గడ్డంతో సహా ముఖం యొక్క ఏ ప్రాంతంలోనైనా మొటిమలు చాలా ఇబ్బందికరంగా ఉంటాయి. ఆత్మవిశ్వాసాన్ని తగ్గించడంతో పాటు, మోటిమలు కనిపించడం కూడా అసౌకర్య నొప్పిని కలిగిస్తుంది. కాబట్టి, ఈ పరిస్థితికి కారణమేమిటి మరియు ఈ మొటిమను ఎలా వదిలించుకోవాలి?
గడ్డం మీద మోటిమలు కారణాలు
ప్రాథమికంగా, గడ్డం మీద మొటిమలకు కారణం ఇతర ప్రాంతాలలో మొటిమల మాదిరిగానే ఉంటుంది, అవి బ్యాక్టీరియా, హార్మోన్లు మరియు కొన్ని అనారోగ్య అలవాట్లు.
హార్మోన్ సమస్యలు
మృత చర్మ కణాలు, అవశేష నూనె (సెబమ్) మరియు బ్యాక్టీరియాను ఆహ్వానించే వివిధ రకాల మురికి ద్వారా నిరోధించబడిన చర్మ రంధ్రాల కారణంగా మోటిమలు ఏర్పడతాయి. ఈ బాక్టీరియా చర్మానికి సోకుతుంది మరియు మంటను కలిగిస్తుంది, ఫలితంగా మొటిమలు ఏర్పడతాయి.
దాని స్థానం నుండి చూసినప్పుడు, గడ్డం మీద మొటిమలు అసమతుల్య హార్మోన్ స్థాయిల కారణంగా కనిపిస్తాయి. గడ్డం చుట్టూ ఉన్న ప్రాంతం, అవి దవడ రేఖ, అదే విషయానికి గురవుతాయి.
యుక్తవయస్సు మరియు బహిష్టు సమయంలో హార్మోన్ల మార్పుల కారణంగా ఈ ప్రాంతంలో మొటిమలు మహిళలు మరియు యుక్తవయస్కులలో సంభవిస్తాయి. పాలిసిస్టిక్ ఓవరీ సిండ్రోమ్ (PCOS) ఉన్న స్త్రీలు వంటి ఆండ్రోజెన్ హార్మోన్ల స్థాయిలు ఎక్కువగా ఉన్నందున ఈ పరిస్థితి ఏర్పడుతుంది.
ఆండ్రోజెన్‌లు సెబమ్ లేదా ఆయిల్‌ను ప్రేరేపించడంలో పాత్ర పోషిస్తున్న హార్మోన్లు. ఆండ్రోజెన్ స్థాయిలు ఎక్కువగా ఉంటే, గడ్డం మరియు చుట్టుపక్కల ప్రాంతాల్లో మొటిమలు కనిపిస్తాయి.
మొటిమల యొక్క ఇతర కారణాలు
హార్మోన్ల సమస్యలతో పాటు, మీ గడ్డం విరిగిపోయేలా చేసే అనేక ఇతర అంశాలు కూడా ఉన్నాయి. శుభవార్త ఏమిటంటే, ఈ మొటిమల సమస్యలకు కొన్ని ఆరోగ్యకరమైన అలవాటు మార్పులతో చికిత్స చేయవచ్చు.
ఉదాహరణకు, తప్పు చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడం వల్ల కూడా మీ గడ్డం మీద మొటిమలు ఏర్పడతాయి. జిడ్డు చర్మం ఉన్నవారికి మీ చర్మం రకం మొటిమలకు ఎక్కువ అవకాశం ఉందని ఇప్పటికే తెలిసి ఉండవచ్చు. అందువలన, ఎంచుకోండి చర్మ సంరక్షణ మరియు చర్మం రకం ప్రకారం సౌందర్య సాధనాలు కూడా పరిగణించాల్సిన అవసరం ఉంది.
//wp.hellosehat.com/health/disease/blackheads-white-closed/
సౌందర్య సాధనాలను ఉపయోగించడంతో పాటు, మీ ముఖాన్ని తరచుగా కడగడం వల్ల కూడా మొటిమలు ఏర్పడతాయి. ముఖం చాలా తరచుగా కడగడం వలన చర్మ అవరోధం దెబ్బతింటుంది మరియు బాక్టీరియా మరియు ఇతర చికాకులు వాపుకు కారణమవుతాయి.
ఆ సమయంలో, మీ చర్మం ఎక్కువ నూనెను ఉత్పత్తి చేయడం ద్వారా పొడిగా ఉండేందుకు ప్రయత్నిస్తూ ఉండవచ్చు. ఫలితంగా గడ్డంతో సహా ముఖంపై మొటిమలు ఎక్కువవుతాయి.
మొటిమల రూపాన్ని కూడా ప్రేరేపించే కొన్ని విషయాలు:
- ఒత్తిడి,
- నిద్ర లేకపోవడం వంటి పేద నిద్ర అలవాట్లు, అలాగే
- అనారోగ్యకరమైన ఆహారం.
పైన పేర్కొన్న కొన్ని కారకాలు ఈ అంటువ్యాధి కాని చర్మ వ్యాధికి సూత్రధారి అని మీరు భావిస్తే, వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
గడ్డం మీద మొటిమలను ఎలా వదిలించుకోవాలి
ఇతర ప్రాంతాలలో మొటిమల చికిత్స వలె, గడ్డం మీద మొటిమలు కూడా ఈ ఎర్రటి నోడ్యూల్స్‌ను వదిలించుకోవడానికి అదే చికిత్సను ఉపయోగిస్తాయి. ఏమైనా ఉందా?
మొటిమల మందుల వాడకం
మొటిమల మందుల వాడకం, డాక్టర్ నుండి లేదా డాక్టర్ ప్రిస్క్రిప్షన్ లేకుండా, గడ్డం మీద మొటిమలను వదిలించుకోవడానికి అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గాలలో ఒకటి. సాధారణంగా, మొటిమల మందులు క్రింద ఉన్న కొన్ని పదార్ధాలను కలిగి ఉంటాయి.
- రెటినోయిడ్స్, విటమిన్ ఎ-ఉత్పన్నమైన మందులు ఫోలిక్యులర్ అడ్డంకిని నిరోధించడంలో సహాయపడతాయి.
- బెంజాయిల్ పెరాక్సైడ్, చీముతో కూడిన మొటిమలతో సహా మొటిమలను ఎదుర్కోవడంలో చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
- సాలిసిలిక్ యాసిడ్ రంధ్రాలను శుభ్రం చేయడానికి, అవి మూసుకుపోకుండా ఉంటాయి, సాధారణంగా వైట్ హెడ్స్ మరియు బ్లాక్ హెడ్స్ కోసం ఉపయోగిస్తారు.
- యాంటీబయాటిక్స్ బ్యాక్టీరియాను చంపడం మరియు చర్మంపై ఎరుపును తగ్గించడం ద్వారా పని చేస్తాయి.
- అజెలైక్ యాసిడ్, మొటిమలు కలిగించే బ్యాక్టీరియాతో పోరాడటానికి జంతు ప్రోటీన్ మరియు గోధుమల నుండి ఒక సహజ ఆమ్లం.
- మొటిమలు అధ్వాన్నంగా కాకుండా వైద్యుని సూచనలతో గర్భనిరోధక మాత్రలు.
- సల్ఫర్ మొటిమల వాపును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
కొన్ని మందులను ప్రిస్క్రిప్షన్ లేకుండా కొనుగోలు చేసినప్పటికీ, తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, అధిక మోతాదులో ఉన్న మందులకు డాక్టర్ ప్రిస్క్రిప్షన్ అవసరం. ఇది మొటిమలు పెరగకుండా నిరోధించడం.
మీ ముఖాన్ని క్రమం తప్పకుండా కడగాలి
మీ ముఖాన్ని రోజుకు రెండుసార్లు ఉదయం మరియు రాత్రి కడగడం చాలా మంచిదని మీకు తెలుసా? ఈ ఆరోగ్యకరమైన అలవాటు ముఖ చర్మంపై అంటుకునే మురికిని ఎత్తివేయడంలో సహాయపడుతుంది.
మొటిమలతో చర్మాన్ని చికాకు పెట్టకుండా సున్నితమైన ఫేస్ వాష్ మరియు తేలికపాటి పదార్థాలను ఉపయోగించడానికి ప్రయత్నించండి.
సాధారణంగా, మొటిమల కోసం ప్రత్యేకంగా ముఖ ప్రక్షాళన ఉత్పత్తులలో సాలిసిలిక్ యాసిడ్, ఆల్ఫా హైడ్రాక్సీ యాసిడ్ (AHA) లేదా బెంజాయిల్ పెరాక్సైడ్ ఉంటాయి. మీ ముఖం కడుక్కునేటపుడు, మొటిమలు ఉన్న గడ్డం ప్రాంతంలో చాలా గట్టిగా రుద్దకుండా చూసుకోండి.
మంచుతో మొటిమలను కుదించుము
మొటిమల మందులతో పాటు, మొటిమలతో చర్మం యొక్క వాపు మరియు ఎరుపును తగ్గించడానికి, ముఖ్యంగా గడ్డం మీద మీరు మంచును కూడా ఉపయోగించవచ్చని తేలింది.
రోజూ రాత్రిపూట శుభ్రమైన గుడ్డలో చుట్టిన మంచుతో గడ్డం మీద మొటిమను కుదించడానికి ప్రయత్నించండి. తరువాత, ప్రభావిత ప్రాంతానికి మంచుతో నిండిన వస్త్రాన్ని వర్తించండి మరియు ఒక నిమిషం పాటు కూర్చునివ్వండి.
అనుమానం ఉంటే, మీరు ఎదుర్కొంటున్న మొటిమల రకానికి ఈ పద్ధతి సరిపోతుందా అని మీ వైద్యుడిని అడగండి.
మొటిమలను పిండవద్దు
మొటిమలు, ముఖ్యంగా మురికి చేతులతో, మీరు దూరంగా ఉండవలసిన చెడు అలవాట్లలో ఒకటి. కారణం, ఈ అలవాటు చేతులపై ఉండే బ్యాక్టీరియా మొటిమలను సోకేలా చేస్తుంది మరియు చర్మ పరిస్థితులను మరింత దిగజార్చుతుంది.
సమస్యాత్మక చర్మంపై తెల్లటి మచ్చలు కనిపించినప్పటికీ, మొటిమలను పాప్ చేయాలనే కోరికను నిరోధించడానికి ప్రయత్నించండి. పిండడానికి బదులుగా, మీరు చికాకును నివారించడానికి మొటిమ యొక్క శ్వేతజాతీయులను బయటకు తీయడానికి ప్రత్యేక ప్యాచ్ని ఉపయోగించవచ్చు.
పైన పేర్కొన్న కొన్ని చికిత్సలు పరిస్థితి మెరుగుపడకపోతే, చర్మవ్యాధి నిపుణుడు లేదా చర్మవ్యాధి నిపుణుడితో మీ పరిస్థితిని తనిఖీ చేయండి. ఆ విధంగా, వారు సరైన గడ్డం మొటిమల చికిత్సను ఎంచుకోవడానికి మీకు సహాయం చేస్తారు.
గడ్డం మీద మొటిమలను నివారించడానికి చిట్కాలు
హార్మోన్ల సమస్యల కారణంగా మీరు మీ గడ్డంపై మొటిమలను నివారించలేకపోవచ్చు. అయినప్పటికీ, ఇతర దోహదపడే కారకాలు ఇప్పటికీ నివారించబడతాయి, తద్వారా ఈ చర్మ వ్యాధి మీ గడ్డం మీద క్రింది విధంగా కనిపించదు.
- జిడ్డు మరియు చక్కెర అధికంగా ఉండే ఆహారాలు వంటి మొటిమలను ప్రేరేపించే ఆహారాలను పరిమితం చేయండి.
- హార్మోన్ల అసమతుల్యతను ప్రేరేపించే ఒత్తిడిని నిర్వహించండి.
- మురికి చేతులతో మీ ముఖాన్ని తాకడం మానుకోండి.
- సూర్యరశ్మిని తగ్గించండి మరియు ముఖ చర్మానికి సన్‌స్క్రీన్ ఉపయోగించండి.
- శుబ్రం చేయి మేకప్ నిద్రపోయే ముందు.
- మీ ముఖ చర్మ రకాన్ని తెలుసుకోండి, తద్వారా మీకు ఏ ఉత్పత్తి సరైనదో మీకు తెలుస్తుంది.
- ఎక్కువ పండ్లు మరియు కూరగాయలు తినండి మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని అనుసరించండి.
మీకు మరిన్ని ప్రశ్నలు ఉంటే, సరైన చికిత్స పొందడానికి దయచేసి చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని సంప్రదించండి.