నీటి పిండి లేదా బియ్యం ఉడికించిన నీరు సమాజం తరతరాలుగా ఉపయోగించబడుతోంది. అనేక అధ్యయనాల ప్రకారం, ఉడికించిన అన్నం నీరు శిశువులకు ఘనమైన ఆహారాన్ని పరిచయం చేయడంలో సహాయపడటం వంటి ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది. అయితే, సరైన స్టార్చ్ వాటర్ ఎలా తయారు చేయాలి? దిగువ తయారీ దశలను అనుసరించండి.
పిల్లలకు సరైన స్టార్చ్ వాటర్ ఎలా తయారు చేయాలి
బియ్యం వండేటప్పుడు, మీరు కొంచెం మందపాటి తెల్లటి లేదా గోధుమ రంగులో ఉన్న నీటిని కనుగొంటారు. ఇది మీకు తాజిన్ వాటర్ అని తెలుసు.
ఈ బియ్యం ఉడికించిన నీరు శిశువులకు దాని ప్రయోజనాల గురించి ఆరోగ్య నిపుణులు గమనించారు. స్మూత్ కాంప్లిమెంటరీ ఫుడ్స్‌తో పాటు, స్టార్చ్ వాటర్ తీసుకుంటే డయేరియాకు ఔషధంగా కూడా ఉపయోగించవచ్చు.
స్టార్చ్ వాటర్‌లోని పోషకాలు కోల్పోయిన శరీర ద్రవాలను అలాగే ORSని భర్తీ చేయగలవు. అంతే కాదు, బియ్యం ఉడికించిన నీరు శిశువు యొక్క జుట్టు మరియు చర్మం యొక్క ఆరోగ్యానికి కూడా సహాయపడుతుంది.
ఈ స్టార్చ్ వాటర్ యొక్క ప్రయోజనాలపై మీకు ఆసక్తి ఉంటే, మీరు దానిని మీరే తయారు చేసుకోవచ్చు. అయితే స్టార్చ్ వాటర్ ఎలా తయారు చేయాలో అసలు ఉండకూడదు. విఫలం కాదు కాబట్టి, బియ్యం ఉడికించిన నీటి కోసం క్రింది దశలను అనుసరించండి.
1. అవసరమైన పదార్థాలను సిద్ధం చేయండి
బియ్యం ఉడికించిన నీటిని తయారు చేయడానికి, మీరు రెండు ప్రధాన పదార్థాలను సిద్ధం చేయాలి, అవి రెండు పెద్ద టేబుల్ స్పూన్లు బియ్యం మరియు 1 చిన్న కప్పు నీరు.
మీరు ఉపయోగించే కంటైనర్లు మరియు వంట పాత్రలు ఉపయోగించే ముందు బాగా కడిగి ఉండేలా చూసుకోండి.
పైన పేర్కొన్న నీరు మరియు బియ్యం ఒకటి లేదా రెండు పానీయాలకు మాత్రమే ఉపయోగించబడుతుంది. మీరు స్నానం చేయడానికి బియ్యం ఉడికించిన నీరు లేదా హెయిర్ మాస్క్‌ని ఉపయోగించాలనుకుంటే మీరు మరిన్ని చేయవచ్చు.
స్టార్చ్ వాటర్ చేయడానికి మంచి నాణ్యమైన బియ్యాన్ని ఎంచుకోండి.
2. బియ్యాన్ని నీటితో కడగాలి
అన్నం ఉడకబెట్టిన నీళ్లను ఎలా తయారు చేయాలో అదే అన్నం వండాలి. ముందుగా బియ్యాన్ని కడగాలి.
ఒక కంటైనర్‌లో ఉంచండి, ఆపై గోరువెచ్చని నీటిని పోసి మురికి నుండి బియ్యాన్ని శుభ్రం చేయండి. ఆ తర్వాత బియ్యాన్ని కడుక్కోవడానికి ఉపయోగించిన నీటిని పారేయండి.
3. బియ్యం ఉడకబెట్టండి
ఒక saucepan లో బియ్యం ఉంచండి మరియు నీరు జోడించండి. అన్నం మెత్తగా, మెత్తగా అయ్యే వరకు రెండు పదార్థాలను ఉడికించాలి. అప్పుడు, వేడిని ఆపివేసి, ఒక జల్లెడ ఉపయోగించి ఉడికించిన నీటి నుండి బియ్యం వేరు చేయండి.
4. సర్వ్ చేయడానికి సిద్ధంగా ఉంది
బియ్యం నీరు సిద్ధంగా ఉంది మరియు మీరు దానిని మీ బిడ్డకు ఇవ్వవచ్చు. 12 నెలల కంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలకు ఇస్తే, మీరు రుచికి కొద్దిగా ఉప్పు వేయవచ్చు.
స్టార్చ్ వాటర్ ఇచ్చే ముందు దీనిపై శ్రద్ధ వహించండి
స్టార్చ్ వాటర్‌ను ఎలా తయారుచేయాలి అనే దానితో పాటు, స్టార్చ్ వాటర్ ఇచ్చే ముందు డాక్టర్ సంప్రదింపులు కూడా చాలా అవసరం.
మీ బిడ్డకు నీరు ఇవ్వడానికి సరైన సమయం ఎప్పుడు అని డాక్టర్ మీకు చెప్తారు.
అలాగే, సాధ్యమయ్యే అలెర్జీల కోసం తనిఖీ చేయండి. ట్రిక్, చర్మంపై కొద్దిగా బియ్యం నీరు వర్తిస్తాయి లేదా అతని నోటిలోకి కొద్దిగా ఉడికించిన నీరు త్రాగడానికి.
స్టార్చ్ వాటర్ ఇచ్చిన తర్వాత, శిశువు వాంతులు లేదా దద్దుర్లు కనిపించినట్లయితే, మీరు మీ బిడ్డకు స్టార్చ్ వాటర్ ఇవ్వడం మానేయాలి.
నీటితో పాటు సోయా పాలను జోడించడం మానుకోండి ఎందుకంటే ఇది జీర్ణ సమస్యలు లేదా అలెర్జీ ప్రతిచర్యలను ప్రేరేపిస్తుంది.
మీరు బ్రౌన్ రైస్ ఉపయోగిస్తుంటే, దానిని సరిగ్గా ఫిల్టర్ చేయండి. ఎందుకంటే తెల్ల బియ్యం కంటే బ్రౌన్ రైస్‌లో ఫైబర్ కంటెంట్ ఎక్కువగా ఉంటుంది.
అధిక ఫైబర్ సాధారణంగా శిశువు యొక్క శరీరం ఫైబర్‌ను జీర్ణం చేయడానికి కష్టపడి ప్రయత్నించేలా చేస్తుంది. కాబట్టి, ప్రయోగం ప్రారంభంలో, తెల్ల బియ్యాన్ని ఉపయోగించడం మంచిది.
తల్లితండ్రులుగా మారిన తర్వాత కళ్లు తిరుగుతున్నాయా?
తల్లిదండ్రుల సంఘంలో చేరండి మరియు ఇతర తల్లిదండ్రుల కథలను కనుగొనండి. నువ్వు ఒంటరివి కావు!