గౌట్ అనేది కీళ్ల నొప్పులు, వాపులు మరియు ఎరుపును కలిగించే ఆర్థరైటిస్ (ఆర్థరైటిస్) యొక్క ఒక రూపం. గౌట్ యొక్క లక్షణాలు అకస్మాత్తుగా కనిపిస్తాయి మరియు చాలా తరచుగా పాదాలు మరియు చేతులలోని కీళ్ళను ప్రభావితం చేస్తాయి. అయితే, గౌట్‌కి కారణమేమిటో తెలుసా? ఈ పరిస్థితిని కలిగి ఉండే మీ ప్రమాదాన్ని పెంచే కారకాలు ఏమిటి?
గౌట్ యొక్క ప్రధాన కారణం
గౌట్ యొక్క ప్రధాన కారణం యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలు (యూరిక్ ఆమ్లం) శరీరంలో చాలా ఎక్కువ. ఒక వ్యక్తికి స్థాయిలు ఉన్నాయని అంటారు యూరిక్ ఆమ్లం యూరిక్ యాసిడ్ పరీక్ష ఫలితాలు స్త్రీలలో 6.0 mg/dL మరియు పురుషులలో 7.0 mg/dL ఉన్నప్పుడు అధికం. సాధారణ యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయి ఆ సంఖ్య కంటే తక్కువగా ఉంటుంది.
యూరిక్ యాసిడ్ నిజానికి శరీరం ప్యూరిన్‌లను విచ్ఛిన్నం చేసినప్పుడు ఏర్పడే పదార్ధం. ప్యూరిన్లు శరీరంలో ఉండే సహజ సమ్మేళనాలు మరియు మీరు తినే వివిధ ఆహారాలు మరియు పానీయాలలో కూడా చూడవచ్చు.
సాధారణ పరిస్థితుల్లో, యూరిక్ యాసిడ్ రక్తంలో కరిగిపోతుంది మరియు మూత్రం రూపంలో మూత్రపిండాల ద్వారా ప్రాసెస్ చేయబడుతుంది మరియు విసర్జించబడుతుంది. అయినప్పటికీ, సాధారణ స్థాయిలను మించిన యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలు ఏర్పడతాయి మరియు స్ఫటికాలను ఏర్పరుస్తాయి, వీటిని అంటారు మోనోసోడియం యూరేట్, కీళ్లలో. ఈ యూరిక్ యాసిడ్ స్ఫటికాలు కీళ్లలో మంట మరియు నొప్పిని కలిగిస్తాయి.
అధిక యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలను కలిగించే అనేక అంశాలు ఉన్నాయి. అయినప్పటికీ, ఈ పరిస్థితిని ప్రేరేపించే ప్రధాన అంశం అనారోగ్యకరమైన జీవనశైలి, ముఖ్యంగా ప్యూరిన్‌లను కలిగి ఉన్న చాలా ఆహారాలను తీసుకోవడం.
ఈ అనారోగ్య జీవనశైలి కూడా చిన్న వయస్సులో గౌట్‌కు కారణం. జీవనశైలితో పాటు, ఇతర కారకాలు ఒక వ్యక్తి యొక్క అధిక యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలు మరియు ఈ వ్యాధిని అభివృద్ధి చేసే ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి.
అధిక యూరిక్ యాసిడ్‌కు కారణమయ్యే 9 ప్రమాద కారకాలు
యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలను పెంచే అనేక అంశాలు ఉన్నాయి, ఈ వ్యాధిని అభివృద్ధి చేసే ప్రమాదం ఉంది. గౌట్‌ను ప్రేరేపించే కారకాలు:
1. అధిక ప్యూరిన్ ఆహారాలు మరియు పానీయాల అధిక వినియోగం
అధిక యూరిక్ యాసిడ్ యొక్క అత్యంత సాధారణ కారణం ప్యూరిన్లు అధికంగా ఉండే ఆహారాలు లేదా పానీయాల నుండి వస్తుంది. కారణం, ఆహారం నుండి అధికంగా ప్యూరిన్ తీసుకోవడం శరీరంలో సహజమైన ప్యూరిన్ స్థాయిలను మరింత పెంచుతుంది.
శరీరంలో ఎక్కువ ప్యూరిన్లు, ఎక్కువ యూరిక్ యాసిడ్ ఏర్పడుతుంది, తద్వారా ఇది కీళ్లలో పేరుకుపోతుంది. గౌట్‌కు కారణమయ్యే వివిధ ఆహారాలు, అవి:
- మద్యం.
- పానీయాలు మరియు పానీయాలలో స్వీటెనర్లు ఉంటాయి.
