చాలా మంది తరచుగా ఎదుర్కొనే బ్యూటీ సమస్యల్లో మెడ నల్లబడటం ఒకటి. ఇది సాధారణంగా డెడ్ స్కిన్ సెల్స్ లేదా చర్మానికి అంటుకునే దుమ్ము సేకరణ వల్ల మాత్రమే కాదు, దీనిని సాధారణంగా మోటిమలు అంటారు. నలుపు మెడ చర్మం ఒక నిర్దిష్ట వైద్య పరిస్థితికి సంకేతం కావచ్చు.
మీరు తెలుసుకోవలసిన నలుపు మెడ చర్మం యొక్క వివిధ కారణాలు
మీరు నల్లటి మెడ చర్మం కలిగి ఉంటే, దానికి కారణమయ్యే అనేక అంశాలు ఉన్నాయి. వాటిలో మెడపై రాపిడి కారణంగా చికాకు, తేమ వంటి పేలవమైన పరిశుభ్రత నమూనాలు మరియు సూర్యరశ్మికి గురికావడం వంటివి ఉన్నాయి.
ఇతర కారణాలు ఇన్సులిన్-ప్రేరేపిత చర్మ వ్యాధి లేదా అకాంథోసిస్ నైగ్రికన్స్ మరియు చర్మపు మంట కారణంగా కూడా కావచ్చు. అకాంతోసిస్ నైగ్రికన్స్ అనేది ఒక వ్యక్తి యొక్క మడతలు ముదురు రంగులోకి మారడం మరియు ఊబకాయం లేదా మధుమేహం ఉన్నవారిలో సాధారణం.
తరచుగా సంభవించే మడతలు మెడ, చంకలు లేదా గజ్జల మడతలు. అకాంథోసిస్ నైగ్రికన్స్ యొక్క కారణం ఔషధ ప్రతిచర్యలు లేదా హార్మోన్ల ప్రభావాల ద్వారా ప్రభావితమవుతుంది.
మీరు దీని గురించి స్కిన్ మరియు సెక్స్ స్పెషలిస్ట్ లేదా బ్యూటీషియన్‌ను సంప్రదించవచ్చు. మీరు ఎదుర్కొంటున్నది నిజానికి అకాంతోసిస్ నైగ్రికన్స్ లేదా చర్మ వర్ణద్రవ్యం యొక్క సాధారణ వైవిధ్యమా అని వారు అంచనా వేస్తారు.
ఇది అకాంథోసిస్ నైగ్రికన్స్ అయితే మరియు మీరు అధిక బరువుతో ఉంటే, బరువు తగ్గడం అకాంతోసిస్‌తో వ్యవహరించడంలో సహాయపడుతుంది.
సాధారణంగా, ఇది ఇతర లక్షణాలతో పాటుగా లేకుంటే, మీరు ఎదుర్కొంటున్న పరిస్థితి యొక్క సంభావ్యత గురించి ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు.
సరైన చికిత్సను పొందడానికి మీరు నేరుగా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించవలసిందిగా మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము, మీ పరిస్థితి అటువంటి ఇతర ఫిర్యాదులతో పాటుగా ఉంటే మీరు అప్రమత్తంగా ఉండాలి:
- అధిక దురద,
- బాధాకరమైన,
- విస్తృతమైన వాపు
- తీవ్రమైన బరువు నష్టం,
- మరియు ఇతరులు.
మీ మెడపై నలుపును ఎలా వదిలించుకోవాలి
1. మీ బరువును నియంత్రించండి
మీరు అధిక బరువుతో లేదా ఊబకాయానికి గురయ్యే అవకాశం ఉన్నట్లయితే, మీరు మీ బరువును నియంత్రించుకోవాలి. ఇది మీరు ఎదుర్కొంటున్న అకాంతోసిస్ నైగ్రికన్‌లను తగ్గిస్తుంది. మీరు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి మరియు ఆహారాన్ని ప్రారంభించవచ్చు.
రెగ్యులర్ వ్యాయామం తేలికైన మరియు సులభంగా చేయగలిగే దానితో ప్రారంభమవుతుంది, మీరు ప్రయత్నించవచ్చు. మీ రక్తంలో చక్కెరను స్థిరంగా ఉంచండి, మీ శరీరాన్ని అధిక కొవ్వుగా మార్చే ఆహారాలకు దూరంగా ఉండండి.
