గర్భధారణ సమయంలో, డెలివరీ రాకముందే సంభవించే అనేక సంకోచాలు ఉన్నాయని తేలింది. అసలైన, సంకోచాలు అంటే ఏమిటి? కాబట్టి, రకాలు ఏమిటి మరియు వాటి లక్షణాలు ఏమిటి? పూర్తి సమీక్షను ఇక్కడ చూడండి.
సంకోచాలు తల్లికి జన్మనివ్వబోతున్నాయనడానికి సంకేతం
ప్రసవానికి ముందు ప్రసవానికి సంబంధించిన వివిధ సంకేతాలు కనిపిస్తాయి, అది యోని ప్రసవం లేదా సిజేరియన్ విభాగం కావచ్చు.
అమ్నియోటిక్ ద్రవం యొక్క చీలిక మరియు పుట్టుక యొక్క ప్రారంభానికి అదనంగా, ప్రారంభమయ్యే కార్మిక ప్రక్రియను వర్ణించే సహజ కార్మిక సంకోచాలు కూడా ఉన్నాయి.
ఏది ఏమైనప్పటికీ, తప్పుడు సంకోచాలతో (బ్రాక్స్టన్ హిక్స్) గందరగోళం చెందకండి, ఇవి తరచుగా నిజమైన లేబర్ సంకోచాల నుండి వేరు చేయడం కష్టం.
పేరు సూచించినట్లుగా, అసలైన ప్రసవ సంకోచాలు సంకోచాలు, ఇవి నిజంగా గర్భిణీ స్త్రీకి జన్మనివ్వడానికి సంకేతం.
నిజానికి, NHS నుండి ఉటంకిస్తూ, సంకోచాల సమయంలో ఉత్పన్నమయ్యే అనుభూతి పొత్తికడుపు కండరాలు పదే పదే బిగుతుగా మరియు సడలించడం వంటి సంచలనం.
ప్రసవ సమయం వచ్చినప్పుడు, గర్భిణీ స్త్రీలకు నిజమైన లేబర్ సంకోచాల లక్షణాలు అవి ఎక్కువ కాలం, బలంగా మరియు తప్పుడు సంకోచాల కంటే ఎక్కువగా కనిపిస్తాయి.
కార్మిక సంకోచాలు కనిపించే సమయంలో, కండరాలు పెరుగుతున్న నొప్పితో ఉద్రిక్తంగా ఉంటాయి.
సంకోచాలు అనేది యోని నుండి నిష్క్రమించడానికి గర్భాశయం (సెర్విక్స్) ద్వారా గర్భాశయం నుండి శిశువును బహిష్కరించే ప్రక్రియను వేగవంతం చేసే ప్రయత్నం.
పుట్టిన అన్ని సంకేతాలు కనిపించిన తర్వాత, తల్లి బిడ్డకు జన్మనివ్వడానికి లేదా కవలలకు జన్మనివ్వడానికి సిద్ధంగా ఉంది.
తల్లి సౌలభ్యం ప్రకారం డెలివరీ పొజిషన్‌తో సాధారణ ప్రక్రియ ద్వారా వెళితే, ప్రసవ సమయంలో ఎలా పుష్ చేయాలో దరఖాస్తు చేయమని వైద్యుడు తల్లికి సిగ్నల్ ఇస్తాడు.
అవసరమైతే, డాక్టర్ డెలివరీ ఫోర్సెప్స్ లేదా వాక్యూమ్ ఎక్స్‌ట్రాక్షన్ రూపంలో అలార్ సహాయాన్ని ఉపయోగించవచ్చు.
గర్భధారణ సమయంలో సంకోచాలను తల్లులు గుర్తించాలి
ప్రసవ లక్షణాలుగా గర్భిణీ స్త్రీలలో సంకోచాల రకాలు రెండుగా విభజించబడ్డాయి, అవి నిజమైన మరియు తప్పుడు సంకోచాలు.
ఏది ఏమైనప్పటికీ, శ్రమ యొక్క లక్షణంగా కనిపించే అసలైన సంకోచాలు కూడా వారి ప్రదర్శన సమయం ఆధారంగా మారవచ్చు.
