మీకు లక్షణాలు ఉంటే లేదా మధుమేహం ఉంటే, మీరు మీ రక్తంలో చక్కెరను క్రమం తప్పకుండా తనిఖీ చేయాలి. ఇంట్లోనే గ్లూకోమీటర్‌ని ఉపయోగించి బ్లడ్ షుగర్ చెక్ చేసుకోవచ్చు. అలాగే మీలో ప్రీడయాబెటిస్ ఉన్నవారు లేదా తక్కువ బ్లడ్ షుగర్ (హైపోగ్లైసీమియా) ఉన్నవారు. అయితే, మీరు ప్రతిరోజూ మీ రక్తంలో చక్కెరను ఎప్పుడు తనిఖీ చేయాలి? ఈ సమీక్షలో రక్తంలో చక్కెరను స్వీయ-తనిఖీ చేసుకోవడం గురించి అన్నింటినీ తెలుసుకోండి!
మీరు మీ రక్తంలో చక్కెరను ఎప్పుడు తనిఖీ చేయాలి?
బ్లడ్ షుగర్ చెక్ రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయి సాధారణ రక్తంలో చక్కెర పరిమితులలో ఉందో లేదో పర్యవేక్షించడానికి ఉపయోగపడుతుంది.
డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ ఉన్న వ్యక్తుల కోసం, రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో మధుమేహ నిర్వహణ లేదా చికిత్స విజయవంతమైందో లేదో అంచనా వేయడానికి సాధారణ రక్తంలో చక్కెర తనిఖీలు లక్ష్యం.
రక్తంలో చక్కెరను క్రమం తప్పకుండా తనిఖీ చేయడం ద్వారా, రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు సాధారణ పరిమితుల నుండి పెరగడానికి లేదా తగ్గడానికి కారణాలను కూడా మీరు కనుగొనవచ్చు. మీరు మీ బ్లడ్ షుగర్‌ని సరిగ్గా ఎప్పుడు చెక్ చేసుకోవాలి అనేది మీ ఆరోగ్య పరిస్థితి, మీకు ఉన్న మధుమేహం రకం మరియు మీరు తీసుకుంటున్న మధుమేహ చికిత్సపై ఆధారపడి ఉంటుంది.
సాధారణంగా, రక్తంలో చక్కెరను తనిఖీ చేయడానికి సరైన సమయం తినే ముందు మరియు తర్వాత, తినే ఆహారం నుండి రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలలో మార్పుల ప్రభావాన్ని చూడటానికి.
అయినప్పటికీ, ఇన్సులిన్ థెరపీపై ఆధారపడిన టైప్ 1 డయాబెటిస్ ఉన్న వ్యక్తులు వారి రక్తంలో చక్కెరను తరచుగా (4-10 సార్లు) తనిఖీ చేయాలి. తినే ముందు కాకుండా, స్నాక్స్ తినే ముందు, వ్యాయామం చేసే ముందు మరియు తరువాత, రాత్రి మరియు ఉదయం కూడా రక్తంలో చక్కెరను తనిఖీ చేయడం అవసరం.
మాయో క్లినిక్ ప్రకారం, టైప్ 1 మధుమేహం ఉన్న వ్యక్తులు అనారోగ్యంతో ఉన్నప్పుడు, సాధారణం కంటే ఎక్కువ చురుకుగా ఉన్నప్పుడు మరియు షెడ్యూల్ మరియు చికిత్స రకంలో మార్పు వచ్చినప్పుడు కూడా వారి రక్తంలో చక్కెరను సాధారణం కంటే ఎక్కువగా తనిఖీ చేయాలి.
ఇంతలో, టైప్ 2 డయాబెటిస్ ఉన్నవారికి, వారి స్వంత రక్తంలో చక్కెరను తనిఖీ చేయడానికి ఇది సరైన సమయం అయినప్పుడు, ప్రతి మేల్కొలుపు, తినడానికి ముందు మరియు తర్వాత మరియు పడుకునే ముందు చేయవచ్చు.
ఇన్సులిన్ చికిత్స లేదా ఇతర జీవక్రియ రుగ్మతల కారణంగా మీరు హైపోగ్లైసీమియాకు గురయ్యే ప్రమాదం ఉన్నట్లయితే, మీ బ్లడ్ షుగర్‌ని మీరే చెక్ చేసుకోవడానికి సరైన మార్గం ముందు చేయవచ్చు:
- డ్రైవింగ్
- కఠోరమైన కార్యకలాపాలు చేయడం
- భారీ వస్తువులను ఉపయోగించడం
మీ స్వంత రక్తంలో చక్కెరను ఎలా తనిఖీ చేయాలి
బ్లడ్ షుగర్ చెకర్ లేదా గ్లూకోమీటర్‌తో బ్లడ్ షుగర్ యొక్క స్వీయ-చెక్ చేయడం జరుగుతుంది. రక్త నమూనా సాధారణంగా వేలి కొన ద్వారా జరుగుతుంది.
