బాడీ షేమింగ్ అనేది ఒక రకమైన వెర్బల్ బెదిరింపు, లక్షణాలు ఏమిటి?

"నువ్వెందుకు చిరుతిండి ఏమైనా కొనసాగించాలా? బరువు తగ్గడానికి డైట్ ట్రై చేయకూడదనుకుంటున్నారా?" మీరు తప్పక ఇతర వ్యక్తులతో విని ఉండాలి లేదా తెలియకుండానే చెప్పాలి. మీ స్నేహితుడు సన్నగా, నాజూగ్గా మరియు ఆదర్శవంతమైన శరీరాన్ని కలిగి ఉండగలరని మీరు బహుశా బాగా అర్థం చేసుకోవచ్చు. కానీ జాగ్రత్తగా ఉండండి, ఇది వాస్తవానికి మీరు చేసే సంకేతం శరీరం షేమింగ్, నీకు తెలుసు! అయితే, బిఓడి షేమింగ్ తనకు తెలియకుండానే ఆత్మవిశ్వాసాన్ని దెబ్బతీసే చెడు చర్య.

బాడీ షేమింగ్ అనేది వెర్బల్ టైప్ బెదిరింపు, మీకు తెలుసా!

శరీరం షేమింగ్ తన లేదా ఇతరుల భౌతిక లేదా శరీరాన్ని ప్రతికూలంగా విమర్శించడం లేదా వ్యాఖ్యానించడం. మీరు లావుగా, సన్నగా, పొట్టిగా లేదా పొడుగ్గా ఉన్న శరీరాలను వెక్కిరిస్తూ ఉంటారు బెదిరింపు మాటలతో.

బాధితులుగా మిమ్మల్ని హీనంగా భావించడమే కాదు శరీరం షేమింగ్ చల్లబరచడానికి సాధారణంగా గుంపు నుండి ఉపసంహరించుకుంటారు. 2015లో జర్నల్ ఆఫ్ బిహేవియరల్ మెడిసిన్‌లో ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, చిరాకు, నిశ్శబ్దం, తినడానికి సోమరితనం, నిరాశ వంటి వైఖరిలో అనేక మార్పులు సంభవిస్తాయి.

ఇతర వ్యక్తులకు బాడీ షేమింగ్ చేసే లక్షణాలు

తరచుగా మీరు దానిని గ్రహించలేరు, మీరు చేసే లక్షణాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి: శరీరం షేమింగ్ ఉంది:

1. ఆమె శరీరాన్ని అత్యంత లావుగా భావించడం, వాస్తవానికి అది కానప్పుడు

మీరు ఉపచేతనంగా మీ స్వంత శరీరాన్ని ఇతరులతో పోల్చవచ్చు. స్త్రీ ఎంత సన్నగా ఉన్నా, సాధారణంగా ఆమె తన స్నేహితుల మధ్య చాలా లావుగా ఉంటుంది. నిజానికి, అతని శరీరం చాలా ఆదర్శవంతమైనది.

సైకోథెరపిస్ట్ కరెన్ ఆర్. కోయినిగ్, M.Ed, LCSW ప్రకారం, ఈ వ్యాఖ్యలు ఇతర వ్యక్తులకు చాలా బాధ కలిగించవచ్చు. మీరు ఇలా చేస్తే, ఇది అధిక బరువు ఉన్న మీ స్నేహితుడికి ఇబ్బంది కలిగించవచ్చు, మీకు తెలుసా!

2. ఇతర వ్యక్తులను వ్యాయామం చేయించడం

“మీరు ఇంకా జుంబాను ప్రయత్నించారా? యత్నము చేయు. ఇది మిమ్మల్ని త్వరగా సన్నగా మార్చగలదు, మీకు తెలుసా!” మీరు ఎప్పుడైనా ఎవరితోనైనా ఇలా చెప్పారా? అలా అయితే, మీరు శారీరకంగా మరొకరిని ఎగతాళి చేశారని అర్థం శరీరం షేమింగ్.

ఇతరులు ప్రయత్నించవలసిన ముఖ్యమైన సమాచారాన్ని మీరు అందిస్తున్నారని మీరు అనుకోవచ్చు. నిజానికి, మీ స్నేహితుడు నిజంగా మనస్తాపం చెంది ఉండవచ్చు మరియు అతని శరీరం లావుగా ఉన్నందున వ్యాయామం చేయమని మీరు అతనిని చెప్పారని అనుకోవచ్చు.

3. ఇతరుల శరీరాలను పోల్చడం ఆనందిస్తుంది

మీరు చేసే లక్షణాలలో ఒకటి శరీరం షేమింగ్ మీ స్నేహితులలో మీ స్వంత శరీరాన్ని అత్యంత ఆదర్శంగా పరిగణించడం. అయితే, మీ ఆత్మవిశ్వాసం పెరుగుతోంది కాబట్టి ఇది మంచిదని దీని అర్థం కాదు, కానీ ఇది ఒక సంకేతం శరీరం షేమింగ్ మానుకోవాలి.

ఉపచేతనంగా, మీరు మీ కంటే లావుగా లేదా సన్నగా ఉన్న ఇతర స్నేహితులతో మిమ్మల్ని పోల్చుకుంటున్నారు. అంతేకాకుండా, మీరు ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్ని గడపడంలో విజయం సాధించారని, ఇతరులు అలా చేయలేదని భావించడం.

4. ఇతరుల ఆహారంపై వ్యాఖ్యానించడం

"ఎందుకు తింటున్నావు? జంక్ ఫుడ్? జంక్ ఫుడ్ లావుగా చేయండి, మీకు తెలుసా! కూరగాయలను భర్తీ చేయండి."

నిజానికి, మీరు కూడా ఈ ఆహారాలు అధిక కేలరీలు మరియు కొవ్వు కలిగి ఆమె బరువు పెరుగుతాయి చేయవచ్చు. ముఖ్యంగా మీరు అతనికి డైట్ చేయమని చెబితే, మీరు చేసిన జాగ్రత్తతో ఉండండి శరీరం షేమింగ్ మీ స్నేహితులకు వ్యతిరేకంగా.