నాలుక రంగు మీ ఆరోగ్యాన్ని వివరిస్తుంది. ఆరోగ్యకరమైన నాలుక గులాబీ రంగులో ఉండాలి, పైన లేత తెలుపు పూత ఉంటుంది. అయితే, మీరు మీ నాలుకపై చాలా మందపాటి తెల్లటి పూత లేదా తెల్లటి పాచెస్ కలిగి ఉంటే, అప్పుడు మీరు తెల్ల నాలుకకు కారణాన్ని మరియు ఎలా చికిత్స చేయాలో తెలుసుకోవాలి. పూర్తి వివరణను చూడండి!
తెల్ల నాలుకకు సాధారణ కారణాలు
హెల్త్‌లైన్ నుండి కోట్ చేయబడినది, తెల్లటి నాలుక యొక్క పరిస్థితి తరచుగా నోటి పరిశుభ్రతతో ముడిపడి ఉంటుంది. చిన్న, వంగిన గడ్డలు (పాపిల్లరీ) ఎర్రబడినప్పుడు ఉబ్బినప్పుడు మీ నాలుక తెల్లగా మారవచ్చు.
బాక్టీరియా, శిలీంధ్రాలు, ధూళి, ఆహారం మరియు మృతకణాలు విస్తరించిన పాపిల్లా మధ్య చిక్కుకుపోతాయి. ఇదే చివరికి నాలుక తెల్లగా మారుతుంది.
ప్రమాదకరం కానప్పటికీ, అరుదైన సందర్భాల్లో, తెల్లటి నాలుక సంక్రమణ లేదా క్యాన్సర్ లక్షణం వంటి మరింత తీవ్రమైన పరిస్థితిని సూచిస్తుంది.
నాలుక తెల్లబడటానికి కూడా కారణమయ్యే కొన్ని అంశాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
- అరుదుగా బ్రష్ చేయడం మరియు ఫ్లాసింగ్ చేయడం
- ఎండిన నోరు
- నోటి ద్వారా శ్వాస
- డీహైడ్రేషన్
- మృదువైన ఆకృతి గల ఆహారాన్ని ఎక్కువగా తినడం
- పదునైన దంతాలు లేదా శుభ్రపరిచే పరికరాల నుండి చికాకు
- జ్వరం
- ధూమపానం లేదా పొగాకు నమలడం
- అధిక మద్యం వినియోగం
నాలుక తెల్లబడటానికి వివిధ కారణాలు
1. ల్యూకోప్లాకియా
ఈ పరిస్థితి సాధారణంగా లోపలి బుగ్గలపై, చిగుళ్ళ వెంట మరియు కొన్నిసార్లు మీ నాలుకపై తెల్లటి పాచెస్‌కు కారణమవుతుంది. అతిగా మద్యం సేవించడం, ధూమపానం, పొగాకు నమలడం వంటివి ఈ పరిస్థితికి కారణం.
ల్యుకోప్లాకియా యొక్క సంకేతం అయిన నాలుకపై తెల్లటి పాచెస్ ఉండటం సాధారణంగా ప్రమాదకరం కాదు. కానీ అరుదైన సందర్భాల్లో, నాలుక తెల్లగా ఉండటానికి కారణం నోటి క్యాన్సర్‌గా కూడా అభివృద్ధి చెందుతుంది.
2. సిఫిలిస్
ఈ వెనిరియల్ వ్యాధి మీ నోటిలో పుండ్లు ఏర్పడవచ్చు. ట్రెపోనెమా పాలిడమ్ బాక్టీరియాతో సంక్రమణ వలన కలిగే వ్యాధి సంక్రమించేది లైంగిక చర్య సమయంలో సోకిన వ్యక్తిని సంప్రదించడం ద్వారా.
చర్మం లేదా శ్లేష్మ పొరలపై చిన్న కోతలు లేదా రాపిడి ద్వారా బ్యాక్టీరియా మీ శరీరంలోకి ప్రవేశిస్తుంది.
సిఫిలిస్ చురుకైన గాయంతో (ముద్దు పెట్టుకునే సమయంలో) లేదా సోకిన తల్లి ద్వారా తన బిడ్డకు గర్భధారణ సమయంలో లేదా ప్రసవ సమయంలో (పుట్టుకతో వచ్చే సిఫిలిస్) దగ్గరి, అసురక్షిత ప్రత్యక్ష పరిచయం ద్వారా వ్యాపిస్తుంది.
సిఫిలిస్‌కు చికిత్స చేయకుండా వదిలేస్తే, సిఫిలిటిక్ ల్యూకోప్లాకియా అని పిలువబడే తెల్లటి పాచెస్ తెల్ల నాలుకకు కారణం కావచ్చు.
3. ఓరల్ థ్రష్
తెల్ల నాలుకకు కారణం కాండిడా ఫంగస్ వల్ల కలిగే నోటి ఇన్ఫెక్షన్. ఓరల్ థ్రష్ సాధారణంగా పురుషుల కంటే ఎక్కువ మంది మహిళలను ప్రభావితం చేస్తుంది.
మీకు మధుమేహం, ఐరన్ లేదా B విటమిన్లు లేకపోవడం, కట్టుడు పళ్ళు ధరించడం మరియు కొన్ని వ్యాధుల కారణంగా బలహీనమైన రోగనిరోధక శక్తి ఉన్నట్లయితే మీరు నోటిలో త్రష్ వచ్చే ప్రమాదం ఉంది.
4. ఓరల్ లైకెన్ ప్లానస్
ఓరల్ లైకెన్ ప్లానస్ అనేది మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థలో సమస్యను సూచించే పరిస్థితి. ఫలితంగా, నోరు మరియు నాలుకపై తెల్లటి పాచెస్ అనివార్యం.
ఈ తెల్ల నాలుకకు కారణం కూడా చిగుళ్ళలో నొప్పులకు కారణమవుతుంది. మీ నోటి లోపలి పొరలో పుండ్లు వచ్చే అవకాశాలు కూడా చాలా ఎక్కువ.
5. భౌగోళిక నాలుక
ఈ పరిస్థితి నాలుక యొక్క వాపు ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది, అయితే ఇది మీ నాలుక ఉపరితలంపై ప్రభావం చూపుతుంది.
ఒక ఆరోగ్యకరమైన నాలుకపై ఉపరితలం పింక్ పాపిల్లేతో కప్పబడి ఉంటే, అప్పుడు లోపల భౌగోళిక నాలుక నాలుక యొక్క భాగం పాపిల్లరీ లేని పాచ్ లాగా కనిపిస్తుంది, ఎందుకంటే దాని చుట్టూ తెల్లటి గీతతో మృదువైన మరియు జారేలా కనిపిస్తుంది.
6. నోటి క్యాన్సర్
మీ పెదవులు లేదా నోటిలోని కణాలు DNA ఉత్పరివర్తనాలను అభివృద్ధి చేసినప్పుడు ఓరల్ క్యాన్సర్ సంభవిస్తుంది. ఈ ఉత్పరివర్తనలు క్యాన్సర్ కణాల పెరుగుదలను కొనసాగించడానికి మరియు ఆరోగ్యకరమైన కణాలు చనిపోయే సమయంలో విభజించడానికి అనుమతిస్తాయి.
అసాధారణ నోటి క్యాన్సర్ కణాల ఈ సంచితం కణితులను ఏర్పరుస్తుంది, ఇది నోరు మరియు తల మరియు మెడ ప్రాంతంలోకి వ్యాపిస్తుంది.
నోటి క్యాన్సర్ తరచుగా మీ పెదవులు మరియు మీ నాలుకతో సహా మీ నోటి లోపలి భాగంలో ఉండే సన్నని (పొలుసుల) కణాల ఉనికిని కలిగి ఉంటుంది.
