ప్రసవం తర్వాత హేమోరాయిడ్స్: కారణాలు మరియు దానిని ఎలా అధిగమించాలి

గర్భధారణ సమయంలో లేదా డెలివరీ తర్వాత హెమోరాయిడ్స్ కనిపించవచ్చు. పురీషనాళంలో వాపు కారణంగా ఈ పరిస్థితి ఏర్పడుతుంది, ఇది ప్రసవ సమయంలో పెరుగుతుంది. ప్రసవానంతర హేమోరాయిడ్లను ఎలా ఎదుర్కోవాలి?

ప్రసవ తర్వాత హేమోరాయిడ్ల కారణాలు

ప్రెగ్నెన్సీ స్త్రీలకు హెమోరాయిడ్స్ లేదా హెమోరాయిడ్స్ వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది.

ప్రసవం తర్వాత హేమోరాయిడ్‌ల యొక్క వివిధ కారణాలు క్రింది విధంగా ఉన్నాయి:

గర్భాశయం మీద ఒత్తిడి

గర్భధారణ సమయంలో లేదా డెలివరీ తర్వాత పెరినియం (యోని ఓపెనింగ్ మరియు పాయువు మధ్య ప్రాంతం) మీద ఒత్తిడి గర్భిణీ స్త్రీలకు హెమోరాయిడ్‌లను అభివృద్ధి చేసే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది.

గర్భధారణ సమయంలో, గర్భాశయం విస్తరిస్తూనే ఉంటుంది, కాళ్ళ నుండి రక్తాన్ని స్వీకరించే శరీరం యొక్క కుడి వైపున ఉన్న పెద్ద సిరపై ఒత్తిడి తెస్తుంది.

ఈ ఒత్తిడి శరీరం యొక్క దిగువ భాగం నుండి రక్తం తిరిగి రావడాన్ని నెమ్మదిస్తుంది.

ఈ పరిస్థితి గర్భాశయం క్రింద ఉన్న రక్తనాళాలపై ఒత్తిడిని పెంచి, అవి పెద్దవిగా మారడానికి కారణమవుతాయి, ఇది హెమోరాయిడ్లకు కారణమవుతుంది.

ప్రొజెస్టెరాన్ హార్మోన్ పెరుగుదల

అదనంగా, గర్భధారణ సమయంలో హార్మోన్ ప్రొజెస్టెరాన్ పెరుగుదల కూడా రక్త నాళాల గోడలు విశ్రాంతికి కారణమవుతుంది, ఇది సులభంగా ఉబ్బుతుంది.

ప్రొజెస్టెరాన్ అనే హార్మోన్ ప్రేగు కదలికలను మందగించడం ద్వారా కూడా మలబద్ధకాన్ని కలిగిస్తుంది.

గర్భధారణ సమయంలో లేదా డెలివరీ తర్వాత మలబద్ధకం రక్త నాళాలపై ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది, ఇది హేమోరాయిడ్లను తయారు చేస్తుంది లేదా మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది.

ప్రసవ సమయంలో నెట్టడం చాలా కష్టంగా లేదా సరిగ్గా లేనందున హేమోరాయిడ్లను అనుభవించే అవకాశం కూడా ఎక్కువగా ఉంటుంది.

ప్రసవ తర్వాత హేమోరాయిడ్లను ఎలా ఎదుర్కోవాలి?

యూనివర్శిటీ ఆఫ్ రోచెస్టర్ మెడికల్ సెంటర్ నుండి ఉటంకిస్తూ, ప్రసవం తర్వాత హెమోరాయిడ్స్ లేదా హెమోరాయిడ్స్ సాధారణంగా యోని లేదా సాధారణంగా ప్రసవించే మహిళల్లో సంభవిస్తాయి.

లక్షణాలు నొప్పి, ఆసన దురద, ప్రేగు కదలికల సమయంలో రక్తస్రావం లేదా పాయువు చుట్టూ వాపు ఉంటాయి.

అయితే, ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు ఎందుకంటే ఈ మూలవ్యాధికి చికిత్స చేస్తే నయమవుతుంది. మీరు ఈ క్రింది మార్గాల్లో హేమోరాయిడ్లకు చికిత్స చేయవచ్చు:

వేడి నీళ్లతో స్నానం

జన్మనిచ్చిన తర్వాత హేమోరాయిడ్లను ఎదుర్కోవటానికి, మీరు వెచ్చని స్నానం చేసి, మల ప్రాంతంపై దృష్టి పెట్టవచ్చు.

ఇలా రోజుకు 2-4 సార్లు చేయండి. ఇది హేమోరాయిడ్ పరిమాణం తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది.

మీరు రోజుకు చాలా సార్లు ఐస్ ప్యాక్‌తో వాపు ప్రాంతాన్ని కూడా కుదించవచ్చు. ఐస్ వాపు మరియు అసౌకర్యాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.

మెత్తని ప్యాడ్ మీద కూర్చున్నాడు

మీరు కూర్చున్నప్పుడు, పురీషనాళంపై ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి మీరు ఒక దిండు ప్యాడ్ ఇవ్వాలి.

మీరు ఈ సీట్ మ్యాట్‌ను డెలివరీ కిట్‌లో చేర్చవచ్చు ఎందుకంటే ఇది హెమోరాయిడ్స్ నొప్పిని తగ్గించడానికి ఉపయోగపడుతుంది.

మేయో క్లినిక్ నుండి కోట్ చేస్తూ, నేరుగా కుర్చీలో కూర్చోవడం మానుకోండి, ముఖ్యంగా గట్టి కుర్చీ ఉపరితలంపై. రాకింగ్ చైర్ లేదా రిక్లైనర్‌లో కూర్చోవడం మీకు మరింత సౌకర్యంగా ఉంటుంది.

మీరు ఎక్కువసేపు కూర్చోవడం మరియు నిలబడటం కూడా మానుకోవాలి. పురీషనాళంపై ఒత్తిడి పడకుండా ఉండేందుకు ఎక్కువగా పడుకోవడం మంచిది.

ప్రసవ తర్వాత మలవిసర్జన ఎలా చేయాలో శ్రద్ధ వహించండి

ప్రతి ప్రేగు కదలిక తర్వాత, మీరు మల ప్రాంతాన్ని శాంతముగా శుభ్రం చేయాలి. మీరు గోరువెచ్చని నీటితో కూడా శుభ్రం చేయవచ్చు.

కణజాలంతో పురీషనాళాన్ని శుభ్రం చేస్తే, మీరు మృదు కణజాలాన్ని ఎంచుకోవాలి మరియు సువాసనను కలిగి ఉండకూడదు, తద్వారా ఇది చర్మానికి చికాకు కలిగించదు.

ప్రసవ తర్వాత హేమోరాయిడ్లు మీకు ప్రేగు కదలికను కలిగి ఉన్నప్పుడు నొప్పిని కలిగించినప్పటికీ, ప్రేగు కదలికలను పట్టుకోవటానికి ఒక మార్గాన్ని ఉపయోగించడం సిఫారసు చేయబడలేదు.

మీరు తరచుగా ప్రేగు కదలికలను ఆలస్యం చేస్తే, ఇది మలం పొడిగా మరియు కష్టంగా మారుతుంది.

ప్రసవించిన తర్వాత మలవిసర్జన చేసే స్థానాలను నివారించండి, ఇది మిమ్మల్ని చాలా గట్టిగా నెట్టడం, చాలా సేపు కుంగిపోవడం వంటివి.

గుండెల్లో మంటగా అనిపించినప్పుడు మీరు మలవిసర్జన (BAB) ద్వారా దీని చుట్టూ పని చేయవచ్చు.

అలాంటప్పుడు, మీరు చాలా సేపు టాయిలెట్‌లో చతికిలపడాల్సిన అవసరం లేదు.

ప్రసవ తర్వాత హేమోరాయిడ్ ఔషధాన్ని ఎంచుకోండి

ప్రసవం తర్వాత హేమోరాయిడ్లకు చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగించే ఔషధాల గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి, ఉదాహరణకు లేపనాలు మరియు సుపోజిటరీలు.

మందు ఎంతకాలం వాడాలి అని అడగడం మర్చిపోవద్దు. సాధారణంగా, డెలివరీ తర్వాత ఇచ్చే హెమోరాయిడ్ మందులను ఒక వారం కంటే ఎక్కువ ఉపయోగించకూడదు.

మలాన్ని మృదువుగా చేయడంలో సహాయపడటానికి మీరు భేదిమందులు లేదా భేదిమందులను కూడా ఉపయోగించవచ్చు, తద్వారా అవి సులభంగా బయటకు వస్తాయి.

మార్కెట్లో హేమోరాయిడ్స్ చికిత్సకు అనేక మందులు ఉన్నప్పటికీ, మీ పరిస్థితికి సరిపోయే ప్రిస్క్రిప్షన్ పొందడానికి మీరు మొదట మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

పీచు పదార్థాలు ఎక్కువగా తినండి

మలబద్ధకం అనేది గర్భిణీ స్త్రీలు మరియు అప్పుడే ప్రసవించిన తల్లుల ఫిర్యాదు. ఈ పరిస్థితిని నివారించడానికి, ప్రతిరోజూ ఫైబర్ ఫుడ్స్ తీసుకోండి.

ఫైబర్ (కూరగాయలు, పండ్లు, తృణధాన్యాలు మరియు గింజల నుండి) మరియు ద్రవాలు (రోజుకు 8-10 గ్లాసులు) వినియోగాన్ని పెంచండి.

ఇది మలబద్ధకాన్ని నివారించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు ప్రేగు కదలికలను సున్నితంగా చేస్తుంది, కాబట్టి ఇది హేమోరాయిడ్‌లను అధ్వాన్నంగా చేయదు.

కెగెల్ వ్యాయామాలు చేయండి

రెగ్యులర్ వ్యాయామం జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. మల ప్రాంతంలో రక్త ప్రసరణను పెంచడానికి కెగెల్ వ్యాయామాలు చేయగలిగే వ్యాయామ రకం.

కెగెల్ వ్యాయామాలు పాయువు చుట్టూ ఉన్న కండరాలను కూడా బలోపేతం చేస్తాయి, తద్వారా ఇది ప్రసవం తర్వాత హేమోరాయిడ్‌లను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.

హేమోరాయిడ్స్ మెరుగుపడకపోతే మరియు మీ కార్యకలాపాలకు ఆటంకం కలిగిస్తే, వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి.