పొత్తికడుపు నొప్పి ఉదర కండరాలు, ఉదరంలోని అవయవాలు లేదా కడుపు దగ్గర ఉన్న అవయవాలకు ప్రతిస్పందిస్తుంది. ఈ పరిస్థితి సాధారణం మరియు అనేక కారణాల వల్ల సంభవించవచ్చు. సాధారణంగా కడుపు నొప్పికి కారణమయ్యే వివిధ వ్యాధులను తెలుసుకోండి.
కడుపు నొప్పికి వివిధ కారణాలు
తగ్గని పొత్తికడుపు నొప్పి కోసం, నొప్పి సరిగ్గా ఎక్కడ నుండి వస్తోంది మరియు నొప్పికి సంబంధించిన ఏవైనా ఇతర లక్షణాలు మీకు ఉన్నాయా అనే దానిపై మీరు శ్రద్ధ వహించాలి. తరచుగా కడుపు నొప్పికి కారణమయ్యే కొన్ని పరిస్థితులు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
1. మలబద్ధకం
మలబద్ధకం అంటే మలవిసర్జన చేయడంలో ఇబ్బంది లేదా వరుసగా మూడు రోజులకు మించి మలవిసర్జన చేయలేకపోవడం.
మీరు మలవిసర్జన చేయలేనప్పుడు, మీ పెద్దప్రేగులో మలం పేరుకుపోతుంది. ఇది అధ్వాన్నంగా ఉంటే, మీ పొత్తికడుపు ఉబ్బి నొప్పిని కలిగిస్తుంది.
మలబద్ధకం ఏ వయస్సులోనైనా సంభవించవచ్చు. మలబద్ధకాన్ని నివారించడానికి, మీరు మీ ఆహారంలో పుష్కలంగా నీరు మరియు ఫైబర్ అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని త్రాగాలి. క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం వల్ల జీర్ణక్రియ సాఫీగా సాగుతుంది.
2. అతిసారం
తీవ్రమైన విరేచనాల వల్ల కూడా కడుపు నొప్పి వస్తుంది, దీనిలో బయటకు వచ్చే మలం యొక్క పరిస్థితి నీరు మరియు నీటి ఆకృతిని కలిగి ఉంటుంది. మీకు అతిసారం ఉన్నప్పుడు, మీరు రోజుకు కనీసం మూడు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ సార్లు ప్రేగు కదలికలను కలిగి ఉండవచ్చు.
సాధారణంగా, అతిసారం 1-2 రోజులు ఉంటుంది. కొంతమంది రోగులు ఈ పరిస్థితి నుండి స్వయంగా కోలుకుంటారు.
అయితే, ఇది 3 రోజుల కంటే ఎక్కువ ఉంటే, అది కడుపు ఇన్ఫెక్షన్ లేదా ఇతర తీవ్రమైన పరిస్థితికి సంకేతం కావచ్చు. ఇదే జరిగితే, రోగికి వైద్యుడి నుండి చికిత్స అవసరం.
3. గ్యాస్ట్రోఎంటెరిటిస్ లేదా కడుపు ఫ్లూ
గ్యాస్ట్రోఎంటెరిటిస్, (కడుపు ఫ్లూ లేదా వాంతులు అని కూడా పిలుస్తారు) మీ కడుపు నొప్పికి కారణం కావచ్చు. కడుపు నొప్పితో పాటు, అతిసారం, వికారం మరియు వాంతులు వంటి సాధారణ లక్షణాలు. ఈ వ్యాధి సాధారణంగా బ్యాక్టీరియా లేదా వైరస్ల వల్ల వస్తుంది.
కొన్ని ఇతర సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు జ్వరం మరియు తలనొప్పిని కలిగి ఉండవచ్చు. మీకు ఈ సంకేతాలు ఏవైనా ఉంటే, మీరు మీ వైద్యుడికి చెప్పాలి. సంక్రమణ మరియు నిర్జలీకరణానికి చికిత్స చేయడానికి మీకు వైద్య సంరక్షణ అవసరం కావచ్చు.
4. అపెండిసైటిస్ లేదా అపెండిసైటిస్
నొప్పి ఉదరం యొక్క కుడి దిగువ భాగంలో ఉంటే, మీకు అపెండిసైటిస్ ఉండవచ్చు. అపెండిక్స్ అనేది మీ పెద్ద ప్రేగు నుండి విస్తరించే చిన్న పర్సుల నెట్‌వర్క్.
మీ అపెండిక్స్ మలం లేదా ఇతర విదేశీ పదార్ధాల ద్వారా నిరోధించబడినప్పుడు మరియు వాపుకు కారణమైనప్పుడు అపెండిసైటిస్ సంభవిస్తుంది.
