కాబోయే తల్లిగా, ప్రత్యేకించి మీరు ప్రసవించబోతున్న మొదటి సారి అయితే, ప్రసవానికి సిద్ధమయ్యే విషయంలో గందరగోళం ఉంటుంది. మూడవ త్రైమాసికం చివరిలో ప్రవేశించినప్పటికీ, మీరు చేయవలసిన ప్రసవానికి కొన్ని సన్నాహాలు ఉన్నాయి.
ప్రసవానికి జాగ్రత్తగా సిద్ధపడడం వల్ల మీరు బిడ్డ పుట్టిన రోజు దగ్గరపడుతున్న కొద్దీ ప్రశాంతంగా ఉంటారు. కాబట్టి మీరు ప్రసవానికి ఎలాంటి సన్నాహాలు చేయాలో గమనించి, సమయం రాకముందే వాటిని చక్కగా అమర్చడం మంచిది.
ప్రసవానికి అవసరమైన సన్నాహాలు చేయాలి
బర్త్ ప్రిపరేషన్ అనేది మీ హాస్పిటల్ బ్యాగ్‌లో అన్నింటినీ నింపడం కంటే చాలా ఎక్కువ. విషయాలను విచ్ఛిన్నం చేసి, ప్రత్యేక వర్గాలుగా సిద్ధం చేయడం ట్రిక్.
సరైన బర్త్ ప్రిపరేషన్‌లను ఏర్పాటు చేయడం మరియు చేయడం ద్వారా, మీరు అధికంగా అనుభూతి చెందలేరు. మీరు ఈ జాబితాలోని ప్రతి అంశాన్ని టిక్ చేయవచ్చు లేదా దానిని గైడ్‌గా ఉపయోగించవచ్చు.
ప్రసవానికి ఈ తయారీలో మీకు ఏది సరైనదో అది చేయండి.
ప్రసవం కోసం మీ సన్నాహాల జాబితాలో మీ భారాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడటానికి మీ భాగస్వామి లేదా కుటుంబ సభ్యునికి కొన్ని పనులను అప్పగించడం సరైందే.
ఇక్కడ లేబర్ లేదా డెలివరీ ప్రిపరేషన్‌లను మిస్ చేయకూడదు:
1. జనన ప్రక్రియ గురించి సమాచారాన్ని కనుగొనండి
నార్మల్ డెలివరీ మరియు సిజేరియన్ ద్వారా డెలివరీ చేసే ప్రసవ ప్రక్రియ ఎలా ఉంటుందో మీరు ముందుగానే తెలుసుకున్నారని నిర్ధారించుకోండి.
ప్రత్యేకించి ఇది మీకు జన్మనిచ్చిన మొదటి అనుభవం అయితే, మీరు ప్రసవ ప్రక్రియ మరియు ప్రసవ సంకేతాల గురించి చాలా తెలుసుకోవాలి.
వైద్యుడిని అడగండి, వాటా జన్మనిచ్చిన స్నేహితులతో, ఇంటర్నెట్ నుండి నమ్మదగిన సమాచారాన్ని కనుగొనడం ద్వారా నిజమైన జనన ప్రక్రియను బాగా అర్థం చేసుకోవడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.
ప్రక్రియను అర్థం చేసుకోవడం ద్వారా, మీ డి-డే వచ్చినప్పుడు మీరు చాలా ప్రశాంతంగా మరియు సిద్ధంగా ఉంటారు.
2. శ్రమ కోసం సిద్ధం చేయడానికి "నా-సమయం" కోసం సమయాన్ని కేటాయించండి
డెలివరీ రోజు వచ్చేసరికి ఆత్రుత కలగడం సహజం. అయితే, సన్నాహక పని ఒత్తిడి మీ ఆరోగ్యాన్ని గందరగోళానికి గురి చేయనివ్వవద్దు.
ప్రసవానికి ముందు సమయాన్ని పూరించడానికి ప్రినేటల్ తరగతులు తీసుకోవడం లేదా గర్భధారణ వ్యాయామాలు చేయడం ద్వారా మిమ్మల్ని మీరు సిద్ధం చేసుకోండి.
