కుడి వెన్నునొప్పి ఈ 12 కారణాలను ప్రేరేపించవచ్చు

వెన్నునొప్పి అనేది చాలా సాధారణ నొప్పి ఫిర్యాదు. ఒక వ్యక్తి వయస్సు మరియు రోజువారీ శారీరక శ్రమ కారణంగా వెన్నునొప్పిని ఎదుర్కొనే అవకాశాలు కూడా పెరుగుతాయి. అయితే, నొప్పి యొక్క వివిధ ప్రదేశాలు వేర్వేరు కారణాలను కలిగి ఉంటాయి. కుడివైపు వెన్నునొప్పి గురించి ఏమిటి?

కుడి వెన్నునొప్పికి వివిధ కారణాలు

వెన్నునొప్పి తరచుగా కార్యకలాపాల సమయంలో మీకు అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తుంది. కుడి వెన్నునొప్పి వివిధ విషయాల ద్వారా ప్రేరేపించబడవచ్చు, కానీ సాధారణంగా ఆ ప్రాంతంలో కండరాలు లేదా ఎముకల సమస్యలతో మొదలవుతుంది. పెన్ మెడిసిన్ నుండి కోట్ చేయబడినది, నొప్పి ఎముకలు, కీళ్ళు, స్నాయువులు, కండరాలు లేదా కలయిక నుండి వ్యాపిస్తుంది.

ఇలాంటి వెన్నునొప్పి సాధారణంగా తీవ్రమైనది కాదు మరియు సరైన ఇంటి సంరక్షణతో నయమవుతుంది. మరోవైపు, కొన్ని ఆరోగ్య పరిస్థితులు నొప్పిని కలిగించవచ్చు, అది చాలా తీవ్రమైనది మరియు చాలా కాలం పాటు ఉంటుంది. నొప్పి ప్రదేశానికి దూరంగా ఉన్న అంతర్గత అవయవాలకు సంబంధించిన సమస్యల వల్ల తీవ్రమైన వెన్నునొప్పి ప్రేరేపించబడవచ్చు. ఈ సందర్భంలో, మీరు సరైన వైద్య సంరక్షణ పొందాలి.

కాబట్టి, కుడి వెన్నునొప్పికి కారణమయ్యేది ఇప్పటికీ సాధారణమైనది మరియు వైద్య సహాయం అవసరమని ఎలా గుర్తించాలి?

1. గట్టి లేదా బిగువు కండరాలు

కుడి వెనుక ప్రాంతంలో కండరాల నొప్పి మీకు నిస్తేజమైన నొప్పి లేదా నొప్పులు మరియు నొప్పులను కలిగిస్తుంది. చాలా సేపు టెన్షన్‌గా ఉన్న వెనుక భాగంలో కండరాలు లాగి నొప్పిని కలిగిస్తాయి.

చాలా సందర్భాలలో వెన్నునొప్పి కూర్చున్నప్పుడు లేదా నిలబడి ఉన్నప్పుడు పేలవమైన భంగిమ వల్ల వస్తుంది.

ఉదాహరణకు, వంగి ఉన్న భంగిమను నిర్వహించడం వలన మీ భుజాలు వంగిపోయేలా చేయడం ద్వారా మీ ఎగువ శరీర కండరాలను క్రిందికి లాగవచ్చు. ఇంతలో, మీరు వంగి ఉన్నప్పుడు వెనుక మరియు మెడ కండరాలు నిరంతరం మీ తల బరువుకు మద్దతు ఇవ్వవలసి వస్తుంది.

నిద్రపోతున్నప్పుడు తప్పు దిండు లేదా వ్యాయామం చేసే సమయంలో సరికాని శరీర కదలికలు వంటి ఇబ్బందికరమైన శరీర కదలికల వల్ల కూడా కండరాల ఒత్తిడి ఏర్పడుతుంది; ఉదాహరణకు ఇనుము బరువులను ఎత్తడానికి తప్పు మార్గం లేదా శరీరం యొక్క అధిక మెలితిప్పినట్లు.

కార్యకలాపాలే కాకుండా, మెడ, భుజాలు మరియు కుడి వెనుక భాగంలో కండరాలు మరియు నరాలపై దాడి చేసే కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యలు కూడా నొప్పిని కలిగిస్తాయి. కుడి వెన్నునొప్పికి కారణమయ్యే కొన్ని వ్యాధులు ఫైబ్రోమైయాల్జియా, మైయోఫేషియల్ నొప్పి మరియు పించ్డ్ నరాలు వంటి వెన్నెముక సమస్యలు.

2. పునరావృత ఉద్యమం

పని లేదా రోజువారీ కార్యకలాపాలు మీరు కొనసాగుతున్న ప్రాతిపదికన అదే కదలికను పునరావృతం చేయవలసి వస్తే, అది ఖచ్చితంగా శరీరం యొక్క స్థితిపై ప్రభావం చూపుతుంది.

ఒకే కదలికను నిర్వహించడానికి పదే పదే ఉపయోగించే కీళ్ళు మరియు కండరాలు ధరించవచ్చు మరియు సాగదీయవచ్చు మరియు చివరికి నొప్పికి దారితీస్తుంది. ఉదాహరణకు, మీరు మీ శరీరం యొక్క ఒకే వైపున పదే పదే వస్తువులను ముందుకు వెనుకకు ఎత్తవలసి వస్తే, మీ వెనుక కండరాలు బిగుసుకుపోతాయి.

కుడి వైపున ఉండే పునరావృత శారీరక శ్రమ వల్ల కూడా కుడి వెన్నునొప్పి వస్తుంది; ఉదాహరణకు బ్యాడ్మింటన్ లేదా పెయింటింగ్ ఆడడం మరియు కుడిచేత్తో మౌస్ పట్టుకుని కంప్యూటర్ వద్ద పని చేయడం (మౌస్).

మీరు మీ అలవాట్లను లేదా భంగిమను మార్చుకోకపోతే, నొప్పి దీర్ఘకాలిక వెన్నునొప్పిగా మారుతుంది.

3. శారీరక గాయం

వెనుకకు కుడివైపున పడటం, జారడం మరియు విశ్రాంతి తీసుకోవడం వంటి శారీరక గాయాలు లేదా పైభాగాన్ని ప్రభావితం చేసే మోటారు వాహన ప్రమాదం నొప్పికి కారణం కావచ్చు.

ఎగువ కుడి వెన్నునొప్పికి కారణమయ్యే వివిధ గాయాలు:

• ఎముక గాయాలు, విరిగిన పక్కటెముకలు లేదా కుడి వైపు వెన్నెముక వంటివి.
• మెడ యొక్క కుడి వైపున కండరాలు, స్నాయువులు, మృదులాస్థి మరియు ఇతర మృదు కణజాలాలకు గాయం, కుడి భుజం కీలు మరియు ఎగువ మరియు మధ్య వెనుక.
• కుడి వెనుక భాగంలో ఒక గాయం ఉంది.

చికిత్స చేయకుండా వదిలేస్తే, గాయం నుండి కుడి వెన్నునొప్పి దీర్ఘకాలిక నొప్పికి దారితీస్తుంది.

4. వెన్నెముక రుగ్మతలు

ఒక సాధారణ వెన్నెముకను నేరుగా క్రిందికి సమలేఖనం చేయాలి మరియు శరీరాన్ని కదిలించడంలో సహాయపడటానికి కొద్దిగా వక్రంగా ఉండాలి.

అయినప్పటికీ, విపరీతమైన వక్రత లేదా అసాధారణంగా మారడం వెన్నెముక వైకల్యాలకు కారణమవుతుంది. వెన్ను యొక్క సాధారణ వక్రత పెద్దదిగా లేదా చిన్నదిగా మారినట్లయితే, ఇది కుడి వెన్నునొప్పి, శరీరం దృఢత్వం మరియు నడకలో మార్పులకు కారణమవుతుంది.

