కొందరికి పొడవాటి జుట్టు ఒక కల. కానీ కొన్నిసార్లు వివిధ మార్గాల్లో ప్రయత్నించిన తర్వాత, మీ ఆశను రోడ్డు మధ్యలో కొట్టివేయాలి, ఎందుకంటే జుట్టు పెరుగుదల కోసం వేచి ఉండటానికి చాలా సమయం పడుతుంది. పొడవాటి జుట్టును త్వరగా పొందడానికి ప్రతిరోజూ షాంపూ చేయడం ఒక శక్తివంతమైన మార్గం అని చాలామంది నమ్ముతారు.
తరచుగా షాంపూతో తలస్నానం చేయడం వల్ల వెంట్రుకలు త్వరగా పొడగడం నిజమేనా?
సగటు జుట్టు సంవత్సరానికి 15 సెం.మీ లేదా రోజుకు కనీసం 0.44 మి.మీ పెరుగుతుంది. అయితే, ప్రతి ఒక్కరికి వేర్వేరు జుట్టు పెరుగుదల రేటు ఉంటుంది.
తరచుగా షాంపూతో తలస్నానం చేయడం వల్ల వెంట్రుకలు త్వరగా పొడగగలవని ఇప్పటి వరకు రుజువు కాలేదు. నిజానికి, కొన్ని అధ్యయనాల్లో చాలా తరచుగా షాంపూ చేయడం వల్ల మీ స్కాల్ప్ పెళుసుగా మారుతుందని, తద్వారా జుట్టు సరిగ్గా పెరగదని చెప్పబడింది. ఇది మీ జుట్టు పెరిగే వేగాన్ని కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది. పెళుసుగా ఉండే జుట్టు మీ జుట్టు యొక్క మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది.
చాలా మంది తమ ఉత్పత్తులు మీ జుట్టును వేగంగా ఎదగడానికి సహాయపడతాయని పేర్కొన్నారు, కానీ వాస్తవానికి ఈ ఉత్పత్తులు కేవలం పెరుగుదలను ప్రేరేపించడంలో సహాయపడతాయి మరియు మీరు ఏ సమయంలోనైనా పొడవాటి జుట్టును కలిగి ఉంటారనే గ్యారెంటీ లేదు.
సరళంగా చెప్పాలంటే, మీ జుట్టు వేగంగా పెరగడానికి మీరు ఏమీ చేయలేరు. జుట్టు పెరుగుదల జన్యువులు, కణాల పెరుగుదల మరియు ప్రతి శరీరంలోని హార్మోన్లపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఒక ఉదాహరణ ఇది: స్త్రీలతో పోలిస్తే, పురుషుల జుట్టు పొడవుగా పెరగడానికి ఎక్కువ సమయం పడుతుంది. వాస్తవానికి ఇది హార్మోన్లు మరియు ప్రతి ఒక్కరి శరీర పనితీరులో తేడాల కారణంగా ఉంటుంది.
పొడవాటి జుట్టు కలిగి ఉండాలంటే ఏం చేయాలి?
మీ జుట్టు పొడవుగా పెరగడానికి మరియు ఉత్తేజపరిచేందుకు మీరు అనేక పనులు చేయవచ్చు. కానీ ప్రతిరోజూ షాంపూ చేసే అలవాటుతో కాదు, మీరు చేయగలిగేవి ఇక్కడ ఉన్నాయి:
- తలకు, వెంట్రుకలకు మేలు చేసే ఆహారాన్ని తినండి. అన్ని ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలు జుట్టుతో సహా మీ శరీరానికి మంచివి. మీకు మంచి మరియు బలమైన జుట్టు కావాలంటే, మీరు గొడ్డు మాంసం, గుడ్లు, చికెన్ మరియు పంది మాంసం వంటి ప్రోటీన్, జింక్ మరియు ఐరన్ కలిగి ఉన్న ఆహారాలపై ఆధారపడవచ్చు. మత్స్య .
- మంచి జాగ్రత్తలు తీసుకుని జుట్టుకు మరింత పోషణను అందించండి. మీరు ప్రతిరోజూ మీ జుట్టును కడగాలని దీని అర్థం కాదు. జుట్టుకు పోషణను అందించడం ద్వారా చేయవచ్చు కండీషనర్ లేదా రోజూ హెయిర్ మాస్క్‌లు.
- జుట్టుకు హాని కలిగించే సౌందర్య సాధనాల వినియోగాన్ని పరిమితం చేయండి. మీరు ప్రతిరోజూ హెయిర్ డ్రయ్యర్ లేదా స్ట్రెయిట్‌నర్‌ని ఉపయోగిస్తే, అది మీ జుట్టు నాణ్యతను ప్రభావితం చేస్తుంది. జుట్టు పెళుసుగా మారుతుంది మరియు సులభంగా రాలిపోతుంది
- ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని వర్తింపజేయండి. ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి మీ ఆరోగ్యంపై చాలా సాధారణ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉన్నప్పటికీ, ఈ అలవాట్లు ఖచ్చితంగా మీ జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి.