కారణాన్ని గుర్తించండి మరియు సరైన వణుకును ఎలా అధిగమించాలి -

మీరు మీ చేతులు, తల లేదా ఇతర శరీర భాగాలు అకస్మాత్తుగా వణుకుతున్నట్లు లేదా వణుకుతున్నట్లు భావించి ఉండవచ్చు. అలా అయితే, మీరు ఆ అవయవంలో ప్రకంపనలు అనుభవిస్తూ ఉండవచ్చు. కాబట్టి, వణుకు యొక్క అర్థం ఏమిటి మరియు ఈ పరిస్థితికి కారణాలు ఏమిటి? ఈ పరిస్థితి మీ ఆరోగ్యానికి ప్రమాదకరమా? పూర్తి సమాచారం కోసం క్రింది సమీక్షను తనిఖీ చేయండి.

ప్రకంపనలు అంటే ఏమిటి?

వణుకు అనేది రిథమిక్ (రిథమిక్) కండరాల సంకోచాలు, ఇవి అసంకల్పితంగా లేదా అనియంత్రితంగా ఉంటాయి మరియు శరీరంలోని ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ భాగాలలో కదలికలను కదిలిస్తాయి. ఈ కదలిక రుగ్మత చాలా తరచుగా చేతుల్లో సంభవిస్తుంది. అయినప్పటికీ, చేతులు, కాళ్ళు, తల, శరీరం మరియు వాయిస్ కూడా అనియంత్రితంగా కంపించవచ్చు.

ఈ వణుకుతున్న కదలికలు నిరంతరం వాటంతట అవే వచ్చి పోవచ్చు. ఈ స్థితిలో, వణుకు ప్రమాదకరం మరియు తీవ్రమైన వైద్య పరిస్థితిని సూచించదు.

అయినప్పటికీ, ఈ వణుకు కదలిక మీకు అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తుంది, రోజువారీ కార్యకలాపాలను నిర్వహించడం కష్టతరం చేస్తుంది, అంటే రాయడం, నడవడం, గ్లాసు నుండి త్రాగడం మొదలైనవి. నిజానికి, తీవ్రమైన పరిస్థితుల్లో, వణుకు కూడా తీవ్రమవుతుంది మరియు మరొక వ్యాధికి సంకేతం లేదా లక్షణం కావచ్చు.

మధ్య వయస్కులు మరియు వృద్ధులలో వణుకు చాలా సాధారణం. అయినప్పటికీ, పిల్లలు, పురుషులు మరియు మహిళలు సహా ఏ వయస్సులోనైనా వణుకు సంభవించవచ్చు. కొన్ని పరిస్థితులలో, వణుకు 50 శాతం ప్రమాదంతో తల్లిదండ్రుల నుండి పిల్లలకు కూడా సంక్రమించవచ్చు.

మీరు అనుభవించే వణుకు యొక్క వివిధ కారణాలు

శరీరం అంతటా కండరాలు లేదా కదలికలను నియంత్రించే మెదడులోని భాగంలో లేదా చేతులు లేదా కాళ్లు వంటి శరీరంలోని కొన్ని భాగాలలో వణుకు యొక్క సాధారణ కారణం. చాలా రకాల్లో, కదలిక నియంత్రణ కోల్పోవడానికి ఖచ్చితమైన కారణం తెలియదు. అయితే, కొన్ని రకాల ఈ పరిస్థితి వంశపారంపర్యంగా సంభవించవచ్చు.

అదనంగా, NHS నివేదించిన ప్రకారం, తీవ్రంగా లేని పరిస్థితుల్లో, చేతులు, తల లేదా ఇతర శరీర భాగాలు వణుకుట తరచుగా వృద్ధాప్యం కారణంగా లేదా ఒత్తిడి, అలసట, ఆత్రుత మరియు కోపంగా ఉన్నప్పుడు సంభవిస్తాయి. మీరు కెఫిన్ కలిగిన పానీయం (టీ, కాఫీ లేదా సోడా) లేదా పొగ త్రాగిన తర్వాత మరియు మీరు విపరీతమైన వేడి లేదా చలిగా భావించినట్లయితే ఈ పరిస్థితి కూడా సాధారణం.

