ద్వీపసమూహ దేశంలో నివసించడం వల్ల అనేక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. తరచుగా బీచ్‌కి వెళ్లడంతోపాటు, మీరు సముద్రంలో స్కూబా డైవింగ్ లేదా డైవింగ్ నేర్చుకోవడానికి కూడా ప్రయత్నించవచ్చు. డైవింగ్ చేయడం చాలా తేలికగా అనిపించినప్పటికీ, స్కూబా డైవింగ్ కోర్సు మరియు సముద్రంలోకి డైవింగ్ చేయడానికి ముందు మీరు సిద్ధం చేసుకోవలసిన అనేక విషయాలు ఉన్నాయి. ప్రారంభకులకు డైవ్ చేయడం నేర్చుకోవడానికి కొన్ని చిట్కాలు ఏమిటి? దిగువ సమాచారాన్ని తనిఖీ చేయండి.
స్కూబా డైవింగ్ మీరు నిర్లక్ష్యంగా చేయలేరు
సముద్రం కింద డైవింగ్ చేయడం ఈత కొట్టడం లాంటిది కాదు. నీటి అడుగున పర్యావరణ పరిస్థితులు ఈత కొలనులు లేదా భూమి నుండి చాలా భిన్నంగా ఉంటాయి. అందువల్ల, డైవింగ్ చేసేటప్పుడు మీరు అజాగ్రత్తగా ఉండకూడదు. డైవింగ్ చేయడానికి ముందు, మీరు డైవింగ్ స్కూల్‌లో ప్రారంభకులకు డైవింగ్ క్లాస్ తీసుకోవడం ద్వారా స్కూబా డైవింగ్ సర్టిఫికేట్ కలిగి ఉండాలి.
కాబట్టి, మీరు నిజంగా డైవింగ్ స్కూల్ కోర్సులో ఉత్తీర్ణత సాధించాలి, సర్టిఫికేట్ కలిగి ఉండాలి, ఆపై మీరు ఇండోనేషియా లేదా ఇతర దేశాల నీటి అడుగున అందాన్ని ఆస్వాదించవచ్చు. మీ విమాన సమయాలు ఎంత ఎక్కువగా ఉంటే, మీరు మరింత అందమైన నీటిలో డైవ్ చేయవచ్చు.
మనుషులు సముద్రంలో మునిగితే ఏం జరుగుతుంది?
మీరు నీటి అడుగున ఉన్నప్పుడు, మీ శరీరం మీరు భూమిపై ఉన్నప్పుడు కంటే 20 రెట్లు వేగంగా వేడెక్కుతుంది. సరైన శిక్షణ లేకుండా, మీరు వెంటనే జలుబు చేయవచ్చు లేదా అల్పోష్ణస్థితిని అభివృద్ధి చేయవచ్చు.
అదనంగా, డైవింగ్ కూడా బారోట్రామాకు కారణమవుతుంది. బారోట్రామా అనేది నీటి అడుగున ఒత్తిడి పెరగడం వల్ల మధ్య చెవికి గాయం. ముందు జాగ్రత్త చర్యగా, డైవర్లు సాధారణంగా చేస్తారు సమం లేదా సమం చేయడం. ఇది చెవిని అధిక పీడన పరిస్థితులకు అనుగుణంగా మార్చడం లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది. ముక్కు మూసుకుని ఊపిరి పీల్చుకోవడం ఉపాయం.
డైవింగ్ చేస్తున్నప్పుడు కూడా, మీరు నైట్రోజన్ నార్కోసిస్‌ను అనుభవించవచ్చు. ఇమెడిసిన్ హెల్త్ నుండి ఉల్లేఖించినట్లుగా, శరీరంలో నైట్రోజన్ అధికంగా ఉన్నప్పుడు ఈ పరిస్థితి ఏర్పడుతుంది, తద్వారా మీరు స్పృహ కోల్పోవచ్చు. కొన్ని సందర్భాల్లో, నైట్రోజన్ నార్కోసిస్ కోమాకు దారి తీస్తుంది. నైట్రోజన్ నార్కోసిస్ యొక్క లక్షణాలు 10 మీటర్ల లోతులో కూడా కనిపిస్తాయి.
డైవింగ్ అనేది సరదాగా ఉండే లాభదాయకమైన కార్యకలాపం అయినప్పటికీ, ఈ చర్య ప్రమాదాలు లేనిదని దీని అర్థం కాదు. స్కూబా డైవింగ్ చేయడానికి ముందు మీకు తగిన తయారీ అవసరం.
స్కూబా డైవింగ్‌లో చేరడానికి ముందు మీరు ఎలాంటి ప్రిపరేషన్‌ను చేయాలి?
మీలో ఇంతకు ముందెన్నడూ డైవ్ చేయని వారు, స్కూబా డైవింగ్ కోర్సు తీసుకునేటప్పుడు మీరు మూడు ప్రధాన విషయాలపై శ్రద్ధ వహించాలి. మరిన్ని వివరాల కోసం, కింది సమాచారాన్ని చూడండి.
1. నీటిలో యోగ్యత (నీటి నైపుణ్యాలు)
స్కూబా డైవింగ్ వంటి ప్రత్యేకమైన మరియు విపరీతమైన క్రీడలలో ముందుగా సాధించే అనేక యోగ్యత అవసరాలు ఉండటం సర్వసాధారణం. డైవింగ్ చేసేటప్పుడు మీ స్వంత సౌకర్యం మరియు భద్రత కోసం ఈ అవసరాలు ఉన్నాయి. అవసరాలు తీర్చబడితే, మీరు తగినంత సామర్థ్యం కలిగి ఉన్నారని మరియు డైవింగ్ ఫీల్డ్‌ను మరింత సులభంగా నేర్చుకోవచ్చని అర్థం.
వాటిలో ఒకటి పరీక్ష డైవింగ్ బోధకుల ప్రొఫెషనల్ అసోసియేషన్ (PADI) ఎంత పెద్దదో చూడడానికి మీరు వెళ్ళాలి నీటి నైపుణ్యాలు లేదా నీటిలో మీ యోగ్యత.
మొదట, 10 నిమిషాల పాటు మీరు పూల్ అంచు వరకు తేలుతూ లేదా ఈత కొట్టడం ద్వారా లేదా ఎటువంటి సహాయం లేకుండా నీటిలో నిల్చుని డైవ్ చేయడం నేర్చుకోవడం ప్రారంభించవచ్చు.
రెండవది, 200 మీటర్ల వరకు సహాయాలు లేకుండా ఈత కొట్టండి లేదా డైవింగ్ మాస్క్, స్నార్కెల్ మరియు కప్ప బూట్లతో 300 మీటర్ల దూరం ఈత కొట్టండి. మీరు ప్రాథమిక స్విమ్మింగ్ మెళుకువలపై పట్టు సాధించినట్లయితే ఈ పరీక్షలో ఉత్తీర్ణత సాధించడం సులభం. ఈ పరీక్షలో సమయ గణన ఉండదు, కాబట్టి మీరు శక్తిని ఆదా చేయడానికి తీరికగా ఈత కొట్టవచ్చు.
డైవింగ్ కోర్సు సమయంలో, డైవ్ బోధకుడు మీకు మార్గనిర్దేశం చేస్తారు, తద్వారా మీరు ప్రాథమిక డైవింగ్ నైపుణ్యాలను ప్రావీణ్యం చేసుకోవచ్చు.
2. ఆరోగ్య అవసరాలు
డైవింగ్ సర్టిఫికేషన్ పొందడానికి, మీరు మంచి ఆరోగ్యం మరియు ఫిట్‌గా ఉండాలి. అందువల్ల, మీరు డైవింగ్ చేయడానికి ముందు అవసరమైన ఆరోగ్య అవసరాలను తీర్చగలరని పేర్కొంటూ మీకు డాక్టర్ లేఖ అవసరం.
మీరు నేరుగా వైద్యునికి పరిస్థితిని తనిఖీ చేయడం ద్వారా ఈ లేఖను పొందవచ్చు. మీరు జోడించాల్సిన శరీర పరిస్థితుల జాబితాలో ఇవి ఉన్నాయి:
- మొత్తం వైద్య చరిత్ర,
- ఛాతీ ఎక్స్-రే,
- గుండె యొక్క విద్యుత్ కార్యకలాపాలను వీక్షించడానికి ఎలక్ట్రో కార్డియోగ్రామ్ (ECG),
- ఊపిరితిత్తుల పనితీరు,
- ఆడియోగ్రామ్,
- దృష్టి తీక్షణత (కంటి దృష్టి),
- పూర్తి రక్త పరీక్ష, మరియు
- మూత్ర పరీక్ష.
ఈ జాబితాతో పాటు, మీరు చేయించుకోవాల్సిన ఇతర వైద్య పరీక్షలు కూడా ఉండవచ్చు. డైవింగ్ చేయడానికి ముందు మీరు ఏ ఆరోగ్య ప్రమాణాలను తప్పక పాటించాలో నిర్ణయించడానికి మీ డైవింగ్ కోర్సును సంప్రదించండి.
అదనంగా, డైవింగ్ కోర్సులు సాధారణంగా డైవింగ్ చేసేటప్పుడు ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగించే కొన్ని పరిస్థితులు ఉన్నాయో లేదో అంచనా వేయడానికి ప్రశ్నాపత్రాన్ని పూరించమని మిమ్మల్ని అడుగుతుంది.
నిజానికి, మధ్య చెవి కుహరంలో అసాధారణతలు, ఉబ్బసం మరియు కరోనరీ హార్ట్ డిసీజ్ వంటి డైవింగ్ కోసం సిఫార్సు చేయని కొన్ని ఆరోగ్య పరిస్థితులు ఉన్నాయి.
ముఖ్యంగా గుండె సమస్యలు ఉన్న వ్యక్తుల కోసం, ఒక పత్రిక ఆక్యుపేషనల్ మెడిసిన్ నీటిలో ఒత్తిడి కారణంగా డైవింగ్ స్వల్పకాలిక హృదయనాళ ప్రభావాలను కలిగిస్తుందని వివరించారు.
అధిక రక్తపోటు వంటి ప్రమాదంలో ఉన్న వ్యక్తులలో, డైవింగ్ దీర్ఘకాల హృదయనాళ ప్రభావాలను కలిగి ఉండవచ్చు, మీరు తెలుసుకోవాలి. ఈ కార్యకలాపాన్ని ప్రారంభించే ముందు మీరు మీ వైద్యుడిని లేదా డైవింగ్ శిక్షకుడిని సంప్రదించాలని మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము.
3. డైవింగ్ పరికరాల గురించి తెలుసుకోండి
మీరు స్కూబా డైవింగ్‌లో చేరాలనుకుంటే ఫిజికల్ ప్రిపరేషన్ మరియు మెడికల్ టెస్ట్‌లతో పాటు, తక్కువ ప్రాముఖ్యత లేని మరో విషయం కూడా ఉంది. అవును, ఇది వివిధ డైవింగ్ పరికరాలను ఉపయోగించడం మరియు నైపుణ్యాన్ని నేర్చుకోవడం. డైవింగ్ పరికరాలలోని ప్రతి భాగం సాధ్యమైనంత వరకు ఎలా పనిచేస్తుందో మీరు అర్థం చేసుకోవాలి. ఈ స్కూబా గేర్‌లను మీ స్వంత శారీరక సామర్థ్యాల పొడిగింపుగా భావించండి.
ఉదాహరణకు, సముద్రం కింద శ్వాస తీసుకోవడానికి స్కూబా ట్యూబ్ గొట్టం ఎలా పనిచేస్తుందో అర్థం చేసుకోవడం. ట్యూబ్ మీ శరీరంలోని శ్వాసనాళంగా ఉంటే అది ఎలా పనిచేస్తుందో మీరు తెలుసుకోవాలి. డైవింగ్ పరికరాలు మీరు విజయవంతంగా డైవ్ చేస్తారా లేదా అనేదానికి కీలకమని మీకు ఎంత లోతుగా తెలుసు.
అదనంగా, మీరు ఈ సాధనాల్లో ఎలాంటి ప్రమాదాలు సంభవించవచ్చు మరియు వాటిని ఎలా నిరోధించాలో లేదా అవి సంభవించినప్పుడు వాటిని ఎలా అధిగమించాలో కూడా మీరు తెలుసుకోవాలి. ఉదాహరణకు, డైవింగ్ మాస్క్‌లను గట్టిగా జతచేయాలి. మీరు క్రిందికి చూస్తే మరియు మాస్క్ కదలాడినట్లయితే, ఇన్‌స్టాలేషన్ తగినంత బిగుతుగా లేదని మరియు నీరు వచ్చే ప్రమాదం ఉందని అర్థం. డైవింగ్ చేస్తున్నప్పుడు మీ ముసుగు అకస్మాత్తుగా వదులైనట్లు అనిపిస్తే మీరు ఏమి చేయగలరో మీ డైవ్ శిక్షకుడిని అడగండి.
మీరు నైపుణ్యం మరియు సర్టిఫికేట్ పొందినప్పటికీ, ఒంటరిగా డైవింగ్ చేయకుండా ఉండటం ఉత్తమం. మీరు నీటిలో ఉన్నప్పుడు విషయాలు తప్పుగా ఉన్నప్పుడు సహాయం చేయగల కనీసం అనుభవజ్ఞుడైన సహచరుడు మీకు ఉన్నారని నిర్ధారించుకోండి.