ఇండోనేషియాలోని చాలా మంది మహిళలు సాధారణంగా ఋతు రక్తాన్ని పీల్చుకోవడానికి శానిటరీ నాప్‌కిన్‌లను ధరిస్తారు. అయితే, మీకు తెలుసా? టాంపాన్లు కూడా ఒక ఎంపిక, ముఖ్యంగా మీరు చురుకుగా ఉంటే. టాంపోన్స్ అంటే ఏమిటి మరియు అవి ఎలా ఉపయోగించబడతాయి? ఈ క్రింది వివరణను చూద్దాం, అవును!
టాంపోన్ అంటే ఏమిటి?
టాంపాన్లు మృదువైన కాటన్‌తో తయారు చేయబడిన ఒక రకమైన స్థూపాకార శానిటరీ నాప్‌కిన్. దీని ఉపయోగం సాధారణ శానిటరీ నాప్‌కిన్‌ల మాదిరిగానే ఉంటుంది, ఇది బహిష్టు సమయంలో బయటకు వచ్చే రక్త ప్రవాహాన్ని గ్రహించడం.
తేడా ఏమిటంటే, బయటకు వచ్చే రక్తానికి అనుగుణంగా ప్యాడ్‌ను లోదుస్తుల ఉపరితలంపై ఉంచినట్లయితే, టాంపోన్‌ను ఎలా ఉపయోగించాలి, ఋతు రక్తాన్ని నిరోధించడానికి మరియు శోషించడానికి దానిని యోని ఓపెనింగ్‌లోకి చొప్పించాలి, తద్వారా అది బయటకు రాదు. .
యోనిలోకి సులభంగా చొప్పించడానికి ఈ వస్తువు ప్రత్యేకంగా స్థూపాకార ఆకారంతో రూపొందించబడింది. చివర్లో మీరు దాన్ని తీసివేయాలనుకుంటే దాన్ని లాగడానికి ఒక దారం ఉంది.
బహుశా ఇది అలవాటు లేని కొందరు స్త్రీలు యోనిలో పెట్టడానికి గందరగోళంగా మరియు కష్టంగా ఉంటారు. అయితే చింతించకండి, కొన్ని ఉత్పత్తులు మీకు సులభతరం చేయడానికి దరఖాస్తుదారుని అందిస్తాయి.
సాధారణంగా, ఇండోనేషియాలో, చాలా మంది మహిళలు ఈ ఒక స్త్రీలింగ ఉత్పత్తిని ఉపయోగించరు.
ఋతుస్రావం సమయంలో ప్రజలు శానిటరీ న్యాప్‌కిన్‌లను ఇష్టపడతారు ఎందుకంటే అవి మరింత ఆచరణాత్మకంగా మరియు సౌకర్యవంతంగా ఉంటాయి. కానీ మీరు అలవాటు చేసుకుంటే, టాంపోన్ ధరించడం నిజంగా సరదాగా ఉంటుంది.
నేను టాంపోన్‌ను ఎలా ఉపయోగించగలను?
ప్రారంభకులకు, టాంపోన్లు ధరించడానికి నిరుత్సాహపరిచే వస్తువు. అయితే, మీరు చింతించాల్సిన అవసరం లేదు, ఈ క్రింది దశలు సహాయపడతాయి.
1. మీ చేతులు శుభ్రంగా ఉన్నాయని నిర్ధారించుకోండి
ఈ స్త్రీలింగ ఉత్పత్తిని ఉపయోగించే ముందు మీ చేతులు శుభ్రంగా ఉన్నాయని నిర్ధారించుకోండి. దీన్ని నిర్వహించడానికి మరియు ఉపయోగించే ముందు మీ చేతులను కడగడం మంచిది.
2. కొత్తగా తెరిచిన వాటిని ఉపయోగించండి
ఇప్పటికే తెరిచి ఉన్న టాంపాన్‌లను ఉపయోగించడం మానుకోండి ఎందుకంటే అవి స్టెరైల్ కాకపోవచ్చు. ఇప్పటికీ బాగా మూసివేయబడిన ప్యాకేజీ నుండి కొత్తదాన్ని ఉపయోగించండి.
3. చివరిలో థ్రెడ్‌ను తనిఖీ చేయండి
ఉపయోగించే ముందు, చివర్లలో ఉండే థ్రెడ్‌లు నిజంగా బలంగా ఉన్నాయని మరియు వదులుగా రాకుండా చూసుకోండి. తంత్రం లాగడం. ఇది సులభంగా బయటకు రాకపోతే అది ఉపయోగించడానికి చాలా సురక్షితం అని అర్థం.
4. శరీరాన్ని సౌకర్యవంతంగా ఉంచండి
ఈ స్త్రీలింగ ఉత్పత్తిలోకి ప్రవేశించేటప్పుడు శరీరాన్ని వీలైనంత సౌకర్యవంతంగా మరియు రిలాక్స్‌గా ఉంచండి. కొంతమంది స్త్రీలు ఒక కాలును పైకి లేపి గోడ లేదా బెంచ్‌కు వ్యతిరేకంగా పట్టుకొని స్క్వాటింగ్ పొజిషన్‌ను ఎంచుకుంటారు.
5. జాగ్రత్తగా నమోదు చేయండి
సరైన మరియు సౌకర్యవంతమైన స్థానాన్ని కనుగొన్న తర్వాత, టాంపోన్‌ను ఉపయోగించడానికి తదుపరి మార్గం వస్తువును చొప్పించడం. ఒక చేత్తో మీ యోని పెదవులను తెరిచి, మరో చేత్తో ఈ వస్తువును అందులోకి చొప్పించండి.
థ్రెడ్‌ను దిగువన ఉంచి, ఆపై వస్తువును యోని ఓపెనింగ్‌లోకి నెట్టండి. గాయపడకుండా ఉండటానికి, శ్వాసను సర్దుబాటు చేయండి, తద్వారా శరీరం విశ్రాంతి పొందుతుంది.
6. థ్రెడ్ బయట ఉండేలా చూసుకోండి
టాంపోన్ యోనిలోకి ప్రవేశించినట్లు మీకు అనిపించిన తర్వాత, దానిని మీ వేలితో నెట్టండి మరియు అన్ని భాగాలు పూర్తిగా ప్రవేశించినట్లు నిర్ధారించుకోండి. ఇంతలో, థ్రెడ్ చివర యోని వెలుపల ఉండేలా చూసుకోండి.
మీరు టాంపోన్‌ను ఎలా తొలగిస్తారు?
టాంపోన్‌ను సరిగ్గా ఎలా ఉపయోగించాలో తెలుసుకున్న తర్వాత, మీరు టాంపోన్‌ను ఎలా తొలగించాలో తెలుసుకోవాలి. రండి, క్రింది దశలను చూడండి.
- వీలైనంత సౌకర్యవంతమైన స్థానాన్ని కనుగొనండి.
- ఒక కాలును పైకి లేపుతూ చతికిలబడటం లేదా కూర్చోవడం ద్వారా మీరు టాంపోన్‌ను చొప్పించబోతున్నట్లుగా మీ శరీరాన్ని ఉంచండి.
- యోని వెలుపల ఉన్న టాంపోన్ స్ట్రింగ్ కోసం చూడండి.
- పీల్చేటప్పుడు, టాంపోన్ బయటకు వచ్చే వరకు స్ట్రింగ్‌ను లాగండి.
- టాంపోన్ వెంటనే బయటకు రాకపోతే, టాంపోన్‌ను తిరిగి లోపలికి నెట్టడానికి ప్రయత్నించండి.
టాంపోన్ యోనిలో చిక్కుకోకుండా నిరోధించడానికి, దానిని చొప్పించే ముందు, టాంపోన్ థ్రెడ్ తగినంత బలంగా ఉందని మరియు సులభంగా విరిగిపోకుండా చూసుకోండి.
