దెబ్బతిన్న జుట్టు యొక్క లక్షణాలలో ఒకటి పొడి మరియు నిస్తేజమైన జుట్టు తంతువులు. అదనంగా, ఈ జుట్టు పరిస్థితి రాలిపోవడానికి మరియు చుండ్రుకు కూడా ఎక్కువ అవకాశం ఉంది. జుట్టు ఆరోగ్యంగా మరియు మెరిసేలా చేయడానికి మీరు ఈ పరిస్థితిని అధిగమించడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి. ఎలా?
పొడి జుట్టు కారణాలు
పొడి జుట్టును ఎదుర్కోవటానికి మార్గాలు ఏమిటో తెలుసుకునే ముందు, ఈ జుట్టు పరిస్థితి ఎందుకు సంభవిస్తుందో ముందుగా గుర్తించండి. డ్రై హెయిర్ అనేది జుట్టుకు మాయిశ్చరైజ్ చేయడానికి తగినంత నూనెను ఉత్పత్తి చేయనప్పుడు ఏర్పడే పరిస్థితి.
హెయిర్ షాఫ్ట్ దాని సహజ తేమను గ్రహించలేక లేదా నిలుపుకోలేకపోవటం వలన ఈ జుట్టు పరిస్థితి తలెత్తుతుంది. ఫలితంగా, జుట్టు శాఖలుగా మారుతుంది మరియు సులభంగా విరిగిపోతుంది.
కింది వాటితో సహా పొడి జుట్టుకు కారణమయ్యే అనేక అంశాలు ఉన్నాయి.
- తల చర్మం పొడిగా మరియు పొరలుగా ఉంటుంది, ఇది చుండ్రుకు కారణమవుతుంది.
- తలలో నూనె ఉత్పత్తిని ప్రభావితం చేసే వయస్సు మరియు హార్మోన్ల మార్పులు.
- ఈత కొలనులలో క్లోరిన్ వంటి సూర్యరశ్మి మరియు రసాయనాలకు గురికావడం.
- హెయిర్ స్టైలింగ్ సాధనాల మితిమీరిన వినియోగం జుట్టు ఆరబెట్టేది మరియు వైస్.
- జుట్టు రకానికి సరిపడని షాంపూ మరియు కండీషనర్ వాడకం.
- జుట్టు రంగులు మరియు ఇతర జుట్టు సంరక్షణ ఉత్పత్తుల వల్ల జుట్టు దెబ్బతింటుంది.
పై కారకాలతో పాటు, ఈ జుట్టు పరిస్థితికి మరొక కారణం దెబ్బతిన్న క్యూటికల్ పొర. ఆరోగ్యకరమైన జుట్టులో, హెయిర్ క్యూటికల్ జుట్టును వేడి మరియు ఎండ దెబ్బతినకుండా కాపాడుతుంది.
పొడి జుట్టుతో ఎలా వ్యవహరించాలి
మీలో డ్రై హెయిర్ ఉన్నవారు చింతించాల్సిన పనిలేదు. పొడి జుట్టును ఎదుర్కోవటానికి మీరు క్రింద అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి.
1. జుట్టు రకం ప్రకారం షాంపూ ఎంచుకోండి
పొడి జుట్టుతో వ్యవహరించడానికి ఒక మార్గం మీ జుట్టు రకానికి సరిపోయే షాంపూ ఉత్పత్తిని ఎంచుకోవడం. ఈ సందర్భంలో, పొడి జుట్టు కోసం షాంపూని ఎన్నుకునేటప్పుడు మీరు జాగ్రత్తగా ఉండాలి.
అన్నింటిలో మొదటిది, మీ జుట్టుకు మంచి పదార్థాలు ఏమిటో మీరు గుర్తించాలి. బాగా, పొడి జుట్టు చికిత్సలో ప్రభావవంతంగా చెప్పబడే కొన్ని పదార్థాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
షియా వెన్న
మూలం: జలోరా ద్వారా థ్రెడ్ పొడి జుట్టుకు చికిత్స చేయడానికి షాంపూలో ఉండవలసిన పదార్థాలలో ఒకటి షియా వెన్న . విటెల్లారియా పారడోక్సా చెట్టు యొక్క గింజల కొవ్వు నుండి తీసుకోబడిన ఈ క్రీమ్ విటమిన్లు, ప్రోటీన్లు, ఖనిజాలు మరియు మంచి యాంటీ ఆక్సిడెంట్ సమ్మేళనాలతో సమృద్ధిగా ఉంటుంది.