తీవ్రమైన పరిస్థితులలో, వణుకు ఇతర పరిస్థితుల వల్ల లేదా కొన్ని వ్యాధుల లక్షణంగా కూడా సంభవించవచ్చు, ముఖ్యంగా నాడీ వ్యవస్థకు సంబంధించిన రుగ్మతలు. ఈ పరిస్థితులు మరియు వ్యాధులలో కొన్ని ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• మల్టిపుల్ స్క్లెరోసిస్, పార్కిన్సన్స్ వ్యాధి, స్ట్రోక్ మరియు బాధాకరమైన మెదడు గాయం వంటి నరాల సంబంధిత రుగ్మతలు.
• ఆస్తమా మందులు, యాంఫేటమిన్లు, కెఫిన్, కార్టికోస్టెరాయిడ్స్ మరియు కొన్ని మానసిక మరియు నాడీ సంబంధిత రుగ్మతలకు ఉపయోగించే మందులు వంటి కొన్ని మందుల వాడకం.
• ఆల్కహాల్ దుర్వినియోగం లేదా పాదరసం విషం.
• హైపర్ థైరాయిడిజం, ఇది థైరాయిడ్ గ్రంధి అతిగా క్రియాశీలంగా ఉన్నప్పుడు ఒక పరిస్థితి.
• కాలేయ వైఫల్యం లేదా మూత్రపిండాల వైఫల్యం.

వణుకు రకాలు

వణుకు సంభవించినప్పుడు మరియు పరిస్థితి యొక్క కారణం లేదా మూలాన్ని బట్టి ప్రకంపనలు అనేక రకాలుగా ఉంటాయి. సంభవించిన సమయం ఆధారంగా ప్రకంపనలు క్రింది రకాలు:

• విశ్రాంతి వణుకు, అవి విశ్రాంతి తీసుకునేటప్పుడు లేదా చేతులు ఒడిలో విశ్రాంతి తీసుకున్నప్పుడు శరీరం వణుకుతున్న స్థితి. ఈ రకమైన వణుకు తరచుగా చేతులు లేదా వేళ్లను ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు పార్కిన్సన్స్ వ్యాధి ఉన్నవారిలో సాధారణం.
• యాక్షన్ వణుకు, ఒక వ్యక్తి కొన్ని శరీర కదలికలు చేస్తున్నప్పుడు ఇది సంభవిస్తుంది. చాలా శరీర వణుకు ఈ రకంగా వస్తాయి.

ఇంతలో, సంభవించిన కారణం లేదా మూలం ఆధారంగా ప్రకంపనల రకాలు:

• ముఖ్యమైన వణుకు, అత్యంత సాధారణ రకం. ఈ పరిస్థితి సాధారణంగా చేతుల్లో అనుభూతి చెందుతుంది, కానీ తల, నాలుక మరియు పాదాలపై కూడా సంభవించవచ్చు. కారణం తెలియదు, కానీ ఈ పరిస్థితి వంశపారంపర్యానికి సంబంధించినదని నమ్ముతారు.
• శారీరక వణుకు, లేకపోతే ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తులలో సంభవించే రకం. ఈ పరిస్థితి ఒక వ్యాధిగా పరిగణించబడదు, కానీ హృదయ స్పందన మరియు కండరాల కార్యకలాపాలు వంటి శరీరంలో లయబద్ధమైన కార్యకలాపాల ఫలితంగా ఏర్పడే సాధారణ దృగ్విషయం.
• డిస్టోనిక్ వణుకు, కండరాల సంకోచం యొక్క రుగ్మత అయిన డిస్టోనియాను అనుభవించే వ్యక్తులలో తరచుగా సంభవించే ఒక రకం. ఇది శరీరంలోని ఏదైనా కండరాలను ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు సాధారణంగా మెలితిప్పినట్లు మరియు పునరావృత కదలికలకు కారణమవుతుంది.
• సెరెబెల్లార్ వణుకు, మల్టిపుల్ స్క్లెరోసిస్, బ్రెయిన్ ట్యూమర్ లేదా స్ట్రోక్ నుండి సాధారణంగా సెరెబెల్లమ్ (సెరెబెల్లమ్) దెబ్బతినడం వల్ల నెమ్మదిగా వణుకుతున్న కదలికల ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది.
• పార్కిన్సన్స్ వణుకు, పార్కిన్సన్స్ వ్యాధి యొక్క సాధారణ లక్షణం, అయితే ఈ బాధితులందరూ వణుకు అనుభవించరు. సాధారణంగా, లక్షణాలలో ఒకటి లేదా రెండు చేతులు విశ్రాంతిగా వణుకుతాయి, ఇది గడ్డం, పెదవులు, ముఖం మరియు కాళ్లను ప్రభావితం చేస్తుంది.
• సైకోజెనిక్ వణుకు, సాధారణంగా డిప్రెషన్ లేదా పోస్ట్ ట్రామాటిక్ స్ట్రెస్ డిజార్డర్ (PTSD) వంటి మానసిక రుగ్మతలు ఉన్నవారిలో సంభవిస్తుంది. ఈ రకమైన లక్షణాలు మారవచ్చు, కానీ తరచుగా అకస్మాత్తుగా కనిపిస్తాయి మరియు శరీరంలోని ఏదైనా భాగాన్ని ప్రభావితం చేయవచ్చు.
• ఆర్థోస్టాటిక్ వణుకు, నిలబడి ఉన్నప్పుడు కాళ్ళలో వేగవంతమైన కండరాల సంకోచం ద్వారా వర్గీకరించబడిన అరుదైన రుగ్మత. సాధారణంగా, ఈ లక్షణం నిలబడి ఉన్నప్పుడు అస్థిరత లేదా సమతుల్యత యొక్క అనుభూతిని కలిగి ఉంటుంది, తద్వారా బాధితుడు వెంటనే కూర్చోవాలని లేదా నడవాలని కోరుకుంటాడు. ఈ రకమైన కారణం తెలియదు.