7. నాలుక క్యాన్సర్
టంగ్ క్యాన్సర్ అనేది నాలుక కణాలలో మొదలయ్యే ఒక రకమైన క్యాన్సర్. నాలుక యొక్క ఉపరితలంపై ఉండే సన్నని, చదునైన పొలుసుల కణాలలో నాలుక క్యాన్సర్ తరచుగా ప్రారంభమవుతుంది.
నాలుక క్యాన్సర్ యొక్క లక్షణాలు సాధారణంగా ఇతర నోటి క్యాన్సర్ల లక్షణాల మాదిరిగానే ఉంటాయి.
ఈ తెల్ల నాలుక యొక్క కొన్ని లక్షణాలు మ్రింగడానికి ఇబ్బంది, వ్యాధి సోకిన ప్రదేశంలో నొప్పి తగ్గడం, బరువు తగ్గడం, నోటిలో రక్తస్రావం, నాలుకపై ఎరుపు లేదా తెలుపు పాచెస్ మరియు నాలుకపై గడ్డలు నొప్పి.
8. యాంటీబయాటిక్స్ వంటి ఔషధాల వినియోగం
యాంటీబయాటిక్స్ వంటి మందులు తీసుకోవడం వల్ల నోటిలో ఈస్ట్ ఇన్ఫెక్షన్ పెరుగుతుంది. ఇది కూడా తెలియకుండానే తెల్ల నాలుకకు కారణాలలో ఒకటి.
తెల్ల నాలుక యొక్క కారణాన్ని ఎలా ఎదుర్కోవాలి
- మృదువైన బ్రిస్టల్ బ్రష్‌ని ఉపయోగించి సున్నితంగా బ్రష్ చేయండి.
- ప్రత్యేక నాలుక క్లీనర్ ఉపయోగించండి.
- నీరు ఎక్కువగా తాగడం వల్ల నాలుకపై తెల్లటి నాలుకకు కారణమయ్యే బ్యాక్టీరియా మరియు ఆహార వ్యర్థాలను వదిలించుకోవచ్చు.
అయితే, మీరు ఈ పనులు చేసినప్పటికీ అవి తగ్గకపోతే, సరైన చికిత్సను తెలుసుకోవడానికి మీరు తెల్ల నాలుకకు కారణాన్ని కనుగొనాలి.
- ల్యూకోప్లాకియా సాధారణంగా చికిత్స అవసరం లేదు. అయితే, మీరు దీన్ని చేయడానికి దంతవైద్యుని వద్దకు వెళ్లాలి తనిఖీ పరిస్థితి మరింత దిగజారకుండా చూసుకోవడానికి క్రమం తప్పకుండా. తెల్లటి పూత లేదా పాచెస్ తొలగించడానికి, మీరు ధూమపానం లేదా పొగాకు నమలడం మానేయాలి మరియు శరీరంలోకి ఆల్కహాల్ తీసుకోవడం తగ్గించాలి.
- ఓరల్ లైకెన్ ప్లానస్ కూడా ప్రత్యేక చికిత్స అవసరం లేదు. అయితే, పరిస్థితి తీవ్రంగా ఉంటే, డాక్టర్ స్టెరాయిడ్లను స్ప్రే రూపంలో లేదా నీటిలో కరిగిన స్టెరాయిడ్ మాత్రలతో తయారు చేసిన మౌత్ వాష్ రూపంలో సూచిస్తారు.
- ఓరల్ థ్రష్ యాంటీ ఫంగల్ మందులతో చికిత్స చేయవచ్చు. ఈ ఔషధం జెల్ లేదా ద్రవ రూపంలో ఉంటుంది, ఇది నోటికి మరియు మాత్రల రూపంలో వర్తించవచ్చు.
- సిఫిలిస్ పెన్సిలిన్ తో చికిత్స. ఈ యాంటీబయాటిక్ సిఫిలిస్‌కు కారణమయ్యే బ్యాక్టీరియాను నాశనం చేస్తుంది.
