చాలా మంది ప్రజలు బహుశా ముఖం మీద దోసకాయ పదార్థాల నుండి సహజమైన ఫేస్ మాస్క్‌ల ప్రయోజనాలను అనుభవించారు. నిజానికి, దోసకాయలు లేదా దోసకాయలు చర్మానికి సానుకూల ప్రయోజనాలను అందించే సమ్మేళనాలను కలిగి ఉంటాయి.
ముఖానికి దోసకాయ ముసుగు వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటి?
దోసకాయలు కనుగొనడం చాలా సులభం మరియు సలాడ్‌లలోని అదనపు పదార్ధం, మాస్క్‌ల కోసం ప్రధాన పదార్ధం మరియు సహజ లోషన్ పదార్థాలు వంటి అనేక ఉపయోగాలకు ఉపయోగించవచ్చు.
దోసకాయలో విటమిన్లు, మినరల్స్ మరియు ఇతర పోషకాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి, ఇవి ముఖ చర్మానికి మేలు చేస్తాయి. దోసకాయ ముసుగుల యొక్క కొన్ని ప్రయోజనాలు క్రింద ఉన్నాయి.
1. ముఖానికి దోసకాయ మాస్క్‌ల వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఉబ్బినట్లు తగ్గుతాయి
దోసకాయకు చర్మంపై ఏర్పడే ఉబ్బరాన్ని తగ్గించే శక్తి ఉందని ఓ అధ్యయనం చెబుతోంది. మీరు నిద్రలేమి కారణంగా ఉబ్బినట్లుగా ఉన్నప్పుడు దోసకాయ ముసుగులు చాలా సహాయకారిగా ఉంటాయి.
2. మోటిమలు పీడిత చర్మం కోసం దోసకాయ ముసుగు యొక్క ప్రయోజనాలు
మీరు జిడ్డుగల చర్మం కలిగి ఉంటే, చనిపోయిన చర్మ కణాలు మీ రంధ్రాలను మూసుకుపోతాయి మరియు మొటిమలను కలిగిస్తాయి. దోసకాయ ముఖాన్ని శుభ్రం చేయడానికి మరియు చర్మాన్ని బిగుతుగా మార్చడానికి సహాయపడుతుంది, తద్వారా రంధ్రాలు తగ్గుతాయి.
3. అకాల వృద్ధాప్యంతో పోరాడటానికి సహాయం చేయండి
2011 అధ్యయనం ప్రకారం, దోసకాయలోని యాంటీఆక్సిడెంట్లు ముడుతలతో పోరాడటానికి సహాయపడే సమ్మేళనాలను కలిగి ఉంటాయి.
దోసకాయ మాస్క్‌లలో విటమిన్ సి మరియు ఫోలిక్ యాసిడ్ కూడా ఉంటాయి. విటమిన్ సి కొత్త కణాల పెరుగుదలను ప్రేరేపించడంలో సహాయపడుతుంది, అయితే ఫోలిక్ యాసిడ్ కాలుష్యం నుండి టాక్సిన్స్‌ను బయటకు పంపడంలో సహాయపడుతుంది, ఇది మీ చర్మాన్ని నిస్తేజంగా లేదా అకాలంగా వృద్ధాప్యంగా కనిపించేలా చేస్తుంది.
4. దోసకాయ ముసుగులు కూడా చికాకు నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు
దోసకాయలో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ ఎఫెక్ట్ కూడా ఉంది, ఇది ముఖం మీద చర్మం యొక్క నొప్పి, ఎరుపు మరియు చికాకు నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. మీరు వడదెబ్బలు, కీటకాలు కాటు మరియు దద్దుర్లు చికిత్సకు దోసకాయ ముసుగుని ఉపయోగించవచ్చు.
