స్క్రబ్బింగ్ చేయడానికి అనేక ఉత్పత్తుల ఎంపికలు మరియు మార్గాలు ఉన్నాయి. తయారు చేయండి స్క్రబ్ ఇంట్లో ఉండే సహజ పదార్ధాలతో అనేక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. సహజమైన స్క్రబ్‌లు నాణ్యతను నిర్ధారించేటప్పుడు డబ్బు ఆదా చేయడానికి కూడా ఒక మార్గం స్క్రబ్ ఉపయోగించబడిన.
ఎలా చేయాలి స్క్రబ్ సహజ పదార్ధాల నుండి
అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ డెర్మటాలజీ ప్రకారం, స్క్రబ్బింగ్ చర్మ సమస్యలకు కారణమయ్యే డెడ్ స్కిన్ సెల్స్ తొలగించడానికి ఒక మార్గం. సరైన పదార్థాలు మరియు పద్ధతులతో చేస్తే ఈ చికిత్స చర్మాన్ని ప్రకాశవంతం చేస్తుంది మరియు మృదువుగా ఉంటుంది.
మీరు ఈ చికిత్స నుండి ఎక్కువ ప్రయోజనం పొందడానికి, ఇక్కడ కొన్ని మార్గాలు ఉన్నాయి స్క్రబ్ సహజంగా.
1. చక్కెర
స్క్రబ్ సన్నని ముఖ చర్మానికి కణికలు మృదువుగా ఉన్నందున చక్కెర ఎక్స్‌ఫోలియేటింగ్ చికిత్సలకు ఉత్తమమైనదిగా పరిగణించబడుతుంది. గ్రాన్యులేటెడ్ షుగర్ మరింత తేమగా ఉంటుంది మరియు దాని సహజ నూనెల చర్మాన్ని తీసివేయదు.
మీరు ఉపయోగించినప్పుడు స్క్రబ్ మీరు మీ ముఖం మీద చక్కెరను ఉంచినట్లయితే, చక్కెర రేణువులు చుట్టుపక్కల ప్రాంతం నుండి నీరు మరియు తేమను గ్రహిస్తాయి, ఆపై దానిని మీ చర్మంలోకి లాక్ చేస్తాయి. ఫలితంగా, ముఖ చర్మం మరింత మృదువుగా మరియు ఆరోగ్యంగా మారుతుంది.
చేయడానికి స్క్రబ్ చక్కెర, ఒక టీస్పూన్ గ్రాన్యులేటెడ్ షుగర్‌ని ఒక టేబుల్‌స్పూన్ మీకు ఇష్టమైన ద్రావకంతో కలపండి. మీరు మీ చర్మ రకాన్ని బట్టి కొబ్బరి నూనె, ఆలివ్ నూనె, తేనె, నిమ్మరసం లేదా ఇతర పదార్థాలను ఉపయోగించవచ్చు.
2. ఉప్పు
స్క్రబ్ ఉప్పు నుండి సహజ ఉప్పు ముఖ చర్మాన్ని మరింత మెరిసేలా చేసే ప్రయోజనాన్ని కలిగి ఉంటుంది ప్రకాశించే. ఇది దేని వలన అంటే స్క్రబ్ ఉప్పు చర్మం యొక్క ఉపరితలం క్రింద రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. ఆ విధంగా, చర్మం తాజాగా మరియు మెరిసేదిగా మారుతుంది.
మరోవైపు, స్క్రబ్ ఉప్పు కొత్త చర్మ కణాల ఏర్పాటును కూడా ప్రేరేపిస్తుంది. ప్రారంభించండి సీగెల్ రేర్ న్యూరోఇమ్యూన్ అసోసియేషన్, కొత్త చర్మ కణాలను ఏర్పరచడానికి అవసరమైన పోషకాలను రక్తం తీసుకువెళుతుంది కాబట్టి తగినంత రక్త సరఫరా చర్మ నిర్మాణం యొక్క విభజనకు సహాయపడుతుంది.
ఎలా చేయాలి స్క్రబ్ ఉప్పు ఒకటే స్క్రబ్ చక్కెర. ఒక టీస్పూన్ సముద్రపు ఉప్పు, హిమాలయన్ ఉప్పు లేదా ఇతర రకాల ఉప్పును కొన్ని చుక్కల ద్రావణి నూనెతో కలపండి, ఆ ఆకృతిని ముఖంపై పూయడానికి సరిపోతుంది.
3. కాఫీ
ముడి పదార్థాలలో కాఫీ ఒకటి స్క్రబ్ అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన సహజ ముఖం. ఈ పదార్ధం కొవ్వు గడ్డకట్టడం వలన ఏర్పడిన సెల్యులైట్ యొక్క స్థితిని తగ్గించగలదని పరిగణించబడుతుంది. అదనంగా, కాఫీ నుండి స్క్రబ్ కూడా ఆహ్లాదకరమైన మరియు ప్రశాంతమైన వాసనను కలిగి ఉంటుంది.
మెటీరియల్:
- 1/2 కప్పు కాఫీ మైదానాలు
- 2 టేబుల్ స్పూన్లు వేడి నీరు
- 1 టేబుల్ స్పూన్ వేడిచేసిన కొబ్బరి నూనె
ఎలా చేయాలి:
- ఒక గిన్నెలో కాఫీ గ్రౌండ్స్ మరియు వేడి నీటిని కలిపి బాగా కలపాలి.
- కాఫీ మిశ్రమం ఉన్న గిన్నెలో కొబ్బరి నూనె వేయండి.
- దట్టమైన ఆకృతి కోసం కాఫీ మైదానాలను జోడించండి.
- ఇది గట్టిపడినప్పుడు, మిశ్రమాన్ని కొత్త కంటైనర్‌లో పోయాలి.
4. చక్కెర మరియు గ్రీన్ టీ
గ్రీన్ టీలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ పదార్థాలు ఉన్నాయి, ఇవి చర్మ ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయి. స్క్రబ్ గ్రీన్ టీలోని సహజ పదార్థాలు చర్మానికి, ముఖ్యంగా ముఖానికి నేరుగా సూర్యరశ్మి వల్ల కలిగే ఫ్రీ రాడికల్స్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.
మెటీరియల్:
- 2 గ్రీన్ టీ బ్యాగులు
- 1/2 కప్పు వేడి నీరు
- 1 కప్పు గోధుమ చక్కెర
- 1/4 వేడెక్కిన కొబ్బరి నూనె
ఎలా చేయాలి:
- ఒక కప్పు వేడి నీటిలో టీ బ్యాగ్ వేసి చల్లబరచండి.
- వేచి ఉన్నప్పుడు, కంటైనర్‌లో బ్రౌన్ షుగర్ పోయాలి.
- బ్రౌన్ షుగర్ ఉన్న గిన్నెలో కొబ్బరి నూనె వేసి మృదువైనంత వరకు కదిలించు.
- టీ చల్లబడినప్పుడు, కొబ్బరి నూనె మరియు చక్కెర మిశ్రమం ఉన్న గిన్నెలో పోయాలి.
- పిండిని మెత్తగా పిసికి మెత్తగా పిండి వేయండి మరియు ఆకృతి చాలా ముతకగా ఉంటే కొబ్బరి నూనె జోడించండి.
- ఆకృతి దట్టంగా ఉన్నప్పుడు, దానిని కొత్త కంటైనర్‌లో ఉంచండి.
5. తేనె మరియు వోట్మీల్
తేనె అనేది యాంటీ బాక్టీరియల్, యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు యాంటీమైక్రోబయల్ పదార్థాలను కలిగి ఉన్న ఆహార పదార్ధంగా పిలువబడుతుంది, ఇవి కొన్ని చర్మ సమస్యలతో వ్యవహరించడానికి మంచివి. నిజానికి, తేనె చర్మానికి అంటుకునే బ్యాక్టీరియాను నిర్మూలించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.
అదొక్కటే కాదు, స్క్రబ్ నుండి సహజమైనది వోట్మీల్ ఇది చనిపోయిన చర్మ కణాలను ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయడంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది, ఇది చర్మాన్ని తేమగా మార్చడానికి కూడా ఉపయోగించవచ్చు.
మెటీరియల్:
- 60 మి.లీ ఓట్స్
- 177 ml గోధుమ చక్కెర
- 118 ml కప్పు చక్కెర
- 2 టేబుల్ స్పూన్లు తేనె
- 60 ml ఆలివ్ నూనె
ఎలా చేయాలి:
- పెట్టింది ఓట్స్ ఒక బ్లెండర్లో మరియు 1 నిమిషం పాటు కలపండి.
