మీ చర్మంపై తెల్లటి గడ్డలు ఉంటే, మీకు మిలియా ఉంటుంది. ఈ పరిస్థితి సాధారణంగా శిశువులలో సంభవిస్తుంది కానీ పెద్దలలో కూడా సంభవించవచ్చు. అదృష్టవశాత్తూ, ఈ చర్మ సమస్యను సులభంగా పరిష్కరించవచ్చు. కింది మిలియాను సురక్షితంగా ఎలా తొలగించాలో చూడండి.
మిలియాను వదిలించుకోవడానికి వివిధ మార్గాలు
మిలియా లేదా చిన్న తెల్లని నోడ్యూల్స్ తరచుగా ముక్కు చుట్టూ, కళ్ళ పైన లేదా క్రింద బుగ్గలు మరియు గడ్డం చుట్టూ కనిపిస్తాయి. ఈ పరిస్థితి తరచుగా మొటిమల పరిస్థితులకు తప్పుగా భావించబడుతుంది, కానీ ఇది వాస్తవానికి భిన్నంగా ఉంటుంది.
ప్రారంభించండి హెల్త్‌లైన్, మిన్నెసోటాలోని రోచెస్టర్‌లోని ఒక వైద్య పరిశోధనా బృందం, చర్మం యొక్క ఉపరితల నిర్మాణం కింద చనిపోయిన చర్మం యొక్క రేకులు చిక్కుకున్నప్పుడు చర్మంపై ఈ తెల్లని నోడ్యూల్స్ కనిపిస్తాయి.
చాలా వరకు పిల్లలు ఉన్నప్పుడు సంభవించినప్పటికీ, పెద్దలు దీనిని అనుభవించడం అసాధ్యం కాదు. సాధారణంగా ఈ పరిస్థితి కొన్ని వారాల్లో స్వయంగా వెళ్లిపోతుంది. అయినప్పటికీ, దిగువ చర్మం నుండి మిలియాను తొలగించడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి.
1. మామూలుగా ముఖాన్ని శుభ్రం చేసుకోండి
మిలియా కనిపించినప్పుడు మాత్రమే కాకుండా మీ చర్మాన్ని శుభ్రంగా ఉంచుకోవడానికి మీ ముఖాన్ని శుభ్రపరచడం తప్పనిసరిగా చేయవలసిన రొటీన్. ప్రతిరోజు పారాబెన్లు లేకుండా మీ ముఖాన్ని సబ్బు లేదా ముఖ ప్రక్షాళనతో కడగాలని నిర్ధారించుకోండి.
సాలిసిలిక్ యాసిడ్, సిట్రిక్ యాసిడ్ మరియు గ్లైకోలిక్ యాసిడ్ కలిగి ఉన్న ముఖ ప్రక్షాళన ఉత్పత్తులు అదనపు చర్మ కణాల పెరుగుదల వల్ల కలిగే చర్మ పరిస్థితులకు చికిత్స చేయడంలో సహాయపడతాయి మరియు రంధ్రాలలో చిక్కుకున్న మురికిని బయటకు తీయడంలో సహాయపడతాయి.
ఇది చర్మంపై చిన్న తెల్లని మచ్చలను చిన్నదిగా చేస్తుంది మరియు చివరికి త్వరగా అదృశ్యమవుతుంది.
చర్మాన్ని ఎలా శుభ్రం చేయాలో కూడా పరిగణించాలి. ఫేషియల్ క్లెన్సర్‌ను చర్మానికి అప్లై చేసి, ఆపై సున్నితంగా మసాజ్ చేసి, శుభ్రమైన నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి. ఆ తరువాత, తేమను నిలుపుకోవడంలో సహాయపడటానికి మీ చర్మాన్ని మెల్లగా పొడి చేయండి.
చర్మాన్ని శుభ్రం చేసిన తర్వాత, గోరువెచ్చని నీటిలో నానబెట్టడం వల్ల ముఖ చర్మంతో సహా చర్మ రంధ్రాలు తెరుచుకుంటాయి. ఇది చర్మం యొక్క ఉపరితలం క్రింద చిక్కుకున్న ఏదైనా డెడ్ స్కిన్ రేకులు లేదా ఇతర శిధిలాలను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది.
మీ శరీరాన్ని 5 - 8 నిమిషాలు విశ్రాంతి తీసుకోండి, ఆపై తొలగించబడిన ఏదైనా మిగిలిన మురికి లేదా చనిపోయిన చర్మాన్ని కడగడానికి నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.
2. ముఖాన్ని ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయండి
ఎక్స్‌ఫోలియేషన్ అనేది డెడ్ స్కిన్ సెల్స్‌ని తొలగించడం ద్వారా స్కిన్ కేర్ టెక్నిక్. ఈ టెక్నిక్ మిలియాకు కారణమయ్యే చికాకుల నుండి చర్మాన్ని విముక్తి చేయడానికి సహాయపడుతుంది. వాటిలో ఒకటి చర్మంలోని కెరాటిన్‌ను అధికంగా ఉత్పత్తి చేయకుండా ఉంచడం.
బ్యూటీ సెలూన్‌కి వెళ్లి ఇబ్బంది పడాల్సిన అవసరం లేదు, మీరు ఇంట్లోనే ఎక్స్‌ఫోలియేషన్ చేయవచ్చు. షుగర్ స్క్రబ్ లేదా బ్రౌన్ షుగర్ మరియు ఆలివ్ ఆయిల్ మిశ్రమం వంటి తేలికపాటి ఎక్స్‌ఫోలియేటింగ్ పదార్థాలను సిద్ధం చేయండి.
