పాదాలపై మందమైన మణి రేఖ కనిపించడం మీరు ఎప్పుడైనా గమనించారా? కొన్ని చర్మ రకాల్లో రక్తనాళాలు స్పష్టంగా కనిపిస్తాయి. కానీ కొన్ని సందర్భాల్లో, ఇది కాళ్ళలో అనారోగ్య సిరలు కనిపించడం వంటి కొన్ని పరిస్థితులకు సంకేతం కావచ్చు.
కాళ్ళలో వెరికోస్ వెయిన్స్ అంటే ఏమిటి?
అనారోగ్య సిరలు వాపు మరియు విస్తరించిన సిరలు, ఇవి రక్తం పేరుకుపోవడం వల్ల సంభవిస్తాయి. రక్తం యొక్క ఈ నిర్మాణం దెబ్బతిన్న లేదా బలహీనమైన సిరల కవాటాల వల్ల సంభవించవచ్చు.
అనారోగ్య సిరలు చాలా తరచుగా కాళ్ళపై కనిపిస్తాయి. ఎందుకంటే నిటారుగా నిలబడటం లేదా నడవడం వల్ల మీ దిగువ శరీరంలోని రక్తనాళాలపై ఒత్తిడి పెరుగుతుంది.
కాళ్లలో వెరికోస్ వెయిన్స్ అనేది చాలా మంది అనుభవించే సాధారణ పరిస్థితి. 10 మంది పెద్దలలో 3 మందికి అనారోగ్య సిరలు వచ్చే ప్రమాదం ఉందని అంచనా వేయబడింది.
కాళ్ళలో అనారోగ్య సిరలు యొక్క లక్షణాలు
కొన్ని సందర్భాల్లో, అనారోగ్య సిరలు నొప్పిలేకుండా ఉంటాయి. అయినప్పటికీ, ముదురు ఊదా లేదా నీలం రక్త నాళాలు, అలాగే వంగి మరియు మరింత ప్రముఖంగా కనిపించే సిరలు వంటి భౌతిక రూపంలో మార్పులు ఉంటాయి.
ఏవైనా లక్షణాలు కనిపిస్తే, రోగి సాధారణంగా అనుభవిస్తారు:
- పాదాలలో తిమ్మిరి,
- చీలమండ లేదా కాలు వెంట నొప్పి,
- చీలమండ దురద, కొట్టుకోవడం లేదా మండడం,
- కాళ్ళ చుట్టూ ఎరుపు మరియు వాపు,
- ప్రభావిత కాలు చుట్టూ చర్మం వ్రణోత్పత్తి లేదా విచ్ఛిన్నం, మరియు
- కాళ్ళు బరువుగా మరియు తరచుగా తిమ్మిరి అనుభూతి చెందుతాయి.
కాళ్ళలో వెరికోస్ వెయిన్స్ రావడానికి కారణం ఏమిటి?
సిరలు కాళ్లకు తగినంత రక్తాన్ని పంప్ చేయలేనప్పుడు అనారోగ్య సిరలు సంభవిస్తాయి, ఎందుకంటే సిరలు బలహీనపడతాయి మరియు తగినంత ఒత్తిడిని సృష్టించలేవు, దీని వలన రక్తం బ్యాకప్ అవుతుంది.
సిరలు రక్త నాళాలు, ఇవి శరీరం అంతటా రక్తాన్ని గుండెకు ప్రవహించేలా పనిచేస్తాయి, తద్వారా రక్తాన్ని తిరిగి ప్రసారం చేయవచ్చు. గుండెకు రక్తాన్ని తిరిగి ఇవ్వడానికి, కాళ్ళలోని సిరలు గురుత్వాకర్షణకు వ్యతిరేకంగా పనిచేయాలి.
సిరలలో, వన్-వే డోర్స్‌గా పనిచేసే కవాటాలు ఉన్నాయి, తద్వారా దాని గుండా వెళ్ళిన రక్తం మళ్లీ తిరిగి రాదు. రక్తం గుండెలోకి ప్రవహించినప్పుడు ఈ వాల్వ్ తెరుచుకుంటుంది మరియు రక్తం వెనుకకు ప్రవహించకుండా ఆపడానికి మూసివేయబడుతుంది.
బలహీనమైన లేదా దెబ్బతిన్న సిరల కవాటాలు రక్తం యొక్క బ్యాక్‌ఫ్లో మరియు సిరల్లో రక్తం పేరుకుపోవడానికి కారణమవుతాయి. ఈ బిల్డప్ అప్పుడు నాళాలు వ్యాకోచించి అనారోగ్య సిరలు ఏర్పడేలా చేస్తుంది.
కాళ్లలో అనారోగ్య సిరలు అభివృద్ధి చెందే ప్రమాదాన్ని మీరు మరింత పెంచే అనేక అంశాలు ఉన్నాయి. వీటితొ పాటు:
- వయస్సు: వృద్ధాప్యం రక్త నాళాలలో కవాటాలు అరిగిపోయేలా చేస్తుంది, రక్తం గతంలో ఉన్న చోటికి తిరిగి ప్రవహిస్తుంది,
- స్త్రీ: ఋతుస్రావం ముందు, గర్భధారణ సమయంలో లేదా రుతువిరతి సమయంలో హార్మోన్ల మార్పులు సిరల గోడలను సడలించగలవు,
- కుటుంబ చరిత్ర: అనారోగ్య సిరలు ఉన్న మరొక కుటుంబం ఉంటే, మీకు కూడా అదే వ్యాధి వచ్చే అవకాశం ఉంది మరియు
- ఊబకాయం: అధిక బరువు రక్తనాళాలపై అదనపు ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది, ప్రత్యేకించి మీరు ఎక్కువసేపు నిలబడినప్పుడు లేదా కూర్చున్నప్పుడు.
