పార్శ్వగూని అనేది ఒక రకమైన వెన్నెముక వైకల్యం. ఈ మస్క్యులోస్కెలెటల్ డిజార్డర్ యొక్క విలక్షణమైన లక్షణాలు వెన్నెముక వక్రతను పక్కకు మార్చడం; S లేదా C అక్షరాన్ని ఏర్పరుస్తుంది. అదనంగా, పార్శ్వగూని కూడా అసౌకర్యం లేదా వెన్నునొప్పిని కలిగిస్తుంది. కాబట్టి, పార్శ్వగూనిని నయం చేసే మార్గాలు ఏమిటి? రండి, దిగువ పార్శ్వగూని చికిత్సల జాబితాను చూడండి.
సాధారణ పార్శ్వగూని చికిత్స
చికిత్స చేయని పార్శ్వగూని పార్శ్వగూని యొక్క సమస్యలకు దారి తీస్తుంది. శరీరం యొక్క రూపాన్ని మార్చడం నుండి శ్వాస సమస్యలకు కారణమయ్యే వరకు. ఇది జరగకుండా ఉండటానికి, ఈ అస్థిపంజర వ్యవస్థ రుగ్మతతో బాధపడేవారు చికిత్స చేయించుకోవాలి. మరిన్ని వివరాలు, పార్శ్వగూని వ్యాధిని ఎలా అధిగమించాలో ఒక్కొక్కటిగా చర్చిద్దాం.
1. పెయిన్ కిల్లర్స్
తేలికపాటి సందర్భాల్లో, శస్త్రచికిత్స చేయించుకోకుండా పార్శ్వగూని చికిత్స చేయవచ్చు. అవును, ఈ పార్శ్వగూని చికిత్స వెన్ను నొప్పి మరియు అసౌకర్యం నుండి ఉపశమనానికి మందులపై ఆధారపడుతుంది. మీరు ఉపయోగించగల ఔషధం రకం ఇబుప్రోఫెన్ లేదా ఎసిటమైనోఫెన్ వంటి శోథ నిరోధక ఔషధం.
మీరు ఈ మందులను డాక్టర్ ప్రిస్క్రిప్షన్‌తో లేదా లేకుండా పొందవచ్చు. ఈ నొప్పి మందులు పార్శ్వగూని లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందకపోతే, మీ వైద్యుడు అధిక మోతాదును సూచించవచ్చు లేదా బలమైన మందులకు మారవచ్చు.
2. కార్సెట్ థెరపీకి మద్దతు ఇవ్వండి
పార్శ్వగూనిని సహజంగా నయం చేయడానికి థెరపీ ఒక మార్గం. ఈ వెన్నెముక రుగ్మత యొక్క చికిత్స వెన్నుపాము అని పిలువబడే సహాయక పరికరాన్ని ఉపయోగించడంపై ఆధారపడి ఉంటుంది బ్రేసింగ్. వెన్నెముక యొక్క వక్రతను మరింత దిగజార్చకుండా నిరోధించడానికి ఈ మద్దతు కార్సెట్ వెనుక భాగంలో వ్యవస్థాపించబడింది.
ఎంచుకున్న అత్యంత సాధారణ రకం కలుపు ప్లాస్టిక్‌తో తయారు చేయబడింది మరియు ధరించినవారి శరీరానికి సరిపోయేలా ఆకృతి చేయబడింది. శరీరంపై ధరించే బ్రేసింగ్ తర్వాత దుస్తులతో కప్పబడి, దాదాపు ప్రతి రోజూ రోజూ ధరించవచ్చు.
3. పార్శ్వగూని కొరకు శారీరక చికిత్స
పార్శ్వగూని చికిత్స ఇతర రూపాల్లో కూడా ఉంటుంది, అవి యోగా, పైలేట్స్ లేదా స్ట్రెచింగ్ వ్యాయామాలు వంటి శారీరక వ్యాయామం. ఏది ఏమైనప్పటికీ, కదలిక యొక్క ప్రతి ఎంపిక తప్పనిసరిగా వెన్నెముక సమస్యలలో నిపుణుడైన చికిత్సకుడు ద్వారా నిర్ణయించబడాలి. చికిత్స యొక్క లక్ష్యం వశ్యతను పెంచడం మరియు ఎముకలను బలోపేతం చేయడం.
యోగా చేయించుకునే పార్శ్వగూని రోగుల ప్రయోజనాలు అంతే కాదు. ఈ శారీరక వ్యాయామంలో, ధ్యానంతో వెన్నునొప్పిని తగ్గించడం కూడా మీకు నేర్పించబడింది. ఈ టెక్నిక్‌తో, మీ మనస్సు మనశ్శాంతిపై దృష్టి పెడుతుంది, తద్వారా శరీర కండరాలు మరింత రిలాక్స్‌గా ఉంటాయి మరియు నొప్పి తగ్గుతుంది.