శరీరానికి మేలు చేయడమే కాకుండా.. షియా వెన్న ఈ పరిస్థితికి షాంపూలు మరియు హెయిర్ కండీషనర్‌లతో సహా జుట్టు సంరక్షణ ఉత్పత్తులలో కూడా ఇది తరచుగా కనిపిస్తుంది. కారణం, ఇందులో ఉండే విటమిన్ ఎ మరియు ఇ స్కాల్ప్ ను తేమగా ఉంచుతుంది.
అంతే కాదు, షియా నట్ కొవ్వు నుండి వచ్చే ఈ క్రీమ్ జుట్టు చీలిపోకుండా కూడా నివారిస్తుంది.
నూనె
షాంపూలో జుట్టుకు ఎక్కువ ఆయిల్ కంటెంట్ ఉంటే, హెల్తీ మరియు షైనీ హెయిర్ ఉండే అవకాశాలు కూడా ఎక్కువ. ఈ జుట్టు పరిస్థితికి చికిత్స చేయడంలో కూడా ఇది చాలా సహాయపడుతుంది.
పొడి జుట్టుకు ప్రభావవంతమైన ఒక రకమైన నూనె ఆలివ్ నూనె మరియు అవకాడో. వెజిటబుల్ ఆయిల్స్ జుట్టు యొక్క బేస్ దెబ్బతినకుండా నిరోధించడం మరియు జుట్టు విరిగిపోయే ప్రమాదాన్ని తగ్గించడం దీనికి కారణం కావచ్చు.
వాస్తవానికి, షాంపూలోని నూనె కంటెంట్ జుట్టు పొరలోకి చొచ్చుకుపోయి, గ్రహించిన నీటి మొత్తాన్ని తగ్గిస్తుంది. ఫలితంగా, ఈ పరిస్థితితో జుట్టు కోసం షాంపూలో నూనెకు తేమ కృతజ్ఞతలు నిర్వహించడం వలన జుట్టు ఇకపై మెత్తటిది కాదు.
తక్కువ pH
షాంపూలో తక్కువ pH కంటెంట్ పొడి జుట్టుతో వ్యవహరించడానికి ఒక మార్గంగా ఉపయోగపడుతుంది. నుండి పరిశోధన ద్వారా ఇది నిరూపించబడింది ఇంటర్నేషనల్ జర్నల్ ఆఫ్ ట్రైకాలజీ .
చాలా ఎక్కువ pH జుట్టు ఉపరితలంపై ప్రతికూల విద్యుత్ చార్జ్‌ను పెంచుతుందని పరిశోధకులు నివేదిస్తున్నారు. ఫలితంగా, జుట్టు ఫైబర్స్ మధ్య ఘర్షణ పెరుగుతుంది మరియు క్యూటికల్ మరియు ఫైబర్ దెబ్బతింటుంది.
అందుకే తక్కువ pH షాంపూలు (5.5 కంటే తక్కువ) పొడి జుట్టుకు మరింత అనుకూలంగా ఉంటాయి ఎందుకంటే అవి తేమను నిలుపుకోవడంలో సహాయపడతాయి.
కొన్ని రకాల మద్యం
తక్కువ pHతో పాటు, కొన్ని రకాల ఆల్కహాల్‌లు కూడా జుట్టు త్వరగా పొడిబారకుండా ఉండేలా స్కాల్ప్‌ను తేమగా ఉంచడంలో సహాయపడతాయని తేలింది. తర్వాత పేర్కొనబడే ఆల్కహాల్ రకంలో జుట్టు చిక్కుకుపోయేలా చేసే విద్యుత్ ఛార్జ్ ఉండదు.
అదనంగా, క్రింద ఉన్న ఆల్కహాల్ దాని విడదీయరాని (హైడ్రోఫిలిక్) స్వభావం కారణంగా దాని సమ్మేళనాన్ని సజల ద్రావణంలో మార్చదని కూడా నమ్ముతారు.
- సెటెరిల్ ఆల్కహాల్
- సెటిల్ ఆల్కహాల్
- స్టెరిల్ ఆల్కహాల్
2. పొడి స్కాల్ప్ కోసం సహజ పదార్థాలను ఉపయోగించండి
షాంపూ మరియు కండీషనర్‌ను ఎంచుకోవడం మాత్రమే కాదు, సహజ పదార్ధాలను ఉపయోగించడం ద్వారా పొడి జుట్టును ఎదుర్కోవటానికి మార్గాలు ఉన్నాయని తేలింది. క్రింద ఉన్న కొన్ని సహజ పదార్ధాలు ఈ హెయిర్ కండిషన్ యొక్క తేమను నిర్వహించగలవని నమ్ముతారు మరియు హెయిర్ మాస్క్‌గా ఉపయోగించవచ్చు.
కొబ్బరి నూనే
ఈ హెయిర్ కండిషన్ చికిత్సలో నూనె ఒక సహజ పదార్ధం అని ముందే వివరించబడింది. బాగా, వాటిలో ఒకటి కొబ్బరి నూనె.
కొబ్బరి నూనెలో ఉండే కంటెంట్ యాంటీ ఫంగల్ మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్, ఇది స్కాల్ప్ ఇన్ఫెక్షన్ల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. నిజానికి, ఈ రెండు లక్షణాలు కూడా స్కాల్ప్ తేమగా ఉంచడానికి మరియు జుట్టును మృదువుగా చేయడానికి సహాయపడతాయి.
ఎలా ధరించాలి :
- తగినంత కొబ్బరి నూనెను తలకు పట్టించాలి
- నూనె పీల్చుకునే వరకు మసాజ్ చేయండి
- 10 నిమిషాల పాటు అలాగే ఉండనివ్వండి
- జుట్టు శుభ్రంగా కడుక్కోవాలి
గుడ్డు
చేపల వాసన వెనుక, గుడ్లు నిజానికి ఈ జుట్టు పరిస్థితిని ఎదుర్కోవటానికి ఒక మార్గంగా ఉపయోగించవచ్చు. గుడ్లలోని లెసిథిన్ మరియు ప్రోటీన్ యొక్క కంటెంట్ దెబ్బతిన్న జుట్టును బలోపేతం చేయడానికి మరియు రిపేర్ చేయడానికి సహాయపడుతుందని పేర్కొన్నారు. ఇలా చేయడం వల్ల జుట్టు మెరిసిపోయి తేమగా మారుతుంది.
ఎలా ధరించాలి :
- 3 గుడ్లు, 2 టేబుల్ స్పూన్లు ఆలివ్ నూనె మరియు 1 టేబుల్ స్పూన్ తేనె కలపండి
- బాగా కలపండి మరియు తడి తల మరియు జుట్టు మీద అప్లై చేయండి
- మీ తలను కప్పుకోండి షవర్ క్యాప్ 30 నిమిషాలు
- జుట్టు శుభ్రంగా ఉండే వరకు షాంపూ మరియు చల్లటి నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి
ఆలివ్ నూనె
ఆలివ్ ఆయిల్ జుట్టుకు చికిత్స చేసే సహజ పదార్ధంగా చాలా కాలంగా ప్రసిద్ది చెందింది. ఇందులోని ఒలీక్ యాసిడ్, పాల్మిటిక్ యాసిడ్ మరియు స్క్వాలైన్ యొక్క కంటెంట్ తేమను కలిగించే ఎమోలియెంట్ కావడమే దీనికి కారణం కావచ్చు.
పరిశోధన ఇంకా లేనప్పటికీ, ఆలివ్ నూనె జుట్టు షాఫ్ట్‌లోకి చొచ్చుకుపోతుందని తేలింది. ఈ విధంగా, జుట్టు తేమగా, బలంగా మరియు మృదువుగా ఉంటుంది. అదనంగా, ఆలివ్ ఆయిల్ జుట్టు క్యూటికల్‌ను మృదువుగా చేస్తుందని నమ్ముతారు, తద్వారా జుట్టు మెరుస్తూ ఉంటుంది.
3. ఒమేగా-3 వినియోగం
ఇది శరీర ఆరోగ్యానికి ఉపయోగపడటమే కాదు, మీ ఆహారాన్ని ఆరోగ్యకరమైనదిగా మార్చడం కూడా మీ జుట్టును ప్రభావితం చేస్తుంది. ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్‌లు జుట్టు పరిస్థితులకు చికిత్స చేయడంలో మంచిదని తేలింది.
