అత్యంత నిర్లక్ష్యం చేయబడిన దంత సమస్యలలో టార్టార్ ఒకటి. అయితే ఈ పరిస్థితి మరింత తీవ్రమైన దంత క్షయంపై ప్రభావం చూపకుండా ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించాలి. టార్టార్ తొలగించడానికి మరియు శుభ్రం చేయడానికి మార్గాలు ఏమిటి?
టార్టార్ యొక్క కారణాలను తెలుసుకోండి
చక్కెర మరియు పిండి పదార్ధాలు, పాలు, ఎండుద్రాక్ష, కేకులు, క్యాండీలు మరియు ఇతర శీతల పానీయాలు వంటి కార్బోహైడ్రేట్‌లను కలిగి ఉన్న ఆహారాలు మరియు పానీయాల నుండి ఉత్పత్తి చేయబడిన ఫలకం అభివృద్ధి చెందడానికి టార్టార్ కారణం.
ఈ రకమైన ఆహారం మరియు పానీయాల నుండి పేరుకుపోయిన బ్యాక్టీరియా నోటిలో నివసిస్తుంది మరియు యాసిడ్ ఉత్పత్తి చేయడానికి గుణించబడుతుంది. ఈ బాక్టీరియా నోటిలో మరియు దంతాలలో ఎక్కువసేపు ఉంటే, ఉత్పత్తి చేయబడిన యాసిడ్ దంతాల ఎనామిల్‌ను దెబ్బతీస్తుంది, ఇది దంత క్షయానికి దారితీస్తుంది.
చిగుళ్ళ క్రింద ఉన్న దంతాల మూలాలపై కూడా ఫలకం అభివృద్ధి చెందుతుంది, దీని వలన దంతాలకు మద్దతు ఇచ్చే ఎముక దెబ్బతింటుంది.
నిరంతరం మిగిలి ఉన్న టార్టార్ మరింత ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది మరియు చిగుళ్ళను చికాకుపెడుతుంది. అదృష్టవశాత్తూ, టార్టార్‌ను తొలగించడానికి మరియు దానిని శుభ్రం చేయడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి, కనుక ఇది అధ్వాన్నంగా ఉండదు.
టార్టార్‌ను ఎలా తొలగించాలి స్కేలింగ్
ఇప్పటికీ సన్నగా ఉన్న ప్లేక్‌ను రెగ్యులర్ బ్రషింగ్ మరియు ఫ్లాసింగ్ ద్వారా తొలగించవచ్చు. ఫ్లాసింగ్ ) అయితే, ఫలకం చిక్కగా మరియు గట్టిపడినట్లయితే అది వేరే కథ.
అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ పీరియాడోంటాలజీ నుండి ఉల్లేఖించబడింది, దంతవైద్యులు మాత్రమే చేయగల ప్రత్యేక చికిత్సలతో మందపాటి, గట్టిపడిన ఫలకాన్ని తొలగించాలి.
అందువల్ల, దానిని తొలగించడానికి టూత్ బ్రష్ను ఉపయోగించడం సరిపోదు. వైద్య ప్రపంచంలో, టార్టార్‌ను శుభ్రపరిచే విధానాన్ని స్కేలింగ్ అంటారు .
దీని మీద టార్టార్‌ను ఎలా శుభ్రం చేయాలో అనే సాధనంతో చేయబడుతుంది అల్ట్రాసోనిక్ స్కేలర్ . దంతాల మధ్య మరియు గమ్ లైన్ వద్ద ఉన్న టార్టార్‌ను విచ్ఛిన్నం చేయడానికి పనిచేసే ప్రత్యేక సాధనం. ఈ రెండు భాగాలను సాధారణంగా టూత్ బ్రష్‌తో చేరుకోవడం కష్టం.
స్కేలింగ్ పళ్ళు ఆదర్శంగా ప్రతి ఆరు నెలల చేయాలి. చేస్తున్నప్పుడు స్కేలింగ్ , చాలా గట్టి టార్టార్ కూడా తొలగించబడుతుంది.
డెంటల్ స్కేలింగ్ యొక్క దుష్ప్రభావాలను నిరోధించండి
ప్రక్రియ స్కేలింగ్ రక్తస్రావం, చిగుళ్ళు వాపు మరియు నొప్పి వంటి అనేక దుష్ప్రభావాలను కలిగిస్తుంది. చిగుళ్ళు మరియు తారు పళ్ళు ఇప్పటికీ ప్రక్రియకు సర్దుబాటు చేస్తున్నందున ఇది జరుగుతుంది స్కేలింగ్ ది.
