అద్భుత పండు , లేదా అని కూడా పిలుస్తారు అద్భుతం బెర్రీ , నాలుకపై ఆహారపు రుచిని మార్చే ప్రత్యేక సామర్ధ్యం ఉంది. దాని ప్రత్యేక పనితీరుకు ధన్యవాదాలు, ఈ పండు మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు సురక్షితమైన సహజ స్వీటెనర్‌గా పరిగణించబడుతుంది. అంతే కాదు ఇంకా ఎన్నో ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి అద్భుతం బెర్రీ శరీరం కోసం. ఏమైనా ఉందా?
మొక్కల గురించి తెలుసుకోండి అద్భుత పండు
అద్భుత పండు పశ్చిమ ఆఫ్రికాకు చెందిన మొక్క మరియు సాధారణంగా వైన్ కోసం సహజ స్వీటెనర్‌గా ఉపయోగించబడుతుంది. ఈ మొక్క 5.5 మీటర్ల కంటే ఎక్కువ ఎత్తుతో బుష్ లేదా చిన్న చెట్టు రూపంలో పెరుగుతుంది.
ఈ మొక్క వాతావరణం నీడగా, గడ్డకట్టే గాలికి దూరంగా మరియు అధిక తేమ ఉన్నంత వరకు సాగు చేయడం చాలా సులభం. నాటడం తర్వాత మూడవ లేదా నాల్గవ సంవత్సరంలో, ఈ మొక్క ఫలాలను ఇవ్వడం ప్రారంభమవుతుంది.
ఫలితంగా పండు ఎరుపు చర్మంతో ఓవల్ ఆకారంలో ఉంటుంది. విడిపోయిన తర్వాత, మధ్యలో పెద్ద ముదురు గోధుమ గింజతో రాంబుటాన్‌ను పోలి ఉండే తెల్లటి మాంసాన్ని మీరు చూడవచ్చు.
అద్భుత పండు నిజానికి చాలా పోషకాలను కలిగి ఉండదు. అయినప్పటికీ, ఈ పండులో విటమిన్ సి, విటమిన్ కె, విటమిన్ ఎ, విటమిన్ ఇ, అలాగే శరీరం సాధారణంగా పనిచేయడానికి సరిపోయే అనేక రకాల అమైనో ఆమ్లాలు ఉన్నాయి.
సాధారణంగా పండ్లలాగే పండుకూ శాస్త్రీయ నామం ఉంది సిన్సెపలమ్ డల్సిఫికం ఇందులో కేలరీలు కూడా తక్కువగా ఉంటాయి. మీరు వాటిని తీసుకోవడం ద్వారా ఫ్రీ రాడికల్స్ నుండి శరీరాన్ని రక్షించే యాంటీఆక్సిడెంట్ సమ్మేళనాలను కూడా పొందవచ్చు.
మిరాకిల్ బెర్రీ రుచిని తీపిగా మార్చవచ్చు
మిరాకిల్ బెర్రీ ఏదైనా రుచిని తీపిగా మార్చగల సామర్థ్యానికి ప్రసిద్ధి. ఈ పండు ప్రాథమికంగా దాదాపు రుచిలేనిది. మీ నాలుకపై తీపి రుచి నిజానికి మిరాకులిన్ అనే ప్రత్యేక ప్రోటీన్ నుండి వస్తుంది.
మిరాకులిన్ ఒక రకమైన గ్లైకోప్రొటీన్. అంటే, మిరాకులిన్‌లోని ప్రోటీన్ అణువులు కార్బోహైడ్రేట్ గొలుసులతో బంధిస్తాయి. మిరాకులిన్‌కు తీపి రుచి లేదు, కానీ ఈ ప్రోటీన్ అణువు నాలుక ఉపరితలంపై ఉన్న రుచి మొగ్గలను బంధించగలదు.
బైండింగ్ ప్రక్రియ నాలుక యొక్క నోడ్యూల్స్‌లోని ప్రోటీన్ ఆకారాన్ని మార్చుతుంది, అది తీపిని రుచి చూసేలా పనిచేస్తుంది. ఫలితంగా, చేదు లేదా పుల్లని రుచి కలిగిన అన్ని ఆహారాలు మీ నాలుకపై తీపిని రుచి చూస్తాయి.
ప్రయోజనం అద్భుత పండు ఆరోగ్యం కోసం
రుచిని తీపిగా మార్చగల సామర్థ్యం ఈ పండును తయారు చేస్తుంది ఇప్పుడు మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు సహజమైన అదనపు స్వీటెనర్‌గా ఉపయోగించబడుతుంది. అయితే, ప్రయోజనాలు అక్కడ ఆగవు.
ఈ పండులోని సహజమైన కంటెంట్ క్రింది ప్రయోజనాలను కూడా అందిస్తుంది:
1. మధుమేహం వచ్చే ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది
మిరాకిల్ బెర్రీ మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు ప్రయోజనకరంగా ఉండటమే కాకుండా, డయాబెటిస్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించే సామర్థ్యాన్ని కూడా కలిగి ఉంటుంది. జంతు అధ్యయనాలు ఈ పండు అధిక ఫ్రక్టోజ్ ఆహారంతో ఎలుకలలో ఇన్సులిన్ నిరోధకతను నిరోధిస్తుందని తేలింది.
ఇన్సులిన్ రెసిస్టెన్స్ అనేది శరీరంలోని కణాలు ఇకపై హార్మోన్ ఇన్సులిన్‌కు సరిగ్గా స్పందించనప్పుడు ఏర్పడే పరిస్థితి. ఫలితంగా, రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు నియంత్రణలో లేవు మరియు మీరు మధుమేహం అభివృద్ధి చెందే ప్రమాదం ఉంది. అయితే, ఈ విషయంపై మరింత పరిశోధన అవసరం.
2. కీమోథెరపీ రోగులలో రుచి మార్పులను అధిగమించడం
కీమోథెరపీ అనేక దుష్ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది, నాలుక రుచిని తగ్గించే సామర్థ్యాన్ని తగ్గిస్తుంది. ఈ పరిస్థితి రోగి యొక్క ఆకలిని తగ్గిస్తుంది, తద్వారా అతని పోషకాహారం తగ్గుతుంది. ఇలాగే వదిలేస్తే, రోగికి పోషకాహార లోపం వచ్చే ప్రమాదం ఉంది.
శుభవార్త, అద్భుత పండు ఈ దుష్ప్రభావానికి పరిష్కారం కావచ్చు. 2012లో జరిపిన ఒక అధ్యయనంలో వినియోగం ఉందని తేలింది అద్భుత పండు క్యాన్సర్ రోగుల రుచి మరియు ఆకలి పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది.
3. బరువు తగ్గడానికి సహాయం చేయండి
బరువు తగ్గడానికి కీలలో ఒకటి చక్కెర ఆహారాల నుండి మీ కేలరీల తీసుకోవడం తగ్గించడం. అయినప్పటికీ, తీపి పదార్ధాలు రుచిగా ఉన్నందున వాటిని తినే అలవాటును ఆపడానికి కొంతమందికి ఇబ్బంది లేదు.
మిరాకిల్ బెర్రీ తీపి ఆహారాన్ని తినడం అలవాటును తగ్గించడం ద్వారా బరువు తగ్గడంలో సహాయపడుతుంది. కారణం, తక్కువ చక్కెర ఉన్న ఆహారాలు కూడా మీరు వాటిని తిన్నప్పుడు చాలా తీపి మరియు రుచికరమైన రుచిని కలిగి ఉంటాయి అద్భుతం బెర్రీ ముందుగా, కాబట్టి మీరు స్వీట్లను అతిగా తినకండి.
అద్భుత పండు ఆరోగ్యానికి చాలా సంభావ్యత కలిగిన పండు. అయితే, ఈ పండు తిన్న తర్వాత, దుష్ప్రభావాలను నివారించడానికి మీరు ఏ ఆహారాన్ని అతిగా తినకుండా చూసుకోండి.
సందేహం ఉంటే, మరింత ఖచ్చితమైన సమాధానం కోసం వైద్యుడిని సంప్రదించడానికి ప్రయత్నించండి.