కాలేయం జీర్ణవ్యవస్థలో అతిపెద్ద అవయవం, ఇది అనేక విధులను కలిగి ఉంటుంది. కాలేయం అని కూడా పిలుస్తారు, ఈ అవయవం జీర్ణక్రియ ప్రక్రియకు సహాయపడటమే కాకుండా, మీ శరీరంలోని ప్రసరణ వ్యవస్థ మరియు అనేక ఇతర విధానాలలో కూడా పాత్ర పోషిస్తుంది.
జీర్ణవ్యవస్థలో భాగమైన కడుపు మరియు ప్రేగుల వలె కాకుండా, కాలేయం ఒక అనుబంధ లేదా అనుబంధ అవయవం. జీర్ణక్రియ ప్రక్రియలో, కాలేయం పిత్తాశయం, నరాలు, శోషరస నాళాలు, ప్రేగులు మరియు మరెన్నో వంటి ఇతర వ్యవస్థలతో కూడా పనిచేస్తుంది.
మీ జీర్ణవ్యవస్థలో కాలేయం గురించిన నిర్మాణం, పనితీరు మరియు వివిధ సమాచారం ఇక్కడ ఉంది.
మానవ శరీరంలో గుండె యొక్క స్థానం మరియు నిర్మాణం
కాలేయం కుడి ఎగువ ఉదర కుహరంలో ఉంది. ఈ అవయవం డయాఫ్రాగమ్ క్రింద ఉంది మరియు పక్కటెముకల క్రింద ఎక్కువ స్థలాన్ని ఆక్రమిస్తుంది. దాని పెద్ద పరిమాణం కారణంగా, కాలేయం ఎగువ ఎడమ పొత్తికడుపులో ఒక చిన్న స్థలాన్ని కూడా ఆక్రమిస్తుంది.
కాలేయం దిగువన, ఒక చిన్న ఆకుపచ్చ అవయవం ఉంది, ఇది పిత్తాశయం తప్ప మరొకటి కాదు. కాలేయం యొక్క విధుల్లో ఒకటి పిత్తం ఏర్పడటం. ఈ బ్యాగ్ జీర్ణ ప్రక్రియలో ఉపయోగించే ముందు పిత్తాన్ని కలిగి ఉంటుంది.
కాలేయం యొక్క అనాటమీని అర్థం చేసుకోవడానికి, మీరు మొదట దాని భాగాలను తెలుసుకోవాలి. కాలేయం లోబ్స్, కొన్ని కనెక్టివ్ టిష్యూ మరియు వాస్కులర్ పాత్‌వేస్ అనే విభాగాలను కలిగి ఉంటుంది. గుండెను తయారు చేసే వివిధ భాగాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
1. లోబ్ (చీలిక)
కాలేయం రెండు ప్రధాన లోబ్‌లను కలిగి ఉంటుంది. అయితే, మీరు ఈ అవయవం యొక్క వెనుక వీక్షణను చూస్తే మీరు ఇతర అర్ధగోళాలను కూడా గమనించవచ్చు. కాలేయం యొక్క లోబ్స్ నిజానికి మరింత చిన్న భాగాలుగా ఉపవిభజన చేయబడవచ్చు, అయితే మీరు తెలుసుకోవలసినది ఇక్కడ ఉంది.
- కుడి లోబ్: కాలేయం యొక్క కుడి అర్ధగోళం అతిపెద్దది, ఎడమ లోబ్ కంటే ఆరు రెట్లు ఎక్కువ.
- ఎడమ లోబ్: కాలేయం యొక్క ఎడమ అర్ధగోళం కుడి లోబ్ కంటే చాలా చిన్నది.
- కౌడాటస్ లోబ్: ఎగువ అర్ధగోళం వెనుక నుండి మాత్రమే కనిపిస్తుంది.
- క్వాడ్రాటస్ లోబ్: కాలేయం యొక్క దిగువ సగం వెనుక నుండి మాత్రమే కనిపిస్తుంది.
2. బంధన కణజాలాన్ని వేరు చేయడం (లిగమెంట్లు)
కాలేయం గ్లిసన్ క్యాప్సూల్ అని పిలువబడే బంధన కణజాల పొరతో కప్పబడి ఉంటుంది. కాలేయంలోని బంధన కణజాలం అనేక రకాల స్నాయువులుగా అభివృద్ధి చెందుతుంది, ఇది ఒక లోబ్ మరియు మరొక మధ్య అవరోధంగా ఉంటుంది.
కాలేయంలో కనిపించే వివిధ బంధన కణజాలాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
- ఫాల్సిఫాం లిగమెంట్. ఈ కొడవలి ఆకారపు కణజాలం కాలేయం ముందు భాగంలో ఉంటుంది మరియు సహజంగా కుడి మరియు ఎడమ లోబ్‌లను వేరు చేస్తుంది.
- కరోనరీ లిగమెంట్. ఈ కణజాలం ఒక త్రిభుజాన్ని ఏర్పరచడానికి డయాఫ్రాగమ్‌కు సరిహద్దుగా ఉన్న కాలేయం యొక్క పై నుండి క్రిందికి జోడించబడి ఉంటుంది.
- త్రిభుజాకార స్నాయువు. ఈ కణజాలం కుడి లిగమెంట్‌గా విభజించబడింది, ఇది కాలేయం యొక్క కుడి లోబ్‌ను విభజిస్తుంది మరియు ఎడమ లిగమెంట్ కాలేయం యొక్క ఎడమ లోబ్‌ను విభజిస్తుంది.
- తక్కువ ఓమెంటం. ఈ కణజాలం కడుపు మరియు పెద్ద ప్రేగులకు సరిహద్దుగా ఉన్న కాలేయం యొక్క దిగువ భాగంలో జతచేయబడుతుంది.
3. హార్ట్ వాస్కులర్ సిస్టమ్
కాలేయం ఒక సమయంలో 473 ఎంఎల్ రక్తాన్ని నిల్వ చేస్తుంది. ఈ మొత్తం మీ శరీరంలోని రక్త సరఫరాలో దాదాపు 13%కి సమానం. కాలేయానికి ప్రవహించే రక్తం ప్రధానంగా రెండు మూలాల నుండి వస్తుంది, అవి:
- కాలేయం యొక్క ధమనుల నుండి ఆక్సిజన్ అధికంగా ఉండే రక్తం, మరియు
- కాలేయం యొక్క సిరల నుండి పోషకాలు అధికంగా ఉండే రక్తం.
మైక్రోస్కోప్‌లో పరిశీలించినప్పుడు, కాలేయ కణాలు లోబుల్స్ అని పిలువబడే వందలాది చిన్న యూనిట్‌లను కలిగి ఉన్నాయని మీరు చూస్తారు. కాలేయ కణాలతో సంకర్షణ చెందడానికి మీ కాలేయంలోకి ప్రవేశించే మరియు విడిచిపెట్టే అన్ని నాళాలు ఈ లోబుల్‌లకు అనుసంధానించబడి ఉంటాయి.
కాలేయ కణాలు పిత్తాన్ని తయారు చేసే ప్రధాన పదార్థాలను ఉత్పత్తి చేస్తాయి. కాలేయ నాళాల యొక్క ప్రధాన విధుల్లో ఒకటి పిత్తాశయంలోకి పిత్తాన్ని హరించడం. అదనంగా, జీర్ణక్రియ ప్రక్రియ కోసం పిత్తం కూడా ప్రేగులలోకి పంపబడుతుంది.
4. కాలేయ నాడీ వ్యవస్థ
కాలేయ పనితీరు నాడీ వ్యవస్థ ద్వారా నియంత్రించబడుతుంది హెపాటిక్ ప్లెక్సస్. ఈ నాడీ వ్యవస్థ కాలేయంలోకి ప్రవేశిస్తుంది మరియు ఆక్సిజన్ మరియు పోషకాలను తీసుకువెళ్ళే రక్త నాళాల వలె అదే మార్గాల ద్వారా దానిలోని శాఖలను ప్రవేశిస్తుంది.