వెన్నెముక యొక్క వైకల్యం పార్శ్వగూని, కైఫోసిస్ లేదా లార్డోసిస్ రూపంలో ఉంటుంది. పార్శ్వగూని, ఉదాహరణకు, వెన్నెముక పక్కకు వంగి S లేదా C ఆకారాన్ని ఏర్పరుచుకునే వైకల్యం, పార్శ్వగూని ఉన్న పెద్దలు దీర్ఘకాలిక కుడి వెన్నునొప్పిని అనుభవిస్తారు.

అదే సమయంలో, కైఫోసిస్ అనేది 50 డిగ్రీల కంటే ఎక్కువ ఎగువ వెన్నుపూస యొక్క వక్రత, ఇది శరీరం యొక్క భంగిమను వంగేలా చేస్తుంది. కైఫోసిస్ అనేది వృద్ధ మహిళల్లో సర్వసాధారణం. ఈ సమస్య వయస్సు మరియు బోలు ఎముకల వ్యాధికి దగ్గరి సంబంధం కలిగి ఉంటుంది.

5. బోలు ఎముకల వ్యాధి

బోలు ఎముకల వ్యాధి అనేది ఎముక క్షీణత సమస్య, ఇది వయస్సుతో నెమ్మదిగా అభివృద్ధి చెందుతుంది. వృద్ధాప్యంలో, ఎముకలు కొత్త నిర్మాణాలను ఉత్పత్తి చేయడానికి ఉపయోగించిన అదే బలమైన కూర్పు మరియు కణజాలాన్ని ఏర్పరచవు.

మొదట, ఎముక క్షీణత యొక్క లక్షణాలను గుర్తించడం చాలా కష్టం, ఎందుకంటే స్పష్టమైన భౌతిక లక్షణాలు లేవు.

అయినప్పటికీ, కాలక్రమేణా బోలు ఎముకల వ్యాధి వంగి ఉన్న భంగిమను కలిగిస్తుంది మరియు మెడకు ప్రసరించే వెన్నునొప్పిని ప్రేరేపిస్తుంది. కుడి వెనుక భాగంలో నొప్పి చాలా తీవ్రంగా ఉంటుంది, అయితే ఇతరులలో నొప్పి చాలా పదునైనది కాదు.

6. ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్

ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ అనేది కీళ్ల వాపు, ఇది మీ మృదులాస్థి మరియు ఎముకలను క్రమంగా విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది. వెన్నెముక ప్రాంతంలోని కీళ్ల వాపు కుడి ఎగువ వెనుక భాగంలో నొప్పిని ప్రేరేపిస్తుంది, ఇది మెడ, చేతులు మరియు భుజాలకు ప్రసరిస్తుంది.

అదనంగా, ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ యొక్క అనేక ఇతర లక్షణాలు:

• కదలిక సమయంలో లేదా తర్వాత నొప్పి.
• ఒత్తిడిని ప్రయోగించినప్పుడు మృదువైనది.
• ఉదయాన్నే నిద్రలేచినప్పుడు మరియు మీరు చురుకుగా కార్యకలాపాలు చేయనప్పుడు కీళ్ళు గట్టిగా అనిపిస్తాయి.
• కీళ్ల వాపు.
• కీళ్ళు వాటి వశ్యతను కోల్పోతాయి, ఇది వాటిని గట్టిగా మరియు కదలడానికి కష్టతరం చేస్తుంది.
• లక్ష్యం ఉమ్మడి చుట్టూ ఎముక స్పర్స్ యొక్క రూపాన్ని, ఇది గట్టి మరియు పదునైన అస్థి ప్రోట్రూషన్.

ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్‌కు చికిత్స చేయకుండా వదిలేస్తే, నొప్పి బలంగా మరియు మరింత తీవ్రంగా మారుతుంది.

7. ఊపిరితిత్తులతో సమస్యలు

కుడి ఊపిరితిత్తులలోని వివిధ సమస్యలు ఛాతీలో నొప్పిని కలిగిస్తాయి, ఇది వెనుకకు ప్రసరిస్తుంది.

న్యుమోనియా, ప్లూరిసి (ప్లూరిటిస్) మరియు ప్లూరల్ ఎఫ్యూషన్ (తడి ఊపిరితిత్తులు) వంటి కొన్ని ఊపిరితిత్తుల వ్యాధులు కుడి వెనుక భాగంలో నొప్పికి దోహదం చేస్తాయి. గాయం సమయంలో ఊపిరితిత్తుల పంక్చర్ వల్ల కూడా కుడి వెన్నునొప్పి రావచ్చు.

లోతైన శ్వాస తీసుకునేటప్పుడు కుడి ఎగువ వెన్నునొప్పి అకస్మాత్తుగా ఛాతీ నొప్పితో కూడి ఉంటే, ఇది పల్మోనరీ ఎంబోలిజం యొక్క సంకేతం కావచ్చు. నొప్పి తీవ్రమై, శ్వాస తీసుకోకుండా చేస్తే, రక్తం దగ్గుతున్నప్పుడు లేదా బలహీనంగా అనిపిస్తే, వెంటనే మీ వైద్యుడిని పిలవండి.

ఎగువ కుడి వెన్నునొప్పి కూడా ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ యొక్క లక్షణం కావచ్చు. ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్‌తో సంబంధం ఉన్న వెన్నునొప్పి యొక్క లక్షణాలు కొన్ని సంకేతాలను కలిగి ఉండవచ్చు, అవి:

• రాత్రిపూట నొప్పి తీవ్రమవుతుంది.
• కార్యాచరణ లేకుండా నొప్పి ఉంటుంది.
• మంచం మీద పడుకున్నప్పుడు అనిపిస్తుంది.
• లోతైన శ్వాస తీసుకున్నప్పుడు సంభవిస్తుంది.

8. జీర్ణ రుగ్మతలు

ఇది సంబంధం లేనిదిగా అనిపించినప్పటికీ, అజీర్ణం ఎగువ కుడి వెన్నునొప్పికి కారణం కావచ్చు.

పిత్తాశయం యొక్క వాపు, ఉదాహరణకు, కుడి పక్కటెముక క్రింద తీవ్రమైన నొప్పిని కలిగిస్తుంది మరియు కుడి వెనుక నుండి కుడి భుజం బ్లేడ్ వరకు వ్యాపిస్తుంది. ఈ పరిస్థితి సాధారణంగా వికారం, వాంతులు, చర్మం రంగులో మార్పులు, ఆకలిని కోల్పోవడం వంటి వాటితో కూడి ఉంటుంది

అదనంగా, కాలేయం, పొత్తికడుపు అవయవాలు మరియు ప్రేగులతో సమస్యలు నొప్పిని కలిగించవచ్చు, అది కూడా ఎగువ వెనుక భాగాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది.

ఎగువ కుడి వెన్నునొప్పి చాలా కాలం పాటు కొనసాగితే మరియు అధ్వాన్నంగా ఉంటే, కారణాన్ని తెలుసుకోవడానికి వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

9. కోస్టోకాన్డ్రిటిస్

వెన్నునొప్పికి ప్రధాన కారణాలలో ఒకటి కోస్టోకాండ్రిటిస్ (కోస్టోకాన్డ్రిటిస్).

కోస్టోకాండ్రిటిస్ అనేది పక్కటెముకలను రొమ్ము ఎముకకు అనుసంధానించే మృదులాస్థి యొక్క వాపు. ఈ వాపు మీ ఛాతీ నుండి మీ కుడి వీపు వరకు ప్రయాణించే నొప్పిని మీకు కలిగించవచ్చు.

మీకు కోస్టోకాండ్రిటిస్ ఉన్నట్లయితే మీరు అనుభవించే అనేక ఇతర లక్షణాలు క్రిందివి, అవి:

• రొమ్ము ఎముక యొక్క ఎడమ వైపు దాడి చేసే నొప్పి.
• నొప్పి పదునైనది మరియు నొక్కినట్లుగా గుచ్చుతుంది.
• మీరు లోతైన శ్వాస లేదా దగ్గు తీసుకున్నప్పుడు నొప్పి తీవ్రమవుతుంది.
• ఒకటి కంటే ఎక్కువ పక్కటెముకలలో నొప్పి వస్తుంది

10. ఒత్తిడి

స్పష్టంగా, లాగడానికి అనుమతించబడిన ఒత్తిడి మరియు ఆందోళన కూడా కుడి వెన్నునొప్పికి కారణం కావచ్చు.

ఎందుకంటే మీ శరీరం ఈ భావాలతో పోరాడుతోంది మరియు కండరాలు మరింత ఉద్రిక్తంగా మారతాయి, ఫలితంగా వెన్ను పైభాగంలో నొప్పి వస్తుంది.

ఒత్తిడికి గురైనప్పుడు, మీరు వేగవంతమైన హృదయ స్పందన రేటు, తలనొప్పి, కడుపు ఆమ్లం పెరుగుదల వంటి ఇతర విషయాలను కూడా అనుభవించవచ్చు.

11. వెన్నెముక ఇన్ఫెక్షన్

వెన్నులో సంభవించే ఇన్ఫెక్షన్లలో ఎగువ కుడి వెన్నునొప్పికి కారణమవుతుంది. వెన్నెముక ప్రాంతంలో సంభవించే ఇన్ఫెక్షన్లు బ్యాక్టీరియా, వైరస్లు మరియు శిలీంధ్రాల వల్ల సంభవించవచ్చు. అయితే, ఈ కేసు చాలా అరుదు. ఇన్ఫెక్షన్ వెన్నెముకను మాత్రమే కాకుండా, ఎముక మజ్జ మరియు ఎముకల డిస్కులను కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది.

మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థ బలహీనంగా ఉంటే లేదా శస్త్రచికిత్స తర్వాత ప్రక్రియ ఫలితంగా మీరు దీనిని అనుభవించవచ్చు.

అనుభూతి చెందే ఇతర లక్షణాలు తిమ్మిరి, జ్వరం లేదా జలదరింపు.

12. కుడి వెన్నునొప్పికి ఇతర కారణాలు

పైన పేర్కొన్న కారణాలతో పాటు, ఇతర కారణాల వల్ల కూడా కుడి వెన్నునొప్పి సంభవించవచ్చు, అవి:

• కిడ్నీ ఇన్ఫెక్షన్ లేదా కిడ్నీ స్టోన్స్
• అన్నవాహికలో కన్నీరు
• అండాశయ ప్రాంతంలో ఇన్ఫెక్షన్
• వెన్నెముక క్యాన్సర్

గమనించవలసిన కుడి వెన్నునొప్పితో పాటు వచ్చే లక్షణాలు

పైన పేర్కొన్న వివిధ కారణాలను బట్టి చూస్తే, కుడి వెన్నునొప్పి తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యను సూచిస్తుంది

అందువల్ల, కింది వాటి వంటి చాలా తీవ్రమైన పరిస్థితిని సూచించే కుడి వెన్నునొప్పి యొక్క వివిధ సంకేతాలు మరియు లక్షణాల గురించి తెలుసుకోండి:

1. జ్వరం

కొన్ని సందర్భాల్లో, జ్వరం, తిమ్మిరి లేదా చేతిలో జలదరింపుతో కూడిన తీవ్రమైన వెన్నునొప్పి వెన్నెముక సంక్రమణ నుండి ఉత్పన్నమవుతుంది.

మీరు రోగనిరోధక శక్తి తక్కువగా ఉంటే, క్యాన్సర్ లేదా మధుమేహం లేదా ఊబకాయంతో ఉన్నట్లయితే, ఈ లక్షణాలను ప్రేరేపించే కొన్ని ప్రమాద కారకాలు.