గర్భిణీ స్త్రీలు ప్రసవానికి చేరుకున్నప్పుడు సహజ ప్రసవ సంకోచాల రకాలు మరియు లక్షణాలు క్రింది విధంగా ఉన్నాయి:
1. ప్రసవానికి ముందు సంకోచాలు (ప్రారంభ శ్రమ)
గర్భిణీ స్త్రీలలో సంకోచాలు అనేది ప్రసవానికి ముందు సంభవించే సంకోచాల రకం.
ప్రసవానికి ముందు సంకోచాలు అనేది గర్భాశయం లేదా గర్భాశయం యొక్క విస్తరణ ద్వారా వర్గీకరించబడిన ఒక పరిస్థితి.
సాధారణంగా, గర్భాశయ లేదా గర్భాశయ ముఖద్వారం 0-6 సెంటీమీటర్ల (సెం.మీ.) వరకు వ్యాకోచిస్తుంది.
సాధారణంగా, ప్రతి తల్లి ప్రసవించబోయే సంకోచాల యొక్క విభిన్న సంకేతాలను అనుభవిస్తుంది.
సాధారణంగా ప్రసవించబోయే గర్భిణీ స్త్రీల సంకోచాల యొక్క కొన్ని లక్షణాలు క్రింది విధంగా ఉన్నాయి:
- చాలా వెన్నునొప్పి
- శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది
- పెల్విస్ చాలా ఒత్తిడికి గురవుతుంది మరియు నిండినట్లు అనిపిస్తుంది
- శరీరం వెనుక నుండి ముందు వరకు నొప్పిగా అనిపిస్తుంది
- చాలా బలమైన తిమ్మిరిని ఎదుర్కొంటోంది
- మీరు ప్రసవానికి దగ్గరవుతున్న కొద్దీ, ఈ సంకోచాలు ఎక్కువ కాలం కొనసాగుతాయి.
మేయో క్లినిక్ పేజీ నుండి ప్రారంభించడం, ఈ సంకోచం యొక్క నమూనా 30-70 సెకన్ల పాటు కొనసాగుతుంది.
ప్రతి సంకోచంలో విరామం సాధారణంగా 5 నిమిషాలు లేదా 5 నిమిషాల కంటే తక్కువ ఉంటుంది.
ఈ సమయంలోనే గర్భిణీ స్త్రీ సాధారణంగా వెంటనే ఆసుపత్రికి లేదా ప్రసూతి ఆసుపత్రికి వెళ్లడానికి సిద్ధమవుతుంది.
సంకోచాల ప్రారంభం చాలా ఆకస్మికంగా ఉన్నందున, అన్ని లేబర్ సన్నాహాలు మరియు డెలివరీ పరికరాలు ముందుగానే అందించబడిందని నిర్ధారించుకోండి.
కాబట్టి, గర్భిణీ స్త్రీలు ఆసుపత్రిలో ప్రసవిస్తారా లేదా ఇంట్లో ప్రసవించాలా అనే ఎంపిక కూడా నిర్ణయించబడింది, తద్వారా మీరు వెంటనే చికిత్స పొందవచ్చు.
2. క్రియాశీల సంకోచాలు
యాక్టివ్ సంకోచాలు అనేది శిశువు జన్మించే ముందు సంభవించే చివరి రకమైన సంకోచాలు.
ఈ సంకోచాల యొక్క ముఖ్య లక్షణం మునుపటి సంకోచం కంటే మరింత తీవ్రంగా అనిపించే నొప్పి.
ఈ సంకోచాలు మీ గర్భాశయాన్ని 10 సెం.మీ వరకు విస్తరించేలా చేస్తాయి మరియు జనన కాలువ ఇప్పుడు తెరిచి ఉందని సూచిస్తుంది.
సాధారణంగా, ఈ క్రియాశీల సంకోచాలు మీ వెనుక నుండి మీ పాదాల వరకు నొప్పిని కూడా కలిగిస్తాయి.