ప్రకంపనలను ఎలా అధిగమించాలి లేదా తొలగించాలి?

ప్రకంపనలు ఉన్నవారికి కొన్ని మందులు లేదా మందులు అవసరం ఉండకపోవచ్చు, ప్రత్యేకించి లక్షణాలు తేలికపాటివిగా ఉంటే. అయినప్పటికీ, కొన్ని తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, చేతులు, కాళ్ళు, తల లేదా శరీరాన్ని వణుకుతున్నప్పుడు కారణాన్ని బట్టి చికిత్స అవసరం కావచ్చు.

సాధారణంగా, అంతర్లీన వ్యాధికి చికిత్స చేసినప్పుడు కొన్ని వైద్య పరిస్థితుల వల్ల వణుకు మెరుగుపడుతుంది లేదా అదృశ్యమవుతుంది. ఉదాహరణకు, పార్కిన్సన్స్ వ్యాధి ఉన్నవారిలో, పార్కిన్సన్స్ వ్యాధికి మందులు, లెవోడోపా లేదా కార్బిడోపా వంటివి, వణుకు నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడతాయి.

ఇంతలో, కొన్ని మందులు తీసుకోవడం వల్ల వణుకు సంభవిస్తే, మందు ఆపడం వల్ల కలిగే వణుకు నుండి బయటపడవచ్చు.

తెలియని కారణం వణుకుతున్నప్పుడు, వైద్యులు సాధారణంగా అనుభవించిన లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు కొన్ని రకాల చికిత్సలను అందిస్తారు. చేతులు, పాదాలు, తల లేదా శరీరంలోని ఇతర భాగాలలో ఎటువంటి కారణం లేని వణుకులకు ఇక్కడ కొన్ని మందులు లేదా చికిత్స ఎంపికలు ఉన్నాయి:

• బీటా బ్లాకర్ మందులు

సాధారణంగా అధిక రక్తపోటు చికిత్సకు ఉపయోగిస్తారు, ప్రొప్రానోలోల్ (ఇండరల్) వంటి బీటా బ్లాకర్స్ కొంతమందిలో అవసరమైన వణుకు నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు. అటెనోలోల్ (టెనోర్మిన్), మెటోప్రోలోల్ (లోప్రెసర్), నాడోలోల్ మరియు సోటలోల్ (బీటాపేస్) వంటి ఇతర బీటా బ్లాకర్లు ఉపయోగించబడతాయి.