కడుపు నొప్పి కాకుండా అపెండిసైటిస్ యొక్క లక్షణాలు అధిక జ్వరం, ఆకలి లేకపోవడం, వికారం మరియు వాంతులు. చికిత్స చేయకుండా వదిలేస్తే, అపెండిక్స్ చీలిపోయి ఇన్ఫెక్షన్ వ్యాప్తి చెందుతుంది. అందువల్ల, మీరు ఈ సంకేతాలలో దేనినైనా అనుభవిస్తే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
5. యూరినరీ ట్రాక్ట్ ఇన్ఫెక్షన్ వల్ల కడుపు నొప్పి వస్తుంది
వ్యాధి మూత్ర మార్గము సంక్రమణం లేదా యూరినరీ ట్రాక్ట్ ఇన్ఫెక్షన్ కూడా కడుపు నొప్పికి కారణం కావచ్చు. ఎందుకంటే ఈ పరిస్థితి కిడ్నీ ఇన్ఫెక్షన్ (పైలోనెఫ్రిటిస్)గా అభివృద్ధి చెందుతుంది, ఇక్కడ లక్షణాలలో ఒకటి కడుపు నొప్పి.
ఈ వ్యాధి సాధారణంగా బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్ వల్ల వస్తుంది. యూరినరీ ట్రాక్ట్ ఇన్ఫెక్షన్లు పురుషుల కంటే మహిళల్లోనే ఎక్కువగా కనిపిస్తాయి.
వ్యాధి పురోగమించకుండా ఉండటానికి, మీకు మూత్ర నాళాల ఇన్ఫెక్షన్ సంకేతాలు ఉంటే మీరు వెంటనే వైద్యుడిని చూడాలి. సంక్రమణ చికిత్సకు మీరు యాంటీబయాటిక్స్ తీసుకోవలసి రావచ్చు.
6. కొవ్వు పదార్ధాల వినియోగం
అజీర్ణం నుండి నొప్పి తరచుగా కొన్ని ఆహారాల వల్ల వస్తుంది. ఈ నొప్పి సాధారణంగా మీ పొత్తికడుపు పైభాగంలో అసౌకర్యంగా భావించబడుతుంది. సాధారణంగా, కారణం అధిక భాగాలలో అధిక కొవ్వు పదార్ధాల వినియోగం.
మీ కడుపు ఆహారాన్ని పట్టుకొని జీర్ణం చేయలేనప్పుడు, అది కొన్నిసార్లు పొంగిపొర్లుతుంది మరియు అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తుంది. మీరు తరచుగా బర్ప్ చేయవచ్చు మరియు మీ నోటిలో పుల్లని రుచి ఉండవచ్చు.
నొప్పి చాలా గంటలు ఉంటుంది మరియు ఒత్తిడి మరింత తీవ్రమవుతుంది.
ఆరోగ్యకరమైన జీర్ణక్రియ యొక్క వివిధ సంకేతాలు మరియు దానిని నిర్వహించడానికి చిట్కాలు
7. గ్యాస్ట్రోఎసోఫాగియల్ రిఫ్లక్స్ వ్యాధి
గ్యాస్ట్రోఎసోఫాగియల్ రిఫ్లక్స్ డిసీజ్ (GERD) అనేది మీ కడుపులోని ఆహారం మీ నోటి నుండి మీ పొట్టకు ఆహారాన్ని తీసుకువెళ్ళే ట్యూబ్ అయిన మీ అన్నవాహికలోకి బలవంతంగా తిరిగి వచ్చినప్పుడు ఏర్పడే పరిస్థితి.
జీర్ణక్రియ ప్రక్రియలో మీ కడుపులోని ఆహారం యాసిడ్‌తో కలుస్తుంది. కడుపులో ఆమ్లం పెరిగినప్పుడు, ఆహారం అన్నవాహికలోకి తిరిగి నెట్టబడుతుంది.
ఇది పైభాగంలో వేడి కడుపు అనుభూతిని కలిగిస్తుంది లేదా తరచుగా పిలుస్తారు గుండెల్లో మంట లేదా కడుపు. మీరు మసాలా ఆహారాలు, పెద్ద భోజనం మరియు అధిక కొవ్వు పదార్ధాలను నివారించడం ద్వారా GERDని నిర్వహించవచ్చు.
8. ప్రకోప ప్రేగు సిండ్రోమ్
ప్రకోప ప్రేగు సిండ్రోమ్ (IBS) అనేది పెద్ద ప్రేగులలో సంభవించే రుగ్మతల సమూహం. ఇది కడుపు తిమ్మిరి, ఉబ్బరం, అతిసారం మరియు మలబద్ధకం వంటి సమస్యలకు కారణమవుతుంది. ఈ పరిస్థితి పురుషుల కంటే మహిళల్లో ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది.
కడుపు నొప్పిని ప్రేరేపించే కొన్ని ఆహారాలను నివారించడం ద్వారా మీరు ఈ పరిస్థితి యొక్క లక్షణాలను నియంత్రించవచ్చు. ఈ ఆహారాలలో చీజ్, చక్కెర కలిగిన స్వీట్లు మరియు ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలు ఉండవచ్చు.
మీరు ఎక్కువగా కూరగాయలు, పండ్లు తినాలి మరియు చాలా నీరు త్రాగాలి. రెగ్యులర్ వ్యాయామం కూడా బాగా సిఫార్సు చేయబడింది.
9. క్రోన్'స్ వ్యాధి కడుపు నొప్పిని కలిగిస్తుంది
క్రోన్'స్ వ్యాధి జీర్ణాశయం యొక్క లైనింగ్ యొక్క వాపుకు కారణమవుతుంది, దీని ఫలితంగా కడుపు నొప్పి, తీవ్రమైన విరేచనాలు, బరువు తగ్గడం మరియు అలసట వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయి.
క్రోన్'స్ వ్యాధి బాధాకరమైనది మరియు బలహీనపరుస్తుంది. వాస్తవానికి, ఇది కొన్నిసార్లు ప్రాణాంతక సమస్యలకు దారితీస్తుంది.
10. ఆహార అసహనం
కడుపు నొప్పికి కొన్ని రకాల ఆహారాన్ని శరీరం జీర్ణం చేసుకోలేకపోతుంది. ఈ పరిస్థితిని ఆహార అసహనం అని కూడా అంటారు.
అత్యంత సాధారణ ఆహార అసహనతలలో ఒకటి లాక్టోస్ అసహనం. ఈ రకమైన అసహనంలో, కడుపు లాక్టోస్‌ను జీర్ణించుకోలేకపోతుంది, ఇది పాలు మరియు దాని ఉత్పత్తులలో తరచుగా కనిపించే చక్కెర రకం.
మీరు ఈ ఆహారాలను తిన్నప్పుడు, మీ పేగులోని బ్యాక్టీరియా ఎక్కువ గ్యాస్‌ను విసర్జిస్తుంది. ఇలా గ్యాస్ ఏర్పడటం వల్ల కడుపులో నొప్పి వస్తుంది.
11. పిత్తాశయ రాళ్లు లేదా మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు
కిడ్నీ స్టోన్స్ మరియు పిత్తాశయ రాళ్లు ఒకే పరిస్థితి కాదు, కానీ అవి రెండూ కడుపు నొప్పికి కారణమవుతాయి. పిత్తాశయ రాళ్లు మీ పిత్తంలో ఏర్పడే గట్టి నిక్షేపాలు, అయితే కిడ్నీ రాళ్లు మీ మూత్రపిండాల్లో ఏర్పడే గట్టి కాల్సిఫైడ్ రాళ్లు.
ఈ రెండు పరిస్థితులు తీవ్రమైన నొప్పిని కలిగిస్తాయి. ఈ పరిస్థితికి చికిత్స చేయడానికి, వైద్యులు సాధారణంగా ఈ రాళ్లను కరిగించడానికి మందులను సూచిస్తారు. మందు పని చేయకపోతే శస్త్ర చికిత్స ద్వారా శరీరంలోని రాయిని తొలగిస్తారు.
మీకు కడుపు నొప్పి వచ్చినప్పుడు ఏమి చేయాలి?
మీకు కడుపునొప్పి వచ్చినప్పుడు, అనారోగ్యాన్ని సూచించే ఇతర లక్షణాలు కూడా మీకు ఉన్నాయా లేదా అని మీరు తనిఖీ చేయాలి. మరింత ఖచ్చితంగా చెప్పాలంటే, వ్యాధిని కనుగొనడానికి మీ వైద్యునితో మీ పరిస్థితిని తనిఖీ చేయండి.
తనిఖీ చేయకుండా వదిలేస్తే, ఈ పరిస్థితి జీర్ణవ్యవస్థలో అడ్డంకులు ఏర్పడుతుంది మరియు బాధాకరమైన కడుపు నొప్పులను కలిగిస్తుంది. ఏదైనా పరిస్థితిని ముందుగా గుర్తించడం వలన మీ శరీరం చికిత్సకు మెరుగ్గా స్పందించడంలో సహాయపడుతుంది.
అదనంగా, మీరు కడుపు నొప్పిని నివారించడంలో కూడా సహాయపడవచ్చు:
- మితంగా తినండి మరియు తొందరపడకుండా నెమ్మదిగా తినండి
- సాధారణ సమయాల్లో తినండి,
- ఒత్తిడిని నివారించండి మరియు
- వేయించిన ఆహారాలు, కారంగా ఉండే ఆహారాలు లేదా కొవ్వు పదార్ధాలు వంటి కడుపు నొప్పిని కలిగించే ఆహారాలను నివారించండి.
కడుపు నొప్పికి కారణం గురించి మీకు ఇంకా ప్రశ్నలు ఉంటే, దయచేసి మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.