ప్రినేటల్ తరగతులు తీసుకోవడం, గర్భధారణ వ్యాయామాలు చేయడం మరియు సడలింపు పద్ధతులు చేయడం వంటివి శ్రమను ప్రారంభించే మార్గాలు.
మీరు చేసే మరో మార్గం మీ శరీరం మరియు మనస్సును విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి సెలూన్ లేదా స్పాలో మిమ్మల్ని మీరు విలాసపరుచుకోవడం.
మీపై సానుకూల ప్రభావాన్ని తీసుకురావడంతో పాటు, కడుపులో సంభావ్య శిశువు కూడా ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు.
డెలివరీ యొక్క D-రోజుకు ముందు బలమైన తల్లి మనస్తత్వం శక్తిని పెంచడంలో సహాయపడుతుంది, ప్రసవ సమస్యల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది మరియు ప్రసవించిన తర్వాత శరీరం త్వరగా కోలుకోవడంలో సహాయపడుతుంది.
3. శిశువు అవసరాలు మరియు ఇతర అవసరాల కోసం షాపింగ్
ప్రసవం లేదా డెలివరీకి సన్నాహకంగా చాలా కాలం క్రితం పూర్తి చేయడం చాలా తేలికగా కనిపించే పరికరాలు, అవి శిశువు అవసరాల కోసం షాపింగ్ చేయడం.
ఇది గర్భం యొక్క ఏడవ నెలలోకి ప్రవేశించినప్పుడు, డెలివరీ పీరియడ్ తర్వాత చిన్న పిల్లవాడు ఉపయోగించే ఏ పరికరాలకు తల్లి మరియు భాగస్వామి చెల్లించడం ప్రారంభించాల్సిన సమయం ఆసన్నమైంది.
నవజాత శిశువు పరికరాలలో సాధారణంగా బట్టలు, బూట్లు, బొమ్మలు, స్త్రోల్లెర్స్ మరియు బేబీ క్రిబ్స్ ఉంటాయి.
దీని మీద ప్రసవానికి సన్నాహాలు తొందరపడి చేయవలసిన అవసరం లేదు, కానీ పుట్టిన రోజు వచ్చినప్పుడు మీ చిన్నపిల్లల వ్యక్తిగత పరికరాలు అన్నీ అందుబాటులో ఉన్నాయని నిర్ధారించుకోండి.
తర్వాత ఇంటికి తిరిగి రావడానికి మిమ్మల్ని స్వాగతించే అవాంతరాలను తగ్గించడానికి, గృహోపకరణాలు మరియు పిల్లల అవసరాలకు తగినంత సామాగ్రిని ఉంచండి.
బేబీ డైపర్‌లు, బేబీ వెట్ వైప్స్, స్వాడ్లింగ్ క్లాత్‌లు, వాష్‌క్లాత్‌లు, సీసాలు, స్పెషల్ బేబీ డిటర్జెంట్, బేబీ టవల్స్, గ్లోవ్స్‌తో కూడిన బేబీ బట్టల నుండి టోపీల వరకు.
స్నానం చేయడానికి టవల్స్ మరియు బేబీ పరికరాలను కూడా సిద్ధం చేయండి.
అదనంగా, మీరు ప్రసవానికి తయారీలో తాజా, పొడి మరియు ఘనీభవించిన ఆహార పదార్థాలకు కంప్రెసెస్, పెయిన్ కిల్లర్స్, గాజుగుడ్డను కూడా అందించాలి.
4. ఇంట్లో ఒక తొట్టి లేదా నర్సరీని సిద్ధం చేయండి
డెలివరీ యొక్క D-రోజుకు ముందు శిశువు గది సిద్ధంగా ఉందని నిర్ధారించుకోండి.
అదనంగా, బట్టలు, శిశువు పరికరాలు (స్వాడిల్ క్లాత్, షీట్లు, దుప్పట్లు, బోల్స్టర్ పిల్లోకేసులు) శుభ్రపరచాలి మరియు ప్రిపరేషన్ బ్యాగ్‌లో ఉంచడానికి సిద్ధంగా ఉండాలి.
ప్రసవానికి సన్నాహకంగా మీరు మరియు మీ భాగస్వామి బట్టలు కూడా ఉతికి, క్రిమిరహితం చేశారు.
ప్రసవం తర్వాత బిడ్డను చూసుకోవడం మరియు ఇంటిని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం వంటి బాధ్యతలను మీరిద్దరూ ఎలా విభజించుకుంటారు అనే దాని గురించి మాట్లాడండి.
మీకు తర్వాత తల్లిపాలు ఇవ్వడానికి అతను లేదా ఆమె ఏమి చేయవచ్చు వంటి స్పష్టంగా తెలియకపోయే విషయాల గురించి కూడా మీ భాగస్వామికి మార్గనిర్దేశం చేయండి.
5. ప్రసూతి మరియు ప్రసవానంతర సంచుల తయారీ
ప్రసవానికి లేదా ప్రసవానికి ముందు తల్లి చేసే సన్నాహాల్లో ఒకటి తక్కువ ప్రాముఖ్యత లేనిది, డాక్టర్ ఎవరిని నిర్వహిస్తారు మరియు దాని స్థానం గురించి మీరు ఇప్పటికే తెలుసుకోవాలి.
మీరు ఎంచుకున్న వైద్యుడు మీరు జన్మనిచ్చే ప్రదేశాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది.
మీరు ప్రదేశాన్ని తెలుసుకున్న తర్వాత, అక్కడకు ఎలా చేరుకోవాలో మీరు జాగ్రత్తగా ఆలోచించవలసిన ఇతర జన్మ సన్నాహాలు.
ప్రసవానికి సన్నాహకంగా మీరు వెళ్లాలనుకుంటున్న ఆసుపత్రి లేదా క్లినిక్ యొక్క టెలిఫోన్ నంబర్‌ను వ్రాయండి. మీరు ప్రసవించే సౌకర్యాలు ఏమిటో తెలుసుకోండి.
ప్రసవానికి సన్నాహకంగా, మీరు బ్యాకప్ ప్లాన్ కూడా చేయాలి.
మీరు ఇప్పటికీ డాక్టర్‌తో ఉండాలనుకుంటే, డాక్టర్ యొక్క ఇతర అభ్యాసం ఎక్కడ ఉందో తెలుసుకోండి. అయినప్పటికీ, మీరు ఇప్పటికీ ఆసుపత్రి మరియు మీ నివాసం మధ్య దూరాన్ని పరిగణించాలి.
మీరు నిజంగా సమీపంలోని మరొక ఆసుపత్రికి వెళ్లాలనుకుంటే, అక్కడ డాక్టర్ సాధారణంగా ఎవరికి చికిత్స చేస్తారో తెలుసుకోండి.
డెలివరీ సౌకర్యాలు మరియు సేవలను కూడా తెలుసుకోండి, తద్వారా మీరు పుట్టిన D-రోజున, మీ సన్నాహాలు పూర్తవుతాయి కాబట్టి మీరు భయాందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు మరియు మరొక స్థలం కోసం వెతకాల్సిన అవసరం లేదు.
మీరు విదేశాలలో ప్రసవించే ప్రణాళికలు కలిగి ఉన్నారని తేలితే, ఉదాహరణకు పని డిమాండ్లు లేదా మీ భాగస్వామితో విహారయాత్ర ఉన్నందున, వీలైనంత వరకు సిద్ధం చేయండి.
లేబర్ లేదా నార్మల్ డెలివరీ లేదా విదేశాల్లో సిజేరియన్ డెలివరీ కోసం మీరు సిద్ధం చేయవలసినది ఆరోగ్య బీమా, వివిధ ముఖ్యమైన పత్రాలు మరియు ఎంపిక చేసుకున్న ఆసుపత్రి.
మీరు విదేశాలకు వెళ్లే ముందు, ఇండోనేషియాలోని వైద్యుడిని సంప్రదించండి. మీకు అవసరమైన ఏవైనా పత్రాలను సిద్ధం చేయడానికి మీ డాక్టర్ సహాయం చేస్తారు.