5. చర్మం తేమను నిర్వహించండి
దోసకాయలో 96% నీరు ఉంటుంది. చర్మాన్ని తేమగా ఉంచడానికి నీరు మాత్రమే సరిపోదు. దాని కోసం, దోసకాయ రసాన్ని తేనె లేదా కలబంద వంటి ఇతర సహజ తేమ పదార్థాలతో కలిపి ముఖ చర్మాన్ని తేమగా ఉంచడానికి ముసుగుగా ఉపయోగించవచ్చు.
దోసకాయ పోషక కంటెంట్
ప్రకారం యునైటెడ్ స్టేట్స్ డిపార్ట్మెంట్ ఆఫ్ అగ్రికల్చర్ (USDA) లేదా ఇండోనేషియాలోని వ్యవసాయ మంత్రిత్వ శాఖకు సమానమైనది, 142 గ్రాముల ముడి దోసకాయలో ఇవి ఉంటాయి:
- నీరు: 137 గ్రాములు
- కేలరీలు: 17
- ప్రోటీన్: 0.8 గ్రా
- కొవ్వు: 0.2 గ్రా
- కార్బోహైడ్రేట్లు: 2 గ్రాముల చక్కెరతో సహా 3.1 గ్రాములు
- ఫైబర్: 1 గ్రాము
- కాల్షియం: 19.9 గ్రాములు
- ఐరన్: 0.3 మిల్లీగ్రాములు
- విటమిన్ సి: 4.5 మిల్లీగ్రాములు
- ఫోలేట్: 19.9 మైక్రోగ్రాములు
విటమిన్లు B, A మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లతో సహా దోసకాయలలో ఇప్పటికీ అనేక పోషకాలు ఉన్నాయి. అందువల్ల, దోసకాయను ముసుగుగా మాత్రమే కాకుండా, వినియోగానికి కూడా మంచిది.
ఇంట్లో దోసకాయ ముసుగు ఎలా తయారు చేయాలి
మీరు మీ ముఖ చర్మాన్ని తక్షణమే రిఫ్రెష్ చేయాలనుకుంటే లేదా పునరుజ్జీవింపజేయాలనుకుంటే దిగువన ఉన్న మాస్క్‌ను ఎలా తయారు చేయాలనే దానిపై గైడ్ ఉత్తమమైన మరియు సులభమైన ఎంపిక.
- బ్లెండర్‌ని ఉపయోగించి లేదా చేతితో మాన్యువల్‌గా సగం దోసకాయను పురీ చేయండి (పొట్టు వేయాల్సిన అవసరం లేదు).
- మెత్తని దోసకాయ రసాన్ని వేరు చేయడానికి జల్లెడ ఉపయోగించండి.
- దోసకాయ రసం లేదా నీళ్లను ఇంతకు ముందు శుభ్రం చేసుకున్న మీ ముఖంపై రాయండి. ముసుగు 15 నిమిషాలు పని చేయనివ్వండి.
- చల్లని లేదా గోరువెచ్చని నీటితో ముసుగును కడిగి, మీ ముఖాన్ని టవల్‌తో ఆరబెట్టండి.
దోసకాయను మాస్క్‌గా ఉపయోగించడంతో పాటు, కేవలం సన్నగా ముక్కలు చేసి, ఆపై ముఖానికి అతికించడం ద్వారా కూడా ఉపయోగించవచ్చు. కొంతమంది ఇలా చేసి ఉండవచ్చు మరియు సాధారణంగా దోసకాయ ముక్కలను కంటిపై ఉంచుతారు.
కంటి ప్రాంతంలో దోసకాయను ఉంచే పద్ధతి నిద్ర లేకపోవడం వల్ల ఉబ్బిన కళ్ళను తగ్గించడానికి నేరుగా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. దోసకాయ రసంలో విటమిన్ సి మరియు ఫోలిక్ యాసిడ్ ఉన్నాయి కాబట్టి ఇది మీ కళ్లను తాజాగా మరియు తాజాగా కనిపించేలా చేస్తుంది.