డల్ స్కిన్: లక్షణాలు మరియు కారణాలు •

మీరు మీ ముఖం కడుక్కోవడంలో శ్రద్ధ వహించారా, కానీ మీ చర్మం ఇంకా నిస్తేజంగా ఉందా? లేదా మీరు తరచుగా మీ చర్మాన్ని ప్రకాశవంతం చేయడానికి ఫార్ములాలతో కూడిన మాయిశ్చరైజర్‌లను ఉపయోగిస్తున్నారా, కానీ ఇప్పటికీ పెద్ద మార్పులు లేవా? డల్ స్కిన్ చాలా మందికి సమస్య. పొడి, జిడ్డుగల లేదా కలయిక చర్మం యొక్క యజమానులు ఈ సమస్యను ఎదుర్కొంటారు.

మెరుస్తూ లేని చర్మాన్ని ప్రకాశవంతం చేయడానికి, ముందుగా కారణాలు మరియు లక్షణాలు ఏమిటో మీరు ఖచ్చితంగా అర్థం చేసుకోవాలి. ఇది మొండి చర్మ సమస్యలను రూట్ వరకు నిర్మూలించడానికి మీకు సహాయం చేస్తుంది.

డల్ చర్మ లక్షణాలు

ఆరోగ్యకరమైన చర్మం తగినంత తేమను కలిగి ఉన్న చర్మం. తాకినప్పుడు, చర్మం మృదువుగా, దట్టంగా మరియు మృదువుగా అనిపిస్తుంది. మరోవైపు, నిస్తేజంగా ఉన్న చర్మం తగినంత తేమను పొందదు, కాబట్టి దాని రూపాన్ని ముదురు రంగుతో కప్పివేస్తుంది.

డల్ స్కిన్‌పై డార్క్ స్కిన్ కలర్ సహజంగా డార్క్ స్కిన్ టోన్‌లకు భిన్నంగా ఉంటుంది. ముదురు రంగు చర్మం ఉన్నవారి చర్మంలో మెలనిన్ పిగ్మెంట్ ఎక్కువగా ఉంటుంది. మీరు ఎంత ఎక్కువ మెలనిన్ ఉత్పత్తి చేస్తే, మీ చర్మపు రంగు అంత ముదురు రంగులో ఉంటుంది.

పరిస్థితి ఆరోగ్యంగా మరియు తగినంత తేమగా ఉన్నంత వరకు ముదురు రంగు చర్మం కూడా ప్రకాశవంతంగా కనిపిస్తుంది. అదే సమయంలో, నిస్తేజంగా చర్మం ఫ్లాట్‌గా కనిపిస్తుంది మరియు ప్రకాశవంతంగా ఉండదు. ఈ చర్మం రకం ప్రాథమికంగా యవ్వన, ప్రకాశవంతమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన చర్మానికి వ్యతిరేకం.

నిస్తేజమైన చర్మం యొక్క కారణాలు

డల్ స్కిన్ కలిగించే అనేక అంశాలు ఉన్నాయి. ఇక్కడ చాలా సాధారణ కారకాలు ఉన్నాయి.

1. పెరుగుతున్న వయస్సు

వయసుతో పాటు చర్మం వృద్ధాప్యం అవుతుంది. క్రమంగా, కొల్లాజెన్ అని పిలువబడే చర్మ-సపోర్టింగ్ ప్రొటీన్ ఉత్పత్తి తగ్గుతూనే ఉంటుంది. ఈ సహజ పరిస్థితి చర్మం పొడిబారినట్లుగా, ముడతలు మరియు చక్కటి గీతలతో నిండిపోయి, ప్రకాశాన్ని కోల్పోయేలా చేస్తుంది.

2. నీరు తీసుకోవడం లేకపోవడం

జర్నల్‌లోని ఒక అధ్యయనం ప్రకారం క్లినికల్ కాస్మెటిక్ మరియు ఇన్వెస్టిగేషనల్ డెర్మటాలజీ, తగినంత నీరు తాగడం వల్ల చర్మం ఆరోగ్యవంతంగా ఉంటుందని నిరూపించబడింది. నీరు చర్మాన్ని తేమగా మరియు మృదువుగా ఉంచుతుంది, ఇది చికాకు, పగుళ్లు మరియు నష్టానికి మరింత నిరోధకతను కలిగిస్తుంది.

మీరు త్రాగే నీరు మీ చర్మాన్ని దాని ఉపరితలం క్రింద నుండి హైడ్రేట్ చేస్తుంది. తగినంత ద్రవం తీసుకోకపోతే, చర్మం పొడిగా మారుతుంది మరియు తక్కువ కాంతివంతంగా కనిపిస్తుంది. చర్మ రంధ్రాలు కూడా ఎక్కువగా కనిపిస్తాయి మరియు ముడతలు వేగంగా కనిపిస్తాయి.

3. వేడి మరియు పొడి గాలి

ఇది ఎవరికైనా సంభవించవచ్చు అయినప్పటికీ, వేడి ప్రాంతాల్లో నివసించే వ్యక్తులచే నిస్తేజమైన చర్మ సమస్యలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఈ పరిస్థితి పొడి కాలం, శీతాకాలం లేదా పొడి గాలితో కూడిన నిర్దిష్ట వాతావరణంలో కూడా సర్వసాధారణం.

4. అరుదుగా మాయిశ్చరైజర్ ఉపయోగించండి

నీరు తీసుకోవడంతో పాటు, మీ చర్మానికి బయటి నుండి తేమ కూడా అవసరం. అందుకే మాయిశ్చరైజర్ వాడకాన్ని మిస్ చేయకూడదు, ముఖ్యంగా మీలో పొడి చర్మం ఉన్నవారు. రోజుకు రెండు సార్లు మాయిశ్చరైజర్‌ని ఉపయోగించడం వల్ల చర్మాన్ని డ్యామేజ్ కాకుండా కాపాడుకోవచ్చు.

5. డెడ్ స్కిన్ సెల్స్ బిల్డ్ అప్

కొత్త, ఆరోగ్యకరమైన కణాలకు చోటు కల్పించడానికి చర్మం సహజంగా చనిపోయిన కణాలను (ఎక్స్‌ఫోలియేషన్ విధానం) తొలగిస్తుంది.

అయితే, ఇది కొన్నిసార్లు సరిగ్గా పని చేయదు, తద్వారా చనిపోయిన చర్మ కణాలు పేరుకుపోతాయి. చర్మం చివరికి పొడిగా, పొలుసులుగా మరియు పగుళ్లుగా కనిపిస్తుంది.

6. ఆలస్యంగా నిద్రపోవడం అలవాటు

మీరు నిద్రిస్తున్నప్పుడు రోగనిరోధక వ్యవస్థ కొల్లాజెన్ మరియు కెరాటిన్‌లను తయారు చేస్తుంది. ఈ రెండు పదార్థాలు చర్మాన్ని బిగుతుగా మరియు పోషణకు ఉపయోగపడతాయి. మీరు ఆలస్యంగా నిద్రపోతే, శరీరం రెండింటినీ ఉత్పత్తి చేయదు, తద్వారా చర్మం తాజాగా ఉండదు మరియు కంటి సంచులు మందంగా కనిపిస్తాయి.

7. నిర్వహించలేని ఒత్తిడి

ఒత్తిడి అనేది నిజానికి సహజమైన విషయం. అయినప్పటికీ, దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి వాస్తవానికి చర్మ ఆరోగ్యానికి అంతరాయం కలిగిస్తుంది మరియు ఇప్పటికే ఉన్న చర్మ వ్యాధులను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది. తలెత్తే ఫిర్యాదులలో ఒకటి నిస్తేజమైన చర్మం, ఇది మెరుస్తూ ఉండదు.

8. తీపి ఆహారాన్ని ఎక్కువగా తినడం

స్వీట్ ఫుడ్స్ లో ఉండే చక్కెర శరీరంలో ఇన్సులిన్ హార్మోన్ ను పెంచుతుంది. పెరిగిన ఇన్సులిన్ శరీరం అంతటా మంటను ప్రేరేపిస్తుంది మరియు కొల్లాజెన్ విచ్ఛిన్నానికి కారణమవుతుంది. ఫలితంగా చర్మం నిస్తేజంగా మారడంతోపాటు ముసలితనంతో పాటు చాలా ముడతలు పడతాయి.

9. ధూమపానం అలవాటు

ధూమపానం రక్త నాళాల గోడలను దెబ్బతీస్తుంది, తద్వారా చర్మానికి పోషకాలు అధికంగా ఉండే రక్తం ప్రవాహాన్ని తగ్గిస్తుంది. నిజానికి కేవలం 10 నిమిషాల పాటు పొగతాగడం వల్ల చర్మానికి ఆక్సిజన్ సరఫరా గంటపాటు తగ్గిపోతుంది.

వాస్తవానికి ఇది చర్మం ముడతలు పడి, పెళుసుగా మరియు మరమ్మత్తు చేయడం కష్టతరం చేస్తుంది. అదనంగా, అధిక ధూమపానం చేసేవారు చర్మ క్యాన్సర్‌తో సహా ఇతర చర్మ సమస్యలను అభివృద్ధి చేసే ప్రమాదం ఐదు రెట్లు ఎక్కువ.

10. మద్య పానీయాలు త్రాగే అలవాటు

ఆల్కహాల్ పానీయాలు శరీరాన్ని డీహైడ్రేట్ చేస్తాయి. శరీరం నుండి నీటిని తీసుకునే ఆల్కహాల్ స్వభావం దీనికి కారణం. ముఖ్యంగా నీళ్లు తాగే అలవాటు లేకుండా తరచుగా ఆల్కహాల్ తాగితే చర్మం డల్ గా మారుతుంది.

శరీరంలోని ఇతర భాగాల మాదిరిగానే, చర్మం ఆరోగ్యంగా లేదా అనారోగ్యంగా ఉండవచ్చు. చర్మం కూడా బాగా పోషణ లేదా పోషకాహార లోపంతో ఉంటుంది. చర్మం తేమ మరియు పోషకాలు లేనప్పుడు, ఇది నిస్తేజమైన చర్మ సమస్యలకు ముందుంది.

మీరు డల్ స్కిన్ లక్షణాలను కలిగి ఉన్నారని మీరు భావిస్తే, కారణం ఏమిటో గుర్తుంచుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. వయస్సు, అలవాట్లు, చర్మ సంరక్షణ లోపాలు ఏవైనా సరే, ఈ సమస్యను అధిగమించాలంటే ముందుగా కారణాన్ని గుర్తించడమే కీలకం.