సులభంగా చేరుకోవడమే కాకుండా, వేలికొనల వద్ద అనేక కేశనాళికల రక్తనాళాలు కూడా ఉన్నాయి. రక్త ప్రవాహం కూడా చేతివేళ్ల వద్ద మెరుగ్గా ప్రవహిస్తుంది, తద్వారా ఇది ఖచ్చితమైన రక్తంలో చక్కెర తనిఖీ ఫలితాలను చూపుతుంది.
చేతులు, తొడలు, దూడలు, చేతులు మరియు ఉదరం యొక్క అరచేతులపై కూడా రక్త సేకరణ పాయింట్లను తీసుకోవచ్చు. అయినప్పటికీ, చాలా పరికరాలు వేలికొనల రక్త నమూనా కోసం రూపొందించబడ్డాయి.
రక్తంలో చక్కెరను సరిగ్గా ఎలా తనిఖీ చేయాలో తెలుసుకోవడానికి, మీరు ఏ పదార్థాలు మరియు సాధనాలు అవసరమో తెలుసుకోవాలి.
- లాన్సెట్ (చిన్న సూది)
- పరికరం లాన్సింగ్ (సూది పట్టుకోవడానికి)
- మద్యం మరియు పత్తి
- పరీక్ష స్ట్రిప్
- గ్లూకోజ్ మీటర్
- పోర్టబుల్ బాక్స్
- డేటాను డౌన్‌లోడ్ చేయడానికి కేబుల్ (అవసరమైతే)
రక్తంలో చక్కెరను తనిఖీ చేసే పరికరంలో ఉన్న వివిధ సాధనాలను తెలుసుకున్న తర్వాత, ఈ దశలను అనుసరించండి:
- సబ్బు మరియు నడుస్తున్న నీటిని ఉపయోగించి మీ చేతులను బాగా కడగాలి.
- సూది చాలు లాన్సెట్ పరికరంలోకి లాన్సింగ్.
- పరీక్ష స్ట్రిప్‌ను గ్లూకోజ్ మీటర్‌లోకి చొప్పించండి.
- ఆల్కహాల్‌లో ముంచిన పత్తి శుభ్రముపరచుతో మీ చేతివేళ్లను తుడవండి.
- దీనితో మీ వేలికొనలను కుట్టండి లాన్సెట్ తద్వారా రక్తం బయటకు వచ్చి తీయవచ్చు.
- డ్రిప్ స్ట్రిప్‌లో ఒక చుక్క రక్తాన్ని ఉంచండి మరియు ఫలితం కోసం వేచి ఉండండి. సాధారణంగా, మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని సూచించే సంఖ్య మీటర్ డిస్‌ప్లేలో కొన్ని సెకన్లలో కనిపిస్తుంది.
ఉపయోగించిన బ్లడ్ షుగర్ చెకర్ వేరే పనిని కలిగి ఉన్నట్లయితే, ప్యాకేజింగ్‌లో కనిపించే ఉపయోగం కోసం సూచనలను తప్పకుండా అనుసరించండి.
రక్తంలో చక్కెర కొలతల ఫలితాల నుండి డేటా కూడా నమోదు చేయబడాలి. మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిల చరిత్ర వైద్యులు మీ పరిస్థితిని ఎప్పటికప్పుడు తెలుసుకోవడానికి ఉపయోగపడుతుంది. మీరు సాధారణంగా ఉపయోగించిన బ్లడ్ షుగర్ చెక్ టూల్‌లో నేరుగా చెక్ ఫలితాలను నేరుగా సేవ్ చేయవచ్చు.
రక్తంలో చక్కెరను తనిఖీ చేసేటప్పుడు సాధారణ తప్పులు
రక్త పరీక్ష ఫలితాల ఖచ్చితత్వానికి మద్దతు ఇవ్వడానికి, ఇంట్లో రక్తంలో చక్కెరను తనిఖీ చేసే పద్ధతిని వర్తింపజేసేటప్పుడు నివారించాల్సిన కొన్ని సాధారణ తప్పులు ఉన్నాయి. ఏమిటి అవి?