టాంపోన్ ఎప్పుడు మార్చాలి?
మీరు ప్రతి 3 నుండి 5 గంటలకు మీ టాంపోన్‌ను మార్చవలసి ఉంటుంది. కాబట్టి, మీరు రాత్రి నిద్రపోయేటప్పుడు దీనిని ఉపయోగించడం మానుకోండి.
మీరు ఇప్పటికీ దీన్ని నిద్రలో ఉపయోగించాలనుకుంటే, ప్రతి 3 గంటలకు అలారం సెట్ చేయండి, తద్వారా మీరు దాన్ని మార్చడానికి మేల్కొలపండి.
వ్యాధిని కలిగించే ప్రమాదం ఉన్నందున ఈ స్త్రీలింగ ఉత్పత్తిని 6 గంటల కంటే ఎక్కువసేపు ఉపయోగించడం మంచిది కాదు.
టాంపాన్‌లను ఉపయోగించడం వల్ల ఆరోగ్యానికి హాని కలుగుతుంది
ఇంతకు ముందు వివరించినట్లుగా, టాంపోన్లను ఉపయోగించినప్పుడు మీరు జాగ్రత్తగా ఉండకపోతే ఆరోగ్య ప్రమాదాలు ఉంటాయి. సంభవించే కొన్ని సమస్యలు క్రిందివి.
1. యోనిపై పుండ్లు కనిపించడం
నిజానికి, టాంపోన్లు మృదువైనవి. అయితే, మీ శరీరం చొప్పించేటప్పుడు విశ్రాంతి తీసుకోకపోతే, యోని లోపలి భాగంలో పుండ్లు కనిపిస్తాయి. ఈ గాయాలు వెంటనే చికిత్స చేయకపోతే నొప్పి మరియు యోనిలో ఇన్ఫెక్షన్ కూడా కలిగిస్తాయి.
2. యోనిలో మిగిలిపోయిన టాంపోన్లు
టాంపోన్‌ను సరిగ్గా ఎలా ఉపయోగించాలో తెలుసుకోండి. కారణం, కొన్ని సందర్భాల్లో, డిస్‌కనెక్ట్ చేయబడిన లాగడం థ్రెడ్ కారణంగా ఈ వస్తువు యోనిలో వదిలివేయబడుతుంది. ఇది జరిగితే, వెంటనే సమీపంలోని అత్యవసర విభాగానికి వెళ్లండి.
3. వ్యాధి టాక్సిక్ షాక్ సిండ్రోమ్
మీరు మీ టాంపోన్‌ను మార్చడంలో నిర్లక్ష్యం చేస్తే, మీరు టాక్సిక్ షాక్ సిండ్రోమ్ (TSS) అభివృద్ధి చెందే ప్రమాదం ఉంది, ఇది రక్తప్రవాహం ద్వారా శరీరంలోకి ప్రవేశించే బ్యాక్టీరియా వల్ల కలిగే అరుదైన వ్యాధి.
అయినప్పటికీ, మీరు చాలా ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు ఎందుకంటే ఈ వ్యాధి సంభవం చాలా అరుదుగా ఉంటుంది.
అదనంగా, పురుషులు మరియు ఋతుక్రమం ఆగిపోయిన స్త్రీలతో సహా ఎవరైనా ఈ వ్యాధిని అభివృద్ధి చేసే ప్రమాదం ఉన్నందున టాంపోన్లు మాత్రమే కారణం కాదు.
టాంపోన్లను ఉపయోగించినప్పుడు కొన్ని ఆందోళనలు
కింది ఆందోళనల కారణంగా చాలా మంది మహిళలు టాంపోన్లను ఉపయోగించడానికి ఇష్టపడరు.
1. టాంపోన్ వేసుకున్నప్పుడు నొప్పి వస్తుందా?
