మీరు ప్రయాణంలో ఉన్నప్పుడు అకస్మాత్తుగా మీ వేళ్లు దురదగా అనిపించినప్పుడు అది అసౌకర్యంగా ఉంటుంది. గోకడం కూడా సరైన మార్గం కాదు ఎందుకంటే ఇది మరింత తీవ్రమవుతుంది మరియు చికాకు మరియు సంక్రమణకు కారణమవుతుంది. రండి, కాలి మీద దురదను ఎదుర్కోవటానికి సరైన మార్గాన్ని చూడండి!
కాలి మధ్య దురదను ఎలా వదిలించుకోవాలి
మూలం: కింగ్ ఫిర్త్ హెల్త్ అండ్ ఫిట్‌నెస్ కోర్సు యొక్క కాలి మధ్య దురదను అధిగమించడం ఏకపక్షంగా ఉండకూడదు. మీరు కారణాన్ని ముందుగానే తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం, తద్వారా మీరు సరైన మార్గంలో చికిత్స చేయవచ్చు. అనేక కారకాలు దురద రూపాన్ని కలిగిస్తాయి.
కారణం ఆధారంగా కాలి మధ్య దురదను వదిలించుకోవడానికి క్రింద మార్గాలు ఉన్నాయి.
1. అథ్లెట్స్ ఫుట్ కారణంగా కాలి వేళ్ల మధ్య దురదను అధిగమించడం
అథ్లెట్స్ ఫుట్ లేదా వాటర్ ఫ్లీస్ అనేది కాలి వేళ్ల మధ్య దురద కలిగించే అత్యంత సాధారణ వ్యాధి. ఈ వ్యాధి ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్, ఇది కాలి వేళ్ళ మధ్య నుండి దాడి చేస్తుంది మరియు చర్మం ఎరుపు మరియు పగుళ్లు కలిగిస్తుంది.
దురదకు చికిత్స చేయడానికి, మీరు మీ కాలి మీద ఫంగస్‌ను చంపే క్రీమ్ లేదా లేపనం రూపంలో ఒక ఔషధాన్ని దరఖాస్తు చేసుకోవచ్చు, మీరు ఫార్మసీలలో పొందవచ్చు. దురద ఇంకా మొండిగా ఉంటే, ప్రత్యేక చికిత్స కోసం ప్రిస్క్రిప్షన్ ఔషధాల కోసం మీ వైద్యుడిని అడగండి.
మీ కాలి వేళ్లను శుభ్రంగా మరియు పొడిగా ఉంచుకోవడం అథ్లెట్స్ ఫుట్‌ను నివారించడంలో కీలకం. బహిరంగ ప్రదేశాల్లో చెప్పులు లేకుండా నడవడం మానుకోండి. సాక్స్ మరియు షూలను క్రమం తప్పకుండా మార్చండి.
మీరు చాలా తరచుగా సింథటిక్ షూలను ఉపయోగించకపోతే కూడా ఇది ఉత్తమం. మంచి వెంటిలేషన్ ఉన్న పాదరక్షలను ధరించండి, తద్వారా ఇది చర్మానికి గాలిని అందిస్తుంది.
2. డైషిడ్రోసిస్ కారణంగా కాలి వేళ్ల మధ్య దురదను అధిగమించడం
డైషిడ్రోసిస్ అని పిలువబడే ఒక రకమైన చర్మశోథ వలన కాలి మీద దురదను ఎలా ఎదుర్కోవాలో కూడా ఖచ్చితంగా భిన్నంగా ఉంటుంది. ఈ వ్యాధి శరీరం యొక్క వేళ్లు వంటి మడతలపై మరియు చేతులు మరియు కాళ్ళ చుట్టూ బొబ్బలు కనిపించడం ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది.
ఈ చర్మపు బొబ్బలు దురద మరియు నొప్పిని కలిగిస్తాయి. కొన్నిసార్లు, మీ చర్మం కూడా పీల్ కావచ్చు.
డాక్టర్ చర్మం యొక్క వాపు తగ్గించడానికి మరియు బొబ్బలు తొలగించడానికి సహాయపడే ఒక ఔషధ క్రీమ్ను సూచిస్తారు. కేసు మరింత తీవ్రంగా ఉంటే, మీకు స్టెరాయిడ్ మందులను మాత్రల రూపంలో ఇవ్వవచ్చు. యాంటిహిస్టామైన్‌లను కలిగి ఉన్న మందులు కూడా దురదను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.
మీరు రోజుకు చాలా సార్లు 15 నిమిషాలు బొబ్బలను కుదించడం ద్వారా మీ స్వంత చికిత్సను కూడా చేయవచ్చు. మీ పాదాలు మరియు చేతులను ప్రతిరోజూ గోరువెచ్చని నీరు మరియు సబ్బుతో పెర్ఫ్యూమ్ లేకుండా శుభ్రం చేసుకోండి.