- పిండిని పోయాలి ఓట్స్ కంటైనర్ లోకి.
- ఒక గిన్నెలో బ్రౌన్ షుగర్ మరియు గ్రాన్యులేటెడ్ షుగర్ కలపండి ఓట్స్ మరియు బాగా కలపాలి.
- కంటైనర్కు తేనె జోడించండి.
- అదే గిన్నెలో ఆలివ్ ఆయిల్ వేసి బాగా కలపాలి.
- ఆకృతి గట్టిగా ఉన్నప్పుడు, దానిని శుభ్రమైన కంటైనర్‌లో పోసి నిల్వ చేయండి.
6. పచ్చి తేనె, కలబంద, మరియు టీ ట్రీ ఆయిల్
పచ్చి తేనెలో సహజసిద్ధమైన ఎక్స్‌ఫోలియేటింగ్ పదార్థాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి, ఇవి ఎగా ఉపయోగించినప్పుడు ముఖ చర్మ ఆరోగ్యానికి తోడ్పడతాయి స్క్రబ్. ఈ పదార్థాలు పొడి మరియు నిస్తేజమైన చర్మాన్ని తొలగిస్తాయి మరియు కొత్త, ఆరోగ్యకరమైన చర్మ కణాల పెరుగుదలను ప్రేరేపిస్తాయి.
వంటి మాయిశ్చరైజర్ సహజంగా, కలబంద అన్ని చర్మ రకాలకు కూడా సరిపోతుంది. అలోవెరా జెల్ చర్మం ద్వారా సులభంగా గ్రహించబడుతుంది మరియు చర్మాన్ని తేమగా మార్చడంలో సహాయపడుతుంది. అదనంగా, కలబంద ఎర్రబడిన మొటిమలను అధిగమించగలదు.
ఇంతలో, టీ ట్రీ ఆయిల్ ద్రావకం వలె పని చేస్తుంది, ఇది శోథ నిరోధక పదార్థాలను కలిగి ఉంటుంది, కాబట్టి ఇది జిడ్డుగల మరియు మొటిమలకు గురయ్యే చర్మ యజమానులకు మంచిది. ఈ పదార్ధం మొటిమల వల్ల కలిగే ఎరుపు మరియు వాపును కూడా తగ్గిస్తుంది.
మెటీరియల్:
- 2 టేబుల్ స్పూన్లు బేకింగ్ సోడా
- 2 స్పూన్ తేనె
- 1 టేబుల్ స్పూన్ అలోవెరా జెల్
- 2 చుక్కలు టీ ట్రీ ఆయిల్
ఎలా చేయాలి:
- అన్ని పదార్థాలను ఒక చిన్న గిన్నెలో వేసి బాగా కలపాలి.
- మీ ముఖాన్ని సబ్బుతో శుభ్రం చేసి, ఆపై పొడిగా ఉంచండి.
- కొద్దిగా మిక్స్ తీసుకోండి స్క్రబ్. చేతివేళ్లను ఉపయోగించి, దరఖాస్తు చేయండి స్క్రబ్ ముఖం అంతా సున్నితమైన వృత్తాకార కదలికలో.
- కనీసం 1-2 నిమిషాల పాటు మీ ముఖాన్ని వృత్తాకార కదలికలలో సున్నితంగా మసాజ్ చేయండి.
- మీ ముఖాన్ని గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రంగా కడగాలి.
- మీ ముఖాన్ని కడిగిన తర్వాత మాయిశ్చరైజర్ రాయండి.
ఎందుకంటే తయారు చేయడానికి ఉపయోగించే వివిధ రకాల పదార్థాలు స్క్రబ్ సహజమైన ముఖం, ఎక్కడ ప్రారంభించాలో మీకు తెలియకపోవడం సహజం. ఏదైనా స్క్రబ్ మీరు ఏమి ఉపయోగిస్తున్నారు, ఏది ముఖ్యమైనది స్క్రబ్ ముఖ చర్మానికి చికాకు కలిగించదు.
వాడటం మానేయండి మరియు ఉపయోగించినప్పుడు చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని సంప్రదించండి స్క్రబ్ ఇది ముఖ చర్మంపై మంట, దురద లేదా అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తుంది.