5 సహజ కిడ్నీ స్టోన్ రెమెడీస్ మీరు ఇంట్లోనే కనుగొనవచ్చు

కిడ్నీలో రాళ్లు వివిధ కారణాల వల్ల ఏర్పడే ఖనిజ నిక్షేపాల నుండి ఏర్పడతాయి. ఈ నిక్షేపాలను నాశనం చేయడంలో సహాయపడే కొన్ని సహజమైన కిడ్నీ స్టోన్ రెమెడీస్‌తో సహా అనేక రకాల కిడ్నీ స్టోన్ చికిత్సను చేయవచ్చు.

సులభంగా కనుగొనగలిగే సహజ కిడ్నీ స్టోన్ నివారణలు

కిడ్నీలో రాళ్ల కోసం ఇంటి నివారణలను ప్రయత్నించే ముందు, ముందుగా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించడం మర్చిపోవద్దు. ఇది చాలా ముఖ్యం, ముఖ్యంగా ఇతర అనారోగ్యాలు ఉన్న లేదా ఇప్పటికే క్రమం తప్పకుండా మందులు తీసుకుంటున్న రోగులకు.

ఈ నేచురల్ రెమెడీ మీరు ఎదుర్కొంటున్న కిడ్నీ స్టోన్స్ లక్షణాల నుండి ఉపశమనం కలిగించినప్పటికీ, డాక్టర్ సూచించిన సలహాలు మరియు మందులు ప్రధానమైనవి. మూత్రపిండాల్లో రాళ్లను అధిగమించడంలో సహాయపడే కొన్ని సహజ పదార్థాలు క్రింద ఉన్నాయి.

1. నీరు త్రాగండి

తాగునీరు అత్యంత సిఫార్సు చేయబడిన సహజ మూత్రపిండాల రాయి నివారణ. కిడ్నీలో రాళ్లకు కారణమయ్యే అదనపు ఖనిజాలను విచ్ఛిన్నం చేయడానికి కిడ్నీలు మరింత సాఫీగా పని చేయడంలో ఎక్కువ నీరు త్రాగడం సహాయపడుతుంది.

అయినప్పటికీ, నీరు తాగడం వల్ల ఏర్పడిన కిడ్నీ రాళ్లను స్వయంచాలకంగా నాశనం చేయదు లేదా తొలగించదు. నీటిని తీసుకోవడం వల్ల మాత్రమే మూత్రనాళాల ద్వారా మూత్రపిండాలలో ఇరుక్కున్న రాళ్లను బయటకు పంపే ప్రక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది.

ఎందుకంటే ఇన్‌కమింగ్ ఫ్లూయిడ్ మూత్రం ఉత్పత్తికి సహాయపడుతుంది. అందువల్ల, నీటిని తాగడం వల్ల శరీరంలోని మూత్రపిండాల్లో రాళ్లను వేగంగా బయటకు నెట్టడానికి సహాయపడుతుంది.

ఈ పద్ధతి చిన్న మూత్రపిండాల రాళ్లను నాశనం చేయడానికి తగినంత ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. అయితే, తాగునీరుతో పాటు డాక్టర్ సూచించిన కిడ్నీ స్టోన్ మందులు తీసుకోవడం అవసరం. ఇలా 2-3 వారాల్లో కిడ్నీలో రాళ్లు నశించవచ్చు.

2. నిమ్మ నీరు

త్రాగునీరుతో పాటు, మీరు సహజ మూత్రపిండ రాయి నివారణగా తీసుకోగల అదనపు ద్రవం ఉందని తేలింది, అవి నిమ్మరసం. అందులో తాజా నిమ్మకాయను జోడించడం ద్వారా మీరు త్రాగే నీటిని సృష్టించవచ్చు.

హార్వర్డ్ హెల్త్ పబ్లిషింగ్ నుండి నివేదించిన ప్రకారం, నిమ్మకాయలోని సిట్రేట్ కంటెంట్ మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు ఏర్పడకుండా నిరోధించడంలో సహాయపడుతుంది. సిట్రేట్ చిన్న మూత్రపిండ రాళ్లను విచ్ఛిన్నం చేయడంలో సహాయపడుతుంది, ఇది మూత్రపిండాల ద్వారా మూత్ర విసర్జనలోకి ప్రవేశించడాన్ని సులభతరం చేస్తుంది.

