వైద్యుల వైద్యం వైపు మళ్లే ముందు, ఇండోనేషియన్లు మొదట ఔషధ మొక్కలతో తయారు చేసిన మూలికలను ఉపయోగించి "మందు" ప్రయత్నించడం అలవాటుగా మారింది. ఔషధ మొక్కలలో వేల జాతులు ఉన్నాయి. ఇప్పుడు ప్రపంచంలోని మొత్తం 40 వేల రకాల ఔషధ మొక్కల నుండి, వాటిలో దాదాపు 90% ఇండోనేషియాలో నివసిస్తున్నట్లు తేలింది. లాభదాయకం, సరియైనదా? అయినప్పటికీ, కేవలం 9,000 జాతులు మాత్రమే ఔషధ గుణాలను కలిగి ఉన్నాయని గట్టిగా అనుమానించబడ్డాయి మరియు మీరు వాటిని ఇంట్లో మీరే పెంచుకోవచ్చు. అత్యంత ప్రజాదరణ పొందినవి ఏమిటి?
ఔషధ మొక్కలు అంటే ఏమిటి?
ఇండోనేషియాలో, ఔషధ మొక్కలు లేదా బయోఫార్మాస్యూటికల్ ప్లాంట్లు సాధారణంగా TOGA అని పిలుస్తారు (టిమొక్క ఓబ్యాటింగ్ అవుట్GA).
ఈ మొక్క క్రియాశీల సమ్మేళనాలు లేదా కొన్ని సహజ పదార్ధాలను కలిగి ఉంటుంది, ఇవి శరీర ఆరోగ్యానికి మద్దతుగా మంచివి.
ప్రతి రకమైన మొక్క ఒకదానికొకటి భిన్నంగా ఉండే సమ్మేళనాల "కూర్పు"ని కలిగి ఉండవచ్చు, కాబట్టి ప్రయోజనాలు కూడా ఒక ఔషధ మొక్క నుండి మరొకదానికి మారవచ్చు.
సాధారణంగా ఔషధ మొక్కలోని ప్రతి భాగాన్ని దాని లక్షణాలను పొందడానికి ఉపయోగించవచ్చు.
ఆకులు, కాండం, పండ్లు, తొక్కలు, గింజలు, వేర్లు మొదలుకొని దుంపలు లేదా రైజోమ్‌ల వరకు పచ్చిగా తింటారు, వంట సుగంధ ద్రవ్యాలు, సమయోచిత ఔషధాలు, వాటిని త్రాగే మూలికలలో కలపడం వరకు వివిధ రూపాల్లో వినియోగిస్తారు.
ఇంట్లో మీరే పెంచుకునే ఔషధ మొక్కలు
ఇండోనేషియాలో ఔషధ మొక్కల మూలాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి, వీటిని ఇంటి వద్ద, యార్డ్‌లోని ఒక ప్లాట్‌లో లేదా చిన్న కుండలలో, కుటుంబానికి వైద్యం కోసం అవసరాన్ని తీర్చవచ్చు.
వాణిజ్య మంత్రిత్వ శాఖ నుండి ఏజెన్సీ ఫర్ ది అసెస్‌మెంట్ అండ్ డెవలప్‌మెంట్ ఆఫ్ ట్రేడ్ (BPPP) ప్రచురించిన ఔషధ మొక్కల కమోడిటీపై సమాచారం ప్రకారం, ఇండోనేషియాలోని బయోఫార్మాస్యూటికల్ ప్లాంట్‌లలో 15 ప్రధాన రకాల మొక్కలు ఉన్నాయి.
ఈ మొక్కలలో అల్లం, లావోస్ (గలాంగల్), కెన్‌కుర్, పసుపు, లెంపుయాంగ్, టెములావాక్, ఎన్‌కౌంటర్‌రెంగ్, టెముకే, ద్లింగో లేదా డ్రింగో, ఏలకులు, నోని (పేస్), దేవతల కిరీటం, కేజీబెలింగ్, చేదు మరియు కలబంద ఉన్నాయి.
అయినప్పటికీ, మేము అనేక రకాల TOGAలను ఎంచుకున్నాము, మీరు ఇంట్లో మీరే సులభంగా సాగు చేసుకోవచ్చు.
1. అల్లం
అల్లం అనేది ఒక రకమైన ఔషధ మొక్క, దీనిని మూలికా మరియు సాంప్రదాయ ఔషధాలలో ప్రముఖంగా ఉపయోగిస్తారు.
అల్లంలో జింజెరాల్ అనే బలమైన క్రియాశీల సమ్మేళనం ఉంది, ఇది కడుపు నొప్పి మరియు వికారం, వెర్టిగో కారణంగా మైకము వంటి అనేక జీర్ణ సమస్యలను అధిగమించగలదు, బహిష్టు నొప్పి మరియు ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ మరియు రుమాటిజం వంటి కీళ్ల నొప్పుల కారణంగా నొప్పిని తగ్గిస్తుంది.
పెద్దప్రేగు క్యాన్సర్ కణాల పెరుగుదలను నిరోధించడానికి జింజెరాల్ కూడా నివేదించబడింది. అదనంగా, అల్లం బరువు తగ్గడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.
మీరు అల్లంను హెర్బల్ రెమెడీగా ఉపయోగించాలనుకుంటే, తాజాగా ఎంచుకోండి. అత్యంత సమృద్ధిగా మరియు బలమైన జింజెరాల్ సమ్మేళనాలు పొడి అల్లం కంటే తాజా అల్లంలో కనిపిస్తాయి.
మార్కెట్‌లో అల్లం పొడిని కూడా సాధారణంగా ఎక్కువ చక్కెర కలిపి ప్రాసెస్ చేస్తారు. అల్లంను గట్టిగా మూసివేసిన కంటైనర్‌లో నిల్వ చేయండి, పొడి ప్రదేశంలో మరియు ప్రత్యక్ష సూర్యకాంతి నుండి దూరంగా ఉంచండి.
హెచ్చరిక: అల్లం సాధారణంగా సురక్షితమైనది, కానీ ఇంకా ఎక్కువగా తినకూడదు. అల్లం ఎక్కువగా తింటే కడుపునొప్పి, కడుపు ఉబ్బరం, గుండెల్లో మంట, విరేచనాలు వస్తాయి. మీరు రోజుకు 4 గ్రాముల కంటే ఎక్కువ అల్లం తినాలని సిఫారసు చేయబడలేదు.
2. పసుపు
పసుపులో కర్కుమిన్ ఉంటుంది, ఇది దాని లక్షణమైన నారింజ రంగును ఇస్తుంది. కుర్కుమిన్ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి మరియు వ్యాధిని నివారించడానికి పసుపు యొక్క ఔషధ గుణాలను అందిస్తుంది.
దాని కర్మిన్ సమ్మేళనాలకు ధన్యవాదాలు, ఈ నారింజ ఖండన చాలా కాలంగా సాంప్రదాయ ఇండోనేషియా వైద్యంలో జీర్ణ రుగ్మతలు, చర్మ వ్యాధుల లక్షణాలు, కాలేయ వ్యాధికి చికిత్స చేయడం, గుండె జబ్బులు మరియు స్ట్రోక్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడం మరియు పెద్దప్రేగు కాన్సర్‌ను నిరోధించడం కోసం ఉపయోగించబడింది.
పరిశోధన ఆధారంగా, కర్కుమిన్ కూడా నరాల పనితీరు యొక్క ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది.
హెచ్చరిక: అల్లంతో పాటు పసుపు కూడా ఎక్కువగా తీసుకోకూడదు. కొన్ని అధ్యయనాలు పసుపు యొక్క అధిక వినియోగం అదనపు కడుపు ఆమ్లం పెరుగుదలను ప్రేరేపిస్తుంది.
పసుపును ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల కూడా రక్తస్రావం సమస్యలు తలెత్తుతాయి. మీరు గాయాలు లేదా గాయాలు నయం చేయడానికి ఎక్కువ సమయం పట్టవచ్చు.
అందువల్ల, అల్సర్ వంటి కడుపు సమస్యలు ఉన్నవారు మరియు రక్తాన్ని పలుచన చేసే వార్ఫరిన్ ఔషధాన్ని క్రమం తప్పకుండా వాడే వారు పసుపును ఎక్కువగా తీసుకోకూడదు.
3. కెంకుర్
లాటిన్ పేరు కలిగిన కెంకుర్ కెంప్ఫెరియా గలాంగా వారు ఇప్పటికీ అల్లంతో ఒక కుటుంబం అని తేలింది. కెన్‌కూర్ మరియు అల్లం మధ్య పొరపాటున గుర్తించే వారు ఇప్పటికీ చాలా మంది ఉండటంలో ఆశ్చర్యం లేదు.
కెంకుర్ చాలా కాలంగా కఫం, విరేచనాలు, జ్వరం మరియు పంటి నొప్పితో కూడిన దగ్గు ఔషధంగా ప్రసిద్ధి చెందింది. కెంకుర్ ఆకలిని పెంచడానికి మరియు వ్యాయామం తర్వాత కండరాల గాయాలకు చికిత్స చేయడానికి కూడా ఉపయోగించవచ్చు.
కెంకూర్ యొక్క ప్రయోజనాలు అక్కడితో ఆగవు. బంగ్లాదేశ్ నుండి జరిపిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం కెన్‌కూర్ సారం ఒత్తిడి మరియు ఆందోళనను తగ్గించడానికి ప్రయోజనకరమైన యాంటిడిప్రెసెంట్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది.
4. పిల్లి మీసాలు
పిల్లి మీసాలు ఔషధ మొక్కలు, ఇవి చర్మంపై పుండ్లు మరియు చిగుళ్ళ వాపు వంటి అనేక ఆరోగ్య సమస్యలను తగ్గించడంలో బాగా ప్రసిద్ధి చెందాయి.
అదనంగా, పిల్లి మీసాలలోని యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ పదార్థాలు అలెర్జీలు, రుమాటిజం మరియు గౌట్, మూత్రపిండాల వ్యాధి లక్షణాలను నియంత్రించడంలో మరియు మూర్ఛలను ఆపడానికి సహాయపడతాయి.
జర్నల్‌లో ప్రచురితమైన ల్యాబ్ ఎలుకలపై ఒక అధ్యయనం ఎథ్నోపార్మకాలజీ పిల్లి మీసాలు మూత్రవిసర్జనను పెంచే మూత్రవిసర్జన అని నివేదించింది.
పరోక్షంగా, మూత్ర విసర్జన చేయడానికి ముందుకు వెనుకకు వెళ్లడం మూత్రాశయంలోని బ్యాక్టీరియాను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది యూరినరీ ట్రాక్ట్ ఇన్ఫెక్షన్ల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.
5. తమలపాకు
పురాతన కాలం నుండి తమలపాకును వివిధ ఆరోగ్య సమస్యలకు చికిత్స చేయడానికి ఔషధ మొక్కగా ఉపయోగిస్తున్నారు. మన పూర్వీకులు తమ దంతాలు, నోరు ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు తమలపాకును నమిలి తినేవారు.
వాస్తవానికి, ఈ తమలపాకు సంప్రదాయం అనేక ఆధునిక వైద్య అధ్యయనాల ద్వారా ప్రయోజనకరంగా నిరూపించబడింది. తమలపాకును నమలడం నోటిలో బ్యాక్టీరియా పెరుగుదలను నిరోధిస్తుందని తేలింది, ఇది కావిటీస్ మరియు చిగుళ్ల వ్యాధిని నివారించడంలో ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.
అదనంగా, తమలపాకులోని యాంటీఆక్సిడెంట్ టానిన్ రక్తం గడ్డకట్టడానికి మరియు గాయాలను నయం చేయడానికి శరీరం యొక్క ప్రతిస్పందనను వేగవంతం చేస్తుంది. అందుకే ముక్కుపుడకలను ఆపడానికి మరియు కాలిన గాయాలకు చికిత్స చేయడానికి తమలపాకును తరచుగా ఉపయోగిస్తారు.
మొక్కలు ఔషధానికి ప్రత్యామ్నాయం కాదు
వ్యాధిని నయం చేయడానికి TOGAని ఉపయోగించాలని నిర్ణయించుకునే ముందు, ఔషధ లక్షణాలను కలిగి ఉన్నట్లు నిరూపించబడినప్పటికీ, మూలికా మొక్కలు వైద్యుని నుండి వైద్య చికిత్సను భర్తీ చేయలేవు మరియు భర్తీ చేయకూడదని మొదట అర్థం చేసుకోండి.
ఔషధ మొక్కలు రోగనిరోధక శక్తిని సపోర్టివ్ (ప్రోమోటివ్) మరియు ప్రివెంటివ్ (నివారణ) చికిత్సగా పెంచడానికి మాత్రమే పనిచేస్తాయి, వ్యాధిని నయం చేయడానికి కాదు.
అంతేకాకుండా, మూలికా మొక్కల నుండి మూలికలు కూడా స్థిరమైన ప్రామాణిక మోతాదును కలిగి ఉండవు. వంటకాలు, ఎన్ని పదార్థాలు జోడించబడ్డాయి మరియు వాటిని ఉపయోగించే ఫ్రీక్వెన్సీ ఎల్లప్పుడూ వాటిని ఎవరు తయారు చేస్తారు అనేదానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది.
అందువల్ల, ఉత్పన్నమయ్యే ఔషధాల ప్రభావాలు కూడా భిన్నంగా భావించబడతాయి. ఒక TOGA మూలికా ఔషధం వారికి ఒకే విధమైన ఫిర్యాదులను కలిగి ఉన్నప్పటికీ, ప్రతి ఒక్కరికీ ఖచ్చితమైన ప్రయోజనాలను అందించాల్సిన అవసరం లేదు.
మీరు ఔషధ మొక్కలను మూలికలుగా ప్రాసెస్ చేయడానికి ప్రయత్నించాలనుకుంటే, మీరు ముందుగా మీ పరిస్థితికి అనుగుణంగా మంచి లేదా చెడు పరిశీలనల గురించి వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. ప్రత్యేకించి మీరు అవాంఛిత ఔషధ పరస్పర చర్యల ప్రభావాలను నివారించడానికి ఇతర మందులతో కలిపి తీసుకున్నప్పుడు.
అలెర్జీ ప్రతిచర్యలను నివారించడానికి, తినడానికి ముందు ఈ ఔషధ మొక్కలకు మీకు అలెర్జీ లేదని నిర్ధారించుకోండి.