టాంపోన్‌ను సరిగ్గా ఎలా ఉపయోగించాలో మీకు తెలిసినంత వరకు టాంపోన్ ధరించడం బాధించదు. ముఖ్య విషయం ఏమిటంటే, మీరు దానిని మీ యోనిలోకి చొప్పించినప్పుడు మీ శరీరం రిలాక్స్‌గా ఉంటుంది మరియు టాంపోన్ యొక్క స్థానం సరిగ్గా ఉంటుంది కాబట్టి అది ముద్దగా అనిపించదు.
2. టాంపోన్స్ వాడిన తర్వాత మీరు ఇంకా కన్యగా ఉన్నారా?
టాంపోన్ అనేది యోనిలోకి చొప్పించబడిన ఒక వస్తువు. అయితే, మీరు దీన్ని ఉపయోగిస్తే మీ కన్యత్వం పోతుందని దీని అర్థం కాదు.
సెక్స్ సమయంలో పురుషాంగం ద్వారా యోని చొచ్చుకుపోతే మాత్రమే కన్యత్వం కోల్పోవడం జరుగుతుందని మీరు అర్థం చేసుకోవాలి. టాంపోన్స్ వంటి వాటిని వాటిలో ఉంచడం ద్వారా కాదు.
3. టాంపోన్ ఉపయోగించినప్పుడు హైమెన్ చిరిగిపోతుందా?
హైమెన్ అనేది చర్మ కణజాలం, వాస్తవానికి మధ్యలో ఒక రకమైన ఓపెనింగ్ ఉంటుంది. ఈ ఓపెనింగ్ ఋతు రక్తాన్ని తప్పించుకోవడానికి అనుమతిస్తుంది. చాలా మంది అనుకున్నట్లుగా ఇది మొత్తం యోని ఓపెనింగ్‌ను కవర్ చేయదు.
అదనంగా, హైమెన్ కూడా సాగే విధంగా ఉంటుంది. కాబట్టి ఈ ఒక స్త్రీలింగ ఉత్పత్తిని ఉపయోగించినప్పుడు హైమెన్ చిరిగిపోయే అవకాశం చాలా తక్కువ.
ప్యాడ్లు లేదా టాంపోన్లు, ఏది మంచిది?
ప్యాడ్లు మరియు టాంపాన్లు రెండూ ఋతుస్రావం సమయంలో ఒకే విధమైన ఉపయోగం మరియు పనితీరును కలిగి ఉంటాయి, అవి బయటకు వచ్చే ఋతు రక్తాన్ని గ్రహించడం.
రకాలు, ఆకారాలు మరియు ఉపయోగించే పద్ధతులు భిన్నంగా ఉన్నప్పటికీ, ప్యాడ్లు మరియు టాంపాన్లు వాటి ప్రయోజనాలు మరియు అప్రయోజనాలు కలిగి ఉంటాయి. ఎంచుకోవడం గురించి గందరగోళం చెందకుండా ఉండటానికి, ఈ క్రింది వివరణను చూద్దాం.
1. మీలో తేలికగా మరచిపోయే వారికి ప్యాడ్లు మరింత అనుకూలంగా ఉంటాయి
ప్యాడ్ యొక్క పరిమాణం వెడల్పుగా మరియు పొడవుగా ఉంటుంది, తద్వారా ఇది లోదుస్తుల దిగువ ఉపరితలం మొత్తం కవర్ చేస్తుంది. ఇది మీరు ఋతుస్రావం అవుతున్నారని మీరు ఎల్లప్పుడూ గుర్తుంచుకునేలా చేస్తుంది కాబట్టి దాన్ని క్రమం తప్పకుండా భర్తీ చేయండి.
ఇంతలో, యోనిలోకి చొప్పించిన టాంపోన్‌ను ఎలా ఉపయోగించాలి మరియు దాని చిన్న పరిమాణం తరచుగా మీరు ఋతుస్రావం అని మీకు తెలియకుండా చేస్తుంది.
వాస్తవానికి, టాంపోన్ ధరించేటప్పుడు మీరు గుర్తుంచుకోవలసిన ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే దానిని మార్చడం మర్చిపోకూడదు. మతిమరుపు ఉన్నవారైతే శానిటరీ న్యాప్‌కిన్‌ వాడటం మంచిది.