వాస్తవానికి, ప్రతిరోజూ నీటిలో కరిగించిన 120 మిల్లీలీటర్ల నిమ్మకాయ నీటిని తాగడం వల్ల యూరిన్ సిట్రేట్ పెరుగుతుందని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి. అందువల్ల, నిమ్మరసం మూత్రపిండ వ్యాధి లక్షణాలను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది.

3. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్

కిడ్నీ స్టోన్ క్రషర్‌గా ఎవరైనా ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్‌ని సిఫార్సు చేయడం మీరు విని ఉండవచ్చు. ఇది తప్పు కాదు ఎందుకంటే ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్‌లో ఎసిటిక్ యాసిడ్ ఉంటుంది, ఇది చిన్న మూత్రపిండాల్లో రాళ్లను విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది మరియు కరిగిస్తుంది అని నమ్ముతారు.

అదనంగా, ఈ పులియబెట్టిన ఆపిల్ పళ్లరసం మూత్రపిండాల్లో రాళ్ల నుండి నొప్పి మరియు వాపును తగ్గించడంలో కూడా సహాయపడుతుందని చెప్పబడింది. మూత్రపిండాల్లో రాళ్లకు వ్యతిరేకంగా ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ యొక్క వివిధ ప్రయోజనాలు పరిశోధన ద్వారా నిరూపించబడ్డాయి BJU ఇంటర్నేషనల్ .

యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ వంటి పులియబెట్టిన వెనిగర్లు రాళ్లు ఏర్పడకుండా నిరోధించడంలో సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతాయని అధ్యయనం చూపించింది. పులియబెట్టిన వెనిగర్ వాడటం వలన మూత్రపిండాల్లో రాళ్ళు ఏర్పడే ప్రమాదం తక్కువగా ఉంటుంది.

అయినప్పటికీ, కిడ్నీ స్టోన్ రోగులలో ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ వాడకాన్ని ఇంకా అధ్యయనం చేయాల్సి ఉంది. కారణం, యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలో పొటాషియం తగ్గుతుంది.

అందువల్ల, మీరు 250 ml నీటిలో 2 టేబుల్ స్పూన్ల ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ జోడించడం ద్వారా ఈ సహజ మూత్రపిండాల రాయి నివారణను ఉపయోగించవచ్చు. మధుమేహం ఉన్నవారు ఈ మిశ్రమాన్ని తీసుకునేటప్పుడు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నిరంతరం పర్యవేక్షించడం ద్వారా జాగ్రత్తగా ఉండాలి.

4. సెలెరీ రసం

ఆకుకూరల రసం ఇప్పుడు ఒక ప్రముఖ సంభాషణ ఎందుకంటే ఇది మూత్రపిండాల్లో రాళ్లను పరిష్కరించడంలో సహాయపడే సహజ నివారణగా చెప్పబడింది. ఇతర కూరగాయల మాదిరిగానే, సెలెరీలో పొటాషియం, విటమిన్ ఎ, విటమిన్ సి మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి.

సెలెరీ జ్యూస్‌లోని యాంటీఆక్సిడెంట్ కంటెంట్ మూత్ర ఉత్పత్తిని పెంచడంలో సహాయపడుతుందని నమ్ముతారు, తద్వారా కొత్త కిడ్నీలో రాళ్లు ఏర్పడే అవకాశాలను తగ్గిస్తాయి.

మీరు శ్రద్ధగా సెలెరీ జ్యూస్ తాగితే 5 ఆరోగ్యకరమైన ప్రయోజనాలు పొందవచ్చు

5. దానిమ్మ రసం

శతాబ్దాలుగా, మొత్తం మూత్రపిండాల పనితీరును మెరుగుపరచడానికి దానిమ్మ రసాన్ని ప్రజలు ఉపయోగిస్తున్నారు. నిజానికి, ఈ కొద్దిగా ఆమ్ల రసం శరీరం నుండి రాళ్ళు మరియు ఇతర టాక్సిన్స్ క్లియర్ చేయడానికి సహాయపడుతుంది.