అయితే మీరు ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు. ఈ దుష్ప్రభావాలు సాధారణంగా చికిత్స పూర్తయిన వెంటనే తగ్గుతాయి.
ప్రక్రియ తర్వాత అసౌకర్యం లేదా టార్టార్ తిరిగి రాకుండా నిరోధించడానికి స్కేలింగ్ , మీరు ఈ క్రింది వాటికి దూరంగా ఉండాలి:
- చాలా వేడిగా లేదా చల్లగా ఉండే ఆహారం మరియు పానీయాలు . అమెరికన్ డెంటల్ అసోసియేషన్ నుండి కోట్ చేయబడినది, స్కేలింగ్ లేదా టార్టార్ క్లీనింగ్ చేయించుకున్న తర్వాత, దంతాలు దాదాపు ఒక వారం పాటు సున్నితంగా మారతాయి. అందువల్ల, మీరు ఇప్పటికీ వేడిగా లేదా చాలా చల్లగా ఉండే ఆహారాలు మరియు పానీయాలను తీసుకోకుండా ఉండాలి.
- చాలా తీపి ఆహారం మరియు పానీయం. స్కేలింగ్ తర్వాత టార్టార్ మళ్లీ ఏర్పడకుండా నిరోధించడానికి, మిఠాయి, చాక్లెట్, కుకీలు మరియు సోడా వంటి ఎక్కువ చక్కెర ఉన్న ఆహారాలు మరియు పానీయాలను తగ్గించడం మంచిది.
- కఠినమైన ఆకృతి గల ఆహారం . దంతాలను టార్టార్‌తో శుభ్రం చేసిన తర్వాత, ఆహారాన్ని నమలడం మామూలుగా సౌకర్యవంతంగా ఉండకపోవచ్చు. మీరు కఠినమైన ఆకృతిని కలిగి ఉండే ఆహారాలను ఎంచుకోవద్దని మరియు మాంసం లేదా మొత్తం ఆపిల్ వంటి వాటిని నమలడానికి ఎక్కువ శ్రమ అవసరమని నిర్ధారించుకోండి.
- చిగుళ్లను గుచ్చుకునే అవకాశం ఉన్న ఆహారాలు. సాధారణంగా, ఈ చిన్న అల్లికలు బంగాళాదుంప చిప్స్ లేదా గింజలు వంటి క్రంచీ ఫుడ్స్‌లో కనిపిస్తాయి.
- నమిలినప్పుడు కరిగిపోని లేదా విరిగిపోని ఆహారం. బ్రెడ్ మరియు ఫ్రెంచ్ ఫ్రైస్ వంటి కొన్ని ఆహారాలు నమిలినప్పుడు కృంగిపోకుండా ఉండేవి, టార్టార్‌ను శుభ్రం చేసిన తర్వాత నిషేధించబడతాయి.
- సిగరెట్లు మరియు మద్యం. ఈ రెండు అలవాట్లు నోటిలో లాలాజలం ఉత్పత్తిని తగ్గించగలవు. ఇది వాస్తవానికి పొడి నోరు మరియు సులభంగా ఫలకం ఏర్పడటానికి కారణమవుతుంది. టార్టార్ సంభావ్యంగా మళ్లీ కనిపించవచ్చు.
మీరు సూప్‌లు, మెత్తని బంగాళాదుంపలు, అరటిపండ్లు, పెరుగు, ఉడికించిన గుడ్లు మరియు గంజి వంటి మృదువైన అల్లికలు మరియు సులభంగా నమలగలిగే ఆహారాలను తినవచ్చు. సులభంగా జీర్ణం కావడం మరియు పంటి నొప్పిని కలిగించకుండా ఉండటంతో పాటు, ఈ ఆహారాలు నోరు పొడిబారకుండా నిరోధించడంలో కూడా సహాయపడతాయి.
ఇంట్లో టార్టార్ తొలగించడానికి మరొక మార్గం
టార్టార్‌ని తొలగించడానికి స్కేలింగ్ అనేది వేగవంతమైన మరియు సురక్షితమైన మార్గం. అయినప్పటికీ, మీ టార్టార్ మరింత తీవ్రం కాకుండా ఉండటానికి ఇతర మార్గాలు కూడా ఉన్నాయి.