ఉదాహరణకు వైద్య పత్రాలను తీసుకోండి తనిఖీ, లెటర్స్ ఆఫ్ రిఫరెన్స్ మరియు ఇతర ముఖ్యమైన డేటా.
7. డెలివరీ పద్ధతిని ఎంచుకోవడం
తల్లి యొక్క పరిస్థితులు మరియు అవసరాలకు అనుగుణంగా వివిధ రకాల ప్రసవాలు ఉన్నాయి.
డెలివరీ పద్ధతి లేదా రకం యోని డెలివరీ, సిజేరియన్ విభాగం, సౌమ్య జన్మ, నీటి జన్మ, మరియు హిప్నోబర్థింగ్.
వాస్తవానికి, డెలివరీ స్థలం కూడా నిర్ణయించబడుతుంది, ఉదాహరణకు, గర్భిణీ స్త్రీలు ఆసుపత్రిలో జన్మనిస్తారు లేదా ఇంట్లో జన్మనిస్తారు.
ఈ తల్లి కోసం స్థలం మరియు డెలివరీ పద్ధతి యొక్క ఎంపికను మరింత వైద్యునితో సంప్రదించాలి.
డాక్టర్ తల్లి శరీరం యొక్క సామర్థ్యాన్ని మరియు స్థితిని అంచనా వేస్తారు, తద్వారా ఆమె ఉత్తమ సలహా ఇవ్వగలదు.
8. లేబర్ లేదా డెలివరీ ప్రిపరేషన్ క్లాస్ తీసుకోండి
ప్రసవ సమయంలో శ్వాస పద్ధతులను మరియు గర్భం యొక్క మూడవ త్రైమాసికంలో విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి దీన్ని ఒక నిబంధనగా అర్థం చేసుకున్న వారితో అభ్యాసం చేయడం మంచిది.
తర్వాత మరింత రిలాక్స్‌గా ఉండటానికి ప్రసవ సమయంలో ఎలా పుష్ చేయాలో కూడా మీరు ప్రాక్టీస్ చేయవచ్చు.
డెలివరీకి సిద్ధమవుతున్నప్పుడు, డెలివరీ సమయంలో మరియు తర్వాత మీకు కొన్ని వ్యక్తిగత ప్రశ్నలు ఉంటే, ఇలాంటి తరగతిలో పాల్గొనడం సహాయపడుతుంది.
కొత్త తల్లుల గురించి మీరు ప్రశ్నించే అన్ని రకాల విషయాలు ఉన్నాయి, యోని మార్పులు వంటివి, బేబీ బ్లూస్, మరియు సెక్స్ డ్రైవ్ తగ్గింది.
కాబట్టి మీరు ప్రెగ్నెన్సీ క్లాస్ తీసుకుంటే ఈ సమాచారాన్ని పొందవచ్చు.
నుండి సమాచారం పొందడమే కాకుండా శిక్షకుడు, మీరు ఇతర తల్లులతో కూడా పంచుకోవచ్చు.
9. సన్నిహిత వ్యక్తులకు ఫిర్యాదులను తెలియజేయండి
బిడ్డ పుట్టడానికి లేదా ప్రసవించడానికి సిద్ధమయ్యే సమయంలో తల్లులు తరచుగా అసహనం మరియు ఆందోళన చెందడం సహజం.
సిజేరియన్‌కు ముందు ఆత్రుతగా ఉండే తల్లులు, ఒంటరిగా నిలబడి ఈ ఆందోళనను భరించకపోవడమే మంచిది.
నిజానికి ఉత్పన్నమయ్యే ఆందోళన ఇతర వ్యక్తులతో చాట్ చేయడం లేదా మాట్లాడటం వంటి సాధారణమైనదిగా తొలగించబడుతుంది.
కాబట్టి, ప్రసవం గురించి ఏవైనా భయాలు లేదా ఆందోళనలను ఎదుర్కోవటానికి ఆసుపత్రిలో స్నేహితుని, భర్త, తల్లిదండ్రులు లేదా నర్సుతో మాట్లాడటానికి ప్రయత్నించండి.
ప్రెగ్నెన్సీలో ఉన్న స్నేహితులతో మాట్లాడటం లేదా కథలు ఇచ్చిపుచ్చుకోవడం కూడా కొంతమేరకు సహాయపడుతుంది.