దానిమ్మపండులోని యాంటీఆక్సిడెంట్ కంటెంట్ కిడ్నీ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడంలో సహాయపడుతుంది మరియు మూత్రపిండాల్లో రాళ్లను నివారించడంలో పాత్ర పోషిస్తుంది. దానిమ్మ రసం తీసుకోవడం వల్ల మూత్రంలోని ఆమ్లత్వం కూడా తగ్గుతుంది, ఇది భవిష్యత్తులో కిడ్నీలో రాళ్లు ఏర్పడే ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.

అయినప్పటికీ, మూత్రపిండాల్లో రాళ్లపై దానిమ్మ రసం యొక్క ప్రభావాలను ఇంకా అధ్యయనం చేయాల్సి ఉంటుంది. కారణం, రాళ్లు ఏర్పడే ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి దానిమ్మ సారం యొక్క ప్రయోజనాలను మాత్రమే పరిశోధన చూపిస్తుంది.

మూత్రపిండాల్లో రాళ్లను అధిగమించడంలో సహాయపడే మరో మార్గం

మూత్రపిండాల్లో రాళ్లకు చికిత్స చేయడానికి అనేక సహజ నివారణలు వాస్తవానికి రికవరీ ప్రక్రియను వేగవంతం చేయడానికి ఒక మద్దతుగా మాత్రమే ఉన్నాయి.

ఒక మోస్తరు నుండి పెద్ద కిడ్నీలో రాళ్లు ఉన్న రోగులకు ఇప్పటికీ డాక్టర్ సూచించిన కిడ్నీ స్టోన్ క్రషింగ్ మందులు అవసరం. నిజానికి, మీరు శస్త్రచికిత్స చేయవలసి వచ్చే అవకాశం ఇంకా ఉంది.

అందువల్ల, మూత్రపిండాల్లో రాళ్లకు చికిత్స చేసే ప్రక్రియలో శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి, క్రింద పరిగణించవలసిన అనేక విషయాలు ఉన్నాయి.

1. కెఫిన్ మరియు ఫిజీ డ్రింక్స్ మానుకోండి

కిడ్నీలో రాళ్లను నయం చేయడానికి ఔషధాల మద్దతుదారులు కెఫిన్ మరియు మెత్తని పానీయాలను నివారించాలి. ఉదాహరణకు, కెఫిన్ వినియోగం మూత్రపిండాల్లో రాళ్ల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది, ముఖ్యంగా బాధితులలో.

ఎందుకంటే కెఫీన్ మూత్రంలో కాల్షియం మొత్తాన్ని పెంచుతుంది, ఇది కాల్షియం రాళ్లను ఏర్పరుస్తుంది, ఇది మూత్రపిండాల్లో రాళ్లను కలిగించే రాయి రకం. ఇంతలో, కృత్రిమ స్వీటెనర్లను కలిగి ఉన్న శీతల పానీయాలు కూడా మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు ఏర్పడటానికి కారణమవుతాయి.

సోడా తాగిన తర్వాత శరీరానికి ఏమి జరుగుతుంది

2. ఆక్సలేట్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలకు దూరంగా ఉండండి

బచ్చలికూర, బాదం మరియు దుంపలు వంటి ఆక్సలేట్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలు ముఖ్యంగా కిడ్నీలో రాళ్లు ఏర్పడే ప్రమాదం ఉంది. కారణం ఏమిటంటే, ఈ రకమైన ఆహారం శరీరంలో ఆక్సలేట్ స్థాయిలను పెంచుతుంది, ఇది తరువాత కాల్షియం రాళ్లను సృష్టిస్తుంది.

3. జంతు ప్రోటీన్ అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని పరిమితం చేయండి

ప్రోటీన్ అనేది శక్తికి మూలం, కానీ కిడ్నీ స్టోన్ రోగులకు ఇది కాదు. మూత్రపిండాల్లో రాళ్లను అణిచివేసే మందులను తీసుకునేటప్పుడు రికవరీ ప్రక్రియను వేగవంతం చేయడానికి, రోగులు జంతు ప్రోటీన్ ఆహారాల వినియోగాన్ని పరిమితం చేయాలని సూచించారు.

మాంసం, గుడ్లు మరియు సీఫుడ్ వంటి ఆహారాలు అధికంగా తీసుకుంటే యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలను పెంచుతుంది. అందువల్ల, మీరు దానిని తగ్గించి, జంతు ప్రోటీన్‌ను మొక్కల ప్రోటీన్‌తో భర్తీ చేయాలి.