- బచ్చలికూర మరియు తోటకూర వంటి ప్యూరిన్లు అధికంగా ఉండే కూరగాయలు.
- ఎరుపు మాంసం.
- ఇన్నార్డ్స్.
- సముద్ర ఆహారం (మత్స్య), జీవరాశి, సార్డినెస్, ఆంకోవీస్ మరియు క్లామ్స్ వంటివి.
2. కొన్ని ఔషధాల వినియోగం
బీటా బ్లాకర్స్ మరియు ACE ఇన్హిబిటర్స్, అలాగే తక్కువ-డోస్ ఆస్పిరిన్ వంటి హైపర్‌టెన్షన్‌కు చికిత్స చేయడానికి సాధారణంగా ఉపయోగించే మూత్రవిసర్జనలు మరియు ఇతర మందులతో సహా కొన్ని మందులు మీ గౌట్ నొప్పికి కారణం కావచ్చు.
దీర్ఘకాలిక మూత్రవిసర్జన మందులు తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలో యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. కారణం, ఈ రకమైన ఔషధం మీరు తరచుగా మూత్రవిసర్జన చేయగలదు, తద్వారా శరీరంలోని ద్రవం మొత్తాన్ని తగ్గిస్తుంది.
ద్రవాలు లేకపోవడం మూత్రపిండాల ద్వారా యూరిక్ యాసిడ్‌ను తొలగించే ప్రక్రియను నిరోధిస్తుంది. ఈ పరిస్థితి చివరికి జీవితంలో తర్వాత గౌట్‌కు కారణం అవుతుంది.
3. కొన్ని వ్యాధులు లేదా వైద్య పరిస్థితులు
అనేక వైద్య పరిస్థితులు అధిక యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలను కలిగిస్తాయి. ఎందుకంటే కొన్ని వైద్య పరిస్థితులు మూత్రపిండాలు యూరిక్ యాసిడ్‌ను ఫిల్టర్ చేసే విధానాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి లేదా ఎక్కువ యూరిక్ యాసిడ్ ఉత్పత్తికి కారణమవుతాయి. ఈ వైద్య పరిస్థితులలో కొన్ని ఇక్కడ ఉన్నాయి:
- కిడ్నీ వ్యాధి
అమెరికన్ కిడ్నీ ఫండ్ ప్రకారం, దీర్ఘకాలిక మూత్రపిండ వ్యాధి యూరిక్ యాసిడ్‌తో సహా వ్యర్థాలను ఫిల్టర్ చేయడంలో మూత్రపిండాలు సరిగా పనిచేయకపోవడానికి కారణం కావచ్చు. ఈ పరిస్థితి యూరిక్ యాసిడ్ సరైన రీతిలో విడుదల చేయబడదు, తద్వారా ఇది కీళ్లలో పేరుకుపోతుంది.
- మధుమేహం
మధుమేహం అనేది ఇన్సులిన్ లేదా ఇన్సులిన్ నిరోధకత లేకపోవడం వల్ల రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలు సాధారణం కంటే ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు సంభవించే వ్యాధి. ఇన్సులిన్ నిరోధకత అధిక యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలకు దారితీస్తుందని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి. అదనంగా, ఇన్సులిన్ నిరోధకత కూడా ఊబకాయం మరియు రక్తపోటుతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది, ఇవి గౌట్‌కు ఇతర ప్రమాద కారకాలు.
- సోరియాసిస్
సోరియాసిస్ మరియు సోరియాటిక్ ఆర్థరైటిస్ మీ గౌట్‌కు కారణం కావచ్చు. ఆర్థరైటిస్ ఫౌండేషన్ నుండి రిపోర్టింగ్, సోరియాసిస్ మరియు సోరియాటిక్ ఆర్థరైటిస్‌లో, యూరిక్ యాసిడ్ వేగవంతమైన చర్మ కణాల టర్నోవర్ మరియు దైహిక వాపు యొక్క ఉప ఉత్పత్తిగా పరిగణించబడుతుంది.
అదనంగా, అనేక ఇతర వైద్య పరిస్థితులు మీ అధిక యూరిక్ యాసిడ్‌కు కారణమని చెప్పబడింది, అవి:
- స్లీప్ అప్నియా
- గుండె వ్యాధి
- హైపోథైరాయిడిజం
- అధిక రక్తపోటు లేదా రక్తపోటు
- అనేక రకాల క్యాన్సర్
- కొన్ని అరుదైన జన్యుపరమైన రుగ్మతలు
4. వయస్సు మరియు పురుష లింగంలో పెరుగుదల
గౌట్ అనేది స్త్రీలలో కంటే పురుషులలో ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది. పురుషుల కంటే స్త్రీలలో యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలు తక్కువగా ఉండడమే దీనికి కారణం. అయితే, ఋతుక్రమం ఆగిపోయిన స్త్రీలలో యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలు పురుషులతో సమానంగా పెరుగుతాయి.