ఒమేగా 3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ నిజానికి ఓవర్ డ్రైయింగ్ కారణంగా కోల్పోయిన జుట్టు యొక్క సహజ షైన్‌ని పునరుద్ధరించడంలో సహాయపడతాయి. ఇంతలో, ఇందులోని యాంటీఆక్సిడెంట్లు జుట్టును డల్‌గా మార్చే ఆక్సీకరణ ఒత్తిడితో పోరాడటానికి కూడా సహాయపడతాయి.
అందువల్ల, ఒమేగా 3 యొక్క వినియోగం ఈ జుట్టు పరిస్థితిని అధిగమించడానికి ఒక మార్గం. మీరు ఈ క్రింది ఆహారాల నుండి ఒమేగా-3 యొక్క ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు.
- మాకేరెల్, సార్డినెస్, ట్యూనా మరియు సాల్మన్
- రెడ్ బీన్స్ మరియు వాల్నట్
- బ్రోకలీ మరియు టమోటాలు
4. మీ జుట్టును తరచుగా కడగకండి
మీ జుట్టును శుభ్రంగా ఉంచుకోవడానికి మీ జుట్టును కడగడం ఒక మార్గం. అయినప్పటికీ, మీ జుట్టును చాలా తరచుగా కడగడం ఈ జుట్టు పరిస్థితి యొక్క యజమానికి మంచిది కాదు. ఎందుకంటే ప్రతిరోజూ షాంపూతో కడగడం వల్ల జుట్టులోని సహజ నూనెలు తొలగిపోతాయి.
ఎక్కువ మొత్తంలో ఉంటే, జుట్టు జిడ్డుగా ఉంటుంది. అయితే స్కాల్ప్‌లో నూనె తగ్గినప్పుడు జుట్టు పొడిబారుతుంది. పొడి జుట్టు యొక్క యజమానులకు, వాస్తవానికి, ఇది ఒక పీడకల కావచ్చు ఎందుకంటే పొడి జుట్టు నిస్తేజంగా కనిపిస్తుంది.
అందుకే, ఈ హెయిర్ కండిషన్‌కు చికిత్స చేసేటప్పుడు మీరు మీ జుట్టును చాలా తరచుగా కడగకూడదు. అదనంగా, పొడి జుట్టు కోసం ప్రత్యేకంగా షాంపూలు మరియు కండీషనర్లను ఎంచుకోండి, ఇవి సహజ నూనెలను ఎక్కువగా తొలగించవు.
5. వినియోగాన్ని పరిమితం చేయండి జుట్టు ఆరబెట్టేది లేదా ఒక వైస్
డ్రైయర్‌లు, కర్లర్‌లు లేదా హెయిర్ స్ట్రెయిట్‌నెర్‌లు వంటి స్టైలింగ్ సాధనాల నుండి తరచుగా వేడికి గురికావడం ఈ జుట్టు స్థితికి కారణాలలో ఒకటి. బాగా, పొడి జుట్టుతో ఎలా వ్యవహరించాలి, అన్నింటినీ నివారించడం ద్వారా.
జుట్టు ఎండబెట్టడానికి ముందు మరియు తర్వాత జుట్టు షాఫ్ట్ యొక్క ఆరోగ్యం గురించి ఒక అధ్యయనం వెల్లడిస్తుంది. ఫలితంగా, వారి జుట్టును ఎండబెట్టిన పాల్గొనేవారు జుట్టు ఆరబెట్టేది బాగా కనిపించే నష్టాన్ని ఎదుర్కొంది మరియు దానిని పొడిగా చేసింది.
హెయిర్ డ్రయ్యర్‌ను తరచుగా ఉపయోగించకుండా, మీరు తడి జుట్టును గుడ్డ లేదా టవల్‌తో కప్పి, ఆరిపోయే వరకు వేచి ఉండండి.
డ్రై హెయిర్‌ని ఎలా డీల్ చేయాలి అంటే జుట్టు మరియు స్కాల్ప్ పట్ల శ్రద్ధ వహించడం లాంటిదే. తీవ్రమైన స్కాల్ప్ సమస్యలను నివారించడానికి మీరు ఉపయోగించే జుట్టు సంరక్షణ ఉత్పత్తులపై ఎల్లప్పుడూ శ్రద్ధ వహించండి.
మీకు మరిన్ని ప్రశ్నలు ఉంటే, మరింత సరైన పరిష్కారం కోసం చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని లేదా చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని అడగండి.