సాధారణంగా, నాలుక గులాబీ రంగులో ఉండి, పైన కొద్దిగా తెల్లగా ఉండాలి. దురదృష్టవశాత్తు, ప్రతి ఒక్కరూ ఆరోగ్యకరమైన నాలుక రూపాన్ని అనుభవించరు. కొన్నిసార్లు, నాలుక దాని ఉపరితలంలో కొంత లేదా మొత్తం మీద బూడిదరంగు తెలుపు రంగుతో ఆధిపత్యం చెలాయిస్తుంది. మీరు అనుభవిస్తున్నది ఇదే అయితే, మీరు తెల్ల నాలుకతో ఉన్నారని సంకేతం. డాక్టర్ నుండి చికిత్సతో పాటు, తెల్ల నాలుకను ఎలా అధిగమించాలో కూడా సహజ పదార్ధాలతో చేయవచ్చు, మీకు తెలుసా! కింది వివరణను చూడండి, అవును.
సహజ పదార్ధాలతో తెల్ల నాలుకను ఎలా అధిగమించాలో ఎంపిక
దంత మరియు నోటి పరిశుభ్రతను కాపాడుకోవడంలో తక్కువ శ్రమ, నోరు పొడిబారడం, ధూమపానం, ఆల్కహాల్ ఎక్కువగా తాగడం, వివిధ వ్యాధులకు నాలుక తెల్లబడటానికి కొన్ని కారణాలు. ఇది చాలా ప్రమాదకరమైన పరిస్థితి కాదు.
కానీ కొన్ని సందర్భాల్లో, నాలుకపై తెల్లటి రంగు కనిపించడం సంక్రమణ, ల్యూకోప్లాకియా, సిఫిలిస్ మరియు క్యాన్సర్ వంటి తీవ్రమైన పరిస్థితిని సూచిస్తుంది.
కాబట్టి, సులభంగా కనుగొనగలిగే సహజ పదార్ధాల సహాయంతో తెల్ల నాలుకతో ఎలా వ్యవహరించాలో వెంటనే వర్తించండి
1. వెల్లుల్లి
వంటలో ప్రాథమిక మసాలాగా ఉపయోగించడానికి రుచికరమైనదిగా ఉండటమే కాకుండా, వెల్లుల్లి తెల్ల నాలుకతో వ్యవహరించడానికి సహజమైన మార్గం. వెల్లుల్లిలోని అల్లిసిన్ అనే క్రియాశీల సమ్మేళనానికి ఇది కృతజ్ఞతలు, ఇది కాండిడా అల్బికాన్స్ వంటి ఇన్ఫెక్షన్-కారణమైన శిలీంధ్రాలతో పోరాడగలదని నమ్ముతారు.
దీన్ని వంటలో ఉపయోగించకుండా, మీరు దానిని కొద్దిగా కత్తిరించి, ఆపై పచ్చి వెల్లుల్లిని నేరుగా తినాలి. తెల్ల నాలుకకు చికిత్స చేయడంలో సహాయపడటానికి మీరు రోజుకు 1 లవంగం తినాలని నిర్ధారించుకోండి.
2. బేకింగ్ సోడా
Quintessence Internationalలో ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనంలో, బేకింగ్ సోడా వాడకం స్ట్రెప్టోకోకస్ మరియు కాండిడా వంటి నోటి ఇన్ఫెక్షన్‌లకు కారణమయ్యే సూక్ష్మజీవులను చంపడంలో సహాయపడుతుందని కనుగొంది.
అంతే కాదు, బేకింగ్ సోడా నాలుకను ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయడానికి, నాలుక తెల్లగా మారడానికి కారణమయ్యే అవశేషాలను తొలగించడానికి, నోటికి సరిపోయే pH స్థాయిని నిర్వహించడానికి కూడా సహాయపడుతుంది.
అయోమయం అవసరం లేదు, ఎందుకంటే తెల్ల నాలుకతో వ్యవహరించడానికి బేకింగ్ సోడాను ఉపయోగించడం చాలా సులభం. మీరు టూత్ బ్రష్‌పై లేదా నేరుగా నాలుకపై కొద్దిగా బేకింగ్ సోడాను చల్లుకోవాలి, ఆపై టూత్ బ్రష్ లేదా టంగ్ క్లీనర్‌తో సున్నితంగా స్క్రబ్ చేయండి.
అదనంగా, మీరు 1 టీస్పూన్ బేకింగ్ సోడాను కొద్దిగా నిమ్మరసంతో కలిపి తగినంత మందపాటి పేస్ట్‌గా మార్చవచ్చు. అప్పుడు మీరు టూత్‌పేస్ట్‌ను ఉపయోగించినట్లే యథావిధిగా ఉపయోగించండి.
3. ప్రోబయోటిక్స్
ప్రోబయోటిక్స్ అనేది మానవ శరీరంలో, ముఖ్యంగా జీర్ణవ్యవస్థలో నివసించే మంచి బ్యాక్టీరియా సమూహం. తెలియకుండానే, ప్రోబయోటిక్ బ్యాక్టీరియా లేకపోవడం వల్ల క్యాంకర్ పుళ్ళు, నోటి ఇన్ఫెక్షన్లు, తెల్ల నాలుకకు కారణం కావచ్చు.
ఇక్కడే ప్రోబయోటిక్స్ జీర్ణవ్యవస్థలోని బ్యాక్టీరియా సంఖ్యను సమతుల్యం చేయడంలో సహాయపడగలవని అంచనా వేయబడింది, తద్వారా చివరికి తెల్లటి నాలుకను అధిగమించవచ్చు. తెల్ల నాలుకకు చికిత్స చేయడానికి ప్రోబయోటిక్స్ తీసుకోవడానికి ఆసక్తి ఉందా?
మీరు ప్రోబయోటిక్ సప్లిమెంట్లను ఎంచుకోవచ్చు లేదా పెరుగు మరియు పాలు వంటి ప్రోబయోటిక్స్‌తో బలపరిచిన ఆహారాన్ని తినవచ్చు. నోటి ప్రాంతంలో సమస్యలను కలిగించే బ్యాక్టీరియాను చంపేటప్పుడు, ప్రేగులలోని బ్యాక్టీరియా సంఖ్యను సమతుల్యం చేయడంలో సహాయపడటం లక్ష్యం.
4. సముద్ర ఉప్పు
ఉన్న అనేక రకాల ఉప్పులలో, సముద్రపు ఉప్పు నాలుకపై తెల్లటి రంగును అధిగమించడానికి ఉపయోగపడుతుంది. కారణం, ఇంటర్నేషనల్ జర్నల్ ఆఫ్ డెర్మటాలజీ పరిశోధన ప్రకారం, సముద్రపు ఉప్పులో సహజ యాంటీ బాక్టీరియల్స్ ఉన్నాయి, ఇవి తెల్ల నాలుకకు కారణమయ్యే బ్యాక్టీరియాను తొలగించగలవు.
సముద్రపు ఉప్పు యొక్క ముతక ఆకృతి నాలుకపై తెల్లటి పూతను ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయడానికి లేదా తొలగించడానికి కూడా ఉపయోగపడుతుంది. దీన్ని ఎలా ఉపయోగించాలి అనేది కష్టం కాదు, సముద్రపు ఉప్పు మరియు ఒక గ్లాసు నీటిని కలిపి మౌత్ వాష్ తయారు చేయడం వంటి వాటిని ప్రయత్నించండి. గార్గ్లింగ్ కోసం ఉపయోగించిన తర్వాత, సముద్రపు ఉప్పుతో నాలుకను నెమ్మదిగా రుద్దండి.