తల్లిదండ్రులుగా, మీరు ఖచ్చితంగా మీ పసిపిల్లలకు అత్యుత్తమ పోషకాహారాన్ని అందించాలనుకుంటున్నారు. అందువల్ల, చిన్నవాడు అన్నం తినడానికి నిరాకరించినప్పుడు, తల్లి ఆందోళన చెందుతుంది మరియు గందరగోళంగా ఉంటుంది. అసలైన, కారణాలు ఏమిటి మరియు అన్నం తినడానికి ఇష్టపడని లేదా ఇబ్బంది పడే పిల్లలతో ఎలా వ్యవహరించాలి? దిగువ వివరణను చూడండి!
పిల్లలకు అన్నం ఎందుకు ఇష్టం లేక ఇబ్బంది పడుతున్నారు?
శిశువుల అభివృద్ధి మాదిరిగానే, శిశువు అభివృద్ధి దశలోకి ప్రవేశించినప్పుడు తల్లిదండ్రులు శ్రద్ధ వహించాల్సిన పోషకాలు ఉన్నాయి. వాటిలో ఒకటి కార్బోహైడ్రేట్ తీసుకోవడం.
ఘనమైన ఆహారం తీసుకునేటప్పుడు శిశువుల నుండి తల్లిదండ్రుల వరకు వదలని ప్రధాన ఆహారం అన్నం.
పిల్లల ఆరోగ్యం నుండి ఉల్లేఖించబడింది, పిల్లలకు శక్తి మరియు కార్బోహైడ్రేట్ తీసుకోవడం యొక్క ముఖ్యమైన మూలం అన్నం.
కనీసం, 2 సంవత్సరాల కంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలకు కార్బోహైడ్రేట్ల నుండి కేలరీల అవసరం 50% -60%
అందువల్ల, పసిపిల్లల ఎదుగుదల దశలో బిడ్డ కష్టంగా మారితే లేదా అన్నం తినకూడదనుకుంటే తల్లిదండ్రులు ఆందోళన చెందాలి.
ఆరోగ్యకరమైన పిల్లల నుండి కోట్ చేయబడినవి, పసిపిల్లలలో పిక్కీ ఈటర్స్ లేదా పిక్కీ ఈటర్స్ సర్వసాధారణం.
అందువల్ల, పిల్లలు అన్నం తినడానికి ఇష్టపడకపోవడానికి ప్రధాన కారణాలలో ఒకటి, వారు ఆహారాన్ని ఎంచుకునే దశలోకి ప్రవేశించడం.
పసిపిల్లల వయస్సులో, పిల్లలకు వారు ఇష్టపడే మరియు ఇష్టపడని ఆహారాల గురించి ఇప్పటికే తెలుసు. ఈ అభిరుచులు తరచుగా అతని ఇష్టానికి అనుగుణంగా మారుతూ ఉంటాయి.
ఇది అతనికి కొన్ని ఆహారాలను మాత్రమే ఇష్టపడేలా చేస్తుంది మరియు ఇతర మెనూలు కోరుకోకుండా అతను విసుగు చెందే వరకు వాటిని తింటూ ఉండాలని కోరుకుంటాడు.
నిజానికి, వారాల తరబడి మీ చిన్నారి ఒక రకమైన ఆహారాన్ని మాత్రమే తినాలనుకోవచ్చు.
కాబట్టి, ప్రధాన సమస్య పిల్లలకి అన్నం తినకపోవడం లేదా కష్టపడటం కాదు.
అయినప్పటికీ, అతను పిక్కీ తినే దశలో ఉన్నాడు, విసుగు చెందాడు మరియు ఇతర ఆహారాలను ప్రయత్నించాలనుకుంటున్నాడు.
అన్నం తినడానికి ఇష్టపడని పిల్లలతో ఎలా వ్యవహరించాలి?
పిల్లవాడు అన్నం తినకూడదని ప్రారంభించినప్పుడు, తల్లి తనకు అన్నం ఇష్టం లేదని తీర్మానం చేయడానికి తొందరపడకూడదు.
పసిపిల్లల్లో తినే సమస్యల్లో ఒకటిగా ఉండాలంటే అన్నం తినడం కష్టమని గుర్తుంచుకోండి.
తల్లిదండ్రులుగా, మీరు మీ బిడ్డను తినమని బలవంతం చేయకుండా ఇతర ఆహార వైవిధ్యాలను ప్రయత్నించవచ్చు.
అన్నం తినడం కష్టంగా ఉన్న పిల్లలతో వ్యవహరించడానికి తల్లిదండ్రులు చేయగల మార్గాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి, అవి:
1. పిల్లలను బలవంతం చేయవద్దు
సాధారణంగా తల్లిదండ్రులు పిల్లలకు అన్నం పెట్టడానికి ప్రయత్నిస్తూనే ఉంటారు.
బదులుగా, దీన్ని నివారించండి ఎందుకంటే ఇది పిల్లలను నిరాశకు గురిచేయడానికి, గాయపడటానికి, తినడానికి సోమరితనంగా మారడానికి ప్రేరేపిస్తుంది.
అందువల్ల, పిల్లలకు అన్నం తినకూడదనుకున్నప్పుడు లేదా కష్టంగా ఉన్నప్పుడు చేయవలసిన మొదటి పని బలవంతం కాదు.
2. చిన్న భాగాలలో సర్వ్ చేయండి
అన్నం తినడానికి ఇబ్బంది పడే పిల్లలను బలవంతంగా తప్పించడంతోపాటు, తల్లులు వారికి తినాలనిపించేలా ఇతర మార్గాలను కూడా ప్రయత్నించవచ్చు.
