శరీరాన్ని సన్నగా చేసి, కొవ్వు మొత్తాన్ని కాల్చివేస్తుందని చెప్పే కంపన పరికరాన్ని ప్రయత్నించడానికి ఎవరు టెంప్ట్ చేయరు? అవును, ఈ ఫ్యాట్ బర్నింగ్ వైబ్రేటింగ్ పరికరం ఎవరైనా సులభంగా బరువు తగ్గడంలో సహాయపడగలదని భావిస్తారు. వాస్తవానికి, ఈ సాధనాన్ని ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు కూర్చోవడం లేదా పడుకోవడం వల్ల మీ కొవ్వు కరిగిపోతుంది. అది ఎలా ఉంటుంది?
తయారీదారు ప్రకారం, కొవ్వును కాల్చే వైబ్రేటర్ యొక్క ప్రయోజనాలు
మీరు మీడియాలో ప్రకటనల నుండి కనిపించే సిఫార్సులను అనుసరిస్తే, మీరు వివిధ కార్యకలాపాలను చేస్తున్నప్పుడు వైబ్రేటింగ్ సాధనాన్ని ఉపయోగించవచ్చు. కూర్చోవడం, పడుకోవడం లేదా ఇతర పనులు చేయడం. మీరు మీ రోజువారీ కార్యకలాపాలు చేస్తున్నప్పుడు, మీరు మీ శరీరానికి జోడించిన వైబ్రేటింగ్ పరికరం వైబ్రేషన్ కారణంగా కొవ్వు మాయమవుతుంది. బిజీ షెడ్యూల్ కారణంగా బయట స్పోర్ట్స్ చేయడానికి బద్ధకంగా ఉన్న మీలో లేదా చాలా అలసిపోవాలని కోరుకోని మీలో నిజంగా చాలా ఆశాజనకంగా ఉంటుంది.
ఈ పరికరాల యొక్క కొంతమంది తయారీదారులు ఎవరైనా వైబ్రేటింగ్ పరికరాన్ని రోజుకు 15 నిమిషాలు ఉపయోగిస్తే మరియు వారానికి కనీసం మూడు సార్లు చేస్తే, ఇది శరీర సౌలభ్యం, కండరాల బలం, రక్త ప్రవాహాన్ని పెంచుతుంది, కొవ్వు స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది మరియు ముఖ్యంగా శరీర బరువు తగ్గించుకోండి.
పరిశోధన ప్రకారం, వైబ్రేటింగ్ సాధనాల యొక్క నిజమైన ప్రయోజనాలు
ఇప్పటి వరకు వైబ్రేటింగ్ పరికరాలకు సంబంధించిన వైద్య పరిశోధనలు బరువు తగ్గడం చాలా తక్కువ. అయినప్పటికీ, ఇప్పటికే ఉన్న కొన్ని అధ్యయనాలు బాడీ వైబ్రేటింగ్ పరికరం కండరాల బలాన్ని పెంచడం వంటి మంచి ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటుందని సూచిస్తున్నాయి.
వాస్తవానికి, పరికరం నుండి స్వీకరించబడిన కంపనాలు కొన్ని వైద్య పరిస్థితులకు చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగించవచ్చని ఒక అధ్యయనం పేర్కొంది:
- వెన్నునొప్పికి చికిత్స చేయండి
- వృద్ధులలో సమతుల్యతను బలోపేతం చేయడానికి మరియు నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది
- పోరస్ ఎముకలను తగ్గించండి
కానీ ఇది తప్పనిసరిగా వైద్య బృందం పర్యవేక్షణలో ఉండాలి మరియు వైబ్రేటింగ్ పరికరాల ఉపయోగం కోసం సిఫార్సు డాక్టర్ నుండి వస్తుంది.
వైబ్రేటర్ వ్యాయామానికి ప్రత్యామ్నాయంగా ఉంటుందా?
మీరు సాధనాన్ని ఉపయోగించినంత కాలం మీ శరీరం పొందే కంపనాలు మీ శరీరంలోని కొద్దిగా కొవ్వును కనుమరుగవుతాయి. కానీ నడవడం, ఈత కొట్టడం వంటి సాధారణ వ్యాయామంతో పోల్చినప్పుడు కొవ్వు కరిగిపోతుంది. జాగింగ్ , లేదా సైక్లింగ్.
అంతేకాకుండా, మీరు టెలివిజన్ ముందు కూర్చున్నప్పుడు వైబ్రేటర్‌ని మరియు మీ చేతిలో స్నాక్స్‌ని ఉపయోగిస్తారు. వాస్తవానికి మీరు పొందే ఫలితాలు విరుద్ధంగా ఉంటాయి, మీ శరీరంలో కొవ్వు చాలా రెట్లు పెరుగుతుంది. వైబ్రేటింగ్ పరికరం ఇచ్చిన వాగ్దానాలు లేదా క్లెయిమ్‌లను మీరు ఎక్కువగా విశ్వసిస్తున్నందున, బహుశా మీరు దానిని గ్రహించకపోవచ్చు. కానీ వాస్తవానికి, ఇది వైబ్రేటింగ్ సాధనాన్ని ప్రమాదకరంగా చేస్తుంది, మీరు సాధనంలోని అన్ని ఫలితాలపై ఎక్కువగా ఆధారపడతారు.
బరువు తగ్గడానికి వైబ్రేటర్‌ని ఉపయోగించడం కోసం చిట్కాలు
విషయం ఏమిటంటే, మీరు స్కేల్ సంఖ్యను తగ్గించడానికి డైట్ ప్లాన్ చేస్తుంటే, మీరు కేవలం వైబ్రేటింగ్ పరికరంపై ఆధారపడలేరు. మీరు క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయాలి మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని కూడా తీసుకోవాలి. కానీ, నిజానికి వైబ్రేటింగ్ పరికరం మీ ఆహారం యొక్క ఫలితాలను పెంచగలదు.
యూరోపియన్ అసోసియేషన్ ఫర్ ది స్టడీ ఆఫ్ ఒబేసిటీ నిర్వహించిన ఒక అధ్యయనంలో, ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని అవలంబించిన మరియు వైబ్రేటింగ్ పరికరాన్ని ఉపయోగించిన ఊబకాయం కలిగిన వ్యక్తుల సమూహం గణనీయమైన బరువు తగ్గడాన్ని అనుభవించింది. కాబట్టి, రోజంతా మీ శరీరాన్ని కదిలించడం ద్వారా మీ ఆహారం యొక్క అన్ని ఫలితాలను వేలాడదీయకండి.