కళ్ళు దురదగా అనిపించినప్పుడు తరచుగా చేసే అలవాటు కళ్లను రుద్దడం. చిన్న పిల్లలు మరియు వృద్ధుల నుండి, మీ కళ్ళు దురదగా ఉంటే, మీరు మీ కళ్ళను రిఫ్లెక్సివ్‌గా రుద్దాలి. అయినప్పటికీ, ప్రజలు తమ కళ్లను నిరంతరం రుద్దాలని కోరుకునేలా చేసే కళ్ల దురదకు కారణం ఏమిటి? అప్పుడు, దానిని ఎదుర్కోవటానికి సరైన మార్గం ఏమిటి? దిగువ సమీక్షలను చూడండి.
కంటి దురదకు కారణమేమిటి?
దురద కళ్ళు చాలా సాధారణ పరిస్థితి. అలెర్జీలు, ఇన్ఫెక్షన్‌ల నుండి మీ జీవనశైలి వరకు కారణాలు కూడా మారుతూ ఉంటాయి.
బాగా, కళ్ళు దురద కలిగించే వివిధ పరిస్థితులు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
1. కంటి అలెర్జీలు
అలెర్జీ కన్ను లేదా అలెర్జీ కండ్లకలక అనేది ఇంటి దుమ్ము, పుప్పొడి, అచ్చు బీజాంశం, నక్షత్రపు చర్మం లేదా రసాయన వాసనలు వంటి పదార్థాలకు అలెర్జీ ప్రతిచర్య వలన కలిగే కంటి వాపు.
కండ్లకలక అనేది ఐబాల్‌ను కప్పి ఉంచే పొర. కండ్లకలక చికాకుకు గురవుతుంది మరియు చాలా సాధారణం.
రెండు రకాల అలెర్జీ కండ్లకలక సంభవించవచ్చు, అవి తీవ్రమైన మరియు దీర్ఘకాలిక అలెర్జీ కాన్జూక్టివిటిస్. తీవ్రమైన అలెర్జీ కాన్జూక్టివిటిస్ అత్యంత సాధారణ పరిస్థితి.
కనురెప్పల లక్షణాలు అకస్మాత్తుగా దురదగా మరియు మంటగా అనిపిస్తాయి. అయితే, కొన్నిసార్లు మీరు జలుబు చేయబోతున్నప్పుడు ముక్కు కారటం వంటిది. ఈ అలెర్జీ ప్రతిచర్య క్లుప్తంగా మాత్రమే జరుగుతుంది.
ఇంతలో, దీర్ఘకాలిక కండ్లకలక తక్కువ సాధారణం.
ఈ రకమైన అలెర్జీలు ఏడాది పొడవునా నిరంతరం సంభవించవచ్చు. దీర్ఘకాలిక అలెర్జీలు ఆహారం, దుమ్ము, జంతువుల చర్మం వంటి అలెర్జీ కారకాలకు శరీరం యొక్క ప్రతిస్పందన.
ఈ పరిస్థితి కంటికి నిరంతరం మంట మరియు దురద వంటి అనుభూతిని కలిగిస్తుంది.
ఇది శరీరంలోకి ప్రవేశించినప్పుడు, ట్రిగ్గర్ వెంటనే రోగనిరోధక వ్యవస్థ ద్వారా ఎదుర్కోబడుతుంది.
రోగనిరోధక వ్యవస్థ హిస్టామిన్ అనే రసాయనాన్ని స్రవిస్తుంది, ఇది విదేశీ పదార్థాలతో పోరాడుతుంది. ఫలితంగా, కళ్ళపై వచ్చే ప్రభావాలలో ఒకటి దురద.
2. పొడి కళ్ళు
కళ్ళు తగినంతగా కన్నీళ్లు ఉత్పత్తి చేయనప్పుడు డ్రై ఐ ఒక పరిస్థితి.
కళ్ళు తగినంత కన్నీళ్లను ఉత్పత్తి చేయకపోతే, ఇది దృష్టికి చాలా ఆటంకం కలిగిస్తుంది, కళ్ళు నొప్పి, ఎరుపు, దురద మరియు ఏదో ఇరుక్కుపోయినట్లు అనిపిస్తుంది.
మీరు దురద కళ్లను వదిలించుకోవాలనుకుంటే మీరు పొడి కళ్ళకు చికిత్స చేయాలి. నిజానికి డ్రై ఐ అనేది చిన్న మొత్తంలో కన్నీళ్లు ఉత్పత్తి కావడం వల్ల మాత్రమే కాదు.
