కొత్తగా పెళ్లయిన జంటకు తొలిరాత్రే ఎంతో ఆసక్తిగా ఎదురుచూస్తోంది. మొదటి రాత్రి చాలా మంది జంటలకు ఉత్కంఠభరితమైన రాత్రి, బహుశా మీలో ఒకరు. జీవితం మరియు మరణం కోసం ఒక జంట కోసం మొదటి రాత్రి చాలా అందమైన జ్ఞాపకాలలో ఒకటిగా చెక్కబడి ఉండవచ్చు. కాబట్టి, పురుషులు చేయవలసిన ముఖ్యమైన మొదటి రాత్రి సన్నాహాలు ఏమిటి?
భర్త కోసం ఫస్ట్ నైట్ ప్రిపరేషన్
పెళ్లయిన తొలినాళ్లలో ప్రేమానురాగాలను నిరూపించుకునే ఘట్టం భర్తలకు తొలిరాత్రి.
సరిగ్గా సిద్ధం కాకపోతే, ఈ రాత్రి భవిష్యత్తులో మీ భార్యతో మీ సంబంధాన్ని దెబ్బతీసే విపత్తు కావచ్చు.
ఇంతకీ, భర్తల కోసం ఫస్ట్ నైట్ సన్నాహాలు ఏమిటి?
1. వివాహానికి చాలా కాలం ముందు నుండి రెగ్యులర్ శారీరక వ్యాయామం
మంచంపై మీ ఓర్పును సాధారణ మరియు నిర్దేశిత శారీరక వ్యాయామం ద్వారా పొందవచ్చు.
వద్ద మీరు వెయిట్ లిఫ్టింగ్ మరియు ట్రెడ్‌మిల్ చేయవచ్చు వ్యాయామశాల, ముయే థాయ్ వంటి రన్నింగ్ లేదా అధిక-తీవ్రత గల క్రీడలను క్రమం తప్పకుండా చేయడం.
నిజానికి, సాధారణ శారీరక వ్యాయామం పురుషాంగాన్ని నిలబెట్టే సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. అది ఎందుకు? రెగ్యులర్ శారీరక వ్యాయామం హృదయ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.
దీని అర్థం ఇది రక్త నాళాలను ప్రయోగిస్తుంది. పురుషాంగానికి ఎముకలు లేవు, కాబట్టి మీరు రిలాక్స్‌గా భావించినప్పుడు రక్తం పురుషాంగం ప్రాంతంలోని సిరలను నింపుతుంది కాబట్టి అది అంగస్తంభనను పొందవచ్చు.
అదనంగా, వ్యాయామం ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. మీకు రక్త ప్రసరణ సాఫీగా మరియు రిలాక్స్‌గా ఉన్నప్పుడు, మీరు అంగస్తంభన సమస్య గురించి ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు.
2. ప్రదర్శన కోసం సిద్ధం
మీరు తల నుండి కాలి వరకు ఉత్తమంగా కనిపించేలా చూసుకోండి. మీ జుట్టు చక్కగా మరియు చక్కగా తీర్చిదిద్దబడిందని, గజిబిజిగా కాకుండా, దుర్వాసనతో పాటు చుండ్రు కూడా ఉండేలా చూసుకోండి.
అలాగే శరీరం మొత్తం స్క్రబ్ చేయబడిందని నిర్ధారించుకోండి మరియు అన్ని మురికిని తొలగించండి.
3. బెడ్‌లో ఏమి చేయాలో ప్లాన్ చేయండి
ఇయాన్ కెర్నర్, PhD, ఒక సెక్స్ థెరపిస్ట్ మొదటి రాత్రి చేసిన సాధారణ తప్పుల గురించి WebMDకి చెప్పారు.
అందులో మొదటి రాత్రిని నేరుగా బెడ్‌పైనే ప్రారంభించాలని ఆయన సూచిస్తున్నారు.
నిజానికి, లైంగిక కోరిక వెంటనే కనిపించదు. మీరు ఆమె చేతిని పట్టుకోవడం, మసాజ్ చేయడం, కౌగిలించుకోవడం లేదా గదిలో లేదా భోజనాల గదిలో కూడా ఆమెను ముద్దుపెట్టుకోవడం ద్వారా దీన్ని చేయవచ్చు.
30 సెకన్ల పాటు వెచ్చని కౌగిలితో ప్రారంభించడం వలన ఆక్సిటోసిన్ అనే స్త్రీ హార్మోన్ ఉద్దీపన చెందుతుంది, ఇది కనెక్షన్ మరియు నమ్మకాన్ని కలిగిస్తుంది.
అలాగే, మీరు రొమాంటిక్ చాట్‌తో ప్రారంభించవచ్చు. నిజానికి, ఈ చిన్న టాక్‌ను సన్నివేశాల మధ్య టక్ చేయవచ్చు.
అన్నింటికంటే, మొదటి రాత్రి సెక్స్ గురించి కాదు.
4. ఉత్తమ స్థానాన్ని సిద్ధం చేయండి
ఫస్ట్ నైట్ ప్రిపరేషన్ కూడా బెస్ట్ ప్లేస్ మిస్ కాకూడదు.
చాలా అరుదుగా కాదు, ఈ అనుభూతిని పొందడానికి ప్రజలు అందమైన పర్యాటక ప్రాంతంలోని 5-నక్షత్రాల హోటల్‌లో హనీమూన్‌కి వెళతారు.
mattress, దుప్పటి రంగు, గది ఉష్ణోగ్రత, గది చీకటి లేదా కాంతి నుండి ప్రారంభించి ఉత్తమమైన స్థలాన్ని సిద్ధం చేయండి.
చాలా మంది మహిళలు మొదటి రాత్రి రొమాంటిక్ సంగీతానికి క్యాండిల్స్ వంటి శృంగార సూక్ష్మ నైపుణ్యాలను ఇష్టపడతారు.
అలాగే జనాలు మరియు సందడి నుండి దూరంగా మొదటి రాత్రికి మీ ఉత్తమ ప్రదేశం అని నిర్ధారించుకోండి.
అయితే, మీరు మరియు మీ భాగస్వామి మొదటి రాత్రి అనుభవించే ఆనందాన్ని ఇతరులతో పంచుకోవడానికి ఇష్టపడరు.
5. ఎక్కువ కాలం శక్తిని పెంచడానికి పోషకాల వినియోగం
మీ మొదటి రాత్రి తయారీకి ఆహారం మరియు పానీయాలు కూడా చాలా ముఖ్యమైనవి.
అది ఎందుకు? ఆహారం మరియు పానీయాలు శరీరానికి ప్రయోజనకరమైన పోషకాలను కలిగి ఉంటాయి, ఉదాహరణకు శక్తి జీవక్రియ ప్రక్రియలో.
అదనంగా, ఆరోగ్యకరమైన మరియు పరిశుభ్రమైన ఆహారం కూడా ముఖ్యం. అయితే అతిసారం లక్షణాలు అకస్మాత్తుగా వచ్చి పీక్‌లో ఉన్న సీన్‌ని నాశనం చేయడం మీకు ఇష్టం లేదు.