- చాలా తక్కువ రక్తం తీయబడుతుందివేలి కొన అంచున రక్తాన్ని తీసుకుని చేసే బ్లడ్ షుగర్ పరీక్ష వల్ల చేతికి సూది గుచ్చుకుంటే కొంత మంది భయపడతారు. అరుదుగా కాదు, ఇది రక్తం కొద్దిగా మాత్రమే తీసుకోబడుతుంది మరియు సరిపోదు. అందువల్ల, రక్తంలో చక్కెర పరీక్ష ఫలితాలు తప్పుగా ఉండవచ్చు.
- మీ వేలిని చాలా గట్టిగా నొక్కడం లేదా నొక్కడంబ్లడ్ డ్రాలో, ఎక్కువ రక్తాన్ని ప్రవహించేలా చేయడానికి మీరు సాధారణంగా చిట్కాను నొక్కాలి. అయితే, మీరు చాలా గట్టిగా నొక్కకూడదు. రక్త నాళాలలోని ఇతర కణజాలాలు లేదా ద్రవాలు కూడా తీసుకోబడతాయని భయపడుతున్నారు, తద్వారా కొలత ఫలితాలు ఖచ్చితమైనవి కావు.
- రక్త నమూనాలు చాలా ఎక్కువ లేదా చాలా తక్కువగా అంటుకోవడంబ్లడ్ షుగర్ స్ట్రిప్‌కు జోడించిన మీ బ్లడ్ శాంపిల్ సరైన మొత్తంలో ఉందని నిర్ధారించుకోండి, కానీ చాలా తక్కువ కాదు. చాలా ఎక్కువ లేదా చాలా తక్కువ రక్త నమూనాలు రక్తంలో చక్కెర పరీక్ష ఫలితాలను సరికానివిగా చేస్తాయి.
స్ట్రిప్‌పై మొదటి చుక్క స్థిరపడిన తర్వాత రక్త నమూనాను స్ట్రిప్‌కు జోడించవద్దు. ఈ పద్ధతి సరికాని రక్తంలో చక్కెర ఫలితాలను కూడా కలిగిస్తుంది. ముందుగా మీ చేతివేళ్ల వద్ద తగినంత రక్తాన్ని సేకరించి, ఆపై దానిని స్ట్రిప్‌కు బదిలీ చేయడం ఉత్తమం.
అలాగే చాలా పాత టెస్ట్ స్ట్రిప్‌లను ఉపయోగించకుండా ఉండండి, ప్రత్యేకించి అవి గడువు ముగిసినట్లయితే.
నేను వైద్య పరీక్ష లేకుండా ఇంట్లో చెక్ చేయవచ్చా?
షుగర్ పరీక్షలు స్వతంత్రంగా చేయడం ముఖ్యం, అయితే ఇంట్లో రక్తంలో చక్కెరను తనిఖీ చేయడం వల్ల క్లినిక్‌లు లేదా ఆసుపత్రులలో రక్తంలో చక్కెర పరీక్షలను భర్తీ చేయవచ్చని దీని అర్థం కాదు. అంతేకాకుండా, HbA1C పరీక్ష ద్వారా క్రమం తప్పకుండా వైద్య పరీక్షలు అవసరమయ్యే మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు.
HbA1C పరీక్ష గత రెండు నుండి మూడు నెలల్లో మీ సగటు రక్తంలో గ్లూకోజ్ ఎంత ఉందో కొలవడానికి జరుగుతుంది. సాధారణ ప్రయోగశాల పరీక్షలను కలిగి ఉండటం వలన మీరు మీ మధుమేహాన్ని ఎంతవరకు నియంత్రిస్తున్నారో కూడా తెలుసుకోవచ్చు.
సాధారణ స్వీయ-రక్త చక్కెర పరీక్షలు చేయడం ద్వారా, మీరు మీ ఆరోగ్య పరిస్థితిని పర్యవేక్షించడం కొనసాగించవచ్చు. రెగ్యులర్ చెక్-అప్‌లు మధుమేహం యొక్క ప్రమాదకరమైన సమస్యలను అంచనా వేయడానికి మెరుగైన చికిత్స ప్రణాళికలను రూపొందించడంలో వైద్యులకు సహాయపడతాయి.
మీరు లేదా మీ కుటుంబం మధుమేహంతో జీవిస్తున్నారా?
నువ్వు ఒంటరివి కావు. మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తుల సంఘంలో చేరండి మరియు ఇతర రోగుల నుండి ఉపయోగకరమైన కథనాలను కనుగొనండి. ఇప్పుడే సైన్ అప్!