ముఖ్యంగా మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడం కష్టం. మీకు డయాబెటిస్ చరిత్ర లేకపోయినా, మీరు ఆరోగ్యంగా ఉన్నప్పటికీ, మీరు దానిని నియంత్రించగలగాలి. అధిక మరియు అనియంత్రిత రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు ప్రాణాంతక పరిణామాలను కలిగి ఉంటాయి. అధిక రక్తంలో చక్కెర స్థాయిల కారణంగా ఏమి జరగవచ్చు? ఇది ఎలా సరిగ్గా నిర్వహించబడుతుంది?
ఏ రక్తంలో చక్కెర స్థాయి ఎక్కువగా పరిగణించబడుతుంది?
డయాబెటిస్ చరిత్ర ఉందా లేదా, మీరు ఎల్లప్పుడూ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడం చాలా ముఖ్యం. శరీర విధులు సక్రమంగా జరిగేలా ఇది జరుగుతుంది.
సాధారణ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు 200 mg/dl కంటే తక్కువగా ఉంటాయి. అయితే, మీరు దానిని 70-150 mg/dl పరిధిలో ఉంచడం మంచిది.
70 mg/dl కంటే తక్కువ రక్త చక్కెర స్థాయిలు చాలా తక్కువ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను సూచిస్తాయి (హైపోగ్లైసీమియా). ఇంతలో, అధిక రక్త చక్కెర స్థాయిలు 200 mg/dl కంటే ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు రక్తంలో చక్కెర విలువలు.
మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయి 240 mg/dl కంటే ఎక్కువగా ఉంటే, మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయి చాలా ఎక్కువగా ఉందని మీరు చెప్పవచ్చు. మీరు వరుసగా రెండుసార్లు తనిఖీ చేసినప్పుడు మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయి 300 mg/dl కంటే ఎక్కువగా ఉంటే, మీరు వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించాలి ఎందుకంటే ఇది ప్రాణాంతక పరిణామాలను కలిగిస్తుంది.
//wp.hellosehat.com/center-health/diabetes-urinary-diabetes/read-results-check-blood-sugar/
రక్తంలో చక్కెర చాలా ఎక్కువగా ఉందని సంకేతాలు ఏమిటి?
శరీరంలో తగినంత ఇన్సులిన్ లేనప్పుడు లేదా ఇన్సులిన్ సరిగ్గా ఉపయోగించలేనప్పుడు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు చాలా ఎక్కువగా ఉంటాయి.
ఈ అధిక రక్త చక్కెర పరిస్థితి ఫలితంగా, శరీర కణాలు గ్లూకోజ్‌ను గ్రహించలేవు. శరీరంలోని ప్రతి కణంలో శక్తిని ఉత్పత్తి చేయడానికి గ్లూకోజ్ అవసరం అయినప్పటికీ. ఫలితంగా, గ్లూకోజ్ (చక్కెర) రక్తప్రవాహంలో ఉంటుంది.
మీరు ఎక్కువగా తిన్నప్పుడు (ముఖ్యంగా అధిక చక్కెర కలిగిన ఆహారాలు), మధుమేహం మందులు తీసుకోవడం మరచిపోయినప్పుడు, ఒత్తిడికి గురైనప్పుడు, అనారోగ్యంతో లేదా ఇన్‌ఫెక్షన్‌కు గురైనప్పుడు మరియు వ్యాయామం చేయనప్పుడు లేదా చురుకుగా కదలనప్పుడు ఇలాంటి అధిక రక్త చక్కెర స్థాయిల ప్రభావాలు సంభవించవచ్చు.
