మీరు ఎప్పుడైనా ఒకరి చేయి లేదా అరచేతిని తాకి, ఆ వ్యక్తి చర్మం చల్లగా ఉందని ఆశ్చర్యపోయారా? నిజానికి, మీరు ఇద్దరూ ఒకే ఉష్ణోగ్రతతో మరియు అదే సమయంలో గదిలో ఉన్నారు. ప్రతి ఒక్కరి శరీర ఉష్ణోగ్రత భిన్నంగా ఉంటుంది. శరీర ఉష్ణోగ్రత వేడిగా ఉండే వ్యక్తులు ఉన్నారు, కానీ శరీర ఉష్ణోగ్రత చల్లగా ఉండే వ్యక్తులు కూడా ఉన్నారు. స్పష్టంగా, చల్లని చేతులు ఎల్లప్పుడూ మీరు చల్లగా ఉన్నారని అర్థం కాదు. ఒక వ్యక్తి యొక్క శరీర ఉష్ణోగ్రత చాలా మంది వ్యక్తుల కంటే తక్కువగా ఉండటానికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి. ఇక్కడ పూర్తి వివరణ ఉంది.
సాధారణ శరీర ఉష్ణోగ్రత ఎంత?
మీ శరీర ఉష్ణోగ్రత తక్కువగా ఉందా లేదా ఎక్కువగా ఉందో లేదో తెలుసుకోవడానికి, మీరు ఆరోగ్యకరమైన స్థితిలో సాధారణ శరీర ఉష్ణోగ్రతను అర్థం చేసుకోవాలి. శరీర ఉష్ణోగ్రత సాధారణంగా నోరు, చంక లేదా పాయువు ద్వారా థర్మామీటర్‌తో కొలుస్తారు. మీరు అనారోగ్యంతో లేకుంటే, జ్వరం, జలుబు లేదా వ్యాయామం చేస్తూ ఉంటే, మీ సాధారణ శరీర ఉష్ణోగ్రత 37 డిగ్రీల సెల్సియస్. అయితే, మీ శరీర ఉష్ణోగ్రత రోజంతా హెచ్చుతగ్గులకు లోనవుతుందని గుర్తుంచుకోండి. ఉదయం మరియు మధ్యాహ్నం, మీరు సాధారణంగా శరీర ఉష్ణోగ్రతలో 0.6 డిగ్రీల సెల్సియస్ పెరుగుదలను అనుభవిస్తారు. అప్పుడు మధ్యాహ్నం మరియు సాయంత్రం మీరు నిద్రిస్తున్నప్పుడు, మీ శరీర ఉష్ణోగ్రత 35 డిగ్రీల సెల్సియస్‌కు పడిపోతుంది.
మీ చేతులు అన్ని వేళలా చల్లగా ఉంటే దాని అర్థం ఏమిటి?
కొంతమందికి ప్రతిరోజూ తక్కువ శరీర ఉష్ణోగ్రత లేదా 37 డిగ్రీల సెల్సియస్ కంటే తక్కువగా ఉంటుంది. దీనివల్ల చర్మం మరియు చేతులు నిరంతరం చల్లగా ఉంటాయి. ఇతర వ్యక్తులు మిమ్మల్ని సంప్రదించినప్పుడు దానిని గమనించగలరు. తక్కువ శరీర ఉష్ణోగ్రత ఉన్న వ్యక్తులు కూడా సులభంగా చలిని అనుభవిస్తారు. మీరు ఈ లక్షణాలను అనుభవిస్తే, మీరు క్రింది ఆరోగ్య పరిస్థితులలో ఒకదానిని అభివృద్ధి చేసే ప్రమాదం ఉంది.
1. జీవక్రియ లోపాలు
మెటబాలిజం అనేది శరీరంలోని పదార్థాలు శక్తి వనరులుగా ఎలా మార్చబడతాయో లేదా పారవేయబడతాయో నియంత్రించే వ్యవస్థ. శరీర ఉష్ణోగ్రత అనేది మీరు నేరుగా అనుభూతి చెందే జీవక్రియ విధుల్లో ఒకటి. శరీర వేడి అనేది శక్తి యొక్క ఒక రూపం. కాబట్టి, మీ శరీర ఉష్ణోగ్రత తక్కువగా ఉంటే, శరీరం నిర్వహించాల్సిన శక్తి మార్పుల ప్రక్రియలో భంగం ఉందని అర్థం. శారీరక శ్రమ లేకపోవడం, అనారోగ్యకరమైన ఆహారపు పద్ధతులు లేదా ఊబకాయం వంటి పరిస్థితులు వంటి అనేక కారణాల వల్ల జీవక్రియ రుగ్మతలు ప్రేరేపించబడతాయి. మైకము, వికారం మరియు వాంతులు వంటి తక్కువ శరీర ఉష్ణోగ్రత కాకుండా ఇతర లక్షణాల కోసం చూడండి. మీరు వెంటనే వైద్యుడిని లేదా ఆరోగ్య సౌకర్యాన్ని సంప్రదించాలి.
2. హార్మోన్ లోపాలు
వివిధ హార్మోన్ల లోపాలు తక్కువ శరీర ఉష్ణోగ్రతకు కారణమవుతాయి. హార్మోన్ల నియంత్రణ మరియు ఉత్పత్తికి బాధ్యత వహించే అవయవాలు మెడలో ఉన్న థైరాయిడ్ గ్రంధి, మెదడులోని పిట్యూటరీ గ్రంధి మరియు మూత్రపిండాల పైన ఉన్న అడ్రినల్ గ్రంథులు. శరీరంలోని ఈ అవయవాలు చెదిరిపోయి, హార్మోన్లను సాధారణంగా ఉత్పత్తి చేయలేకపోతే, మీ శరీర ఉష్ణోగ్రత తగ్గుతుంది. అందుకే మీకు హార్మోన్ సమస్య ఉందో లేదో తెలుసుకోవడానికి మీ వైద్యుడు సాధారణంగా మీ ఉష్ణోగ్రతను తనిఖీ చేస్తాడు.
3. నాడీ వ్యవస్థ లోపాలు
మీ శరీర ఉష్ణోగ్రత మెదడులోని హైపోథాలమస్ అనే భాగం ద్వారా నియంత్రించబడుతుంది. నాడీ వ్యవస్థలో హైపోథాలమస్ చాలా ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. మెదడులోని ఆ భాగం కణజాలం, నరాలు లేదా కణాల ద్వారా దెబ్బతిన్నట్లయితే, శరీరం సాధారణ ఉష్ణోగ్రత నియంత్రణపై నియంత్రణను కోల్పోతుంది. నాడీ వ్యవస్థ రుగ్మతలకు కారణమయ్యే వివిధ పరిస్థితులు తల గాయం, మెదడు రక్తనాళాలు, స్ట్రోక్, మల్టిపుల్ స్క్లెరోసిస్ మరియు పార్కిన్సన్స్ వ్యాధి. కాబట్టి, చల్లని చేతులతో పాటు మీరు స్పృహ కోల్పోవడం, తలనొప్పి, బలహీనత లేదా వికారం వంటి ఇతర లక్షణాలను కూడా అనుభవిస్తే, మీరు వెంటనే వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించాలి.
4. మధుమేహం
అమెరికన్ డయాబెటిస్ అసోసియేషన్ ప్రచురించిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, తక్కువ శరీర ఉష్ణోగ్రత మధుమేహం యొక్క లక్షణాలు మరియు సంకేతాలలో ఒకటి. శరీరంలో చక్కెరను శోషించడానికి పనిచేసే ఇన్సులిన్ అనే హార్మోన్ శరీర ఉష్ణోగ్రతను పెంచుతుంది. మీ శరీరం తగినంత ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తి చేయకపోతే, మీ శరీర ఉష్ణోగ్రత పడిపోవచ్చు. ఇన్సులిన్ రెసిస్టెన్స్ వంటి పరిస్థితులు కూడా తక్కువ శరీర ఉష్ణోగ్రత మరియు చల్లని చేతులకు కారణం కావచ్చు. బలహీనమైన ఇన్సులిన్ మధుమేహం యొక్క సంకేతం మరియు లక్షణం.
5. గుండె జబ్బు
మీ రక్త ప్రసరణ నిరోధించబడితే, మీ శరీర ఉష్ణోగ్రత పడిపోతుంది. రక్తం గడ్డకట్టడం, ధమనులలో ఫలకం ఏర్పడటం, అధిక రక్తపోటు మరియు రక్త నాళాలు ఇరుకైనవి వంటి వివిధ పరిస్థితులు గుండె జబ్బులను ప్రేరేపించే కారకాలకు కొన్ని ఉదాహరణలు. ఈ కారకాలు రక్త ప్రవాహంలో ఆటంకాలను సూచిస్తాయి, తద్వారా మీరు తక్కువ శరీర ఉష్ణోగ్రతను అనుభవిస్తారు. కాబట్టి, చల్లని చేతులు అసాధారణ గుండె దడ, ఛాతీ నొప్పి (ఆంజినా), అరిథ్మియా లేదా బలహీనతతో కలిసి ఉంటే జాగ్రత్తగా ఉండండి.
ఇంకా చదవండి:
- గది ఉష్ణోగ్రత డయాబెటిస్‌లో సమస్యలను కలిగిస్తుంది
- చిన్న వయస్సులో గుండె జబ్బుల అభివృద్ధి యొక్క 3 సంకేతాలు
- చల్లని గాలి ఫ్లూని కలిగించదు