2. స్నానం చేసేటప్పుడు మెడ పరిశుభ్రత
మెడ ముఖ్యంగా వెనుక భాగం శరీరాన్ని శుభ్రపరిచేటప్పుడు లేదా స్నానం చేసేటప్పుడు తరచుగా మరచిపోయే భాగం. ఈ భాగాలను తక్కువ శుభ్రపరచడంతో, కాలక్రమేణా, ధూళి మరియు ధూళి మందంగా ఉంటాయి.
దీనిని అధిగమించడానికి, మెడను, ముఖ్యంగా వెనుక భాగాన్ని శుభ్రం చేయడం అలవాటు చేసుకోవడం ప్రారంభించండి, తద్వారా పేరుకుపోయిన ధూళి సన్నబడటం ప్రారంభమవుతుంది.
ఈ అలవాటును క్రమం తప్పకుండా చేస్తే, ఒక వారంలో, నలుపు మెడ చర్మం క్రమంగా దాని అసలు రంగులోకి వస్తుంది.
3. సహజ ముసుగుల ప్రయోజనాన్ని పొందండి
కొన్ని రకాల మొక్కలు, పండ్లు లేదా పదార్థాలు మీ నలుపు మెడను అధిగమించగలవని నమ్ముతారు. వాటిలో కలబంద, నిమ్మ, బంగాళదుంపలు ఉన్నాయి.
కలబంద
కలబందలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉండటం వల్ల మెడకు తేమను అందించడమే కాకుండా మెడ చర్మాన్ని ప్రకాశవంతం చేస్తుంది.
ఎలా ఉపయోగించాలో రెండు కలబందను విభజించడం ద్వారా, తీసుకోండి జెల్మరియు మెడకు ముసుగుగా ఉపయోగిస్తారు. గరిష్ట ఫలితాల కోసం, మీరు కొద్దిగా తేనె లేదా ఆలివ్ నూనెను కూడా జోడించవచ్చు. కొన్ని నిమిషాల తర్వాత, గోరువెచ్చని నీటితో ముసుగును కడగాలి.
నిమ్మకాయ
కలబందలో ఉన్న లక్షణాల మాదిరిగానే, మీరు నిమ్మకాయను మెడకు మాస్క్‌గా కూడా ఉపయోగించవచ్చు. దీన్ని ఎలా ఉపయోగించాలో దాదాపు కలబందతో సమానంగా ఉంటుంది, అంటే నిమ్మరసాన్ని దూదిని ఉపయోగించి మెడపై పూయాలి.
ఎండబెట్టిన తర్వాత, గోరువెచ్చని నీటితో బాగా కడగాలి. నిమ్మకాయ నిస్తేజంగా మరియు నల్లని చర్మానికి చికిత్స చేస్తుంది ఎందుకంటే ఇందులో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, సిట్రిక్ యాసిడ్ మరియు విటమిన్ సి ఉన్నాయి, ఇవి చర్మాన్ని కాంతివంతంగా మరియు తేమగా మార్చగలవు.
బంగాళదుంప
మరొక ముసుగు బంగాళాదుంప, ఎందుకంటే ఇందులో ఎంజైమ్‌లు ఉంటాయి కాటెకోలేస్ మరియు విటమిన్ సి మెడను ప్రకాశవంతంగా మరియు తేమగా చేస్తుంది. బంగాళాదుంపలు లేదా బ్లెండర్లో మృదువైనంత వరకు తురుముకోవాలి. ఆ తర్వాత నేరుగా మెడకు అప్లై చేసుకోవచ్చు.
మీరు ఆలివ్ నూనె లేదా తేనెతో బంగాళాదుంప పేస్ట్‌ను కూడా జోడించవచ్చు. అది ఆరిపోయినట్లయితే, శుభ్రంగా ఉండే వరకు నీటితో మెడను కడగాలి.
ఈ సహజ ముసుగుని రోజుకు కనీసం రెండుసార్లు ఉపయోగించండి. ఫలితాలు వెంటనే కనిపించకపోవచ్చు, కానీ మీరు దీన్ని క్రమం తప్పకుండా చేస్తే, కొన్ని వారాల్లో మెడ యొక్క చీకటి భాగం మాత్రమే అదృశ్యమవుతుంది.
ఈ బంగాళాదుంప ఆధారిత మాస్క్‌తో మీరు మృదువైన మరియు పొడి మెడ చర్మాన్ని కూడా పొందవచ్చు.