మీ చెవిలో మోగుతున్నట్లు మీకు ఎప్పుడైనా అనిపించిందా? మీ చుట్టూ ధ్వని మూలం లేకపోయినా నిరంతరం పునరావృతమయ్యే ధ్వనిని మీరు ఎప్పుడైనా విన్నారా? మీరు శబ్దాలు విన్నప్పుడు మరియు మీ చెవులు రింగింగ్ అనిపిస్తే, మీరు టిన్నిటస్ యొక్క లక్షణాలను ఎక్కువగా ఎదుర్కొంటారు.
ఈ పరిస్థితి నిజానికి ఎవరైనా అనుభవించవచ్చు. అయినప్పటికీ, ఆరోగ్యం మరియు వినికిడి అవయవాల పనితీరు క్షీణించిన వృద్ధులలో ఇది ఎక్కువగా సంభవిస్తుంది. కోర్సు యొక్క శబ్దం దానిని అనుభవించే వారి కార్యకలాపాలు మరియు మిగిలిన వాటికి అంతరాయం కలిగిస్తుంది.
చెవులలో రింగింగ్ లేదా టిన్నిటస్ గురించి వాస్తవాలు
టిన్నిటస్ అనేది లాటిన్ పదం నుండి వచ్చింది అంటే రింగ్ అని అర్ధం. టిన్నిటస్ యొక్క లక్షణాన్ని శరీరం వెలుపల నుండి ఉత్పత్తి చేయబడిన శబ్దాన్ని వినడం యొక్క అనుభూతిగా అర్థం చేసుకోవచ్చు.
చాలా మంది చెవులు రింగింగ్ అనేది కేవలం కనిపించే శబ్దాల వల్ల మరియు ఖచ్చితమైన వివరణ లేకుండా వస్తుందని ఊహిస్తారు. నిజానికి, మీరు అనుభవించే మీ చెవుల్లో రింగింగ్ టిన్నిటస్ వల్ల కావచ్చు. బాధితులకు తరచుగా వినిపించే కొన్ని శబ్దాలు మోగడం, సందడి చేయడం, తట్టడం లేదా ఈలలు వేయడం వంటి శబ్దాలు మారవచ్చు.
రింగింగ్ చెవిలో అనుభూతి చెందే శబ్దం అడపాదడపా లేదా నిరంతరంగా సంభవించవచ్చు. నిజానికి, మీ చుట్టూ ఇతర శబ్దాలు లేనప్పుడు కూడా ధ్వని చాలా స్పష్టంగా వినబడుతుంది. అరుదైన సందర్భాల్లో, ధ్వని మీ గుండె యొక్క లయను అనుసరిస్తున్నట్లుగా కూడా వినిపించవచ్చు.
చెవుల్లో రింగింగ్ చాలా సందర్భాలలో బాధపడేవారికి మాత్రమే వినబడుతుంది. కానీ కొన్నిసార్లు, చెవి చుట్టూ స్టెతస్కోప్ ఉపయోగించి కూడా ధ్వని వినవచ్చు. అసలైన, టిన్నిటస్ అనేది తీవ్రమైన వ్యాధి కాదు, కానీ ఇది ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలకు సంకేతం.
ఈ చెవిలోపం ఉన్నవారికి వినిపించే శబ్దం వివిధ స్థాయిలలో ఉంటుంది. తీవ్రంగా ఉంటే, బాధితులు ఏకాగ్రత మరియు విశ్రాంతి తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది పడతారు, దీనివల్ల నిద్రలేమి మరియు మానసిక రుగ్మతలు ఉంటాయి. నొప్పి, చెవి నుండి ఉత్సర్గ మరియు తీవ్రమైన మైకముతో పాటు టిన్నిటస్ యొక్క లక్షణాల కోసం చూడండి.