స్నానం చేసిన తర్వాత మీ పాదాలకు మరియు చేతులకు మాయిశ్చరైజింగ్ క్రీమ్ను అప్లై చేయడం ద్వారా మీ చర్మాన్ని తేమగా ఉంచుకోవడం మర్చిపోవద్దు.
3. కాంటాక్ట్ డెర్మటైటిస్ వల్ల వచ్చే దురదను అధిగమించడం
మీరు వేసుకున్న షూస్ లేదా సాక్స్ వల్ల మీ కాలి వేళ్ళ మధ్య దురద వస్తుంది.
కాంటాక్ట్ డెర్మటైటిస్ అనేది అలెర్జీ పదార్ధంతో చర్మంతో ప్రత్యక్ష సంబంధం కారణంగా చర్మంపై ఎర్రటి దద్దుర్లు కనిపించడం. కొన్నిసార్లు దద్దుర్లు దురద మరియు దహనం. ఈ లక్షణాలు సంభవించినట్లయితే, మీరు షూలోని పదార్ధాలలో ఒకదానికి అలెర్జీ కావచ్చు.
పరిష్కారం, మీరు అలెర్జీ ప్రతిచర్యలకు కారణమయ్యే పదార్థాలతో బూట్లు ధరించకుండా ఉండాలి. ఆ తరువాత, మీ పాదాలను వెచ్చని నీటితో మరియు నాన్-పెర్ఫ్యూమ్ సబ్బు ఉత్పత్తితో కడగాలి.
మీరు ఈ బూట్లు ధరించవలసి వస్తే, మీ చర్మాన్ని రక్షించుకోవడానికి సాక్స్ ధరించండి.
4. కీటకాల కాటు వల్ల కాలి వేళ్ల మధ్య దురదను అధిగమించడం
బహిరంగ కార్యకలాపాలు, ముఖ్యంగా గడ్డితో నిండిన ప్రదేశాలలో కీటకాలు కాటుకు గురికాకుండా చూడాలి. కొన్ని కీటకాల కాటు హానికరమైన ప్రభావాలను కలిగి లేనప్పటికీ, దురద ఇప్పటికీ బాధించేది.
నొప్పి మరియు వాపు నుండి ఉపశమనానికి కొన్ని నిమిషాలు చల్లని నీటిలో ముంచిన గుడ్డతో కుదించుము. కొద్ది మొత్తంలో హైడ్రోకార్టిసోన్ క్రీమ్ లేదా కాలమైన్ క్రీమ్ను అప్లై చేయడం ద్వారా దురదను అధిగమించండి.
మీరు కూడా కలపవచ్చు వంట సోడా మరియు కొద్దిగా నీరు ఒక పేస్ట్ ఏర్పాటు మరియు ప్రతి కొన్ని సార్లు ఒక రోజు కరిచింది బొటనవేలు మీద దరఖాస్తు.
పురుగుల కాటు మరింత తీవ్రమైన ప్రభావాలను కలిగిస్తే, వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
5. సోరియాసిస్ వల్ల వచ్చే దురదను అధిగమించడం
చర్మంపై చాలా త్వరగా పెరిగే కణాలు చర్మం ఉపరితలంపై పేరుకుపోయినప్పుడు సోరియాసిస్ వస్తుంది. ఈ పరిస్థితి సాధారణంగా జన్యుశాస్త్రం ద్వారా సంక్రమించవచ్చు మరియు దీర్ఘకాలికంగా సంభవించవచ్చు.
పాదాల అరికాళ్ళపై దురదను కలిగించడమే కాకుండా, సాధారణంగా సోరియాసిస్ ఎర్రటి చర్మం పాచెస్ మరియు కీళ్ల నొప్పులను కూడా కలిగిస్తుంది.
సోరియాసిస్ కారణంగా దురదను చికిత్స చేయడానికి, మీరు గ్లిజరిన్, లానోలిన్ మరియు పెట్రోలాటమ్ ఉన్న క్రీమ్ను దరఖాస్తు చేసుకోవచ్చు, ఇది అదే సమయంలో చర్మాన్ని తేమ చేస్తుంది. మీరు నిద్రపోతున్నప్పుడు దురద కొనసాగితే, బెనాడ్రిల్ వంటి యాంటిహిస్టామైన్ తీసుకోండి.
ముఖ్యంగా వేడి నీళ్లతో ఎక్కువసేపు స్నానం చేయకూడదు. వేడి నీరు మరింత తీవ్రమైన చికాకును ప్రేరేపిస్తుంది, కాబట్టి సాధారణ ఉష్ణోగ్రత వద్ద చల్లని షవర్ లేదా నీటిని తీసుకోండి.
మీరు మీ కాలి మధ్య దురదతో వ్యవహరించడానికి ప్రయత్నించినట్లయితే, దురద తగ్గకపోతే, మీరు చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని సంప్రదించాలి, తద్వారా మీరు ఖచ్చితమైన కారణం మరియు సరైన చికిత్సను కనుగొనవచ్చు.