బ్లాక్ హెడ్స్ మొటిమలకు ముందున్నవి. ఈ రకమైన తేలికపాటి మోటిమలు తనిఖీ చేయకుండా వదిలేస్తే మంటను కలిగిస్తుంది. అందువల్ల, మొటిమల రూపాన్ని నివారించడానికి మీరు వెంటనే బ్లాక్ హెడ్స్ వదిలించుకోవడానికి వివిధ మార్గాలను కనుగొనాలి.
బ్లాక్ హెడ్స్ వదిలించుకోవటం ఎలా
నలుపు మరియు తెలుపు బ్లాక్‌హెడ్స్‌తో కూడిన ఈ చర్మ వ్యాధి కనిపించడానికి ప్రధాన కారణం రంధ్రాల అడ్డుపడటం. ఈ అడ్డంకిని హార్మోన్ల మార్పులు, ఒత్తిడి, ఆహారానికి సరిపడని ఉత్పత్తులు వంటి వివిధ విషయాల ద్వారా ప్రేరేపించబడవచ్చు.
రంధ్రాలు మూసుకుపోయినట్లయితే, అదనపు ఆయిల్ మరియు డెడ్ స్కిన్ సెల్స్ తొలగించబడవు మరియు చివరికి ఏర్పడతాయి. ఫలితంగా, తెలుపు లేదా నలుపు గడ్డలు కనిపిస్తాయి, వీటిని బ్లాక్ హెడ్స్ అని పిలుస్తారు, ఇవి మోటిమలు యొక్క ముందున్నవి.
నిజానికి మీ చర్మం నుండి బ్లాక్‌హెడ్స్‌ను తొలగించడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి. కారణం, బ్లాక్ హెడ్స్ చాలా తేలికపాటి మోటిమలు, కాబట్టి సహజ చికిత్సలు కూడా వైద్యం ప్రక్రియకు సహాయపడతాయి.
మొండి పట్టుదలగల బ్లాక్‌హెడ్స్‌కు చికిత్స చేయడానికి మీరు ఉపయోగించే కొన్ని పద్ధతులు ఇక్కడ ఉన్నాయి, మందుల నుండి ఇంటి నివారణల వరకు.
1. బెంజాయిల్ పెరాక్సైడ్
Benzoyl పెరాక్సైడ్ అనేది మీరు సాధారణంగా మొటిమల మందులలో కనుగొనే క్రియాశీల సమ్మేళనం మరియు ఇది జెల్లు, లోషన్లు, సబ్బుల వంటి వివిధ రకాల్లో అందుబాటులో ఉంటుంది.
ఈ సమ్మేళనం బ్లాక్ హెడ్స్ తొలగించడానికి ఒక మార్గంగా కూడా ఉపయోగించవచ్చు. ఎందుకంటే బెంజాయిల్ పెరాక్సైడ్ చర్మ రంధ్రాలను తెరుస్తుంది మరియు మొటిమలు కలిగించే బ్యాక్టీరియా పెరుగుదలను ఆపుతుంది.
చాలా ప్రభావవంతంగా ఉన్నప్పటికీ, బెంజాయిల్ పెరాక్సైడ్ యొక్క ఉపయోగం నొప్పిని కలిగించే పొడి చర్మం వంటి వివిధ దుష్ప్రభావాలను ప్రేరేపిస్తుంది. దుష్ప్రభావాలను తగ్గించడానికి అత్యల్ప బెంజాయిల్ పెరాక్సైడ్ కంటెంట్ ఉన్న ఉత్పత్తులను కొనుగోలు చేయడానికి ప్రయత్నించండి.
2. సాలిసిలిక్ యాసిడ్
బెంజాయిల్ పెరాక్సైడ్ మాత్రమే కాదు, బ్లాక్ హెడ్స్ వదిలించుకోవడానికి తరచుగా ఉపయోగించే మరొక క్రియాశీల సమ్మేళనం సాలిసిలిక్ యాసిడ్.
కెరాటోలిటిక్ ఔషధాల వర్గానికి చెందిన పదార్థాలు రంధ్రాలలోని కణాల విడుదలను నెమ్మదిస్తాయి మరియు బ్లాక్‌హెడ్స్‌ను విచ్ఛిన్నం చేయడంలో సహాయపడతాయి. ఇది హెయిర్ ఫోలికల్స్ అడ్డుపడకుండా నిరోధించడాన్ని లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది.
మీరు బ్లాక్‌హెడ్స్ చికిత్సకు చికిత్సగా సాలిసిలిక్ యాసిడ్‌ని ఎంచుకుంటే, ఈ క్రింది విధంగా పరిగణించవలసిన కొన్ని విషయాలు ఉన్నాయి.
