చర్మాన్ని శుభ్రంగా ఉంచుకోవడానికి, మీ ముఖాన్ని క్రమం తప్పకుండా శుభ్రం చేయాలి. చర్మ పరిస్థితులకు అనుగుణంగా శుభ్రపరిచే ఉత్పత్తుల ఎంపికతో పాటు, ముఖం కడగడానికి నీటి ఉష్ణోగ్రత కూడా చర్మంపై దాని ప్రభావాన్ని పరిగణనలోకి తీసుకోవడం అవసరం. చల్లని నీరు మరియు గోరువెచ్చని నీటి మధ్య, మీ ముఖం కడుక్కోవడానికి ఏది మంచిది?
మీ ముఖాన్ని గోరువెచ్చని నీటితో లేదా చల్లటి నీటితో కడుక్కోవాలా?
ప్రతిరోజూ, చర్మం వివిధ బ్యాక్టీరియా, ధూళి, చెమట మరియు కాలుష్య కారకాలకు గురవుతుంది. సరిగ్గా శుభ్రం చేయకపోతే, చర్మం సమస్యాత్మకంగా ఉంటుంది. మొటిమలు, చర్మం చికాకు కలిగించడం, వృద్ధాప్యాన్ని వేగవంతం చేయడం వంటి రంధ్రాల అడ్డుపడటం నుండి ప్రారంభమవుతుంది.
అందుకే మీ ముఖాన్ని సరిగ్గా మరియు క్రమం తప్పకుండా కడగాలి. శుభ్రపరిచే ఉత్పత్తులు చర్మం నుండి మురికి మరియు సెబమ్ (నూనె) ను సమర్థవంతంగా తొలగించగలవు. అయినప్పటికీ, తప్పు క్లెన్సర్ చర్మం యొక్క బయటి పొరను చికాకుపెడుతుంది.
శుభ్రపరిచే ఉత్పత్తుల ఎంపికతో పాటు, ప్రక్షాళన కోసం నీటి ఉష్ణోగ్రత కూడా పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి. కారణం, నీటి ఉష్ణోగ్రత చర్మం యొక్క స్థితిని ప్రభావితం చేస్తుంది. కాబట్టి, మీ ముఖాన్ని గోరువెచ్చని నీటితో లేదా చల్లటి నీటితో కడగడం మంచిది?
"చల్లని నీరు చర్మానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది" అని రీజెంట్స్ పార్క్ ఈస్తటిక్స్‌లో హెల్త్ అండ్ బ్యూటీ ప్రాక్టీషనర్ కే గ్రీవ్‌సన్ చెప్పారు. మహిళల ఆరోగ్య పత్రిక.
చర్మంపై చల్లటి నీటిని బహిర్గతం చేయడం వల్ల రక్త ప్రసరణ పెరుగుతుంది, తద్వారా చర్మం మెరుస్తుంది. అదనంగా, చల్లని నీరు కూడా వాపు కారణంగా ఎరుపును తొలగించడానికి కేశనాళికలను సంకోచించడంలో సహాయపడుతుంది.
డా. మైఖేల్ బర్నిష్, డాక్టర్ వద్ద సౌందర్య వైద్యుడు. Jonquille Chantrey Clinic, కూడా జతచేస్తుంది, "చల్లని నీరు కోర్ ఉష్ణోగ్రతను లాక్ చేస్తుంది, రంధ్రాలను తగ్గిస్తుంది మరియు చర్మం ఆకృతిని మరియు రూపాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది."
ఇంతలో, మీ ముఖాన్ని గోరువెచ్చని నీటితో కడగడం వల్ల ముఖంలో రక్త ప్రసరణను పెంచడం వంటి దాని స్వంత ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ఇది చర్మ కణాల అంతటా రక్తం మరియు పోషకాలు సరిగ్గా ప్రసరించడానికి మరియు చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి అనుమతిస్తుంది.
అదనంగా, గోరువెచ్చని నీటికి గురికావడం వల్ల ముఖం చుట్టూ ఉన్న కండరాలు కూడా సడలించడంతోపాటు చర్మ రంధ్రాలను మరింత సులభతరం చేయడంలో సహాయపడుతుంది.
కాబట్టి, ఏది మంచిది?
ఈ రెండూ మీ చర్మ నిర్మాణానికి ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి. అయితే, అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ డెర్మటాలజీ మీ ముఖాన్ని గోరువెచ్చని నీటితో కడుక్కోవాలని సిఫార్సు చేస్తోంది.
చల్లటి నీళ్లను ముఖానికి పట్టించి 15 సెకన్ల పాటు చేస్తే ఇంతకు ముందు చెప్పిన చల్లటి నీళ్ల వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు మరింత ప్రభావం చూపుతాయి. కొన్నిసార్లు, ఈ సమయంలో చల్లటి నీటిని బహిర్గతం చేయడం వల్ల చర్మం తాజాగా అనిపించినప్పటికీ తిమ్మిరిని కలిగిస్తుంది.
మీరు నిద్రపోతున్నప్పుడు మీ ముఖం కడుక్కోవడానికి చల్లని నీరు మరింత అనుకూలంగా ఉండవచ్చు. నీటి యొక్క చల్లని అనుభూతి మీ ముఖం మరియు కళ్లను మరింత రిఫ్రెష్ చేస్తుంది.
ముఖ్యంగా, మీ ముఖం కడగడానికి వేడి నీటిని నివారించండి. వేడి నీరు కొవ్వు పదార్ధాన్ని (కెరాటిన్) తొలగించగలదు, ఇది నీటిని కలిగి ఉంటుంది. ఫలితంగా, కెరాటిన్ దెబ్బతింటుంది మరియు చర్మం తేమను లాక్ చేయడంలో విఫలమవుతుంది, చర్మం పొడిగా మారుతుంది.
మీ ముఖాన్ని సరిగ్గా కడగడానికి చిట్కాలు
ఇప్పుడు గోరువెచ్చని నీళ్లతో ముఖం కడుక్కోవడం మంచిదని మీకు తెలుసు. అయినప్పటికీ, మీరు మీ ముఖాన్ని సరైన మార్గంలో శుభ్రం చేసుకోవాలి.
గోరువెచ్చని నీటితో కాకుండా, మీ ముఖాన్ని సరిగ్గా కడగడానికి కొన్ని దశలు క్రింది వాటిని చేర్చండి.
- ఆల్కహాల్ లేని ముఖ ప్రక్షాళనను ఎంచుకోండి. ఆల్కహాల్ చర్మం పొడిబారుతుంది.
- మీ ముఖాన్ని సున్నితంగా మసాజ్ చేస్తూ గోరువెచ్చని నీటితో మీ ముఖాన్ని తడి చేయండి.
- ఫేషియల్ క్లెన్సర్‌ను తగినంత మొత్తంలో ఉపయోగించండి, అది పటిష్టంగా ఉంటే బఠానీ పరిమాణంలో ఉంటుంది.
- ముందుగా, క్లెన్సర్‌ను మీ అరచేతులతో రుద్దండి, ఆపై మీ ముఖం మీద రుద్దండి.
- రుద్దకండి, మృదువుగా మరియు నెమ్మదిగా మసాజ్ చేయండి.
- గోరువెచ్చని నీటితో మళ్లీ కడిగి, ఆపై మృదువైన టవల్‌ను తట్టడం ద్వారా ముఖ చర్మాన్ని ఆరబెట్టండి.
- మాయిశ్చరైజింగ్ ఉత్పత్తులను వర్తింపజేయడం ద్వారా కొనసాగించండి, తద్వారా చర్మం పొడిగా ఉండదు.