలను కలిగి ఉన్న లేదా చికాకు కలిగించే డియోడరెంట్లు, సబ్బులు మరియు డిటర్జెంట్‌లను నివారించండి
- వదులుగా ఉండే దుస్తులు ధరించండి, చేతులు మరియు చంకలలో బిగుతుగా ఉండే దుస్తులను నివారించండి
- మరింత చికాకు కలిగించే రేజర్‌తో షేవింగ్ చేయడం మానుకోండి
నేను ఎప్పుడు వెంటనే డాక్టర్ వద్దకు వెళ్లాలి?
మీ చంకలో నొప్పి కండరాల ఒత్తిడితో సంభవిస్తే, కొన్ని రోజులు మీ కండరాలకు విశ్రాంతి ఇవ్వడం ద్వారా మీరు పూర్తిగా కోలుకోవచ్చు.
అయినప్పటికీ, మీ ఫిర్యాదు తగ్గకపోతే లేదా అది అధ్వాన్నంగా ఉంటే, ఉదాహరణకు, వాపు పెద్దదిగా ఉంటే, మీరు వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. మీరు సాధారణంగా శోషరస కణుపులో నైపుణ్యం కలిగిన హెమటాలజిస్ట్ వద్దకు లేదా గడ్డ క్యాన్సర్ అని అనుమానించినట్లయితే రొమ్ము క్యాన్సర్ నిపుణుడికి సూచించబడతారు.
అదనంగా, కింది పరిస్థితులతో పాటు నొప్పి ఉంటే వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి:
- చంక కింద హఠాత్తుగా తీవ్రమైన నొప్పి
- చంకలో రక్తస్రావం అవుతోంది
- మీరు కూడా శ్వాస ఆడకపోవడాన్ని ఎదుర్కొంటుంటే
- ఊపిరి పీల్చుకోవడం లేదా ఊపిరి పీల్చుకోవడం వంటి శ్వాస సమస్యలు
- శరీరంలో కొంత భాగం అకస్మాత్తుగా పక్షవాతానికి గురవుతుంది
- చర్మం నుండి ఎముక బయటకు వస్తోంది