1. రోజుకు రెండు సార్లు పళ్ళు తోముకోవాలి
మీ దంతాలను క్రమం తప్పకుండా బ్రష్ చేయడం మొదటి జాబితాలో టార్టార్‌ని తొలగించడానికి మరియు శుభ్రపరిచే మార్గంగా ఉంది. ముఖ్యంగా టార్టార్ కోసం ఇప్పటికీ తెల్లగా ఉంటుంది.
ప్రతి ఒక్కరూ రోజుకు రెండుసార్లు పళ్ళు తోముకోవాలని నిపుణులు సిఫార్సు చేస్తున్నారు, ఉదయం అల్పాహారం తర్వాత మరియు రాత్రి పడుకునే ముందు. నిజంగా శుభ్రంగా ఉండటానికి, రెండు నిమిషాలు మీ దంతాలను బ్రష్ చేయండి.
చాలా మంది వ్యక్తులు చాలా త్వరగా పళ్ళు తోముకుంటారు, సెకన్ల వ్యవధిలో కూడా. వాస్తవానికి, దంతాల ఉపరితలంపై ధూళి మరియు ఫలకం ఇప్పటికీ జతచేయబడినందున చాలా త్వరగా పళ్ళు తోముకోవడం ప్రభావవంతంగా ఉండదు.
మీరు నాలుగు దంతాలలో (కుడి వైపు, ఎడమ వైపు, ముందు, లోపల) ప్రతిదానికి 30 సెకన్ల పాటు బ్రష్ చేయాలని సిఫార్సు చేయబడింది.
సరిగ్గా చేస్తే, మీరు పళ్ళు తోముకోవడానికి వెచ్చించే మొత్తం సమయం సరిగ్గా రెండు నిమిషాలు.
2. మీ దంతాలను సరైన మార్గంలో బ్రష్ చేయండి
ప్రతిరోజూ పళ్లు తోముకోవడంలో శ్రద్ధగా ఉన్నా, టెక్నిక్ తప్పుగా ఉంటే ఫలితాలు వృధాగా ఉంటాయి. మీ బ్రషింగ్ టెక్నిక్ సరైనదేనా?
మీ దంతాలను పై నుండి క్రిందికి వృత్తాకార కదలికలో బ్రష్ చేయండి. మీరు మీ దంతాలలోని ప్రతి భాగాన్ని బ్రష్ చేశారని నిర్ధారించుకోండి, తద్వారా దానికి అంటుకునే ఫలకం మరియు ఆహార వ్యర్థాలు తొలగించబడతాయి. మోలార్ల నుండి లేదా నోటికి ఒక వైపు వెనుక వైపు నుండి ప్రారంభించండి.
మీరు చాలా గట్టిగా బ్రష్ చేయకుండా లేదా మీ దంతాల మీద ఒత్తిడి పెట్టకుండా చూసుకోండి. ఈ అలవాటు దంతాల బయటి ఉపరితలం (ఎనామెల్) ను కూడా నాశనం చేస్తుంది, ఇది సున్నితమైన దంతాలను ప్రేరేపిస్తుంది.
కాబట్టి, టార్టార్‌ను ఎలా శుభ్రం చేయాలో మీ శక్తితో పళ్ళు తోముకోవాల్సిన అవసరం లేదు.
3. ఫ్లాస్‌తో దంతాలను శుభ్రం చేయండి
పళ్ళు తోముకోవడం దంతాల ఉపరితలాన్ని మాత్రమే శుభ్రపరుస్తుంది, దంతాల మధ్య లోతైన భాగాన్ని చేరుకోదు. నిజానికి, చాలా ఫలకం దంతాలు లేదా చిగుళ్ల పక్కన ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది.
కాబట్టి, టార్టార్‌ను ప్రేరేపించే ఫలకాన్ని తొలగించి శుభ్రం చేయడానికి మీరు చేయగలిగే మరో మార్గం మీ దంతాల ఫ్లాస్ ( దంత పాచి). దంతాల మధ్య మరియు దంతాల లోతైన భాగాలను శుభ్రపరచడానికి డెంటల్ ఫ్లాస్ ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
మీ దంతాలను క్రమం తప్పకుండా ఫ్లాస్ చేయడం వల్ల చిగుళ్ల వ్యాధి మరియు నోటి దుర్వాసన కూడా తగ్గుతుంది. మీ దంతాలను బ్రష్ చేసిన తర్వాత ఫ్లోసింగ్ ఆదర్శంగా చేయాలి.