మానవ జీర్ణవ్యవస్థలో కాలేయం యొక్క పనితీరు
జాన్స్ హాప్కిన్స్ మెడిసిన్ పేజీని ప్రారంభించడం ద్వారా, శాస్త్రవేత్తలు శరీరం కోసం కాలేయం యొక్క కనీసం 500 ముఖ్యమైన విధులను కనుగొన్నారు. అయినప్పటికీ, ఈ అవయవం యొక్క అత్యంత ప్రసిద్ధ ప్రధాన విధులు జీర్ణక్రియకు సహాయపడటం, ఎర్ర రక్త కణాలను విచ్ఛిన్నం చేయడం మరియు నిర్విషీకరణ చేయడం.
కడుపు మరియు ప్రేగుల నుండి బయలుదేరిన రక్తం మొత్తం కాలేయానికి ప్రవహిస్తుంది. కాలేయం ఇన్‌కమింగ్ రక్తాన్ని విచ్ఛిన్నం చేయడం, దానిలోని రసాయనాల స్థాయిలను సమతుల్యం చేయడం మరియు కడుపు నుండి రక్తం తీసుకువెళ్ళే ఔషధ పదార్థాన్ని విచ్ఛిన్నం చేయడం ద్వారా ప్రక్రియ చేస్తుంది.
వందలకొద్దీ తెలిసిన కాలేయ పనితీరులలో, అత్యంత సాధారణమైనవి ఇక్కడ ఉన్నాయి.
1. పిత్తాన్ని ఉత్పత్తి చేస్తుంది
పిత్తం కాలేయ కణాల ద్వారా ఉత్పత్తి చేయబడిన ముఖ్యమైన ద్రవం. దీని ప్రధాన కూర్పు నీరు, పిత్త లవణాలు, పిత్త ఆమ్లాలు, పిత్త వర్ణద్రవ్యాలు మరియు బిలిరుబిన్. అదనంగా, కొలెస్ట్రాల్, ఫాస్ఫోలిపిడ్లు మరియు ఖనిజ ఎలక్ట్రోలైట్ల కంటెంట్ కూడా ఉంది.
జీర్ణవ్యవస్థలో పిత్తం యొక్క పని చిన్న ప్రేగులలోని కొవ్వును సులభంగా జీర్ణమయ్యే చిన్న గడ్డలుగా మార్చడం. అయినప్పటికీ, దాని పనితీరును నిర్వహించడానికి ముందు, పిత్తాశయం మొదట పిత్తాశయంలో నిల్వ చేయబడుతుంది.
ఇంతలో, జీర్ణ ప్రక్రియలో ఉపయోగించని పిత్త యొక్క ప్రాథమిక పదార్థాలు పేగు బాక్టీరియా ద్వారా పిత్త ఆమ్లాలుగా మార్చబడతాయి. పిత్త ఆమ్లాలు తదుపరి జీర్ణ ప్రక్రియలో ఉపయోగించేందుకు కాలేయానికి తిరిగి పంపబడతాయి.
2. మీరు తినే రసాయనాలను ప్రాసెస్ చేయడం
కాలేయం యొక్క మరొక ముఖ్యమైన పని మందులు, రసాయనాలు, ఆల్కహాల్ మరియు వివిధ విషపూరిత పదార్థాల రక్తాన్ని శుభ్రపరచడం. రసాయనాలను నీటిలో కరిగే అణువులుగా మార్చడం ద్వారా కాలేయం ఈ పనిని నిర్వహిస్తుంది.
అదనంగా, కాలేయం విషపూరిత అమ్మోనియాను యూరియాగా మారుస్తుంది, ఇది మూత్రంలో విసర్జించబడుతుంది. రసాయనాలను ప్రాసెస్ చేసే కాలేయం యొక్క సామర్థ్యం వయస్సు, లింగం, కాలేయం మరియు మూత్రపిండాల ఆరోగ్యం, అలాగే మీరు కలిగి ఉన్న జన్యుపరమైన కారకాల ద్వారా ప్రభావితమవుతుంది.
3. పాత ఎర్ర రక్త కణాలను పునర్నిర్మించండి
మీ శరీరంలోని ఎర్ర రక్త కణాల జీవితకాలం సుమారు 100-120. ఆ తరువాత, పాత ఎర్ర రక్త కణాలు కాలేయ కణాలలో పునర్నిర్మించబడతాయి. సరిదిద్దబడిన ఎర్ర రక్త కణాలు అప్పుడు బిలివర్డిన్‌గా మారుతాయి.
బిలివర్డిన్ బిలిరుబిన్ అనే మరొక పదార్ధంగా మారే వరకు ఇతర పదార్ధాలతో కలుపుతుంది. అప్పుడు బిలిరుబిన్ రక్తంలోకి పంపబడుతుంది, మూత్రపిండాల ద్వారా ఫిల్టర్ చేయబడుతుంది మరియు మూత్రంలో విసర్జించబడుతుంది. ఈ పదార్ధం మూత్రం పసుపు రంగులో కనిపించేలా చేస్తుంది.
4. రక్తంలో వివిధ విధానాలను క్రమబద్ధీకరించండి
ఎర్ర రక్త కణాలను విచ్ఛిన్నం చేయడంతో పాటు, కాలేయం రక్తం గడ్డకట్టడానికి మరియు ఆక్సిజన్‌ను రవాణా చేయడానికి సహాయపడే ప్రోటీన్లను కూడా ఉత్పత్తి చేస్తుంది. ఈ అవయవం హిమోగ్లోబిన్ నుండి ప్రాసెస్ చేయబడిన ఇనుమును నిల్వ చేయగలదు, ఇది ఎర్ర రక్త కణాలకు ఆక్సిజన్‌ను బంధించే ప్రత్యేక ప్రోటీన్.
5. శక్తి నిల్వలను ఆదా చేయండి
కార్బోహైడ్రేట్ జీర్ణక్రియలో, కాలేయం గ్లూకోజ్ (రక్తంలో చక్కెర) స్థాయిలను స్థిరీకరించడానికి పనిచేస్తుంది. మీ రక్తంలో చక్కెర ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు, ఉదాహరణకు తిన్న తర్వాత, కాలేయం రక్తం నుండి చక్కెరను ఫిల్టర్ చేస్తుంది మరియు గ్లైకోజెన్ రూపంలో శక్తి నిల్వగా నిల్వ చేస్తుంది.
మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు పడిపోయిన తర్వాత, కాలేయం ఇప్పటికే ఉన్న శక్తి నిల్వలను విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది. మీరు నిల్వ చేసిన గ్లైకోజెన్ గ్లూకోజ్‌గా విభజించబడింది, తర్వాత తిరిగి రక్తప్రవాహంలోకి విడుదల అవుతుంది. అవసరమైతే, కాలేయం కొన్ని విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలను కూడా విడుదల చేస్తుంది.
రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు చాలా తక్కువగా ఉన్నప్పుడు, మీ శరీరం కొవ్వు నుండి శక్తి నిల్వలను తీసుకుంటుంది. మళ్ళీ, మీ కాలేయం కొవ్వును చక్కెరకు శక్తి ప్రత్యామ్నాయాలుగా మార్చడంలో పని చేస్తుంది.
6. ఇతర విధులు
మీ శరీరం కోసం కాలేయం యొక్క అనేక ఇతర విధులు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
- కొలెస్ట్రాల్ మరియు ప్రత్యేక ప్రోటీన్లను ఉత్పత్తి చేస్తుంది, ఇది శరీరమంతా కొవ్వును తీసుకువెళుతుంది.
- రక్తంలో అమైనో ఆమ్లాల మొత్తాన్ని నియంత్రిస్తుంది, ఇది తరువాత శరీరాన్ని తయారు చేసే ప్రోటీన్లకు ముందుంది.
- రోగనిరోధక కారకాలను ఏర్పరచడం మరియు రక్తంలో బ్యాక్టీరియాను తొలగించడం ద్వారా సంక్రమణను నిరోధిస్తుంది.