అందువల్ల, గౌట్ సాధారణంగా 30-50 సంవత్సరాల వయస్సులో వయోజన పురుషులలో ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది, అయితే ఋతుక్రమం ఆగిపోయిన వయస్సులో మహిళలు ఈ వ్యాధిని అభివృద్ధి చేసే ప్రమాదం ఉంది.
5. గౌట్ యొక్క కుటుంబ చరిత్ర
కొన్నిసార్లు, తల్లిదండ్రులు లేదా కుటుంబాల నుండి సంక్రమించే జన్యువులు మీ మూత్రపిండాలు యూరిక్ యాసిడ్‌ను సరిగ్గా విసర్జించలేవు. ఇది గౌట్‌కు కారణం కావచ్చు, ప్రత్యేకించి మీ తల్లిదండ్రులు లేదా తాతామామల వంటి మీ కుటుంబ సభ్యులకు అదే వ్యాధి చరిత్ర ఉంటే.
6. అధిక బరువు లేదా ఊబకాయం
అధిక బరువు మీరు గౌట్ అభివృద్ధికి కారణమవుతుంది. కారణం, ఒక వ్యక్తి అధిక బరువు లేదా ఊబకాయంతో ఉన్నప్పుడు, వారి శరీరం ఎక్కువ ఇన్సులిన్‌ను ఉత్పత్తి చేస్తుంది.
శరీరంలో అధిక ఇన్సులిన్ స్థాయిలు యూరిక్ యాసిడ్‌ను తొలగించడంలో మూత్రపిండాల పనిని నిరోధిస్తాయి. తొలగించలేని ఈ యూరిక్ యాసిడ్ చివరికి ఏర్పడి మీ కీళ్లలో స్ఫటికాలను ఏర్పరుస్తుంది.
7. ద్రవాలు లేకపోవడం లేదా నిర్జలీకరణం
ద్రవాలు లేకపోవటం లేదా డీహైడ్రేషన్ యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలు సులభంగా పెరగడానికి కారణమయ్యే కారకాల్లో ఒకటి. కారణం, తగినంత నీరు తీసుకోవడం అదనపు యూరిక్ యాసిడ్ పారవేయడం పెంచడానికి సహాయపడుతుంది. దీనికి విరుద్ధంగా, ద్రవాలు లేకపోవడం మూత్రం ద్వారా యూరిక్ యాసిడ్ యొక్క తొలగింపును తగ్గిస్తుంది.
అందువల్ల, ఇప్పటికే ఈ వ్యాధి చరిత్ర ఉన్న మీలో గౌట్ పునరావృతానికి డీహైడ్రేషన్ కూడా ఒక కారణం కావచ్చు.
8. గాయం జరిగింది లేదా ఇప్పుడే శస్త్రచికిత్స జరిగింది
ఉమ్మడి లేదా ఇటీవలి శస్త్రచికిత్సకు గాయం ఒక వ్యక్తికి గౌట్ వచ్చే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. అయినప్పటికీ, ఇది సాధారణంగా గౌట్ అటాక్‌కు కారణం, ప్రత్యేకించి మీ కీళ్లలో యూరిక్ యాసిడ్ స్ఫటికాలు ఏర్పడి ఉంటే.
9. అరుదుగా వ్యాయామం
గౌట్ కనిపించడానికి కారణమయ్యే కారకాల్లో అరుదైన వ్యాయామం ఒకటి. ఎందుకంటే అరుదుగా వ్యాయామం చేయడం వల్ల మీ అధిక బరువు లేదా ఊబకాయం వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది. ఇది గౌట్‌కు ట్రిగ్గర్ కావచ్చు.
మరోవైపు, వ్యాయామం బరువు పెరగడాన్ని నిరోధించవచ్చు మరియు యూరిక్ యాసిడ్‌ను ఫిల్టర్ చేయడానికి గుండె పంపు సాఫీగా రక్త ప్రవాహాన్ని చేస్తుంది. శ్రద్ధగల వ్యాయామం శరీరం యొక్క కీళ్లకు కూడా శిక్షణ ఇస్తుంది కాబట్టి అవి గట్టిగా మరియు గొంతుగా ఉండవు. ఇది గౌట్ పునఃస్థితిని నివారించవచ్చు మరియు భవిష్యత్తులో గౌట్ సమస్యల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.