ఈ సంకోచాలు సాధారణంగా 1 నిమిషం కంటే తక్కువగా ఉంటాయి, 3-5 నిమిషాల విరామాలు తగ్గుతాయి, తర్వాత మళ్లీ నొప్పి అనుభూతి చెందుతుంది.
శిశువు ప్రసవ సమయానికి దగ్గరగా, గర్భాశయం పెద్దదిగా ఉంటుంది, దాని పరిమాణం 7-10 సెం.మీ.
సంకోచం నమూనా కూడా ఎక్కువసేపు ఉంటుంది, అవి 1 నిమిషం నుండి 1.5 నిమిషాల వరకు కేవలం 30 సెకన్ల విరామంతో - 2 నిమిషాలు నొప్పి మళ్లీ కనిపించే వరకు.
ఇతర సంకోచాలతో ఈ చురుకైన సంకోచం యొక్క లక్షణాలలో ఒకటి, సంకోచం పాజ్ అయినప్పుడు, గర్భాశయం సడలించినట్లు అనిపించదు, అది ఉద్రిక్తంగా ఉంటుంది.
మీరు మలవిసర్జన చేయవలసి వచ్చినట్లు మీకు అనిపించవచ్చు, కానీ కోరిక నిజంగా చాలా బలంగా ఉంది.
శిశువు తల జనన కాలువ నుండి కదలడం ప్రారంభించినప్పుడు ఈ నొప్పి మరింత తీవ్రమవుతుంది.
అసలు సంకోచం ప్రసవించబోతున్నప్పుడు నొప్పిని ఎలా తగ్గించాలి
సంకోచాలు తరచుగా నొప్పిని కలిగించే ప్రసవించబోయే గర్భిణీ స్త్రీల లక్షణాలు.
అయినప్పటికీ, సంకోచాల సమయంలో శరీరం మరింత సౌకర్యవంతంగా ఉండటానికి తల్లి అనేక మార్గాలను చేయగలదు.
ఈ సహజ పద్ధతిలో ప్రసవ సమయంలో శ్వాస పద్ధతులు, కండరాల సాగతీత మరియు ప్రసవ సమయంలో శరీరాన్ని మరింత రిలాక్స్‌గా మార్చే లక్ష్యంతో ఉన్న ఇతర పద్ధతులు ఉంటాయి.
గర్భిణీ స్త్రీలు ప్రసవించాలనుకున్నప్పుడు నిజమైన సంకోచాల నొప్పిని తగ్గించడానికి వివిధ ఉపాయాలు క్రింది విధంగా ఉన్నాయి:
1. మీకు వీలైనంత సుఖంగా ఉండేలా చేయండి
గర్భిణీ స్త్రీలు సంకోచాలను ఎదుర్కొన్నప్పుడు నొప్పిని తగ్గించడానికి సులభమైన మార్గం మిమ్మల్ని మీరు వీలైనంత సుఖంగా ఉంచుకోవడం.
ప్రసవించే ముందు, ఒక క్షణం వెచ్చగా స్నానం చేయండి. అప్పుడు, బాధాకరమైన ప్రాంతానికి వెచ్చని లేదా చల్లని కుదించుము.
మీరు పడుకునే స్థలం చాలా సౌకర్యవంతంగా మరియు మృదువుగా ఉందని నిర్ధారించుకోండి. శరీరం మరింత రిలాక్స్‌గా ఉండటానికి, సంకోచాల కోసం వేచి ఉన్న సమయంలో మీకు నచ్చిన సువాసనను పీల్చుకోండి.
అవసరమైతే, మీ భాగస్వామిని మీతో పాటు వెళ్లమని అడగండి, తద్వారా మీరు ప్రసవ సమయంలో ప్రశాంతంగా ఉంటారు.
2. చాలా తరలించండి మరియు శరీర స్థితిని మార్చండి
సంకోచాల సమయంలో నొప్పిని తగ్గించడంతో పాటు, చాలా కదలడం మరియు శరీర స్థితిని మార్చడం అనేది గర్భంలో పిండం యొక్క స్థితిని సర్దుబాటు చేయడంలో సహాయపడే మార్గాలు.
