శరీరం త్వరగా కోలుకోవడానికి గర్భాశయాన్ని ఎత్తడానికి శస్త్రచికిత్స తర్వాత సంయమనం

మీరు ఇటీవల గర్భాశయం యొక్క శస్త్రచికిత్స తొలగింపు లేదా గర్భాశయ శస్త్రచికిత్సను కలిగి ఉంటే, మీ శరీరం కోలుకోవడానికి సమయం పడుతుంది. సాధారణ కార్యకలాపాలకు తిరిగి రావడానికి సగటు స్త్రీకి దాదాపు 6 వారాలు పడుతుంది. గర్భాశయ లిఫ్ట్ శస్త్రచికిత్స నుండి రికవరీని వేగవంతం చేయడానికి మీరు నివారించవలసిన అనేక విషయాలు ఉన్నాయి. గర్భాశయాన్ని తొలగించడానికి శస్త్రచికిత్స తర్వాత నిషేధాల జాబితా ఇక్కడ ఉంది.

గర్భాశయాన్ని తొలగించడానికి శస్త్రచికిత్స తర్వాత సంయమనం

గర్భాశయ లిఫ్ట్ సర్జరీ కోసం రికవరీ వ్యవధిలో ప్రవేశించేటప్పుడు మీరు దూరంగా ఉండవలసిన నిషేధాల జాబితా క్రిందిది:

1. భారీ పని చేయడం

గర్భాశయం యొక్క శస్త్రచికిత్స తర్వాత తొలగింపు, మీరు ఖచ్చితంగా ఇంట్లో విశ్రాంతి తీసుకోవాలని మరియు భారీ పని చేయకుండా ఉండాలని సిఫార్సు చేస్తారు. సాధారణంగా, మీ శరీరం 4-6 వారాలలో మళ్లీ కోలుకుంటుంది.

అయితే, ఇది శరీరం యొక్క పరిస్థితిపై కూడా ఆధారపడి ఉంటుంది. కాబట్టి, గర్భాశయ లిఫ్ట్ శస్త్రచికిత్సతో ప్రతి రోగిలో నిర్వహించడానికి అనుమతించబడిన పని నిషేధాలు భిన్నంగా ఉండే అవకాశం ఉంది.

మీరు త్వరగా కోలుకోవాలంటే మీరు తప్పనిసరిగా చేయవలసిన గర్భాశయాన్ని తొలగించడానికి శస్త్రచికిత్స తర్వాత స్పష్టమైన, కఠినమైన వ్యాయామం నిషేధించబడింది. అయినప్పటికీ, మీరు విశ్రాంతిగా నడవడం వంటి తేలికపాటి వ్యాయామం చేయవచ్చు. బదులుగా, ఈ చర్య కాలు ప్రాంతంలో లేదా అనారోగ్య సిరల్లో రక్తం గడ్డకట్టడాన్ని నిరోధిస్తుంది.

2. సెక్స్ చేయడం

గర్భాశయాన్ని తొలగించడానికి శస్త్రచికిత్స తర్వాత సెక్స్ చేయడం మీరు చేయవలసిన మరొక నిషిద్ధం. హెల్త్‌లైన్ నుండి రిపోర్టింగ్, మీరు శస్త్రచికిత్స తర్వాత 6 వారాల తర్వాత మాత్రమే సెక్స్ చేయవచ్చు.

గర్భాశయ శస్త్రచికిత్స తర్వాత యోని నుండి రక్తస్రావం మరియు ఉత్సర్గను నివారించడానికి దీనిని నివారించాలి.

ఈ నిషేధాలు కాకుండా, గర్భాశయాన్ని తొలగించే శస్త్రచికిత్స తర్వాత, మీ పునరుత్పత్తి హార్మోన్లు సాధారణంగా కొద్దిగా చెదిరిపోతాయి. హార్మోన్లు సాధారణ స్థితికి రావడానికి సమయం పడుతుంది.