4. బేకింగ్ సోడా ఉపయోగించండి
మొండి పట్టుదలగల టార్టార్‌ను శుభ్రం చేయడానికి మీరు చేయగలిగే మరో మార్గం మీ దంతాలను బ్రష్ చేయడం వంట సోడా . ప్రభావవంతంగా ఉండటమే కాకుండా, ఈ పద్ధతిని ప్రయత్నించడం సురక్షితమని పేర్కొన్నారు.
బేకింగ్ సోడా మీ పంటి ఎనామెల్‌కు హాని కలిగించకుండా ఫలకాన్ని తొలగించగలదు. బేకింగ్ సోడాతో కూడిన టూత్‌పేస్ట్ ఫలకాన్ని తగ్గించడంలో మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని ఒక అధ్యయనంలో తేలింది.
అంతే కాదు, బేకింగ్ సోడాలోని కంటెంట్ కాల్షియం మరియు ఎనామిల్ నష్టం నుండి దంతాలను కాపాడుతుంది. దంత క్షయాన్ని నివారించడానికి యాంటీమైక్రోబయాల్ లక్షణాల ఉనికిని కలిగి ఉంటుంది.
5. నాలుకను శుభ్రం చేయండి
నోటిలోని బ్యాక్టీరియాలో 50 శాతం నిజానికి నాలుక ఉపరితలంపైనే ఉంటాయని మీకు తెలుసా? కాబట్టి, నాలుకను శుభ్రం చేసుకోవడం కూడా మన దినచర్యలో భాగం కావాలి.
లాలాజలం మరియు బ్యాక్టీరియా మిశ్రమం నాలుక ఉపరితలంపై ఫలకాన్ని ఏర్పరుస్తుంది. దురదృష్టవశాత్తు, ఈ ఫలకాన్ని కేవలం నీటితో శుభ్రం చేయడం లేదా మౌత్ వాష్‌తో పుక్కిలించడం ద్వారా తొలగించబడదు.
నాలుక ఉపరితలంపై ఉన్న ఫలకాన్ని తొలగించడానికి ఉత్తమమైన మరియు అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గం నాలుకను బ్రష్ చేయడం.
మీ నాలుక యొక్క లోతైన బేస్ నుండి మీ నాలుకను రుద్దండి మరియు ఒక కదలికలో శాంతముగా ముందుకు లాగండి. ముందుకు వెనుకకు రుద్దవద్దు. మీ నాలుక పూర్తిగా శుభ్రంగా లేదా గరుకుగా ఉండే వరకు ఈ పద్ధతిని చాలాసార్లు పునరావృతం చేయండి.
నాలుక వైపు కూడా శుభ్రం చేయడం మర్చిపోవద్దు. ఆ తరువాత, మీ నోటిని శుభ్రమైన నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.
6. సరైన బ్రష్ మరియు టూత్ పేస్ట్ ఎంచుకోండి
సరైన బ్రష్ మరియు టూత్‌పేస్ట్‌ని ఉపయోగించడం వలన మీరు టార్టార్‌ను తొలగించడం మరియు శుభ్రపరచడం కూడా సులభతరం చేయవచ్చు.
చక్కటి మరియు మృదువైన ముళ్ళతో కూడిన టూత్ బ్రష్ను ఎంచుకోండి. టూత్ బ్రష్ హెడ్‌ను మీ నోటి వెడల్పుకు సర్దుబాటు చేయండి, బ్రష్ హెడ్ చాలా పెద్దది లేదా చాలా చిన్నది కాదని నిర్ధారించుకోండి.
హ్యాండిల్‌ను పట్టుకోవడానికి సౌకర్యవంతంగా ఉండే బ్రష్ను ఎంచుకోవడం కూడా చాలా ముఖ్యం. ఆ విధంగా, మీరు సరైన టెక్నిక్‌తో మీ దంతాలను బ్రష్ చేయడం సులభం అవుతుంది.
టూత్‌పేస్ట్ కోసం, ఫ్లోరైడ్ ఉన్నదాన్ని ఎంచుకోండి. ఈ ఒక సమ్మేళనం టార్టార్‌కు కారణమయ్యే ఫలకాన్ని శుభ్రం చేయడంలో సహాయపడుతుంది. అదొక్కటే కాదు. దంతాల ఉపరితలాలను క్షయం నుండి రక్షించడంలో మరియు రక్షించడంలో ఫ్లోరైడ్ ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
7. మౌత్ వాష్ ఉపయోగించండి
తో పుక్కిలించు మౌత్ వాష్ అకా మౌత్ వాష్ కూడా టార్టార్ తొలగించడానికి సరైన మార్గం. అయినప్పటికీ, వివిధ మౌత్‌వాష్‌లు ఉన్నాయి కాబట్టి మీరు టార్టార్‌ను తొలగించే లక్ష్యాన్ని ఎంచుకున్నారని నిర్ధారించుకోండి.