రక్తంలో చక్కెర చాలా ఎక్కువగా ఉండటం యొక్క లక్షణాలు దీని ద్వారా వర్గీకరించబడతాయి:
- పెరిగిన దాహం లేదా ఆకలి
- తరచుగా మూత్ర విసర్జన
- తలనొప్పి
- మూర్ఛపోయేంత వరకు అలసిపోయింది
- మసక దృష్టి
- వికారం మరియు వాంతులు
- బరువు తగ్గడం
చాలా అధిక రక్త చక్కెర కారణంగా సంభవించే సమస్యలు
రక్తంలో చక్కెర సాధారణ స్థితికి వచ్చే వరకు చాలా ఎక్కువగా ఉన్న రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలను సులభంగా చికిత్స చేయవచ్చు. అయినప్పటికీ, మీరు దానిని విస్మరించి, దానిని అనుమతించినట్లయితే, అధిక రక్తంలో చక్కెర స్థాయిల కారణంగా సంభవించే కొన్ని సమస్యలు లేదా పరిస్థితులు ఉన్నాయి, అవి:
- దంతాలు మరియు చిగుళ్ళ యొక్క అంటువ్యాధులు
- నరాల నష్టం మరియు పాదాలకు దీర్ఘకాలిక ఇన్ఫెక్షన్
- హృదయ సంబంధ వ్యాధులు, గుండె సమస్యలు వంటివి
- మూత్రపిండాల నష్టం లేదా మూత్రపిండాల వైఫల్యం
- కంటి రెటీనాలో రక్త నాళాలు దెబ్బతినడం వల్ల కృత్రిమంగా తయారవుతుంది
- కంటిశుక్లం మరియు గ్లాకోమా వంటి దృశ్య అవాంతరాలు
- నరాలవ్యాధి లేదా నరాల నష్టం
- ఎముకలు మరియు కీళ్లలో లోపాలు
డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ యొక్క 10 సమస్యలు, తేలికపాటి నుండి ప్రాణాంతకం వరకు
అత్యవసర సహాయం అవసరమయ్యే సమస్యలు
పత్రికలలో అధ్యయనాలు డయాబెటిస్ కేర్ అధిక రక్త చక్కెర యొక్క పరిణామాలను కూడా వివరిస్తుంది, ఒక వ్యక్తి ప్రాణాంతక పరిస్థితులను అనుభవించవచ్చు, అవి:
- డయాబెటిక్ కీటోయాసిడోసిస్
శరీరం చక్కెరను శక్తిగా ఉపయోగించలేనప్పుడు డయాబెటిక్ కీటోసిస్ సంభవిస్తుంది, కాబట్టి శరీరం చాలా కాలం పాటు కొవ్వును శక్తిగా ఉపయోగిస్తుంది. చికిత్స చేయకుండా వదిలేస్తే, ఇది డయాబెటిక్ కోమాకు దారి తీస్తుంది.
- హైపరోస్మోలార్ హైపర్గ్లైసీమిక్
రక్తంలో చక్కెర చాలా ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు ఇది సంభవిస్తుంది, కాబట్టి శరీరం మూత్రం ద్వారా అదనపు రక్తంలో చక్కెరను తొలగించడానికి ప్రయత్నిస్తుంది. మీరు తీవ్రంగా నిర్జలీకరణం అయ్యే వరకు మీరు తరచుగా మూత్ర విసర్జన చేస్తారు. సాధారణంగా హైపోరోస్మోలార్ హైపర్గ్లైసీమియా టైప్ 2 డయాబెటిస్ ఉన్నవారిలో సంభవిస్తుంది.
అధిక రక్త చక్కెర ప్రభావాలను నివారించడానికి తెలివిగా ఆహారాన్ని ఎంచుకోండి
మీరు తినే ఆహారం వల్ల బ్లడ్ షుగర్ బాగా ప్రభావితమవుతుంది. అవును, ఎందుకంటే మీరు ఆహారం నుండి చక్కెర పొందుతారు.
మీకు మధుమేహం ఉంటే, మీరు ఎల్లప్పుడూ క్రమం తప్పకుండా తినాలని మరియు మీరు తినే ఆహారాన్ని రకం మరియు భాగంతో సహా నియంత్రించాలని సూచించారు. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నిర్వహించడానికి ఆహారాన్ని నిర్వహించడానికి ఈ క్రింది చిట్కాలను అనుసరించండి:
- స్వీట్ కేకులు, బిస్కెట్లు, చాక్లెట్, సిరప్ మరియు ఇతరాలు వంటి అధిక చక్కెర కలిగిన ఆహారాలు లేదా పానీయాలను ఎల్లప్పుడూ నివారించండి.
- ప్రధాన భోజనం మాత్రమే కాదు, మీరు సైడ్ డిష్‌లపై కూడా శ్రద్ధ వహించాలి. పండ్లు మీకు మంచి అల్పాహారం కావచ్చు. లేదా, మీరు మధుమేహానికి సురక్షితమైన చిరుతిండి ఉత్పత్తులను కూడా ఎంచుకోవచ్చు.
- తక్కువ గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ ఉన్న స్నాక్స్‌ను ఎంచుకోండి, తద్వారా అవి మీ రక్తంలో చక్కెరలో అధిక పెరుగుదలకు కారణం కాదు.
అధిక రక్త చక్కెర స్థాయిల ఫలితంగా ఆరోగ్య పరిస్థితులను బెదిరించే సమస్యలను కలిగిస్తుంది. అందువల్ల, మీరు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను సాధారణ పరిమితుల్లో ఉండేలా నియంత్రించగలగడం చాలా ముఖ్యం.
మీరు లేదా మీ కుటుంబం మధుమేహంతో జీవిస్తున్నారా?
నువ్వు ఒంటరివి కావు. మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తుల సంఘంలో చేరండి మరియు ఇతర రోగుల నుండి ఉపయోగకరమైన కథనాలను కనుగొనండి. ఇప్పుడే సైన్ అప్!