మీరు చేసే ప్రతి కదలిక శిశువు యొక్క తలను జనన కాలువ వైపుకు నెట్టవచ్చు, ఇది జనన ప్రక్రియను సులభతరం చేస్తుంది.
మీరు నడవడం, చతికిలబడడం, మంచం అంచున కూర్చోవడం లేదా మీ చేతులు మరియు కాళ్లపై విశ్రాంతి తీసుకోవడాన్ని ప్రయత్నించవచ్చు.
మీరు పైకి కూడా తరలించవచ్చు పుట్టిన బంతి , అవి సాధారణంగా జిమ్నాస్టిక్స్ సహాయంగా ఉపయోగించే పెద్ద బంతి.
3. శరీరంలోని కొన్ని ప్రాంతాలను తాకడం లేదా మసాజ్ చేయడం
శరీరాన్ని మసాజ్ చేయడం అనేది సంకోచాల సమయంలో నొప్పిని తగ్గించడానికి సులభమైన, కానీ ప్రభావవంతమైన మార్గం.
మీరు నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందాలని మరియు మీరు మరింత రిలాక్స్‌గా ఉండాలనుకునే మీ చేతులు, పాదాలు, దేవాలయాలు లేదా మీ శరీరంలోని మరేదైనా భాగానికి మసాజ్ చేయమని మీ భాగస్వామిని అడగడానికి ప్రయత్నించండి.
మసాజ్ మీకు అసౌకర్యంగా అనిపిస్తే, మీరు సున్నితమైన స్పర్శను ప్రయత్నించవచ్చు.
మీ భాగస్వామిని మీ చేతిని పట్టుకోమని అడగండి, మీ చెంప మరియు జుట్టును స్ట్రోక్ చేయండి లేదా సంకోచాల సమయంలో నొప్పిని తగ్గించే ఇతర స్పర్శలను చేయండి.
గర్భవతి అయితే సంకోచాలు లేకపోవడం సాధారణమేనా?
ప్రతి గర్భిణీ స్త్రీ తప్పనిసరిగా ఏదైనా గర్భధారణ వయస్సులో గర్భధారణ సమయంలో భిన్నమైన "సెన్సేషన్" అనుభూతి చెందాలి, గడువు తేదీ (HPL) సమీపించే ప్రసక్తే లేదు.
చాలామంది తల్లులు సాధారణంగా వారి పాత గర్భంలో సంకోచాలను అనుభవించడం ప్రారంభించారు.
అయినప్పటికీ, మీరు సంకోచాలను అనుభవించకపోతే చింతించకండి.
అన్నింటిలో మొదటిది, సాధారణ గర్భధారణ వయస్సు 37 నుండి 41 వారాలు అని మీరు తెలుసుకోవాలి.
కాబట్టి గర్భధారణ వయస్సు 38 వారాల వ్యవధిలో ప్రవేశించినప్పుడు చింతించకండి, అయితే సంకోచాల యొక్క కనిపించే సంకేతాలు లేవు, ఎందుకంటే ఇది ఇప్పటికీ సాధారణం.
చాలా మంది పిల్లలు వారి గడువు తేదీ కంటే 3 నుండి 4 వారాల తరువాత పుడతారు.
ఈ పరిధిలో ఉన్నంత వరకు, వైద్యులు సాధారణంగా సహజ సంకోచాల సంకేతాలు కనిపించే వరకు వేచి ఉంటారు.
41 వారాల వయస్సు తర్వాత కూడా ప్రసవ సంకేతాలు కనిపించకపోతే, జననాన్ని ప్రేరేపించడానికి సాధారణంగా ప్రసవ ప్రక్రియను ప్రేరేపించడం అవసరం.
మీకు గర్భధారణ సమస్యలు ఉంటే సాధారణంగా 38 వారాలలో ప్రసవాన్ని ప్రేరేపించడం వైద్యపరంగా కూడా అవసరం.