2. కాళ్లు బలహీనపడతాయి

మీరు మీ కాళ్లు మరియు చేతుల్లో తిమ్మిరి లేదా బలహీనతతో కుడి వెన్నునొప్పిని అనుభవిస్తే, ఇది నాడీ సంబంధిత గాయం మరియు ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ వంటి ఆర్థరైటిస్ యొక్క లక్షణం కావచ్చు. అనుభవించిన నొప్పి రోగికి కదలడానికి కష్టతరం చేస్తుంది.

3. కదిలేటప్పుడు నొప్పి పెరుగుతుంది

మీరు ఇటీవల ప్రమాదం లేదా ఎత్తు నుండి పడిపోవడం వంటి గాయంతో బాధపడినట్లయితే, మీరు పక్కటెముకను విరగగొట్టవచ్చు.

ఏ భాగం విరిగిపోయిందనే దానిపై ఆధారపడి, మీరు ఎగువ కుడి వెన్నునొప్పిని అనుభవించవచ్చు.

నొప్పి సాధారణంగా మధ్యస్థం నుండి తీవ్రంగా ఉంటుంది, కానీ మీరు కదిలేటప్పుడు మరింత తీవ్రమవుతుంది. తక్షణమే మీ వైద్యునితో మీ పరిస్థితిని తనిఖీ చేయండి, ముఖ్యంగా తీవ్రమైన గాయం తర్వాత.

4. నొప్పి రాత్రిపూట తీవ్రమవుతుంది

రాత్రిపూట అధ్వాన్నంగా ఉండే కుడి వెన్నునొప్పి వెనుక భాగంలో కణితి లేదా వెన్ను చుట్టూ ఉన్న ఎముకలకు వ్యాపించిన (మెటాస్టాసైజ్) కణితి వల్ల సంభవించవచ్చు.

అదనంగా, మీ వెన్నునొప్పి ఫిజికల్ థెరపీకి లేదా ఇతర వైద్య చికిత్సలకు ప్రతిస్పందించకపోతే, మీరు వెంటనే వైద్యుడిని చూడవలసి ఉంటుంది:

• ఊపిరి పీల్చుకోవడం కష్టం
• నొప్పి మీ ఛాతీ నుండి మీ వెనుకకు కదులుతుంది
• లోతైన శ్వాస తీసుకుంటున్నప్పుడు నొప్పి
• నిరంతర దగ్గు, ఊపిరి ఆడకపోవడం, ఆకస్మిక బరువు తగ్గడం, అలసట లేదా రక్తంతో దగ్గడం వంటివి ఉంటాయి.

కుడి వెన్నునొప్పిని ఎలా అధిగమించాలి మరియు నివారించాలి

కుడి వెన్నునొప్పికి అన్ని కారణాలను పూర్తిగా నివారించలేము. అయినప్పటికీ, కుడి వెన్నునొప్పికి సంబంధించిన చాలా సందర్భాలలో అంతర్లీన కారణానికి తగిన వైద్య చికిత్సతో చికిత్స చేయవచ్చు.

అయితే, దిగువన ఉన్న మెడికల్ న్యూస్ టుడేలో నివేదించిన విధంగా మీరు కనీసం కొన్ని సులభమైన చికిత్సలను చేయవచ్చు:

• మీరు ఎక్కువసేపు కూర్చుంటే కొంత స్ట్రెచింగ్ చేయండి.
• వార్మప్‌గా కండరాలను సాగదీయండి.
• కుడి వైపున మాత్రమే బరువైన సంచులను ఉపయోగించడం మానుకోండి.
• నిలబడి, నడుస్తున్నప్పుడు, నడుస్తున్నప్పుడు మరియు కూర్చున్నప్పుడు సరైన భంగిమను నిర్వహించండి.
• కుడి చేతికి విశ్రాంతి.
• చల్లని లేదా వెచ్చని టవల్ ఉపయోగించి కుదించండి, తద్వారా రక్త ప్రసరణ సజావుగా తిరిగి వస్తుంది.