మౌత్ వాష్ దంతాల ఉపరితలంపై అంటుకునే ఫలకం, ధూళి మరియు ఆహార వ్యర్థాలను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది. బోనస్‌గా, మౌత్‌వాష్ కూడా మీ శ్వాసను తాజాగా చేయడంలో సహాయపడుతుంది. ఆ విధంగా, మీరు నోటి దుర్వాసన ప్రమాదాన్ని నివారించవచ్చు.
ఆల్కహాల్ ఉన్న మౌత్ వాష్‌లను నివారించండి ఎందుకంటే అవి నోరు పొడిబారడానికి కారణమవుతాయి. అలాగే మీరు ఉపయోగించే మౌత్ వాష్ ఉత్పత్తి దాని భద్రతను నిర్ధారించడానికి POMతో నమోదు చేయబడిందని నిర్ధారించుకోండి.
మీరు పళ్ళు తోముకున్న తర్వాత మౌత్ వాష్ తో పుక్కిలించండి. ఉపయోగం కోసం సూచనలలోని మోతాదు ప్రకారం లేదా డాక్టర్ సిఫార్సు చేసిన విధంగా మౌత్ వాష్ ఉపయోగించండి.
మౌత్ వాష్ యొక్క అధిక మోతాదు ప్రతికూల దుష్ప్రభావాలు లేదా అధిక మోతాదుకు కారణమవుతుంది.
8. ధూమపానం మానేయండి
బలహీనమైన గుండె మరియు ఊపిరితిత్తుల పనితీరుతో పాటు, ధూమపానం దంత మరియు నోటి సమస్యలను కూడా కలిగిస్తుంది. వాటిలో ఒకటి, టార్టార్.
సిగరెట్‌లోని రసాయన పదార్ధం మరింత ఎక్కువ టార్టార్ ఏర్పడటానికి ప్రేరేపిస్తుంది. వాస్తవానికి, ధూమపానం చేసే వ్యక్తుల టార్టార్ మీలో ధూమపానం చేయని వారి కంటే ముదురు నల్లగా ఉంటుంది.
అందుకే ధూమపానం మానేయడం టార్టార్‌ను తొలగించడంలో సహాయపడే సరైన మార్గం. నెమ్మదిగా ప్రారంభించండి మరియు కుటుంబం లేదా దగ్గరి బంధువుల నుండి సహాయం అడగడానికి వెనుకాడరు.
9. నీరు ఎక్కువగా త్రాగండి
టార్టార్ కనుమరుగై అధ్వాన్నంగా ఉండాలనుకుంటున్నారా? తాగునీరు ఒక పరిష్కారం కావచ్చు. నీరు ఎక్కువగా తాగడం వల్ల నోటిలో లాలాజలం ఉత్పత్తి పెరుగుతుంది.
లాలాజలం నోటిని తేమగా ఉంచడానికి మరియు దంతాల ఉపరితలంపై ఫలకం మరియు ఆహార వ్యర్థాలను పోగొట్టడానికి ఉపయోగపడుతుంది. లాలాజలంలో ఉండే ఎంజైమ్‌లు నోటిలో ఇన్‌ఫెక్షన్‌ను కలిగించే బ్యాక్టీరియాతో పోరాడటానికి కూడా సహాయపడతాయి.
నీటి రుచి మీకు నచ్చకపోతే, దాని చుట్టూ ఇతర మార్గాల్లో పని చేయడానికి ప్రయత్నించండి. నిమ్మకాయ, స్ట్రాబెర్రీ, కివి, అల్లం మొదలైనవాటిలో తాజా పండ్లు లేదా మూలికల ముక్కలను నీటిలో కలపండి.
10. ఆహారాన్ని తెలివిగా ఎంచుకోండి
మీరు ప్రతిరోజూ తినే ఆహారాన్ని జాగ్రత్తగా ఎంచుకోవడం కూడా టార్టార్‌ని తొలగించడానికి మరియు శుభ్రం చేయడానికి ఒక మార్గం. కారణం ఏమిటంటే, మీరు తినే ఆహారం నోటిలో బ్యాక్టీరియా మరియు ఫలకం అభివృద్ధిని ప్రభావితం చేస్తుంది.