చెవులలో రింగింగ్ కారణాలు
చెవులలో రింగింగ్ అనేక కారణాల వల్ల సంభవించవచ్చు. దురదృష్టవశాత్తూ, ఈ హమ్ వల్ల వినికిడి లోపం వస్తుందని కొందరు నమ్ముతున్నారు. సాధారణంగా, మీరు పూర్తిగా చెవుడు అని దీని అర్థం కాదు.
మరోవైపు, మీరు సాధారణంగా మీ పరిసరాలలో శబ్దానికి మరింత సున్నితంగా మారినప్పటికీ మీరు ఇప్పటికీ ధ్వనిని వినగలుగుతారు. టిన్నిటస్ లక్షణాల రూపాన్ని ప్రభావితం చేసే అనేక ప్రత్యక్ష కారణాలు ఉన్నాయి, అవి:
1. చెవి ఇన్ఫెక్షన్
చెవుల్లో మోగించడం అంటే అందరికీ ఒకేలా ఉండదు. కొన్నిసార్లు, ఈ సాధారణ పరిస్థితి శ్రవణ కాలువ చుట్టూ అడ్డుపడటం వలన సంభవిస్తుంది. ఇన్ఫెక్షన్‌కు చికిత్స చేసినప్పుడు బాధించే శబ్దాలు మాయమవుతాయి. సంక్రమణ పరిష్కరించబడినప్పటికీ, ఈ లక్షణాలు మళ్లీ కనిపించవచ్చు.
2. శబ్దం
సాధారణంగా సుదీర్ఘకాలం లేదా అధిక తీవ్రతతో, చెవుల్లో రింగింగ్ నెమ్మదిగా వినికిడి కోల్పోయే వరకు కొనసాగవచ్చు. ఇది కొన్నిసార్లు లోపలి చెవిలోని కోక్లియర్ కణాలకు ఎంత నష్టాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది.
టిన్నిటస్ లేదా ఇతర వినికిడి లోపాన్ని అధిక శబ్దం ఉన్న వాతావరణంలో కార్మికులు అనుభవించే అవకాశం ఉంది. ఉదాహరణకు సంగీతకారులు, పైలట్లు, కలప కట్టర్లు మరియు నిర్మాణ కార్మికులను తీసుకోండి.
ఒక్క చెవి మ్రోగుతుంటే?
చెవికి కుడి లేదా ఎడమ వైపున ఉన్న దాని స్థానం ఆధారంగా చెవిలో మోగించడం యొక్క అర్ధాన్ని సూచించే అనేక పురాణాలు ఉన్నాయి. అయితే ఎడమ చెవిలో మోగడం లేదా కుడి చెవిలో మోగడం అనే అర్థం అదే కారణం కావచ్చు.
అదనంగా, ఒక చెవిలో టిన్నిటస్ సాధ్యమేనా అని చాలా మంది అడుగుతారు. వాస్తవానికి, మీరు వినే ధ్వని కుడి లేదా ఎడమ రింగింగ్ చెవులపై ప్రభావం చూపుతుంది. నిజానికి, ఒక్కోసారి, శబ్దం రెండు చెవుల నుండి ఒకేసారి వస్తున్నట్లు లేదా మీ తల నుండి కూడా వినిపించవచ్చు.
ప్రారంభంలో, చెవులలో రింగింగ్ ఒక చెవిలో అభివృద్ధి చెందుతుంది మరియు తరువాత మరొక చెవికి పురోగమిస్తుంది. టిన్నిటస్ ఎక్కడ సంభవించినా, రింగింగ్ ధ్వని ఉంటుంది మరియు దూరంగా ఉండదని కూడా గమనించాలి. ధ్వని లయబద్ధంగా స్థిరంగా లేదా పల్సేటింగ్‌గా ఉండవచ్చు, ఉదాహరణకు మీ పల్స్ లేదా హృదయ స్పందనతో సమకాలీకరించబడినప్పుడు.
అకౌస్టిక్ న్యూరోమా కారణం కావచ్చు
మీ కుడి లేదా ఎడమ చెవిలో రింగింగ్ అనిపిస్తే, మీకు ఎకౌస్టిక్ న్యూరోమా కూడా ఉండవచ్చు. మీరు వినికిడి పరీక్ష చేసి, ఫలితాలు సాధారణమైనప్పటికీ, అకౌస్టిక్ న్యూరోమా వల్ల వినికిడి వచ్చే అవకాశం ఉంది.
చెవిలో రింగింగ్ ఎక్కడ ఉందో గుర్తించడానికి, డాక్టర్ పరీక్ష చేయవచ్చు అయస్కాంత తరంగాల చిత్రిక (MRI). ఈ పరీక్ష సాధారణంగా గాడోలినియం అనే కాంట్రాస్ట్ మెటీరియల్‌ని ఇంజెక్ట్ చేయడం ద్వారా వినికిడి మరియు సమతుల్యత యొక్క నరాలపై జరుగుతుంది.
కాంట్రాస్ట్ మెటీరియల్ యొక్క పరిపాలనతో, MRI పరీక్ష చిన్న శబ్ద కణితులను కూడా నిర్ధారించడంలో 100 శాతం ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. దీనికి విరుద్ధంగా, కాంట్రాస్ట్ మెటీరియల్ ఇంజెక్షన్ లేకుండా చాలా చిన్న పరిమాణాలలో కూడా కణితులను గుర్తించడం చాలా కష్టం.
అయినప్పటికీ, మీరు ఈ పరీక్ష చేయాల్సిన అవసరం ఉందా లేదా అని మీరు మొదట మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. కారణం ఏమిటంటే, కొంతమందికి కొన్ని ఆరోగ్య పరిస్థితులు ఉన్నందున MRI చేయలేరు.
మీకు అదే జరిగితే, నిరుత్సాహపడకండి. ఎందుకంటే, CT-స్కాన్‌లు ఇతర పరీక్షలకు ప్రత్యామ్నాయంగా చెవిలో మోగించడం యొక్క అర్ధాన్ని కనుగొనవచ్చు. నిజానికి, CT స్కాన్ MRI వలె ఖచ్చితమైనది కాకపోవచ్చు.
అయినప్పటికీ, ఇది చాలా ధ్వని కణితులను నిర్ధారించగలదు. వాస్తవానికి, కనీసం, మీ చెవుల్లో రింగింగ్ అంటే ఏమిటో ఖచ్చితంగా తెలుసుకోవడానికి ఇది సహాయపడుతుంది.
చెవులలో రింగింగ్ ప్రమాద కారకాలు ఏమిటి?
చెవి కాలువలో సమస్యల ఆవిర్భావంతో పాటు, ఈ టిన్నిటస్ యొక్క రూపాన్ని వివిధ కారకాల ద్వారా ప్రేరేపించవచ్చు, అవి:
- వృద్ధాప్య కారకాలు కోక్లియా మరియు చెవిలోని ఇతర భాగాలకు, చెవిపోటు వంటి వాటికి హాని కలిగిస్తాయి. కొన్నిసార్లు ఇది కుడి లేదా ఎడమ చెవులలో రింగింగ్‌ను ప్రేరేపిస్తుంది. ప్రతి వ్యక్తికి స్థానం భిన్నంగా ఉండవచ్చు.
- లోపలి చెవిలో కణితి కారణంగా శ్రవణ కాలువ యొక్క అడ్డుపడటం ఒకటి లేదా రెండు వైపులా చెవిలో రింగింగ్‌కు కారణమవుతుంది.
- ఓటోస్క్లెరోసిస్, మధ్య చెవిలోని మృదులాస్థి గట్టిపడటానికి కారణమయ్యే వ్యాధి.
- తలపై గాయం లేదా గాయం ఉండటం, ముఖ్యంగా మెడ మరియు దవడలో.
- కొన్ని ఔషధాల వినియోగం, ముఖ్యంగా ఆస్పిరిన్ అలాగే యాంటీబయాటిక్స్, ఇబుప్రోఫెన్ మరియు డైయూరిటిక్స్ ప్రభావం చూపే రకాలు ఓటోటాక్సిక్ లోపలి చెవికి.
- హృదయ సంబంధ వ్యాధులు, అలెర్జీలు, రక్తహీనత, మధుమేహం మరియు థైరాయిడ్ గ్రంధి లోపాలు వంటి వినికిడి సామర్థ్యాలను ప్రభావితం చేసే వ్యాధుల చరిత్ర ఉంది.
పైన పేర్కొన్న ప్రమాద కారకాలతో పాటు, బాధితుడు ఆల్కహాల్, కెఫిన్ మరియు అతిగా ధూమపానం చేస్తే పరిస్థితి మరింత తీవ్రంగా మారుతుంది.
టిన్నిటస్‌ను ఎలా నివారించాలి మరియు చికిత్స చేయాలి?
కుడి లేదా ఎడమ చెవిలో టిన్నిటస్ పరిస్థితులు వాస్తవానికి అధిగమించవచ్చు. ఈ పరిస్థితికి కారణాలు మరియు ప్రమాద కారకాలను కనుగొనడం ఉపాయం.
అందువల్ల, మీరు తలపై గాయాన్ని అనుభవిస్తే, మీరు వెంటనే వైద్య సంరక్షణను కోరాలి. టిన్నిటస్ యొక్క లక్షణాలను వీలైనంత త్వరగా గుర్తించడం లక్ష్యం. అదనంగా, ఓటోటాక్సిక్ దుష్ప్రభావాలను కలిగి ఉన్న మందులను నివారించడం ద్వారా చెవి ఇన్ఫెక్షన్లకు చికిత్స చేయడం కూడా లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడుతుంది.
ఓటోటాక్సిసిటీ అనేది చెవి పనితీరుకు అంతరాయం కలిగించే ఔషధం. నివారణ సమయంలో, చెవికి శబ్దానికి గురికావడాన్ని తగ్గించడం ద్వారా చేయవచ్చు. టిన్నిటస్‌ను నివారించడానికి ఇది ఉత్తమమైన మార్గాలలో ఒకటి. కారణం, శబ్దం కారణంగా సంభవించే టిన్నిటస్ యొక్క చాలా లక్షణాలను నయం చేయడం చాలా కష్టం.
కానీ నిజానికి, టిన్నిటస్‌తో బాధపడుతున్న చాలా మంది వ్యక్తులు తమ సాధారణ కార్యకలాపాలను ఇప్పటికీ నిర్వహించగలుగుతారు. టిన్నిటస్ రింగింగ్ సౌండ్‌ను విస్మరించడమే కీలకం. క్రమంగా, అనుభవించిన టిన్నిటస్ లక్షణాలు తగ్గుతాయి మరియు వారి స్వంతంగా తేలికగా ఉంటాయి.
ఇది పద్ధతి ద్వారా కూడా సాధించవచ్చు టిన్నిటస్ రీట్రైనింగ్ థెరపీ (TRT). TRT అనేది ఒక ఉపయోగకరమైన చికిత్స, దీని వలన బాధితులు టిన్నిటస్‌తో బాగా అలవాటు పడవచ్చు లేదా అలవాటు పడవచ్చు. మరోవైపు, టిన్నిటస్‌తో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు ఒత్తిడి, ఏకాగ్రత కష్టం మరియు నిద్రలేమి వంటి మానసిక సమస్యలను కూడా నియంత్రించగలగాలి.
చెవులలో రింగింగ్ చికిత్సకు సౌండ్ థెరపీ
సౌండ్ థెరపీ అనేది నిర్దిష్ట ప్రయోజనాల కోసం విస్తృతంగా ఉపయోగించే ఒక పద్ధతి. టిన్నిటస్ కోసం సౌండ్ థెరపీ అనేది రోగి యొక్క అవగాహన లేదా రింగింగ్ శబ్దాలకు ప్రతిచర్యను మార్చడానికి బాహ్య శబ్దాలను ఉపయోగించే ఒక పద్ధతి.
ఇతర టిన్నిటస్ చికిత్సల వలె, సౌండ్ థెరపీ ప్రత్యేకంగా ఎడమ లేదా కుడి టిన్నిటస్‌కు చికిత్స చేయదు. అయితే, ఈ సౌండ్ థెరపీ వల్ల ఇంతకు ముందు చాలా బాధించే రింగింగ్ సౌండ్‌ని తగ్గించవచ్చు.
సౌండ్ థెరపీ నాలుగు విధాలుగా జరుగుతుంది, అవి:
- ముసుగు : ఈ పద్ధతి రోగికి వారి చెవులలో సందడి చేసే శబ్దాన్ని పాక్షికంగా లేదా పూర్తిగా కవర్ చేయడానికి తగినంత పెద్ద బాహ్య శబ్దాన్ని అందించడానికి ఉపయోగపడుతుంది.
- పరధ్యానాన్ని ఉపయోగించడం: ఈ పద్ధతి టిన్నిటస్ శబ్దం నుండి రోగిని మరల్చడానికి బయటి శబ్దాలను ఉపయోగిస్తుంది.
- అలవాటు: ఈ పద్ధతి రోగి యొక్క మెదడుకు ఏ టిన్నిటస్ శబ్దాలను విస్మరించాలో మరియు ఏది వినాలో తెలుసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.
- న్యూరోమోడ్యులేషన్: ఈ పద్ధతి అతి చురుకైన నరాలను తగ్గించడానికి ప్రత్యేక శబ్దాలను ఉపయోగిస్తుంది, ఎందుకంటే ఇది టిన్నిటస్‌కు కారణమని భావిస్తారు.
నిపుణుడిని సంప్రదించండి
మీరు మీ చెవులలో సందడి చేయడం, రింగింగ్ లేదా హమ్మింగ్ వంటి శబ్దాలు నిరంతరం లేదా తరచుగా వింటున్నట్లయితే మీరు వైద్యుడిని చూడాలి. సులభంగా చికిత్స చేయగల పరిస్థితి వల్ల వినికిడి సమస్య ఏర్పడుతుందా అని డాక్టర్ మీ చెవిని పరిశీలిస్తారు. ఉదాహరణకు, చెవి ఇన్ఫెక్షన్లు లేదా చెవిలో గులిమి ఏర్పడటం.
మీకు టిన్నిటస్ ఉన్నప్పుడు మీరు ఏ శబ్దం చేస్తారో డాక్టర్ కూడా అడుగుతారు. అదనంగా, మీకు వినికిడి లోపం ఉందో లేదో తెలుసుకోవడానికి కొన్ని సాధారణ పరీక్షలు కూడా చేయబడతాయి.
నిరంతరంగా, స్థిరంగా మరియు ఎత్తైన చెవులలో రింగింగ్ సాధారణంగా వినికిడి వ్యవస్థలో సమస్యను సూచిస్తుంది. ఈ పరిస్థితికి సాధారణంగా ఆడియాలజిస్ట్ చేత వినికిడి పరీక్ష అవసరం.
మీరు తరచుగా కార్యాలయంలో లేదా ఇంట్లో పెద్ద శబ్దాలు వింటున్నట్లయితే, మీ వినికిడి లోపం (లేదా తదుపరి వినికిడి నష్టం) ప్రమాదాన్ని తగ్గించడం చాలా ముఖ్యం. మీరు ఇయర్‌ప్లగ్‌లు లేదా ఇలాంటి రక్షణను ఉపయోగించడం ద్వారా దీన్ని చేస్తారు.