- బెంజాయిల్ పెరాక్సైడ్ మరియు రెటినోయిడ్స్ వంటి ఇతర సమయోచిత ఔషధాలను ఉపయోగించడం మానుకోండి.
- సబ్బు లేదా ఇతర రకాల క్లీనర్లను ఉపయోగించవద్దు స్క్రబ్స్.
- చర్మాన్ని ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేసే సౌందర్య సాధనాలు లేదా సబ్బుల వాడకాన్ని పరిమితం చేయండి.
3. రెటినోయిడ్స్
రెటినాయిడ్స్ విటమిన్ ఎ యొక్క ఉత్పన్నాలు, ఇవి అడ్డుపడే రంధ్రాలను క్లియర్ చేయడంలో మరియు బ్లాక్ హెడ్స్‌ను తొలగించడంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి.
సాధారణంగా, రెటినోయిడ్ సూత్రీకరణలు డాక్టర్చే సూచించబడతాయి. ఈ క్రియాశీల విటమిన్ A సమ్మేళనం చర్మం పెరుగుదలను మెరుగుపరచడానికి మరియు మొటిమలు ఏర్పడకుండా నిరోధించడానికి చర్మ గ్రాహకాలపై పనిచేస్తుంది.
చర్మం యొక్క బయటి పొర (ఎపిడెర్మిస్) చదునుగా మరియు చిక్కగా ఉంటుంది, అయితే చనిపోయిన చర్మపు పొర ఒలిచిపోతుంది.
అందువల్ల, కొంతమందికి పొలుసుల చర్మం వంటి పొట్టు ఏర్పడవచ్చు. అయితే, ఈ దుష్ప్రభావాలు కొన్ని రోజుల్లో సాధారణ ఉపయోగం తర్వాత తగ్గుతాయి.
4. AHAలు మరియు BHAలు
ఆల్ఫా హైడ్రాక్సీ ఆమ్లాలు (AHA) మరియు బీటా హైడ్రాక్సీ ఆమ్లాలు (BHA) చర్మానికి ఉత్తమమైన ఎక్స్‌ఫోలియేటర్‌లకు ఉదాహరణలు. డల్ స్కిన్ పై పొరను ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయడం మరియు రంధ్రాలను క్లియర్ చేయడం ద్వారా రెండూ పని చేస్తాయి.
మొండి బ్లాక్‌హెడ్స్ లేకుండా తమ చర్మం మృదువుగా కనిపించాలని కోరుకునే వ్యక్తులకు ఇది ఖచ్చితంగా ప్రత్యామ్నాయం కావచ్చు. మీరు AHA/BHA కలిగి ఉన్న ఉత్పత్తులను ఉపయోగం కోసం సూచనలను బట్టి వారానికి 1-2 సార్లు ఉపయోగించవచ్చు.
5. కొన్ని చికిత్సా ఎంపికలు
చర్మవ్యాధి నిపుణుడి సహాయంతో బ్లాక్‌హెడ్స్ వదిలించుకోవాలనుకునే మీలో, మీరు క్రింద అనేక చికిత్సా ఎంపికలను అందించవచ్చు.
- కెమికల్ పీల్స్ చనిపోయిన చర్మ కణాలను తొలగించడానికి చర్మానికి వర్తించే ప్రత్యేక పరిష్కారం సహాయంతో.
- చమురు ఉత్పత్తిని తగ్గించడానికి లేజర్ థెరపీ మరియు లైట్ థెరపీ.
- చర్మం యొక్క మొత్తం ఆకృతి మరియు టోన్‌ను పునరుద్ధరించడానికి మైక్రోడెర్మాబ్రేషన్, బ్లాక్‌హెడ్ చికిత్సగా సరిపోతుంది.
- రంధ్రాల ఓపెనింగ్స్‌లో చనిపోయిన చర్మ కణాలను తొలగించడానికి ప్రత్యేక సాధనంతో బ్లాక్‌హెడ్స్‌ను తొలగించండి.
బ్లాక్ హెడ్స్ వదిలించుకోవడానికి సహజ మార్గం
డ్రగ్స్ మరియు థెరపీని ఉపయోగించడం కాకుండా, వైద్యుడి నుండి లేదా స్వయంగా, ఇంటి నివారణలను వర్తింపజేయడంలో తప్పు లేదు. బ్లాక్‌హెడ్స్‌ను వదిలించుకోవడానికి మీరు చేయగలిగే అనేక సహజ మార్గాలు ఉన్నాయి, అవి:
సహజ పదార్ధాల ఉపయోగం
బ్లాక్‌హెడ్స్‌ను తొలగించడానికి మీరు సహజ పదార్థాలను ఉపయోగించడాన్ని ఇష్టపడవచ్చు. కారణం, సహజ పదార్థాలు పొందడం సులభం మరియు మరింత సరసమైనది. బ్లాక్‌హెడ్స్ చికిత్సకు తరచుగా ఉపయోగించే కొన్ని సహజ పదార్థాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
టీ ట్రీ ఆయిల్
టీ ట్రీ ఆయిల్ (టీ ట్రీ ఆయిల్) మొండి మొటిమలు మరియు బ్లాక్ హెడ్స్ నుండి బయటపడటానికి ఇది చాలా కాలంగా ప్రత్యామ్నాయ చికిత్సగా ఉపయోగించబడుతోంది. ఇందులో యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీమైక్రోబయల్ సమ్మేళనాలు ఉండటం దీనికి కారణం.
రెండు సమ్మేళనాలు బ్లాక్‌హెడ్స్ పేరుకుపోయే బ్యాక్టీరియా మరియు ధూళిని చంపుతాయని నమ్ముతారు. ముఖ్యమైన నూనె రకంగా, టీ ట్రీ ఆయిల్ ముఖం మరియు ముక్కు వంటి సమస్య ఉన్న ప్రాంతాల్లో నేరుగా ఉపయోగించవచ్చు.
మీరు కలిగి ఉన్న సంరక్షణ ఉత్పత్తులను కూడా ఎంచుకోవచ్చు టీ ట్రీ ఆయిల్ మరొక ఎంపికగా. అయినప్పటికీ, మీరు కొన్ని సహజ పదార్ధాలను ఉపయోగించాలనుకుంటే, ముఖ్యంగా మీరు మొటిమల చికిత్సలో ఉన్నప్పుడు ఎల్లప్పుడూ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
కలబంద
అది మాత్రమె కాక టీ ట్రీ ఆయిల్ కలబంద ఆకు మొటిమలు మరియు బ్లాక్ హెడ్స్ నుండి బయటపడటానికి సహాయపడే సహజ పదార్ధంగా కూడా చాలా కాలంగా ప్రసిద్ధి చెందింది. ఇది బ్లాక్‌హెడ్స్‌ను నేరుగా ప్రభావితం చేయనప్పటికీ, మొటిమల కోసం అలోవెరా జెల్‌ని ఉపయోగించడం ద్వారా చర్మ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవచ్చు:
- శుభ్రమైన రంధ్రాలు,
- చర్మాన్ని మృదువుగా చేస్తుంది, మరియు
- అదనపు చమురు ఉత్పత్తిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
వంట సోడా
బేకింగ్ సోడా అనేది మైక్రోడెర్మాబ్రేషన్‌లో తరచుగా ఉపయోగించే ఒక పదార్ధం, ఇది బ్లాక్ హెడ్స్ చికిత్సకు సహాయపడే డెడ్ స్కిన్ ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేసే పద్ధతి.
మందపాటి పేస్ట్ చేయడానికి మీరు బేకింగ్ సోడాను కొద్దిగా నీటితో కలపవచ్చు. అప్పుడు, సమస్య ఉన్న ప్రాంతానికి పేస్ట్‌ను వర్తింపజేయండి మరియు వృత్తాకార కదలికలో సున్నితంగా రుద్దండి.
పూర్తయిన తర్వాత, శుభ్రమైన నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి మరియు చర్మం తేమను కాపాడుకోవడానికి మాయిశ్చరైజర్‌ని వర్తించండి.
నిమ్మకాయ
మార్కెట్‌లోని కొన్ని టోనర్ ఉత్పత్తులు మొటిమలు మరియు బ్లాక్‌హెడ్స్‌తో వ్యవహరించడంలో ప్రభావవంతంగా ఉన్నాయని నిరూపించబడింది. అయితే, మీరు బ్లాక్ హెడ్స్ వదిలించుకోవడానికి టోనర్‌గా ఉపయోగించడానికి నిమ్మకాయ వంటి సహజ పదార్థాలను కూడా ఉపయోగించవచ్చు.
చికాకు కలిగించే చర్మ సమస్యలను తొలగించడానికి నిమ్మరసం శక్తివంతమైన సహజ ఆస్ట్రింజెంట్. అయితే, నిమ్మకాయలో బ్లీచింగ్ గుణాలు ఉన్నందున, చర్మాన్ని తాత్కాలికంగా కాంతివంతం చేసేటటువంటి వాటిని ఉపయోగించినప్పుడు మీరు జాగ్రత్తగా ఉండాలి.
ఫలితంగా, చర్మం కాంతికి మరింత సున్నితంగా మారుతుంది, కాబట్టి మీరు దరఖాస్తు చేసుకోవాలి సన్స్క్రీన్ నేను ఇంటి నుండి బయటకు వెళ్ళిన ప్రతిసారీ.
చిన్న పిల్లల నూనె
మీరు బ్లాక్‌హెడ్స్‌ను వదిలించుకోవడానికి ఒక మార్గంగా వివిధ రకాల ముఖ్యమైన నూనెలను ప్రయత్నించినట్లయితే మరియు ఏమీ మెరుగుపరచబడనట్లయితే, ఒకసారి ప్రయత్నించండి చిన్న పిల్లల నూనె.
బేబీ ఆయిల్ అనేది 98% మినరల్ ఆయిల్ కలిగిన నూనె, ఇది ముఖంపై చర్మ సమస్యలను అధిగమించడంలో సహాయపడుతుంది. ఈ అన్వేషణ ఒక అధ్యయనంలో నిరూపించబడింది I ఇంటర్నేషనల్ జర్నల్ ఆఫ్ కాస్మెటిక్ సైన్స్ .
మినరల్ ఆయిల్ కంటెంట్ చర్మ పొరను రిపేర్ చేయగలదని మరియు నాన్-కామెడోజెనిక్ అని అధ్యయనం పేర్కొంది. అందువల్ల, కొంతమంది దీనిని ఉపయోగించడం కనుగొనవచ్చు చిన్న పిల్లల నూనె రంధ్రాలను అడ్డుకోదు మరియు చర్మాన్ని తేమ చేస్తుంది.
మొటిమల కోసం నిమ్మకాయను ఉపయోగించడం నిజంగా ప్రభావవంతంగా ఉందా?
మాస్కుల రెగ్యులర్ ఉపయోగం
పైన పేర్కొన్న సహజ పదార్ధాలను నిజానికి టోనర్ లేదా స్క్రబ్‌గా ఉపయోగించవచ్చు. మొండి బ్లాక్‌హెడ్స్‌ను వదిలించుకోవడానికి మీరు దీన్ని మాస్క్‌గా కూడా ప్రాసెస్ చేయవచ్చు.
మంటను ప్రేరేపించే బ్లాక్‌హెడ్స్‌ను పిండడానికి బదులుగా, మీరు మీ చర్మ రకానికి సరిపోయే మాస్క్ రకాన్ని ఎంచుకోవాలి. మీరు సులభంగా లభించే కొన్ని సహజ పదార్థాల నుండి మాస్క్‌లను కూడా తయారు చేసుకోవచ్చు, అవి:
- గుడ్డు తెలుపు ముసుగు,
- గ్రీన్ టీ పొడి మాస్క్,
- కొబ్బరి నూనె మరియు చక్కెర ముసుగు, అలాగే
- పసుపు మరియు కొబ్బరి నూనె ముసుగు.
బ్లాక్ హెడ్స్ నివారించడానికి చిట్కాలు
ప్రాథమికంగా, బ్లాక్‌హెడ్స్‌ను నివారించడంలో ప్రధాన కీ మొటిమలను నివారించడం వంటిదే, ఇది చర్మాన్ని శుభ్రంగా ఉంచడం మరియు క్రింది విధంగా ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లను వర్తింపజేయడం.
- బ్లాక్ హెడ్స్ లేదా మోటిమలు ఉన్న ప్రాంతాలను పిండడం మానుకోండి.
- రోజుకు రెండుసార్లు తేలికపాటి సబ్బుతో మీ ముఖాన్ని శుభ్రం చేసుకోండి.
- ఎక్స్‌ఫోలియేటింగ్ ఉత్పత్తుల వినియోగాన్ని పరిమితం చేయండి లేదా స్క్రబ్, గరిష్టంగా వారానికి ఒకసారి.
- నూనె ఆధారిత కాస్మెటిక్ మరియు గ్రూమింగ్ ఉత్పత్తులను నివారించండి.
- బయటకు వెళ్లేటప్పుడు ఎల్లప్పుడూ సన్స్క్రీన్ ధరించండి.
బ్లాక్ హెడ్స్ అనేది చాలా మంది వ్యక్తులు ఎదుర్కొనే అత్యంత సాధారణ చర్మ సమస్యలలో ఒకటి. చికిత్స తర్వాత బ్లాక్ హెడ్స్ యొక్క మూలంగా మారే నల్ల మచ్చలు కూడా కనిపిస్తాయి.
అయినప్పటికీ, మీ చర్మ రకానికి సరిపోయే బ్లాక్‌హెడ్స్‌ను తొలగించడానికి సరైన మార్గం ఏమిటో కనుగొనడం మానేయకండి.