CHOC చిల్డ్రన్స్ నుండి రిపోర్టింగ్, పార్శ్వగూని నయం చేయడంలో అనేక జిమ్నాస్టిక్ కదలికలు ఉన్నాయి, అవి:
పెల్విక్ టిల్ట్
మీ మోకాళ్లను వంచి, మీ పాదాలను నేలకు తాకేలా మీ వెనుకభాగంలో పడుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. నేలను తాకే వరకు మీ వీపును చదును చేయండి మరియు మీ కడుపు మరియు పిరుదుల చుట్టూ ఉన్న కండరాలను బిగించండి. 5 సెకన్లపాటు పట్టుకోండి, సాధారణంగా శ్వాస తీసుకోండి. ఈ కదలికను 10 సార్లు (1 సెట్) పునరావృతం చేయండి, రోజుకు 2 సెట్లు చేయండి.
పిల్లి-ఒంటె
మీ శరీరాన్ని నేలకి అభిముఖంగా ఉంచండి, మీ చేతులతో మీ ముందు నేలను తాకినట్లు మరియు మీ కాళ్ళు వంగి ఉంటాయి. అప్పుడు, మీ వెన్నెముక పైకి లేచే వరకు లోతుగా పీల్చుకోండి. అప్పుడు ఊపిరి పీల్చుకోండి మరియు ప్రారంభ స్థానానికి తిరిగి వెళ్లండి. ఈ కదలికను ప్రతిరోజూ 10 సార్లు చేయండి.
డబుల్ లెగ్ పొత్తికడుపు ప్రెస్
మీ మోకాళ్లను వంచి, మీ పాదాలు నేలను తాకేలా మీ వెనుకభాగంలో పడుకోండి. రెండు చేతులను శరీరం పక్కన పెట్టండి. అప్పుడు, నేల నుండి ఒక కాలు ఎత్తండి మరియు మరొక కాలు మోకాలిపై ఉంచండి.
ఈ స్థితిలో, బెంట్ మోకాలు మరియు పండ్లు 90-డిగ్రీల కోణాన్ని ఏర్పరుస్తాయి. కొన్ని సెకన్ల పాటు పట్టుకోండి మరియు ప్రత్యామ్నాయం చేయండి.
అప్పుడు, అసలు స్థానానికి తిరిగి వెళ్ళు. రెండు కాళ్లను మోకాళ్లతో పైకి ఎత్తండి. మీ చేతులను పైకెత్తి వాటిని మీ మోకాళ్లపై ఉంచండి. 3 శ్వాసల కోసం పట్టుకోండి. ఈ కదలికను 10 సార్లు పునరావృతం చేయండి (1 సెట్). ఒక రోజులో, మీరు 2 సెట్లు చేయవచ్చు.
4. ఆర్థోపెడిస్ట్ ద్వారా మసాజ్ చేయండి
నొప్పి మందులు తీసుకోవడంతో పాటు, మీరు మసాజ్‌తో పార్శ్వగూని చికిత్సను కూడా ప్రయత్నించవచ్చు. అయితే, ఈ సమస్యాత్మక వెన్నెముకకు ఇచ్చే మసాజ్ ఏకపక్షంగా ఉండకూడదు.
విచక్షణారహిత మసాజ్ వెన్నెముక యొక్క వక్రతను తీవ్రతరం చేస్తుందని లేదా ఇతర సమస్యలను కలిగిస్తుందని భయపడుతున్నారు. పార్శ్వగూని లక్షణాలను ఎలా నయం చేయాలో సరైన మసాజ్ టెక్నిక్ తెలిసిన ఆర్థోపెడిస్ట్ తప్పనిసరిగా చేయాలి.
5. పార్శ్వగూని చికిత్స కోసం శస్త్రచికిత్స
పార్శ్వగూని వలన కలిగే సమస్యలకు పై పద్ధతులు పని చేయకుంటే, లేదా మీ పార్శ్వగూని తగినంత తీవ్రంగా ఉంటే, మీరు పార్శ్వగూని చేయించుకోవాలని మీ వైద్యుడు సూచించవచ్చు.
పార్శ్వగూని ఉన్న చాలా మందికి శస్త్రచికిత్స అవసరం లేదు, నొప్పి తీవ్రంగా ఉంటే లేదా పార్శ్వగూని వల్ల కలిగే భంగిమ మీరు రోజువారీ కార్యకలాపాలను నిర్వహించడం కష్టతరం చేస్తుంది. లేదా మీ వెన్నెముక యొక్క వంపు 45-50 డిగ్రీల కంటే ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు, ఇది సాధారణ ఊపిరితిత్తుల పనితీరుకు అంతరాయం కలిగిస్తుంది.
డాక్టర్ శస్త్రచికిత్స చేయాలని నిర్ణయించుకుంటే, ఫలితాలు మీ జీవితాన్ని మార్చగలవు. కొన్నిసార్లు, పార్శ్వగూని శస్త్రచికిత్సకు చాలా సమయం పడుతుంది (8 గంటల కంటే ఎక్కువ) అది రెండు చిన్న శస్త్రచికిత్సలుగా విభజించబడింది.
పార్శ్వగూని నయం చేయడానికి కొన్ని రకాల శస్త్రచికిత్సలు:
ఇన్ సిటు స్పైనల్ ఫ్యూజన్
పార్శ్వగూని చికిత్స శస్త్రచికిత్స వెన్నెముకను పక్కకు కొద్దిగా వంగడం కోసం చేస్తారు. ఈ ప్రక్రియలో వెన్నెముకను విడదీయడం మరియు వెన్నెముక అంటుకట్టుటకు మద్దతుగా పరికరాలను (ప్రత్యేక కడ్డీలు, హుక్స్ లేదా స్క్రూలు) ఉంచడం వంటివి ఉంటాయి.
హెమీ-ఎపిఫిజియోడెసిస్
పార్శ్వగూని చికిత్స యొక్క లక్ష్యం వెన్నెముక యొక్క ఒక వైపు అసాధారణ పెరుగుదలను ఆపడం, తద్వారా వక్రత అధ్వాన్నంగా ఉండదు. ఈ ప్రక్రియ సాధారణంగా అసంపూర్ణ వెన్నెముక (పుట్టుకతో వచ్చిన పుట్టుకతో వచ్చే లోపం) ఉన్న రోగులకు నిర్వహిస్తారు.
హెమివెర్టెబ్రా విచ్ఛేదనం
శస్త్రచికిత్స సాధారణంగా అసాధారణంగా వెన్నెముక ఆకారంలో ఉన్న వ్యక్తులకు నిర్వహిస్తారు. వెన్నెముక యొక్క అసాధారణ భాగం తొలగించబడుతుంది, అప్పుడు ఎముక తిరిగి జోడించబడుతుంది. తరచుగా సహాయక పరికరం యొక్క సంస్థాపన నిర్వహించబడుతుంది.
చాలా సందర్భాలలో, శస్త్రచికిత్స చేయించుకుంటున్న రోగులు 3 నుండి 4 రోజులు ఆసుపత్రిలో ఉండాలి. వారు 4 నుండి 6 వారాల పాటు పాఠశాలకు లేదా పనికి వెళ్లడానికి కూడా అనుమతించబడరు. అయినప్పటికీ, వారు 2 నుండి 6 వారాల శస్త్రచికిత్స తర్వాత రోజువారీ కార్యకలాపాలను ప్రారంభించవచ్చు.
పార్శ్వగూని చికిత్సను నిర్ణయించడానికి పరిగణనలు
వెన్నెముక యొక్క పార్శ్వగూని చికిత్సకు అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి. అయితే, చికిత్స ఎంపిక సాధారణంగా కీళ్ళ వైద్యుని తీర్పుపై ఆధారపడి ఉంటుంది.
పార్శ్వగూని వెన్నెముక రుగ్మతలను ఎలా నయం చేయాలో నిర్ణయించడంలో వైద్యులు అనేక విషయాలను పరిగణిస్తారు, వీటిలో:
- లింగం
పార్శ్వగూనితో ఉన్న బాలికలు లేదా స్త్రీలకు సాధారణంగా వీలైనంత త్వరగా చికిత్స అవసరమవుతుంది, ఎందుకంటే వ్యాధి అబ్బాయిలు మరియు పురుషుల కంటే చాలా వేగంగా అభివృద్ధి చెందుతుంది.
- వయస్సు
ఇప్పటికీ ఎముకల పెరుగుదలను ఎదుర్కొంటున్న పిల్లలలో పార్శ్వగూని సాధారణంగా సపోర్ట్ కోర్సెట్ థెరపీని ఉపయోగించమని గట్టిగా సలహా ఇస్తారు.
- వెన్నెముక వక్రత యొక్క తీవ్రత
డాక్టర్ రోగి యొక్క వెన్నెముక యొక్క వక్రత స్థాయిని తనిఖీ చేస్తాడు. ఈ డిగ్రీ పరిమాణం ఆధారంగా, డాక్టర్ పార్శ్వగూని చికిత్స అత్యంత సముచితమైనదిగా నిర్ణయించవచ్చు.
- వెన్నెముక వక్రత నమూనా
వెన్నెముక యొక్క వక్రత అక్షరం S లేదా Cని ఏర్పరుస్తుంది. S అక్షరం యొక్క వంపు యొక్క ఈ నమూనా C అక్షరం యొక్క నమూనా కంటే ప్రగతిశీలంగా మరియు అధ్వాన్నంగా ఉంటుంది.
- వెన్నెముక యొక్క అధిక వక్రత
వెన్నెముక (థొరాక్స్) మధ్య భాగాన్ని ప్రభావితం చేసే పార్శ్వగూని ఎగువ లేదా దిగువ కంటే చాలా తరచుగా అధ్వాన్నంగా ఉంటుంది.