చెవి ఆరోగ్యం మరియు పరిశుభ్రత కోసం సంరక్షణ కోసం ప్రాథమిక చిట్కాలు
1. మీ చెవులను సరైన మార్గంలో శుభ్రం చేసుకోండి
చెవులను శుభ్రపరచడం కాటన్ బడ్‌తో ఉండాలని మీరు అనుకోవచ్చు. అయితే, ఈ పద్ధతి తప్పు అని తేలింది. లేకపోతే, మీరు ప్రవేశించమని సిఫార్సు చేయబడదు పత్తి మొగ్గ , పత్తి శుభ్రముపరచు, లేదా చెవిని శుభ్రం చేయడానికి చెవిలో మరేదైనా.
నమోదు చేయండి పత్తి మొగ్గ చెవిలోకి నిజానికి చెవిలో గులిమిని నెట్టడం ప్రమాదం. అదనంగా, చెవి కుహరంలోకి ఏదైనా ఇన్సర్ట్ చేయడం వల్ల చెవిలోని చెవిపోటు వంటి సున్నితమైన అవయవాలు దెబ్బతినే ప్రమాదం కూడా ఉంది. అరుదుగా కాదు, ఇది చెవులు రింగయ్యేలా ప్రభావం చూపుతుంది.
అప్పుడు, చెవులను ఎలా శుభ్రం చేయాలి? చెవి తనను తాను శుభ్రం చేసుకోగల ఒక అవయవం. చెవిలో ఉండే మైనపు లాంటి ద్రవం దుమ్ము మరియు ఇతర హానికరమైన కణాలు చెవిలోకి ప్రవేశించకుండా నిరోధించడానికి ఉపయోగపడుతుంది.
కాబట్టి, ఈ మైనపు ద్రవం యొక్క పనితీరు చెవి ఆరోగ్యానికి చాలా ముఖ్యమైనది మరియు ఇయర్‌వాక్స్ ఉనికి సాధారణం. మీకు అదనపు మైనపు ఉంటే, మీరు మృదువైన టవల్‌తో చెవి కాలువ చుట్టూ ఉన్న ప్రాంతాన్ని శుభ్రం చేయవచ్చు. లేదా, మీరు ప్రత్యేక సాధనాలతో మీ చెవులను శుభ్రం చేయడానికి సహాయం కోసం మీ వైద్యుడిని అడగవచ్చు.
2. పెద్ద శబ్దం నుండి మీ చెవులను రక్షించండి
చెవి వినడానికి అన్ని శబ్దాలు సురక్షితమైన వర్గంలోకి రావు. చాలా తరచుగా పెద్ద శబ్దాలు వింటారు, మీ వినే సామర్థ్యాన్ని తగ్గించవచ్చు.
ఈ బిగ్గరగా ధ్వని యొక్క మూలం మారవచ్చు, ఉదాహరణకు పని వాతావరణం, ఇష్టమైన సంగీతం మొదలైన వాటి నుండి. చెవి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి, మీరు ఈ క్రింది వాటిని చేయాలి:
- మీ పని వాతావరణం ఎల్లప్పుడూ గడ్డిని కత్తిరించేటప్పుడు, శబ్దం చేసే పవర్ టూల్స్ ఉపయోగించడం వంటి పెద్ద శబ్దాలను సృష్టిస్తే, చెవి రక్షణను ఉపయోగించడం మంచిది.
- మీరు సంగీతాన్ని వినాలనుకుంటే, మీ మ్యూజిక్ ప్లేయర్ వాల్యూమ్‌ను చాలా బిగ్గరగా సెట్ చేయకపోవడమే మంచిది.
- మీరు సంగీతాన్ని వింటే హెడ్‌ఫోన్‌లు మరియు శబ్దం మీకు సమీపంలో ఉన్న వ్యక్తులకు వినబడుతుంది లేదా మీరు ఇంకేమీ వినలేరు, అంటే మీ మ్యూజిక్ వాల్యూమ్ చాలా బిగ్గరగా ఉంది మరియు మీరు దానిని తగ్గించాలి.
- దీన్ని చాలా తరచుగా ఉపయోగించవద్దు హెడ్‌ఫోన్‌లు సంగీతం వినడానికి. B ఓవర్ మ్యూజిక్ వాల్యూమ్ 60 శాతం కంటే ఎక్కువ కాదు మరియు ఉపయోగించవద్దు హెడ్‌ఫోన్‌లుn రోజుకు 60 నిమిషాల కంటే ఎక్కువ.
- ఒకే సమయంలో రెండు పెద్ద శబ్దాలను వినవద్దు, ఎందుకంటే అది మీ వినికిడిని దెబ్బతీస్తుంది. ఉదాహరణకు, మీరు శబ్దం విన్నప్పుడు వాక్యూమ్ క్లీనర్ , టెలివిజన్ వాల్యూమ్ పెంచవద్దు లేదా బిగ్గరగా సంగీతం వినవద్దు.
- మీరు కచేరీలకు వెళ్లాలనుకుంటే లేదా బిగ్గరగా సంగీతాన్ని ప్లే చేసే ప్రదేశాలకు వెళ్లాలనుకుంటే, ఇయర్‌ప్లగ్‌లను ఉపయోగించమని మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము.
3. మీ చెవులు పొడిగా ఉంచండి
చెవులు ఎల్లప్పుడూ తడిగా లేదా అధిక చెవిలో తేమగా ఉండే చెవులు బ్యాక్టీరియా చెవి కాలువలోకి ప్రవేశించేలా చేస్తాయి.
ఇది స్విమ్మర్స్ చెవి అని పిలువబడే చెవి ఇన్ఫెక్షన్‌కు దారి తీస్తుంది. ఈతగాడు చెవి ) లేదా ఓటిటిస్ ఎక్స్‌టర్నా. ఈతగాడు చెవి చెవి కాలువలో నీరు చిక్కుకోవడం, బ్యాక్టీరియాను బంధించడం వల్ల బయటి చెవికి ఇన్ఫెక్షన్ వస్తుంది.
కాబట్టి, రెండు చెవులు ఎప్పుడూ పొడిగా ఉండేలా చూసుకోండి. మీరు స్విమ్మింగ్ చేయాలనుకుంటే, మీ చెవుల్లోకి నీరు చేరకుండా నిరోధించడానికి ఈత కోసం ఇయర్‌ప్లగ్‌లను ఉపయోగించడం మంచిది.
చెవిలోకి నీరు చేరినట్లు మీకు అనిపిస్తే, వెంటనే మీ తలను వంచి, చెవిలోపలి నుండి నీటి విడుదలను ప్రేరేపించడానికి చెవి కొనను లాగండి. మర్చిపోవద్దు, ప్రతి ఈత తర్వాత మరియు ప్రతి స్నానం తర్వాత మీ చెవులను పొడి టవల్‌తో పొడిగా ఉంచండి.
4. వైద్యునికి క్రమం తప్పకుండా చెవులను తనిఖీ చేయండి
మీ చెవులను క్రమం తప్పకుండా వైద్యునికి తనిఖీ చేయడం ముఖ్యం, ముఖ్యంగా మీరు పెద్దవారైనప్పుడు. కారణం, మీరు పెద్దవారైనప్పుడు, మీ చెవులు సమస్యలకు ఎక్కువ అవకాశం ఉంది. అందుకే మీ చెవులు అన్ని వేళలా ఆరోగ్యంగా ఉండేలా చూసుకోవాలి.
మీరు ముందుగానే వినికిడి పరీక్షను చేయించుకోవాలి, తద్వారా మీరు ఏదైనా వినికిడి లోపాన్ని అంచనా వేయవచ్చు మరియు చర్య తీసుకోవచ్చు.