ఉత్పత్తి అయ్యే కన్నీళ్ల నాణ్యత మంచిది కానందున పొడి కళ్ళు కూడా సంభవించవచ్చు.
కన్నీళ్లలో మిశ్రమం యొక్క భాగాలు, అవి నీరు, నూనె మరియు శ్లేష్మం (శ్లేష్మం) సమతుల్యంగా ఉంటాయి.
అయితే, చమురు ఉత్పత్తి చేసే గ్రంథులలో సమస్య ఉన్నందున, ఉత్పత్తి అయ్యే కన్నీళ్ల నాణ్యత భిన్నంగా ఉంటుంది.
కొన్ని మందులు పొడి కళ్ళను కూడా ప్రేరేపిస్తాయి, ఇది కాలక్రమేణా మీ పరిస్థితిని మరింత దిగజార్చవచ్చు.
అలవాట్లు నుండి కూడా కళ్ళు పొడిగా చేయవచ్చు, ఉదాహరణకు ధూమపానం. ఈ అలవాటు శ్వాసకోశ వ్యవస్థను మాత్రమే కాకుండా, కళ్ళను కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది.
ఎండిపోయిన కళ్లలో పుండ్లు పడడం, ఎర్రబడడం, పోకుండా ఉండడం వంటివి ఉంటే వెంటనే వైద్యుడి వద్దకు తీసుకెళ్లాలి.
3. కంటి ఇన్ఫెక్షన్
కన్ను మానవ శరీరం యొక్క సున్నితమైన అవయవం కాబట్టి, ఇది కంటికి ఇన్ఫెక్షన్‌కు ఎక్కువ అవకాశం కలిగిస్తుంది. కంటి ఇన్ఫెక్షన్లు వైరస్లు, బ్యాక్టీరియా లేదా శిలీంధ్రాల వల్ల సంభవించవచ్చు.
కంటి ఇన్ఫెక్షన్లలో కొన్ని సాధారణ రకాలు కండ్లకలక మరియు యువెటిస్. అలెర్జీ కండ్లకలక వలె కాకుండా, కండ్లకలక సాధారణంగా వైరల్ లేదా బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్ వల్ల వస్తుంది.
ఇంతలో, యువెటిస్ అనేది కంటి యువియా యొక్క వాపు, ఇది సంక్రమణ ద్వారా కూడా ప్రేరేపించబడుతుంది.
కంటి ఇన్ఫెక్షన్‌ల వల్ల కళ్లు ఎర్రబడటం, దురద, కాంతికి సున్నితత్వం మరియు దృష్టి మసకబారడం వంటి లక్షణాలను కలిగిస్తుంది.
రెటీనా గాయం, కంటిశుక్లం లేదా శాశ్వత దృష్టి నష్టం వంటి మరింత తీవ్రమైన కంటి సమస్యలను కలిగించే ప్రమాదం ఉన్నందున ఈ పరిస్థితికి తక్షణమే చికిత్స చేయాలి.
4. కనురెప్పల వాపు (బ్లెఫారిటిస్)
బ్లెఫారిటిస్ అనేది కనురెప్పల వాపు. కనురెప్పల యొక్క ఈ వాపు కనురెప్పల అడుగుభాగంలో ఉన్న చిన్న నూనె గ్రంథులు నిరోధించబడినప్పుడు సంభవిస్తుంది.
ఈ పరిస్థితి వలన కళ్ళు తేలికగా చికాకు మరియు కనురెప్పలు ఉబ్బుతాయి.
ఈ పరిస్థితిలో కనిపించే లక్షణాలు కనురెప్పల ప్రాంతం నుండి మొదలై మొత్తం కళ్ళు దురద, నీరు కారడం, ఎర్రటి కళ్ళు మరియు కాంతికి సున్నితంగా ఉండే కళ్ళు.
5. కాంటాక్ట్ లెన్స్‌ల వాడకం
కాంటాక్ట్ లెన్స్‌లు ధరించడం వల్ల కూడా కంటి దురదలు ఎక్కువగా ఉంటాయి.
మీరు చాలా సేపు కాంటాక్ట్ లెన్స్‌లను ఉపయోగిస్తే లేదా చాలా తరచుగా లెన్స్‌లను మార్చినట్లయితే, అది దురదను కలిగిస్తుంది.