తెల్ల నాలుకను అధిగమించడానికి చేసే సహజ చికిత్సలు
1. ప్రోబయోటిక్స్ తీసుకోవడం
గట్‌లో ఆరోగ్యకరమైన బ్యాక్టీరియా అసమతుల్యత నోటిలో పుండ్లు మరియు నాలుకపై తెల్లటి పూత ఏర్పడటానికి కారణం కావచ్చు. ప్రోబయోటిక్స్ ఉన్న సప్లిమెంట్లు మరియు ఆహారాలు తీసుకోవడం వల్ల మీ గట్‌లోని ఆరోగ్యకరమైన బ్యాక్టీరియాను సమతుల్యం చేయడంలో సహాయపడుతుంది.
ఇది నోటి థ్రష్‌కు కారణమయ్యే కాండిడా ఫంగస్‌కు సంబంధించిన ఆరోగ్య పరిస్థితులకు కూడా చికిత్స చేయవచ్చు.
నోటి ఆరోగ్యానికి ప్రోబయోటిక్స్ ప్రయోజనకరంగా ఉన్నాయని అనేక అధ్యయనాలు చూపించాయి, ఎందుకంటే అవి తెల్ల నాలుకకు కారణం వంటి అవాంఛిత సూక్ష్మజీవుల పెరుగుదలను నిరోధించగలవు.
ప్రోబయోటిక్ బ్యాక్టీరియా నాలుకపై వాపు మరియు బ్యాక్టీరియా పెరుగుదలను నిరోధించడంతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది ఎందుకంటే అవి నోటిలోని బ్యాక్టీరియాను మరియు రోగనిరోధక ప్రతిస్పందనను ప్రభావితం చేస్తాయి.
2. కలబంద రసం తీసుకోవడం
కలబందలో యాంటీ బాక్టీరియల్, యాంటీ ఫంగల్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు ఉన్నాయి. అందుకే అంటువ్యాధులు, గాయాలు, కాలిన గాయాలు మరియు చర్మపు చికాకులకు చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు.
అదనంగా, కలబందలో చనిపోయిన కణాలను తొలగించడానికి మరియు చర్మ కణజాలాన్ని పునరుత్పత్తి చేయడంలో సహాయపడే ఎంజైమ్‌లు కూడా ఉన్నాయి.
మీ నాలుకపై తెల్లటి పూత యొక్క కారణాన్ని తొలగించడానికి, మీరు ఒక టేబుల్ స్పూన్ కలబంద రసాన్ని రోజుకు రెండు నుండి మూడు సార్లు తీసుకుంటే పూత మాయమవుతుంది.
3. వెల్లుల్లిని తీసుకోవడం
వెల్లుల్లి యొక్క యాంటీ ఫంగల్ లక్షణాలు తెల్ల నాలుక యొక్క కారణాలను నయం చేయడానికి సమర్థవంతమైన సహజ నివారణగా చేస్తాయి. వెల్లుల్లిలోని క్రియాశీల సమ్మేళనాలలో అల్లిసిన్ ఒకటి అని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి.
ఈ సమ్మేళనం యాంటీ ఫంగల్ ప్రభావాలను ప్రదర్శిస్తుంది మరియు నోటిలోని ఈస్ట్ ఇన్ఫెక్షన్‌లతో సహా ఈస్ట్ ఇన్ఫెక్షన్‌లకు చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగించే ఫ్లూకోనజోల్ అనే ఔషధం వలె ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
తెల్లటి నాలుకకు చికిత్స చేయడానికి, ముఖ్యంగా థ్రష్ లేదా బ్యాక్టీరియా పెరుగుదల కారణంగా, రోజుకు ఒక లవంగ పచ్చి వెల్లుల్లిని తినండి లేదా సేంద్రీయ పచ్చి వెల్లుల్లి సప్లిమెంట్లను ఉపయోగించండి.
4. బేకింగ్ సోడా ఉపయోగించడం
వంట సోడా తెల్లటి నాలుకకు కారణమయ్యే ఆహార శిధిలాలను తొలగించడం మరియు ఆమ్లాలను తటస్థీకరించడం ద్వారా నోటిలో pH స్థాయిలను నిర్వహించడం.
అదనంగా, బేకింగ్ సోడా లేదా సోడియం బైకార్బోనేట్ లాలాజలం మరియు ఫలకంలో స్ట్రెప్టోకోకస్ మ్యూటాన్స్‌కు వ్యతిరేకంగా నిరోధక చర్యను కలిగి ఉందని పరిశోధన చూపిస్తుంది.
యూనివర్శిటీ ఆఫ్ అయోవా కాలేజ్ ఆఫ్ డెంటిస్ట్రీలో డౌస్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఫర్ డెంటల్ రీసెర్చ్ నిర్వహించిన అధ్యయనంలో బేకింగ్ సోడా నోటిలోని బ్యాక్టీరియా కణాల సంఖ్యను గణనీయంగా తగ్గించగలిగింది.
మీరు కేవలం ఒక టీస్పూన్ బేకింగ్ సోడాను నిమ్మరసంతో కలిపి పేస్ట్ లాగా ఉండే వరకు కలపాలి. తర్వాత మీ టూత్ బ్రష్‌లో మిశ్రమాన్ని వేసి, మీ నాలుక మరియు నోటిని బ్రష్ చేయండి.
మీరు ఎప్పుడు డాక్టర్ వద్దకు వెళ్లాలి?
నాలుకపై పూత లేదా తెల్లటి పాచెస్ యొక్క కారణం రెండు వారాలలో దూరంగా ఉండకపోతే మీరు వైద్యుడిని సంప్రదించవచ్చు. అదనంగా, మీరు ఈ క్రింది వాటి వంటి మరింత తీవ్రమైన లక్షణాలను అనుభవిస్తే, మీరు వెంటనే వైద్యుడిని చూడాలి:
- నాలుక నొప్పిగా లేదా మంటగా అనిపిస్తుంది.
- నోటిలో తెరిచిన పుండ్లు ఉన్నాయి.
- నమలడం, మింగడం లేదా మాట్లాడడంలో సమస్య ఉంది.
- జ్వరం, బరువు తగ్గడం లేదా చర్మంపై దద్దుర్లు వంటి ఇతర లక్షణాలను కలిగి ఉండండి.
తెల్ల నాలుక యొక్క కారణాన్ని ఎలా నివారించాలి
ప్రాథమికంగా, తెల్ల నాలుకను ఎలా నివారించాలి అంటే కారణాన్ని నివారించడం. తెల్ల నాలుకను నివారించడం ఎల్లప్పుడూ సాధ్యం కాదు, కానీ మీరు చేయగలిగినవి ఉన్నాయి. ఎలా, క్రింది విధంగా దంత మరియు నోటి పరిశుభ్రతను నిర్వహించడం ద్వారా.
- రోజుకు రెండుసార్లు పళ్ళు తోముకోవాలి.
- ప్రతిరోజూ ఒక రకమైన ఫ్లోరైడ్ మౌత్ వాష్ ఉపయోగించండి.
- ఫ్లోరైడ్ టూత్ పేస్ట్ ఉపయోగించండి.
- రోజుకు ఒక్కసారైనా ఫ్లాస్ చేయండి.
- చాలా గట్టిగా ఉండే బ్రష్ వల్ల ఇన్ఫెక్షన్ రాకుండా ఉండేందుకు మెత్తని బ్రిస్టల్ టూత్ బ్రష్‌తో మీ దంతాలను బ్రష్ చేయండి.
- ప్రతి ఆరు నెలలకు ఒకసారి మీ దంతాలను తనిఖీ చేయండి.
- దూమపానం వదిలేయండి.
- మద్యం వినియోగం తగ్గించండి.
- తాజా పండ్లు మరియు కూరగాయలు చాలా తినండి.