ఆహారం ఇచ్చేటప్పుడు, ముందుగా సాధారణం కంటే చిన్న భాగాలలో అన్నం అందించడానికి ప్రయత్నించండి. పిల్లవాడు కొంచెం అయినా తినాలనిపించే అవకాశం ఉంది.
3. బియ్యం యొక్క మరొక వైవిధ్యాన్ని ఇవ్వండి
బిడ్డకు అన్నం తినడం కష్టంగా ఉన్నప్పుడు, తల్లి ఇతర వైవిధ్యాలను అందించడం ద్వారా దానిని అధిగమించడానికి ప్రయత్నించవచ్చు.
ఉదాహరణకు, తెల్ల బియ్యాన్ని పసుపు బియ్యం లేదా టీమ్ రైస్‌గా తయారు చేయడం.
అంతే కాకుండా, మీరు వాటిని రైస్ బాల్స్, రైస్ బాల్స్‌గా మార్చవచ్చు, ప్రత్యేక అచ్చులను ఉపయోగించి వాటిని ఆకృతి చేయవచ్చు మరియు మరిన్ని చేయవచ్చు.
తర్వాత, మీ బిడ్డ అన్నం తినకూడదనుకున్నప్పుడు మీరు ప్రయత్నించే మరో మార్గం సుగంధ ద్రవ్యాలు లేదా ఇతర రుచులను జోడించడం.
ఈ మసాలా, ఉదాహరణకు, వెల్లుల్లి జోడించడం, నిమ్మ ఆకులు, అది వండేటప్పుడు ఉడకబెట్టిన పులుసు జోడించడం.
అయితే, ఈ పద్ధతి కూడా పని చేయకపోతే, బంగాళదుంపలు లేదా చిలగడదుంపలు వంటి బియ్యానికి బదులుగా ఇతర కార్బోహైడ్రేట్ మూలాలను ఇవ్వడానికి ప్రయత్నించండి.
4. కలిసి తినడానికి పిల్లలను ఆహ్వానించండి
అన్నం తినడానికి ఇష్టపడని లేదా కష్టంగా ఉన్న పిల్లలతో వ్యవహరించడానికి చేయగలిగే మరో మార్గం ఏమిటంటే, ఒంటరిగా కాకుండా కలిసి తినడానికి వారిని ఆహ్వానించడం.
పిల్లలు తినేటప్పుడు వారి తల్లిదండ్రుల అలవాట్లను చూసి అనుకరించేలా ఇది జరుగుతుంది.
కుటుంబ సభ్యులందరూ తయారు చేసిన ఆహారాన్ని తినడం చూస్తుంటే, అతను త్వరలో అన్నం తినడంతో పాటు అదే పనికి అలవాటు పడ్డాడు.
5. మళ్లీ మళ్లీ ప్రయత్నిస్తూ ఉండండి
పిల్లవాడు అన్నం తినడానికి ఇష్టపడనప్పుడు లేదా తిరస్కరించడం ప్రారంభించినప్పుడు విరామం ఇవ్వండి. మీరు కొన్ని రోజులు లేదా కొన్ని వారాల తర్వాత ప్రయత్నించవచ్చు.
బదులుగా, కొత్త ఆహారాలు అలాగే అతను సాధారణంగా తిరస్కరించే ఆహారాలు, బియ్యం వంటి వాటిని అందించడం కొనసాగించండి.
సాధారణంగా, పసిబిడ్డలు తాను ఇంతకు ముందు మానేసిన ఆహారాన్ని తిరిగి తినడానికి 10 సార్లు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ తీసుకుంటారు.
మీ బిడ్డకు అన్నం ఒక ముఖ్యమైన ఆహారం అని మీ చిన్నారి నెమ్మదిగా అర్థం చేసుకునేలా మీ బిడ్డకు అన్నం పరిచయం చేస్తూ ఉండండి.
మీరు మీ బిడ్డను ఎప్పుడు డాక్టర్ వద్దకు తీసుకెళ్లాలి?
నిజానికి, వారి పసిపిల్లలకు పోషకాహారం అందేలా తల్లిదండ్రులు అందించే అనేక ఇతర రకాల కార్బోహైడ్రేట్ మూలాలు ఉన్నాయి.
బ్రౌన్ రైస్, బంగాళదుంపలు, నూడుల్స్ వంటి ఈ వివిధ వనరులు, వోట్మీల్, తృణధాన్యాలు, రొట్టెలు మరియు మరిన్ని.
సాధారణంగా, అన్నం తినడం కష్టం తాత్కాలిక సమస్య అవుతుంది. పిల్లలు చాలా picky తినేవాళ్ళు ఇక్కడ ఒక దశ ఉంది. కాబట్టి, పరీక్ష కోసం వైద్యుడి వద్దకు తీసుకెళ్లాల్సిన అవసరం లేదు.
ప్రశాంతంగా ఉండండి, మమ్మీ ఒంటరిగా లేదు ఎలా వస్తుంది. వారి పసిబిడ్డలకు ఆహారం పెట్టేటప్పుడు అదే సమస్య ఉన్న అనేక ఇతర తల్లిదండ్రులు అక్కడ ఉన్నారు.
అయినప్పటికీ, బరువు తగ్గడం కొనసాగితే మరియు పిల్లవాడు ఇతర ఆహారాలు తినకూడదనుకుంటే, వెంటనే మీ విశ్వసనీయ శిశువైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది.
తల్లితండ్రులుగా మారిన తర్వాత కళ్లు తిరుగుతున్నాయా?
తల్లిదండ్రుల సంఘంలో చేరండి మరియు ఇతర తల్లిదండ్రుల కథలను కనుగొనండి. నువ్వు ఒంటరివి కావు!