అదనంగా, గర్భాశయాన్ని తొలగించడానికి శస్త్రచికిత్స తర్వాత యోని పొడిగా లేదా లిబిడో కోల్పోయే అవకాశం కూడా ఉంది.

అయితే, మీరు ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు. గర్భాశయాన్ని తొలగించే శస్త్రచికిత్స తర్వాత మీరు కోలుకున్నట్లయితే మీ లైంగిక కోరిక మళ్లీ తిరిగి వస్తుంది మరియు మీ భాగస్వామితో సెక్స్ చేయగలుగుతుంది.

3. భారీ బరువులు ఎత్తడం

మీరు గర్భాశయాన్ని తొలగించే శస్త్రచికిత్స తర్వాత త్వరగా కోలుకోవాలనుకుంటే, బరువైన వస్తువులను ఎత్తడం మీరు తప్పనిసరిగా చేయవలసిన నిషిద్ధం.

గర్భాశయాన్ని తొలగించడానికి శస్త్రచికిత్స తర్వాత, ఉదరం మరియు గర్భాశయం చుట్టూ ఉన్న కణజాలం మరియు కండరాలు కోలుకోవడానికి కొంత సమయం పట్టవచ్చు. అందుకే లిఫ్టింగ్ వంటి ఫాలో వర్క్ చేయడం మంచిది కాదు.

బరువులు ఎత్తడం వల్ల శస్త్రచికిత్స తర్వాత కోలుకోవడానికి ఎక్కువ సమయం పడుతుంది. గర్భాశయాన్ని తొలగించడానికి ఆపరేషన్ తర్వాత కనీసం 6-8 వారాలలోపు మీరు ఈ నిషిద్ధానికి కట్టుబడి ఉండాలి.

ఆ సమయంలో బరువైన వస్తువును తీసుకెళ్లాల్సిన అవసరం ఉన్నట్లయితే, కుటుంబ సభ్యుడు లేదా జీవిత భాగస్వామి సహాయం తీసుకోండి.

4. అజాగ్రత్తగా తినండి

గర్భాశయాన్ని తొలగించడానికి శస్త్రచికిత్స తర్వాత చాలామంది ఫిర్యాదు చేసే విషయాలలో ఒకటి మలవిసర్జన లేదా మలబద్ధకం. ఇది విచక్షణారహిత ఆహార విధానాల వల్ల కావచ్చు.

అందువల్ల, మీరు తప్పనిసరిగా చేయవలసిన మరొక నిషేధం ఏమిటంటే, గర్భాశయాన్ని తొలగించడానికి శస్త్రచికిత్స తర్వాత అనారోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవడం.

గర్భాశయాన్ని తొలగించడానికి శస్త్రచికిత్స తర్వాత ఉత్పన్నమయ్యే జీర్ణ సమస్యలను నివారించడానికి మీరు తినేటప్పుడు ఫైబర్ తీసుకోవడం పెంచండి.

అదనంగా, మీరు శస్త్రచికిత్స తర్వాత కోలుకునే సమయంలో ప్రోటీన్‌లో అధికంగా ఉండే ఆహారం కూడా తీసుకోవాలి.

అయితే, మీరు గర్భాశయాన్ని తొలగించడానికి శస్త్రచికిత్స చేసిన తర్వాత అధిక కొవ్వు ఉన్న ప్రోటీన్ నిషిద్ధంలో చేర్చబడిందని గుర్తుంచుకోండి. కాబట్టి, కొవ్వు తక్కువగా ఉండే ప్రోటీన్ ఆహారాలను ఎంచుకోండి, అవును.

గర్భాశయాన్ని తొలగించడానికి శస్త్రచికిత్స చేసిన తర్వాత, కొత్త కణజాలాన్ని తయారు చేయడానికి మరియు దెబ్బతిన్న కణజాలాన్ని సరిచేయడానికి శరీరానికి ప్రోటీన్ అవసరం. మీ ప్రోటీన్ అవసరాలను తీర్చడం ద్వారా మరియు ఆహార పరిమితుల నుండి దూరంగా ఉండటం ద్వారా, గర్భాశయం లిఫ్ట్ శస్త్రచికిత్స తర్వాత శరీరం త్వరగా కోలుకుంటుంది.