అవి కాలేయానికి చేరుకున్న తర్వాత, శరీరంలోకి ప్రవేశించే పదార్థాలు ప్రాసెస్ చేయబడతాయి, నిల్వ చేయబడతాయి, మార్చబడతాయి, శుద్ధి చేయబడతాయి మరియు రక్తంలోకి తిరిగి వస్తాయి లేదా ప్రేగులలోకి విడుదల చేయబడతాయి. జీర్ణక్రియ ప్రక్రియలో ప్రేగులకు పంపిణీ చేయబడిన పదార్థాలు ఉపయోగించబడతాయి.
ఈ విధంగా, కాలేయం ఆల్కహాల్ యొక్క రక్తాన్ని శుద్ధి చేస్తుంది మరియు ఔషధ విచ్ఛిన్నం యొక్క ఉప-ఉత్పత్తులను నివారించవచ్చు. అప్పుడు రక్తం మూత్రపిండాల ద్వారా ఫిల్టర్ చేయబడుతుంది మరియు మూత్రం ద్వారా శరీరం నుండి పనికిరాని పదార్థాలను తొలగించవచ్చు.
కాలేయ పనితీరును నిర్వహించే ఆహారాలు మరియు పానీయాలు
ఈ అవయవానికి ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని అనుసరించడం ద్వారా మీరు కాలేయ పనితీరును నిర్వహించవచ్చు. ఎందుకంటే ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలు మరియు పానీయాలు సరైన కాలేయ పనితీరును నిర్వహించడానికి అవసరమైన పోషకాలను అందిస్తాయి.
మీరు తీసుకోవలసిన ఆహారాలు మరియు పానీయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
1. నీరు
మీ శరీర బరువులో దాదాపు 60% నీరు. మీ కాలేయం కూడా సరిగ్గా పని చేయడానికి నీరు తీసుకోవడం అవసరం. మీకు తగినంత నీరు అందకపోతే, కాలేయం సాధారణంగా ఎక్కువగా ప్రభావితమయ్యే మొదటి అవయవం.
శరీరంలో నీరు లేనప్పుడు, టాక్సిన్స్ మీ శరీరంలో స్థిరపడతాయి. ఇలాంటి పరిస్థితులలో, సాధారణంగా మూత్రం యొక్క సాంద్రీకృత రంగు వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. కాబట్టి, ప్రతిరోజూ కనీసం రెండు లీటర్ల నీటిని తాగడం ద్వారా మీ ద్రవ అవసరాలను తీర్చుకోండి.
2. కూరగాయలు
బ్రోకలీ, క్యాబేజీ, కాలీఫ్లవర్, బోక్ చోయ్ మరియు డైకాన్ వంటి కూరగాయలు కాలేయ పనితీరుకు మంచివి. ఈ కూరగాయలలో ఫ్లేవనాయిడ్స్, కెరోటినాయిడ్స్ మరియు సల్ఫోరాఫేన్ ఉంటాయి. ఈ సహజ పదార్ధాలు కాలేయ పనితీరుకు సహాయపడతాయి, రసాయనాలు, పురుగుమందులు మరియు మందులను తటస్థీకరిస్తాయి.
కాలే, బ్రస్సెల్స్ మొలకలు మరియు కాలీఫ్లవర్ వంటి ఇతర ఆకు కూరలు కూడా ఉన్నాయి, ఇవి సల్ఫర్ అధికంగా ఉంటాయి. ఈ రసాయనం మానవ కాలేయం వలె దాని నిర్విషీకరణ సామర్థ్యాలకు ప్రసిద్ధి చెందింది.
3. సముద్ర మొక్కలు
కాలేయ పనితీరుకు ఉపయోగపడే సముద్ర మొక్కలను ఆల్గే అంటారు. మీరు తినగలిగే ఆల్గే రకాల్లో నోరి, కొంబు, వాకమే మరియు మరెన్నో ఉన్నాయి. ఈ మెరైన్ ప్లాంట్ మీ శరీరం ద్వారా లోహాలను గ్రహించకుండా కాలేయానికి సహాయపడుతుంది.