మీ ఆహారం తియ్యగా లేదా పుల్లగా ఉంటే, మీ నోటిలో ఎక్కువ బ్యాక్టీరియా గుణించబడుతుంది. బాక్టీరియా, ఫలకం మరియు ఆహార శిధిలాలు పేరుకుపోవడాన్ని కొనసాగించడం వల్ల టార్టార్ ఏర్పడటానికి కారణమవుతుంది.
అందుకే తీపి ఆహారాలు మరియు పానీయాలు పరిమితం చేయాలి.
నిర్లక్ష్యం చేస్తే టార్టార్ యొక్క పరిణామాలు
టార్టార్ వెంటనే శుభ్రం చేయాలి. బాధాకరమైనది కానప్పటికీ, ఈ సమస్యను విస్మరించకూడదు. కాబట్టి మీరు మొదటి నుండి టార్టార్ చికిత్స చేయకపోతే పరిణామాలు ఏమిటో తెలుసుకోవాలి.
1. దంత వ్యాధి సంభవించడం
పేరుకుపోవడాన్ని కొనసాగించడానికి అనుమతించినట్లయితే, ఫలకం చిగుళ్ళను ఎర్రబడిన మరియు చికాకు కలిగించవచ్చు. గమ్ లైన్ నుండి మరియు దంతాల మధ్య కూడా ఫలకం గట్టిపడుతుంది మరియు అనేక ఇతర దంత సమస్యలను కలిగిస్తుంది. సంభవించే సమస్యలలో ఒకటి చిగురువాపు.
చిగురువాపు అనేది మీ చిగుళ్ళు ఎర్రబడినప్పుడు ఒక పరిస్థితి. ఈ పరిస్థితి చిగుళ్ళను సున్నితంగా చేస్తుంది మరియు సులభంగా రక్తస్రావం అవుతుంది. చిగురువాపుకు సరైన చికిత్స లేకుండా వదిలేస్తే, అది చిగుళ్ల వ్యాధి (పీరియాడోంటిటిస్)గా మారుతుంది.
చిగుళ్ల వాపు దంతాలకు మద్దతు ఇచ్చే ఎముకకు వ్యాపించే ఇన్ఫెక్షన్‌గా మారినప్పుడు పీరియాడోంటిటిస్ వస్తుంది. ఈ పరిస్థితి మీ దంతాలను సులభంగా వదులుతుంది మరియు దానంతట అదే రాలిపోవచ్చు.
2. నోటి దుర్వాసన
కొనసాగించడానికి అనుమతించబడిన టార్టార్ కారణంగా తలెత్తే మరో సమస్య నోటి దుర్వాసన. నోటి దుర్వాసన కనిపించవచ్చు ఎందుకంటే టార్టార్‌కు కారణమయ్యే ఫలకం ఆహార అవశేషాలతో కలిసి ఉంటుంది.
ఫలితంగా, నోటి కుహరంలో క్షయం ఏర్పడుతుంది, దీని వలన మీ శ్వాస దుర్వాసన వస్తుంది.
3. మొండి పళ్ళు మరియు ఇతర సమస్యలు
అదనంగా, పగడపు రంగు మందంగా ఉండటం వల్ల ఖచ్చితంగా మీ దంతాలు నిస్తేజంగా మరియు చిందరవందరగా కనిపిస్తాయి. ఇది చిరునవ్వు చూపించే మీ విశ్వాసాన్ని ఖచ్చితంగా ప్రభావితం చేస్తుంది.
లో ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనం జర్నల్ ఆఫ్ డెంటోమాక్సిల్లోఫేషియల్ రేడియాలజీ, పాథాలజీ అండ్ సర్జరీ వేరేదాన్ని కనుగొనండి. దీర్ఘకాలిక చిగుళ్ల వ్యాధి రక్తహీనతకు కారణమవుతుందని అధ్యయనం కనుగొంది.
ఇంకా, చిగుళ్ల ఇన్ఫెక్షన్‌లకు కారణమయ్యే బ్యాక్టీరియా శరీరంలోని ఇతర అవయవాలలోకి వ్యాపిస్తుంది.
చాలా ఆలస్యం కాకముందే పైన ఉన్న టార్టార్‌ను తొలగించడానికి వివిధ మార్గాలను వెంటనే ప్రయత్నించండి. మంచి నోటి ఆరోగ్యం మీ మొత్తం శరీర ఆరోగ్యాన్ని కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది.