బహిష్టు సమయంలో పైనాపిల్ తినడం వల్ల రక్తం వేగంగా ప్రవహిస్తుందా?

సమాజంలో అనేక అపోహలకు కారణమయ్యే పండ్లలో పైనాపిల్ ఒకటి, ఉదాహరణకు గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు పైనాపిల్ తినడం వల్ల గర్భస్రావం జరుగుతుందని చెబుతారు. అయితే, ఈ పురాణం తప్పు అని నిరూపించబడింది. అంతేకాకుండా, చాలా మంది మహిళలు కూడా పైనాపిల్ తినడానికి ఇష్టపడరు, ఎందుకంటే వారు బహిష్టు సమయంలో తినడం మంచిది కాదు. కాబట్టి, బహిష్టు సమయంలో పైనాపిల్ తినడం కూడా అపోహమా, లేదా ఇది వాస్తవమా? ఇక్కడ వివరణ ఉంది.

పైనాపిల్ యొక్క కంటెంట్ మరియు ప్రయోజనాలను తెలుసుకోండి

పైనాపిల్ ఒక ఉష్ణమండల పండు, ఇందులో విటమిన్లు, ఎంజైములు మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇది తీపి రుచిగా ఉన్నప్పటికీ, ఈ పైనాపిల్‌లో కేలరీలు తక్కువగా ఉంటాయి. ఇతర పండ్ల మాదిరిగానే పైనాపిల్స్ కూడా శరీర ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయి. సహజ పదార్ధాల కంటెంట్ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి, ఎముకల బలాన్ని నిర్వహించడానికి మరియు జీర్ణ రుగ్మతలను అధిగమించడానికి సహాయపడుతుంది.

శాన్ డియాగోకు చెందిన పోషకాహార నిపుణురాలు లారా ఫ్లోర్స్ ప్రకారం, పైనాపిల్స్‌లో అత్యంత పోషకమైన కంటెంట్ విటమిన్ సి మరియు మాంగనీస్‌లో ఉంటుంది. విటమిన్ సి అనేది నీటిలో కరిగే యాంటీఆక్సిడెంట్ యొక్క ప్రధాన రకం, ఇది గుండె జబ్బులు మరియు కీళ్ల నొప్పుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడం వంటి శరీర కణాలకు నష్టంతో పోరాడటానికి పనిచేస్తుంది. అదనంగా, పైనాపిల్‌లో బ్రోమెలైన్ అనే ఎంజైమ్ మరియు బి విటమిన్లు కూడా ఉన్నాయి, ఇవి శరీరంలో శక్తిని ఉత్పత్తి చేయడానికి మంచివి.

బహిష్టు సమయంలో పైనాపిల్ తినడం వల్ల ఋతు నొప్పిని తగ్గించుకోవచ్చు

కొంతమంది మహిళలు సాధారణంగా ఋతుస్రావం నొప్పి లేదా PMS లక్షణాలను అనుభవిస్తారు, అవి అపానవాయువు, అలసట, కడుపు తిమ్మిరి, తలనొప్పి, జీర్ణ సమస్యలు మరియు అస్థిర మానసిక కల్లోలం. బాగా, దీనిని నివారించడానికి మరియు చికిత్స చేయడానికి ఉత్తమ మార్గాలలో ఒకటి ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని తినడం.

చాలా మంది మహిళలు పైనాపిల్ తినడానికి భయపడతారు, ఎందుకంటే ఇది యోని ఉత్సర్గకు కారణమవుతుందనే అనుమానం ఉంది. అయితే, ఇది కేవలం అపోహ మాత్రమే అని తేలింది. యోని ఉత్సర్గ అనేది మీ యోనిని శుభ్రంగా ఉంచడానికి శరీరం యొక్క హార్మోన్ల ద్వారా సహజంగా ఉత్పత్తి చేయబడిన యోని ద్రవం, మీరు పైనాపిల్ తినడం వల్ల కాదు.

పైనాపిల్ నిజానికి మాంగనీస్ కంటెంట్ కారణంగా ఋతు నొప్పిని తగ్గించడానికి ఉపయోగపడుతుంది. PMS గురించి తరచుగా ఫిర్యాదు చేసే స్త్రీలు లేని వారి కంటే శరీరంలో మాంగనీస్ స్థాయిలు గణనీయంగా తక్కువగా ఉన్నట్లు నివేదించబడింది. అందుకే డా. U.S.కు చెందిన ఫిలిస్ జాన్సన్ నార్త్ డకోటాలోని డిపార్ట్‌మెంట్ ఆఫ్ అగ్రికల్చర్ హ్యూమన్ న్యూట్రిషన్ సెంటర్, బహిష్టు సమయంలో నొప్పిని అనుభవించే స్త్రీలకు మాంగనీస్ మూలాల తీసుకోవడం కొద్దిగా పెంచాలని సలహా ఇస్తుంది. వాటిలో పైనాపిల్ ఒకటి.

పైనాపిల్స్‌లోని యాంటీఆక్సిడెంట్ కంటెంట్ తీవ్రమైన మంటను తగ్గించడానికి కూడా ఉపయోగపడుతుంది, ఇది ఋతుస్రావం సమయంలో కడుపు తిమ్మిరికి కారణమవుతుంది. పైనాపిల్ యొక్క ప్రయోజనాలకు బ్రోమెలైన్ యొక్క కంటెంట్ మద్దతు ఇస్తుంది, ఇది కడుపు చుట్టూ ఉన్న కండరాలను సడలించడంలో సహాయపడుతుంది, తద్వారా ఋతుస్రావం సమయంలో నొప్పి యొక్క లక్షణాలను తగ్గిస్తుంది.

మరీ ఎక్కువగా తినవద్దు

బహిష్టు సమయంలో పైనాపిల్ తినడం వల్ల ప్రాణాపాయం ఉండదు, అయితే ఇది మీకు సాధారణం కంటే ఎక్కువ రక్తస్రావం అయ్యేలా చేస్తుంది. డా. నివేదిక. మూలాధార ఆహారాలను మితమైన మొత్తంలో తినే యువతులు ఋతు రక్త ప్రవాహంలో 50 శాతం వరకు పెరుగుదలను అనుభవిస్తారని జాన్సన్ పేర్కొన్నాడు. భారీ ఋతు రక్తస్రావం సాధారణంగా ప్రమాదకరం కాదు, అయితే ఇది కార్యకలాపాల సమయంలో కొంత అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తుంది.

ఇంకేముంది, మీకు సున్నితమైన కడుపు ఉంటే జాగ్రత్తగా ఉండండి. పైనాపిల్‌లోని విటమిన్ సి యాసిడ్ గుండెల్లో మంట లేదా యాసిడ్ రిఫ్లక్స్‌కు కారణమవుతుంది. మీరు తగినంత పండని పైనాపిల్స్ తింటే, వాటిలో ఉన్న బ్రోమెలైన్ కూడా తీవ్రమైన భేదిమందు ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, దీనివల్ల అతిసారం లేదా వాంతులు ఏర్పడవచ్చు.

యాంటీబయాటిక్స్, యాంటీకోగ్యులెంట్స్, బ్లడ్ థిన్నర్స్, యాంటీ కన్వల్సెంట్స్, ఇన్సోమ్నియా మందులు మరియు యాంటిడిప్రెసెంట్స్ వంటి కొన్ని మందులతో కూడా బ్రోమెలైన్ సంకర్షణ చెందుతుంది. అందువల్ల, ఈ మందులు తీసుకునే వ్యక్తులు పైనాపిల్‌ను ఎక్కువగా తినడానికి సిఫారసు చేయబడలేదు.

అయినప్పటికీ, పైనాపిల్స్‌లో స్వచ్ఛమైన బ్రోమెలైన్ మరియు మాంగనీస్ కంటెంట్ యొక్క అన్ని ప్రతికూల ప్రభావాలను సాధించడానికి, మీరు ఒకేసారి కనీసం 7-10 తాజా పైనాపిల్స్ తినాలి. అసాధ్యమా?

సారాంశంలో, బహిష్టు సమయంలో పైనాపిల్ తినడానికి నిషేధం లేదు. ఇది చాలా ఎక్కువ కానంత కాలం, అవును.