• మూర్ఛ నిరోధక మందులు

బీటా బ్లాకర్లకు ప్రతిస్పందించని అవసరమైన వణుకు ఉన్న రోగులలో ప్రిమిడోన్ వంటి యాంటిసైజర్ మందులు ప్రభావవంతంగా ఉండవచ్చు. దానికి అదనంగా, ఇతర యాంటీ-సీజర్ డ్రగ్స్‌ను డాక్టర్ సూచించవచ్చు, అవి గబాపెంటిన్ మరియు టోపిరామేట్. అయినప్పటికీ, కొన్ని యాంటీ-సీజర్ మందులు కూడా ప్రకంపనలకు కారణమవుతాయి, కాబట్టి ఈ మందులను ఉపయోగించడం గురించి ఎల్లప్పుడూ మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

• మత్తుమందు

అల్ప్రాజోలం మరియు క్లోనాజెపం వంటి ఉపశమన మందులు కూడా ఉద్రిక్తత లేదా ఆందోళనతో అధ్వాన్నంగా తయారయ్యే వణుకుతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులకు చికిత్స చేయడంలో సహాయపడతాయి. అయినప్పటికీ, ఈ ఔషధాల ఉపయోగం పరిమిత ప్రాతిపదికన మాత్రమే ఉపయోగించబడాలి మరియు దీర్ఘకాలికంగా ఉపయోగించబడదు, ఎందుకంటే మగత, ఏకాగ్రత బలహీనపడటం, శరీర సమన్వయం సరిగా లేకపోవడం, శారీరక ఆధారపడటం వంటి దుష్ప్రభావాల కారణంగా.

• బొటాక్స్ ఇంజెక్షన్లు

ఇంజెక్షన్ బోటులినమ్ టాక్సిన్ (బొటాక్స్) డిస్టోనిక్ వణుకు, అలాగే మందులకు స్పందించని వాయిస్ మరియు తల వణుకు వంటి కొన్ని రకాల వణుకులకు చికిత్స చేయడంలో ఉపయోగపడుతుంది. బొటాక్స్ ఇంజెక్షన్లు కనీసం మూడు నెలల పాటు ఈ రకమైన వణుకు నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు. అయినప్పటికీ, ఈ రకమైన చికిత్స కండరాల బలహీనత లేదా బొంగురుపోవడం మరియు మింగడంలో ఇబ్బంది వంటి దుష్ప్రభావాలను కూడా కలిగిస్తుంది.

• ఆపరేషన్

మందులతో మెరుగుపడని తీవ్రమైన వణుకు సందర్భాల్లో, శస్త్రచికిత్స లేదా శస్త్రచికిత్స ఒక ఎంపికగా ఉండవచ్చు. ఈ పరిస్థితికి చికిత్స చేయడానికి సాధారణంగా ఉపయోగించే శస్త్రచికిత్సా విధానాల రకాలు లోతైన మెదడు ప్రేరణ (DBS), మరియు ఇది చాలా అరుదుగా జరుగుతుంది, అవి థాలమోటమీ.

DBSలో, ఇంప్లాంట్లు లేదా ఎలక్ట్రోడ్‌లు థాలమస్‌కు అధిక-ఫ్రీక్వెన్సీ ఎలక్ట్రికల్ సిగ్నల్‌లను పంపడానికి శస్త్రచికిత్స ద్వారా అమర్చబడతాయి, ఇది మెదడులోని అనేక అసంకల్పిత కదలికలను సమన్వయం చేస్తుంది మరియు నియంత్రిస్తుంది. ఈ పద్ధతి తరచుగా అవసరమైన వణుకు, పార్కిన్సన్స్ మరియు డిస్టోనియా చికిత్సకు ఉపయోగిస్తారు. తాత్కాలికం థాలమోటమీ థాలమస్‌లోని చిన్న భాగాన్ని తొలగించే శస్త్రచికిత్స.

• థెరపీ

పైన పేర్కొన్న వైద్య చికిత్సలతో పాటు, కొంతమంది వణుకు బాధితులకు వారి పరిస్థితిని నియంత్రించడంలో సహాయపడటానికి భౌతిక చికిత్స (ఫిజియోథెరపీ), స్పీచ్ థెరపీ మరియు ఆక్యుపేషనల్ థెరపీ అవసరం కావచ్చు. శారీరక చికిత్స శారీరక వ్యాయామం ద్వారా కండరాల నియంత్రణ, పనితీరు మరియు బలాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది.

స్పీచ్ థెరపిస్ట్ మ్రింగుటతో సహా ప్రసంగం, భాష మరియు కమ్యూనికేషన్ సమస్యలతో మూల్యాంకనం చేయవచ్చు మరియు సహాయం చేయవచ్చు. ఆక్యుపేషనల్ థెరపీ ప్రభావితం చేసే రోజువారీ కార్యకలాపాలను నిర్వహించడానికి కొత్త మార్గాలను నేర్పుతుంది.

ప్రకంపనలను జాగ్రత్తగా చూసుకోవాల్సిన సంకేతాలు ఏమిటి?

వణుకు యొక్క సాధారణ సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు చేతులు, చేతులు, కాళ్ళు, ట్రంక్ లేదా ఇతర శరీర భాగాలను వణుకడం వంటి లయబద్ధమైన కదలికలు. ఈ పరిస్థితి ఎగువ శరీరాన్ని ప్రభావితం చేస్తే మీ తల వణుకు లేదా అసంకల్పితంగా వణుకుతున్నట్లు అనిపించవచ్చు. స్వర తంతువులపై దాడి చేసినప్పుడు, సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు సాధారణంగా కంపించే స్వరం రూపంలో ఉంటాయి.

చాలా తేలికపాటి శరీరంలో వణుకు సాధారణంగా సాధారణం. మీరు మీ చేతిని పట్టుకున్నప్పుడు లేదా ముందుకు సాగిన చేయి వంటి కొన్ని శరీర భాగాలను కదిలించినప్పుడు ఈ పరిస్థితి సాధారణంగా సంభవిస్తుంది. మీ వయస్సు పెరిగేకొద్దీ లేదా మీరు ఒత్తిడి, అలసట, ఆత్రుత, కోపం, వేడి, చలి లేదా కెఫిన్ తీసుకున్న తర్వాత కూడా శరీర భాగాలలో వణుకు మరింత స్పష్టంగా కనిపిస్తుంది.

అయినప్పటికీ, కొన్ని అసాధారణ లక్షణాలు సంభవించినట్లయితే వణుకు అసహజంగా మారవచ్చు. మీరు గమనించవలసిన కొన్ని సంకేతాలు లేదా లక్షణాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• ఇది కాలక్రమేణా అధ్వాన్నంగా మారుతుంది.
• విశ్రాంతి లేదా నిశ్చల స్థితిలో కూడా శరీర భాగాలు వణుకుతున్నాయి.
• రాయడంలో ఇబ్బంది, గ్లాసులో నుండి త్రాగడం లేదా పాత్రలను ఉపయోగించడం, నడవడం మొదలైన మీ రోజువారీ కార్యకలాపాలను ప్రభావితం చేస్తుంది.
• శరీరంలో ఒకటి కంటే ఎక్కువ భాగాలలో సంభవిస్తుంది. ఉదాహరణకు చేతుల నుండి, కాళ్లు, గడ్డం, పెదవులు లేదా ఇతర శరీర భాగాలపై ప్రభావం చూపుతుంది.
• వంగిన భంగిమ, నెమ్మదిగా కదలిక, అస్థిరమైన లేదా తడబడిన నడక లేదా ఇతర సంకేతాలు వంటి ఇతర లక్షణాలు వణుకుతున్న శరీర భాగాలతో పాటు సంభవిస్తాయి.

మీకు అసాధారణమైన వణుకు యొక్క పైన పేర్కొన్న సంకేతాలు లేదా లక్షణాలు ఏవైనా ఉంటే, మీరు వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. ఈ పరిస్థితి మీకు పార్కిన్సన్స్ వ్యాధి, మల్టిపుల్ స్క్లెరోసిస్ మరియు ఇతర రుగ్మతలు లేదా ఇతర వ్యాధిని కలిగి ఉన్నట్లు సంకేతం కావచ్చు.

తరువాత, తగిన చికిత్సను నిర్ణయించడానికి డాక్టర్ మీ వణుకు యొక్క కారణాన్ని నిర్ధారిస్తారు. రోగ నిర్ధారణ చేయడానికి, వైద్యుడు వైద్య చరిత్రను అడుగుతాడు మరియు శారీరక పరీక్ష మరియు అనేక పరీక్ష పరీక్షలను నిర్వహిస్తాడు.

పరీక్షలు మారవచ్చు మరియు లక్షణాలను కలిగించే ఇతర పరిస్థితులను తోసిపుచ్చడానికి సాధారణంగా చేస్తారు. రక్త పరీక్షలు, మూత్ర పరీక్షలు, ఎలక్ట్రోమియోగ్రఫీ, ఇమేజింగ్ పరీక్షలు (CT స్కాన్, MRI, లేదా X-రే) లేదా ఇతర పరీక్షలతో సహా అనేక పరీక్షలు నిర్వహించబడవచ్చు. మీ పరిస్థితికి అనుగుణంగా సరైన చికిత్స కోసం ఎల్లప్పుడూ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.