ఆహారం పరంగా, మీరు ముందుగా దూరంగా ఉండవలసిన నిషేధాల జాబితా బీన్స్, బీన్స్, బ్రోకలీ, క్యాబేజీ మరియు చాలా కారంగా ఉండే ఆహారాలు.

5. ఒత్తిడి

గర్భాశయ లిఫ్ట్ శస్త్రచికిత్స తర్వాత మీరు గుర్తుంచుకోవాల్సిన మరో నిషిద్ధం చాలా ఒత్తిడి మరియు భారం. నిజానికి, ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవడం ఊహించినంత సులభం కాదు, ముఖ్యంగా శస్త్రచికిత్స తర్వాత. ఎక్కువ మంది పిల్లలను కనలేకపోవడం వంటి గర్భాశయ శస్త్రచికిత్స యొక్క దుష్ప్రభావాల ఫలితంగా తరచుగా ఒత్తిడి మరియు డిప్రెషన్ వస్తుంది.

ఈ ఆలోచనలు రావడం ప్రారంభిస్తే, మీకు శస్త్రచికిత్స చేయకపోతే సంభవించే ప్రతికూల ప్రభావాల గురించి ఆలోచించండి. బహుశా మీ ఆరోగ్య పరిస్థితి ప్రస్తుత పరిస్థితి కంటే అధ్వాన్నంగా ఉండవచ్చు.

మీరు ఆనందించే చాలా పనులు చేయడానికి ప్రయత్నించండి. మీ బంధం యొక్క నాణ్యతను మెరుగుపరచడానికి మీరు మీ భాగస్వామితో ఒంటరిగా సమయాన్ని కూడా గడపవచ్చు.

6. టాంపోన్లను ఉపయోగించడం

పోస్ట్-హిస్టెరెక్టమీ టాంపోన్లను ఉపయోగించడం మానుకోండి ఎందుకంటే అవి సంక్రమణ ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి.

గర్భాశయం యొక్క శస్త్రచికిత్స తొలగింపు తర్వాత కొంత సమయం తర్వాత, మీరు యోని నుండి ఉత్సర్గ లేదా రక్తాన్ని కూడా అనుభవించవచ్చు. దానికి తగ్గట్టుగా మీరు సాధారణ శానిటరీ నాప్‌కిన్‌లను ఉపయోగిస్తే మంచిది.

మీరు ఇన్ఫెక్షన్ బారిన పడకుండా ఉండేలా దీన్ని క్రమం తప్పకుండా మార్చడం మర్చిపోవద్దు.

7. కఠినమైన వ్యాయామం మానుకోండి

మీరు గర్భాశయాన్ని ఎత్తడానికి శస్త్రచికిత్స తర్వాత వ్యాయామం చేయాలనుకుంటే, సరైన రకమైన వ్యాయామాన్ని మరియు తగినదాన్ని ఎంచుకోండి.

వైద్యులు మరియు వైద్య బృందాలు తగిన వ్యాయామ సిఫార్సులను అందిస్తాయి. గర్భాశయ శస్త్రచికిత్స కోసం రికవరీ కాలంలో తగిన వ్యాయామ ఎంపికలు నడక మరియు ఈత వంటివి.

అధిక రకాల వ్యాయామాలను నివారించండి మరియు చాలా భారీ శారీరక శ్రమను కలిగి ఉండండి, ప్రత్యేకించి మీరు భారీ బరువులు ఎత్తవలసి వస్తే. లైట్ వెయిట్ లిఫ్టింగ్ చేయండి, అది ఖచ్చితంగా అవసరమైనప్పుడు మాత్రమే.

బరువులతో వ్యాయామం చేస్తున్నప్పుడు, మీ వెనుకభాగం నిటారుగా మరియు మీ మోకాళ్లను వంగి ఉండేలా చూసుకోండి. కాళ్లలో రక్తం గడ్డకట్టే ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి ఈ పద్ధతి చాలా మంచిది.

8. వెంటనే డ్రైవ్ చేయవద్దు

గర్భాశయాన్ని తొలగించడానికి శస్త్రచికిత్స చేసిన తర్వాత, డాక్టర్ మరియు వైద్య బృందం ఈ ఒక నిషేధంపై మీకు సలహా ఇస్తారు.

మీరు తప్పనిసరిగా డ్రైవ్ చేస్తే, జాగ్రత్తగా మరియు సురక్షితంగా చేయండి. నెమ్మదిగా డ్రైవ్ చేయండి మరియు ఎల్లప్పుడూ సీట్ బెల్ట్ ధరించండి.

అయినప్పటికీ, డ్రైవింగ్ అనేది చాలా కీలకమైన కార్యకలాపం కాబట్టి, శస్త్రచికిత్స ద్వారా గర్భాశయాన్ని తొలగించిన తర్వాత తిరిగి డ్రైవింగ్ చేయడానికి ముందు 3-8 వారాలు వేచి ఉండటం మంచిది.

9. తగినంత నీరు త్రాగకపోవడం

ఇప్పటికే చెప్పినట్లుగా, గర్భాశయం యొక్క శస్త్రచికిత్స తొలగింపు యొక్క దుష్ప్రభావాలలో మలబద్ధకం ఒకటి. మీరు శరీర ద్రవాల అవసరాలను తీర్చకపోతే ఈ పరిస్థితి మరింత తీవ్రమవుతుంది.

గర్భాశయాన్ని తొలగించడానికి శస్త్రచికిత్స తర్వాత మీరు గుర్తుంచుకోవలసిన మరో నిషిద్ధం తక్కువ లేదా ఇతర ద్రవాలను త్రాగకూడదు. కాబట్టి, మీరు ప్రతిరోజూ తగినంత ద్రవాలను పొందుతున్నారని నిర్ధారించుకోండి.

అదనంగా, మీరు మీ వైద్యుడిని సందర్శించి, మీ మలబద్ధకం ఇబ్బందికరంగా ఉంటే మల మృదుల కోసం ప్రిస్క్రిప్షన్ కోసం అడగవచ్చు.

గర్భాశయ శస్త్రచికిత్స తర్వాత మానసిక పునరుద్ధరణ

ప్రతి స్త్రీకి భిన్నమైన మానసిక ఓర్పు ఉంటుంది. కొందరు తాము శారీరకంగా మరియు మానసికంగా బాగున్నామని భావిస్తారు. గర్భాశయాన్ని తొలగించే శస్త్రచికిత్స వల్ల బలంగా అనిపించినా మానసిక షాక్‌లను అనుభవిస్తున్న వారు ఉన్నారు.

స్త్రీ స్వయాన్ని సూచించే అవయవాన్ని కోల్పోవడం అనేది న్యూనత, నిరాశ మరియు లోతైన నష్టానికి దారి తీయవచ్చు, ముఖ్యంగా రొమ్ము, గర్భాశయం లేదా అండాశయ తొలగింపు శస్త్రచికిత్స చేసిన మహిళల్లో.

దాని కోసం, మీలో గర్భాశయ శస్త్రచికిత్స చేసే వారికి స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యుల మద్దతు నిజంగా అవసరం. అవసరమైతే, సైకాలజిస్ట్ లేదా సైకియాట్రిస్ట్‌ని సంప్రదించడం ద్వారా మీ శస్త్రచికిత్స అనంతర భారాన్ని తగ్గించుకోవచ్చు. ఇది గర్భాశయాన్ని తొలగించడానికి శస్త్రచికిత్స తర్వాత రికవరీకి సహాయపడుతుంది.