4. నట్స్ మరియు వోట్మీల్
వోట్మీల్ వంటి ఫైబర్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలు శరీరంలోని కొవ్వును తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. ఇది కాలేయ వ్యాధిని అభివృద్ధి చేసే ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. విటమిన్ ఇ పుష్కలంగా ఉండే గింజలు కూడా మీ కాలేయాన్ని ఫ్యాటీ లివర్ వ్యాధి నుండి కాపాడుతాయి.
5. పండ్లు
పండ్లు, ముఖ్యంగా స్ట్రాబెర్రీలు, రాస్ప్బెర్రీస్, మరియు క్రాన్బెర్రీస్ ఆంథోసైనిన్లు మరియు పాలీఫెనాల్స్ కాలేయ క్యాన్సర్ కణాల అభివృద్ధిని నిరోధిస్తాయి. అదనంగా, యాంటీఆక్సిడెంట్లు కూడా పుష్కలంగా ఉంటాయి మరియు మొటిమలు మరియు వృద్ధాప్య సమస్యలకు చికిత్స చేస్తాయి.
6. పులియబెట్టిన ఆహారం
కిమ్చి, ఊరగాయలు మరియు పెరుగు వంటి పులియబెట్టిన ఆహారాలు జీర్ణక్రియకు సహాయపడే గట్ బాక్టీరియాకు జోడించబడతాయి. పులియబెట్టిన ఆహారాలలో ఉండే రసాయన సమ్మేళనాలు కూడా విచ్ఛిన్నమయ్యాయి, తద్వారా అవి కాలేయ వ్యాధి ఉన్నవారికి సులభంగా జీర్ణమవుతాయి.
7. ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు
కొవ్వు కాలేయ పనితీరుతో సహా కార్యకలాపాలకు శక్తి నిల్వలతో శరీరాన్ని అందిస్తుంది. అయినప్పటికీ, అన్ని రకాల కొవ్వులు మీ శరీరానికి మంచివి కావు. మీరు ఇప్పటికీ ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలలో సంతృప్త కొవ్వు లేదా ట్రాన్స్ ఫ్యాట్ వినియోగాన్ని పరిమితం చేయాలి.
దీనికి విరుద్ధంగా, ఆలివ్ నూనె, అవకాడోలు, తృణధాన్యాలు మరియు కొవ్వు చేపలు వంటి సహజ ఆహారాలలో లభించే ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు మెరుగ్గా రేట్ చేయబడతాయి. ఎందుకంటే ఈ పదార్ధాలలో ఉండే కొవ్వు రకం అసంతృప్త కొవ్వు.
8. సుగంధ ద్రవ్యాలు
సుగంధ ద్రవ్యాల వినియోగం ఆరోగ్యకరమైన హృదయాన్ని కలిగి ఉండటానికి చౌకైన మార్గం. ఈ పదార్ధాలు కాలేయ పనితీరుకు సహాయపడతాయి ఎందుకంటే అవి సహజమైన నిర్విషీకరణ, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, యాంటీవైరల్ మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్ పదార్థాలతో సమృద్ధిగా ఉంటాయి.
కాలేయం జీర్ణవ్యవస్థకు మాత్రమే కాకుండా, మీ శరీరంలోని అనేక ఇతర వ్యవస్థలకు కూడా ముఖ్యమైనది. ఈ అవయవం యొక్క అనాటమీ బంధన కణజాలం ద్వారా వేరు చేయబడిన అనేక లోబ్‌లుగా విభజించబడింది. ప్రతి లోబ్‌లో రక్త నాళాలు మరియు నరాలు ఉంటాయి.
కాలేయం యొక్క ప్రధాన విధులు పిత్తాన్ని ఉత్పత్తి చేయడం, శరీరం నుండి విష పదార్థాలను తొలగించడం మరియు ఎర్ర రక్త కణాలను పునర్నిర్మించడం. మీరు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని గడపడం మరియు ఈ అవయవానికి మంచి ఆహారాన్ని తినడం ద్వారా ఆరోగ్యకరమైన కాలేయాన్ని నిర్వహించవచ్చు.