2. చురుకైన మహిళలకు టాంపాన్లు మరింత అనుకూలంగా ఉంటాయి
ప్యాడ్‌లను లోదుస్తులకు జోడించడం ద్వారా ధరిస్తారు. కొన్ని రకాల ప్యాడ్లు రెక్కలను కలిగి ఉన్నప్పటికీ, అవి అతుక్కొని తక్కువగా ఉంటాయి, కాబట్టి మీరు ఎక్కువగా కదిలితే అవి సులభంగా జారిపోతాయి.
ఇంతలో, టాంపోన్లు ప్రత్యేకంగా యోని కండరాలకు మద్దతునిచ్చేలా రూపొందించబడ్డాయి కాబట్టి అవి సులభంగా మారవు.
ప్యాడ్లు లీక్ కావడం లేదా మారడం గురించి ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేకుండా, మీ పీరియడ్ సమయంలో స్వేచ్ఛగా కదలాలని కోరుకునే మీలో, టాంపాన్లు సరైన ఎంపిక.
3. మీరు ఈత కొట్టాలనుకుంటే మంచి టాంపోన్ ఉపయోగించండి
మీ కాలంలో స్విమ్మింగ్ చేయడానికి ఇష్టపడకపోవచ్చు. ముఖ్యంగా బహిష్టు రక్తం ఎక్కువగా కారుతున్నప్పుడు. రక్తం ఖచ్చితంగా బట్టలు మరియు పూల్ నీటిని మరక చేస్తుందని మీరు అనుకుంటున్నారు.
కాబట్టి, మీరు ఈ కార్యకలాపాలను చేయవలసి వస్తే ఏమి చేయాలి? ఉదాహరణకు, పోటీలో పాల్గొనడానికి. బాగా, టాంపోన్లు పరిష్కారం కావచ్చు.
ఈ వస్తువును ధరించినప్పుడు, మీరు ఇప్పటికీ ఈత వంటి కార్యకలాపాలను నిర్వహించవచ్చు. ఇది యోని ఓపెనింగ్ నుండి బయటకు రాకుండా రక్తాన్ని అడ్డుకోవడం మరియు గ్రహించడం కోసం ఇది పనిచేస్తుంది.
4. టాంపోన్లను ఉపయోగించడం వల్ల ప్రదర్శన మరింత మెయింటైన్‌ అవుతుంది
వెడల్పుగా మరియు మందంగా ఉండే ప్యాడ్‌ల పరిమాణం మీ రూపానికి అంతరాయం కలిగించవచ్చు, ప్రత్యేకించి బిగుతుగా ఉండే ప్యాంటు ధరించినప్పుడు. మీరు రుతుక్రమంలో ఉన్నారని మరియు శానిటరీ న్యాప్‌కిన్లు ధరించారని మీరు కనుగొంటారు.
ఇంతలో, టాంపోన్‌ను ఎలా ఉపయోగించాలి అంటే దానిని యోనిలోకి చొప్పించడం. కాబట్టి అది బయటికి కనిపించదు. మీరు మీ పీరియడ్స్ సమయంలో టైట్ ప్యాంట్‌లు ధరించినప్పటికీ మీరు ఇంకా నమ్మకంగా కనిపించవచ్చు.
5. టాంపోన్లు ప్రయాణంలో తీసుకువెళ్లడం సులభం
మెత్తలు కాకుండా, టాంపోన్లు చాలా చిన్నవి. పొడవు 3-5 సెం.మీ కంటే ఎక్కువ కాదు. ఈ పరిమాణంతో దరఖాస్తుదారుతో పాటు సులభంగా జేబులో పెట్టుకోవచ్చు. మీరు ప్రయాణించేటప్పుడు లేదా మీతో తీసుకెళ్లడం సులభం అవుతుంది ప్రయాణిస్తున్నాను .