కొంతమంది వ్యక్తులు కాంటాక్ట్ లెన్స్ ద్రవానికి అలెర్జీని కూడా అనుభవిస్తారు, కాబట్టి మీ కళ్ళకు ఏ పదార్థాలు సురక్షితమైనవి మరియు హానికరమైనవి అని మీరు అర్థం చేసుకోవాలి.
6. చాలా సేపు స్క్రీన్ వైపు చూస్తూ ఉండటం గాడ్జెట్లు
సెల్‌ఫోన్‌లు, టాబ్లెట్‌లు, కంప్యూటర్‌లు, ల్యాప్‌టాప్‌లు లేదా టీవీలు వంటి ఎలక్ట్రానిక్ స్క్రీన్‌లను ఎక్కువసేపు చూసే అలవాటు కంటి ఆరోగ్యంపై ప్రభావం చూపుతుంది.
మీరు స్క్రీన్‌పై దృష్టి పెట్టినప్పుడు గాడ్జెట్లు చాలా కాలం పాటు, మీరు సాధారణం కంటే తక్కువ తరచుగా రెప్పవేయడం జరుగుతుంది. ఇది మీ కళ్ళు మరింత త్వరగా అలసిపోతుంది, పొడిబారుతుంది మరియు చిరాకుగా మారుతుంది.
ఫలితంగా కళ్లలో దురద తప్పదు.
దురద కళ్ళను ఎలా ఎదుర్కోవాలి?
అదృష్టవశాత్తూ, దురద కళ్ళు చికిత్స చేయడానికి సులభమైన పరిస్థితి.
కంటి దురదలు చాలా సందర్భాలలో తేలికపాటివి, కాబట్టి మీరు మందులను ఉపయోగించడం నుండి మీరు ఇంట్లో ప్రయత్నించే సాధారణ చిట్కాలను అనుసరించడం వరకు వివిధ మార్గాల్లో చికిత్స చేయవచ్చు.
కంటి దురదకు చికిత్స చేయడానికి ఇక్కడ కొన్ని మార్గాలు ఉన్నాయి.
1. మందులు వాడండి
దురద కళ్ళకు చికిత్స చేయడానికి మందులు సాధారణంగా కారణం ఏమిటో ఆధారపడి ఉంటుంది.
మీ పరిస్థితి అలెర్జీల ద్వారా ప్రేరేపించబడితే, మీరు యాంటిహిస్టామైన్లను కలిగి ఉన్న నోటి మందులు మరియు కంటి చుక్కలను ఉపయోగించవచ్చు.
అదనంగా, అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ ఆప్తాల్మాలజీ వెబ్‌సైట్ ప్రకారం, మీరు కళ్ళలో ఎరుపును తగ్గించడానికి డీకోంగెస్టెంట్ మందులను కూడా ఉపయోగించవచ్చు.
ఒక ఉత్పత్తిలో డీకోంగెస్టెంట్లు మరియు యాంటిహిస్టామైన్లను మిళితం చేసే మందులు కూడా ఉన్నాయి.
ఇన్ఫెక్షన్ వల్ల మీ పరిస్థితి ఏర్పడితే అది భిన్నంగా ఉంటుంది. యాంటీబయాటిక్స్ కలిగి ఉన్న చుక్కల వాడకాన్ని డాక్టర్ సూచించవచ్చు.
అయితే, అవాంఛిత దుష్ప్రభావాలను నివారించడానికి ఈ మందులను ఉపయోగించడం గురించి ముందుగా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
2. వెచ్చని లేదా చల్లని కంప్రెస్ ఉపయోగించండి
పోని దురదతో పీడిస్తున్నారా?
దురదను మళ్లించడానికి మీరు దురద ఉన్న ప్రాంతంలో వెచ్చని కంప్రెస్‌ను ఉంచవచ్చు, ప్రత్యేకించి మీరు ఎదుర్కొంటున్న దురద ఒక స్టై లేదా స్టై వల్ల సంభవించినట్లయితే.
అయితే, దురద కండ్లకలక వలన సంభవించినట్లయితే, దానిని చికిత్స చేయడానికి మరొక మార్గం కోల్డ్ కంప్రెస్.
మీరు అనుభవించే లక్షణాలు ఎర్రటి కళ్ళతో కలిసి ఉన్నప్పుడు ఈ దశ సాధారణంగా తీసుకోబడుతుంది.
3. మీ కళ్లను ఎల్లప్పుడూ శుభ్రంగా ఉంచుకోండి
మళ్లీ గుర్తుంచుకోవడానికి ప్రయత్నించండి, మీరు కంటి ఆరోగ్యాన్ని క్రమం తప్పకుండా శుభ్రం చేయడానికి మరియు నిర్వహించడానికి సమయాన్ని వెచ్చిస్తున్నారా? కాకపోతే, ఇప్పటి నుంచే దీన్ని అమలు చేయడం ప్రారంభించండి.
కారణం, కళ్లపై పేరుకుపోయిన రసాయనాలు, దుమ్ము, కాలుష్యం, ధూళి, మేకప్ వల్ల కళ్లు దురదగా అనిపిస్తాయి.
అందుకే మీ కళ్లను శుభ్రంగా ఉంచుకోవడం వల్ల ఇబ్బందికరమైన లక్షణాల నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది. ముందుగా, మీరు ఉపయోగించినప్పుడు ముందుగా కంటి అలంకరణను తొలగించండి.
తరువాత, మీ కళ్ళను నీటితో కడిగి, ఆపై పొడిగా తుడవండి. కళ్లలోని మురికిని తొలగించి వాటిని తాజాగా ఉంచగల డ్రిప్పింగ్ ఐ డ్రాప్స్‌తో కొనసాగించండి.
మీరు పడుకునే ముందు రోజంతా ఉపయోగించిన కాంటాక్ట్ లెన్స్‌లను తీయడం మర్చిపోవద్దు.
4. అలెర్జీ కారకాలను నివారించండి
దురదతో కూడిన కళ్ళను ఎదుర్కోవటానికి సులభమైన మార్గం, ప్రత్యేకించి అలెర్జీల ద్వారా ప్రేరేపించబడినట్లయితే, అలెర్జీ కారకం యొక్క మూలాన్ని నివారించడం.
మీ కంటికి అలెర్జీ దుమ్ము వల్ల సంభవిస్తే, మీ ఇంటిలోని ప్రతి మూలను క్రమం తప్పకుండా శుభ్రం చేసుకోండి.
మీ షీట్‌లను క్రమం తప్పకుండా మార్చడం మరియు మీ బెడ్‌ను శుభ్రం చేయడం మర్చిపోవద్దు, ఎందుకంటే ఇది అలర్జీని కలిగించే ధూళి మరియు ధూళిని సేకరించడానికి కేంద్రంగా మారుతుంది.
5. 20-20-20 నియమాన్ని వర్తింపజేయండి
కంప్యూటర్ ముందు ఎక్కువసేపు ఉండటం వల్ల చాలా అలసిపోయిన కళ్ళు దురదను ప్రేరేపిస్తాయి. అందువల్ల, కంటి అలసట ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి మీరు 20-20-20 నియమాన్ని అనుసరించడం ద్వారా ఈ పరిస్థితిని నివారించాలి.
20-20-20 నియమం అంటే ప్రతి 20 నిమిషాలకు మీరు కంప్యూటర్ లేదా స్క్రీన్‌ని తదేకంగా చూస్తున్నప్పుడు, మీరు తప్పనిసరిగా స్క్రీన్ నుండి దూరంగా చూడాలి మరియు 20 అడుగుల (6 మీటర్లు) దూరంలో ఉన్న మరొక వస్తువును 20 సెకన్ల పాటు చూడాలి.
ఈ విధానం వల్ల కళ్లు మరింత రిలాక్స్‌గా మారుతాయి.
6. ఉపయోగించండి తేమ అందించు పరికరం
మందులను ఉపయోగించడం మరియు కంటి పరిశుభ్రతను వర్తింపజేయడంతోపాటు, ఉపయోగం తేమ అందించు పరికరం గాలికి తేమను జోడించడంలో సహాయపడుతుంది.
క్రమంగా, దురద క్రమంగా తగ్గుతుంది, ఎందుకంటే మీ కళ్ళు చాలా పొడిగా ఉండే గాలికి గురికావు.
హ్యూమిడిఫైయర్లను ఏ సమయంలోనైనా ఉపయోగించవచ్చు, ముఖ్యంగా వాతావరణం చల్లగా మరియు పొడిగా ఉన్నప్పుడు తేమ తగ్గుతుంది.
పైన ఉన్న చిట్కాలు ప్రభావవంతంగా పని చేయకపోతే మరియు మీ కంటి దురద పరిస్థితి నిజంగా మీ కార్యకలాపాలకు అంతరాయం కలిగిస్తుంటే, డాక్టర్‌కు కంటి పరీక్ష కోసం మీ సమయాన్ని ఆలస్యం చేయవద్దు.