అనారోగ్య సిరలు చికిత్స ఏమిటి?
కాళ్ళలోని అనారోగ్య సిరల చికిత్సకు ఇవ్వబడే చికిత్స లక్షణాల తీవ్రతపై ఆధారపడి ఉంటుంది. అనారోగ్య సిరలు ఇంకా తేలికపాటివిగా ఉన్నట్లయితే, ఈ క్రింది అలవాట్లను చేయడం ద్వారా మీరు ఇంట్లోనే చికిత్సను చేసుకోవచ్చు.
1. రెగ్యులర్ వ్యాయామం
రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచడానికి మరియు సిరలలో ఏర్పడే వాపును తగ్గించడానికి రెగ్యులర్ వ్యాయామం ఉత్తమ మార్గం.
తప్పుడు సిట్టింగ్ పొజిషన్‌లో ఎక్కువసేపు కూర్చోవడం లేదా ఎక్కువసేపు కదలకుండా ఎక్కువసేపు నిలబడడం వల్ల వెరికోస్ వెయిన్స్ వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. మీరు ఎక్కువసేపు నిశ్చలంగా ఉన్నప్పుడు, రక్తనాళాలు గుండెకు రక్తాన్ని సమర్థవంతంగా పంప్ చేయడం కష్టం.
సహజంగా హార్మోన్లను సమతుల్యం చేయడానికి, బరువు తగ్గడానికి లేదా ఆరోగ్యకరమైన బరువును నిర్వహించడానికి మరియు రక్తపోటును తగ్గించడానికి వ్యాయామం ఒక గొప్ప మార్గం. అసమతుల్య హార్మోన్లు, అధిక బరువు మరియు అధిక రక్తపోటు మీ అనారోగ్య సిరలు కనిపించడానికి కారణాలు.
2. మీ బరువును జాగ్రత్తగా చూసుకోండి
తెలిసినట్లుగా, అధిక బరువు ఉన్న వ్యక్తులు కాళ్ళలో, ముఖ్యంగా మహిళలు మరియు వృద్ధులలో అనారోగ్య సిరలు అభివృద్ధి చెందే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది.
అధిక బరువు రక్తనాళాలపై అధిక ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది మరియు కాళ్ళలో సిరల వాపు మరియు వెడల్పుకు కారణమవుతుంది. ఊబకాయం ఉన్నవారిలో V కనిపిస్తుంది, ఎందుకంటే అది వ్యాకోచంగా, ఎక్కువ మంటగా మరియు పరిమాణంలో పెద్దదిగా ఉంటుంది.
అందువల్ల, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడంతో పాటు, మీరు మీ ఆహారపు అలవాట్లను కూడా మార్చుకోవాలి, పండ్లు మరియు కూరగాయలు వంటి ఫైబర్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలు, అలాగే రక్త నాళాలను ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడే ఫ్లేవనాయిడ్స్ ఉన్న ఆహారాలు తినడం ద్వారా.
3. కంప్రెషన్ మేజోళ్ళు ఉపయోగించండి
రోజంతా కంప్రెషన్ మేజోళ్ళు ధరించడం కూడా అనారోగ్య సిరల లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు ప్రథమ చికిత్సగా ఉంటుంది.
ఈ మేజోళ్ళు కాలును నొక్కడానికి పని చేస్తాయి, రక్త నాళాలు మరియు కాలి కండరాలు రక్తాన్ని మరింత సమర్థవంతంగా హరించడంలో సహాయపడతాయి. ఈ మేజోళ్ళు అనారోగ్య సిరల అభివృద్ధిని కూడా తగ్గిస్తాయి.
మీరు ఈ మేజోళ్ళను ఫార్మసీ లేదా మెడికల్ సప్లై స్టోర్‌లో కొనుగోలు చేయవచ్చు. సెకండ్-గ్రేడ్ మెడికల్ కంప్రెషన్ మేజోళ్లను ఎంచుకోండి. మీ పరిస్థితికి మంచి మేజోళ్ళకు సంబంధించిన సిఫార్సుల గురించి మీరు వైద్యుడిని కూడా సంప్రదించవచ్చు.
మీరు ఇంట్లో అన్ని చికిత్సలు చేసినప్పటికీ మీ పరిస్థితి మెరుగుపడకపోతే, మీ వైద్యుడు మిమ్మల్ని ఆసుపత్రిలో చికిత్స చేయమని సూచించవచ్చు.
చికిత్సలో విస్తరించిన సిరలను మూసివేయడానికి కాళ్లలోని అనారోగ్య సిరల్లోకి నురుగు ద్రావణాన్ని ఇంజెక్ట్ చేయడం లేదా అనారోగ్య సిరలను మూసివేయడానికి మరియు తొలగించడానికి శస్త్రచికిత్సను కలిగి ఉంటుంది.
గుర్తుంచుకోండి, చికిత్స తీసుకునే ముందు, ముందుగా మీ వైద్యునితో మీ పరిస్థితిని తనిఖీ చేయండి.