ఈ పద్ధతిని మిలియా ఉన్న ముఖం యొక్క ప్రాంతానికి మాత్రమే వర్తించవచ్చు లేదా అది ముఖం యొక్క మొత్తం ఉపరితలం కావచ్చు.
ముఖ చర్మాన్ని నీటితో తడిపి తర్వాత కొద్ది మొత్తంలో స్క్రబ్‌ని అప్లై చేసి 20-30 సెకన్ల పాటు సున్నితంగా రుద్దండి. చల్లటి నీటితో పూర్తిగా కడిగివేయండి. మిలియా పోయే వరకు వారానికి కనీసం మూడు సార్లు ఇలా చేయండి.
3. మనుకా తేనె ముసుగును ఉపయోగించడం
ఎక్స్‌ఫోలియేటింగ్‌తో పాటు, మీరు మీ ముఖానికి మనుకా తేనెను ఉపయోగించవచ్చు. ఇది బాక్టీరియా లేదా చర్మపు చికాకు నుండి వాపును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
దాల్చిన చెక్క బెరడుతో కలిపిన తేనె మొటిమలను కలిగించే బ్యాక్టీరియాతో పోరాడడంలో చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని ఒక అధ్యయనం చూపిస్తుంది.
మిలియా బ్యాక్టీరియా వల్ల సంభవించనప్పటికీ, ఈ మిశ్రమం చర్మం యొక్క ఉపరితలం యొక్క రూపాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. మనుక తేనెతో తయారుచేసిన సహజ ముసుగును ముఖానికి ఎలా అప్లై చేయాలో క్రింద ఉంది.
- మూడు లేదా నాలుగు టేబుల్ స్పూన్ల మనుకా తేనె మరియు ఒక టేబుల్ స్పూన్ దాల్చిన చెక్క కలపండి.
- లోపల 30 సెకన్ల పాటు వేడి చేయండి మైక్రోవేవ్.
- మీ ముఖానికి మిశ్రమం యొక్క పలుచని పొరను వర్తించండి, 10 నిమిషాలు కూర్చుని, పూర్తిగా శుభ్రం చేసుకోండి.
4. రోజ్ వాటర్ స్ప్రే చేయడం
రోజ్ వాటర్ అనేది రోజ్ ఆయిల్ కలిగి ఉన్న నీరు, ఇది చర్మానికి వర్తించినప్పుడు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ ఏజెంట్‌గా ఉంటుంది. ముఖం మరియు చర్మంపై మిలియా వదిలించుకోవడానికి రోజ్ వాటర్‌ను రోజుకు రెండు లేదా మూడు సార్లు చర్మంపై స్ప్రే చేయండి.
5. రెటినోయిడ్ క్రీమ్ మరియు సన్‌స్క్రీన్ ఉపయోగించండి
సమయోచిత రెటినోయిడ్ క్రీమ్‌లు మిలియాను వదిలించుకోగలవు ఎందుకంటే వాటిలో విటమిన్ ఎ ఉంటుంది. తర్వాత, రెటినోల్ ఉన్న ఉత్పత్తిని రోజుకు ఒకసారి ఉపయోగించండి.
అతినీలలోహిత కిరణాలకు గురికాకుండా చర్మాన్ని రక్షించడానికి ప్రతిరోజూ సన్‌స్క్రీన్ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడం మర్చిపోవద్దు.
సూర్యరశ్మికి సున్నితంగా ఉండే రెటినోయిడ్ క్రీమ్‌లను సన్‌స్క్రీన్ బ్యాలెన్స్ చేస్తుంది. చర్మంపై చిన్న తెల్లని మచ్చల వల్ల కలిగే చర్మపు చికాకును తగ్గించడానికి రెండూ ఉపయోగించబడతాయి.
ఆరోగ్యకరమైన, ప్రకాశవంతమైన మరియు యవ్వన చర్మం కోసం వివిధ రకాల విటమిన్లు
మిలియాను తొలగించడంలో ఏమి శ్రద్ధ వహించాలి
పైన పేర్కొన్న మిలియాను ఎలా వదిలించుకోవాలో దయచేసి గమనించండి, ఇది యువకులు మరియు పెద్దలకు మాత్రమే, శిశువులకు కాదు.
ముసుగులు లేదా ఎక్స్‌ఫోలియేషన్ కోసం సహజ పదార్ధాలను ఉపయోగించే ముందు, మొదట చర్మంపై సున్నితత్వ పరీక్ష చేయడం మర్చిపోవద్దు. ఇది చర్మపు చికాకును నివారించడానికి.
కంటి ప్రాంతాన్ని చికాకు పెట్టకుండా మిలియా రిమూవల్ పదార్థాలను ఉపయోగించడంలో మీరు జాగ్రత్తగా ఉన్నారని నిర్ధారించుకోండి. కొన్నిసార్లు, చర్మంపై చిన్న తెల్లని మచ్చలు కళ్ల కింద చాలా కనిపిస్తాయి.
మీకు ఖచ్చితంగా తెలియకపోతే, మీరు చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని సంప్రదించవచ్చు. వైద్యుడు సాధారణంగా చిన్న స్టెరైల్ సూదితో మిలియాను శుభ్రపరుస్తాడు. అయితే, మీరు మీ స్వంత చేతులతో మిలియాను పిండవచ్చు లేదా పిండవచ్చు అని దీని అర్థం కాదు.