ఇది ఉద్రిక్తత ప్రభావాలను తగ్గించడానికి మరియు భయం నుండి మీ మనస్సును మరల్చడానికి ఉపయోగపడుతుంది.
10. మీకు సానుకూల ధృవీకరణలను వర్తించండి
ధృవీకరణలు సానుకూల పదాలు, ఇవి బిడ్డకు జన్మనిచ్చే ముందు తల్లి తయారీతో సహా ప్రతికూల ఆలోచనలను అధిగమించడంలో మీకు సహాయపడతాయి.
మీకు సానుకూల ధృవీకరణలు ఇవ్వడం ద్వారా, తల్లి పరోక్షంగా తన ఉపచేతనలో వివిధ మంచి సూచనలను అమర్చుతుంది.
ఇది చాలా ముఖ్యం ఎందుకంటే మీరు విశ్వసించేది మీ తదుపరి చర్యను ప్రభావితం చేయగలదు.
మీరు ఏదైనా చేయగలరని మీరు విశ్వసిస్తే, మీకు నిజంగా అవసరమైనప్పుడు ఆ ఆలోచన సహాయపడుతుంది.
మీరు సానుకూలంగా ఆలోచించినప్పుడు మరియు మంచి వాతావరణాన్ని వ్యాప్తి చేయడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు, మంచి విషయాలు సహజంగా మిమ్మల్ని అనుసరిస్తాయి.
ఈ సిద్ధాంతాన్ని అంటారు ఆకర్షణ సూత్రం మరియు మానసిక ఆరోగ్యానికి ఉపయోగకరంగా ఉన్నట్లు చూపబడింది.
కాబట్టి, మీ ప్రతికూల భావోద్వేగాలను నియంత్రించడానికి ప్రయత్నించడం మరియు సానుకూల విషయాలను మీకు చెప్పుకోవడం ద్వారా వాటిని భర్తీ చేయడం మంచిది.
బిజీ నెస్ , ఆందోళనల మధ్య సానుకూలంగా ఆలోచించడం కష్టమే అయినా అది అసాధ్యమని కాదు.
నెమ్మదిగా కానీ ఖచ్చితంగా, మీలో మీరు కలిగించే ప్రతి సానుకూల ఆలోచన మీకు బలమైన తల్లిగా మారడానికి సహాయపడుతుంది.
11. ఓర్పును కొనసాగించండి
ప్రసవానికి లేదా ప్రసవానికి సిద్ధమైనప్పుడు, మీ మొదటి బిడ్డ, రెండవ బిడ్డ, మరియు ఇంకా మీరు ఆరోగ్యంగా మరియు ఫిట్‌గా ఉండాలి.
ఎందుకంటే ప్రసవ ప్రక్రియకు ఖచ్చితంగా చాలా శక్తి అవసరం మరియు చాలా సమయం పట్టవచ్చు.
తల్లి యొక్క రోగనిరోధక శక్తిని నిర్వహించడానికి ప్రసవించే లేదా ప్రసవించే ముందు ఈ క్రింది సన్నాహాలు ఉన్నాయి:
- తగినంత నిద్ర లేదా విశ్రాంతి
- రోజువారీ ఆహారం నుండి పోషకాల తీసుకోవడం నిర్వహించండి
- ఒత్తిడిని నివారించండి మరియు రిలాక్స్‌గా ఉండండి
- వీలైనప్పుడల్లా తేలికపాటి వ్యాయామం చేయండి
తల్లులు త్వరగా ప్రసవించడానికి సహజ ప్రేరణ లేదా ఆహారం తినడం ద్వారా తరువాత ప్రసవానికి ప్రయత్నించవచ్చు.
లేబర్ యొక్క సహజ ఇండక్షన్, లేబర్ యొక్క మెడికల్ ఇండక్షన్ నుండి ఖచ్చితంగా భిన్నంగా ఉంటుంది.
పేరు సూచించినట్లుగా, సహజమైన ప్రేరణ సంకోచాలను ప్రేరేపించడంలో సహాయపడటానికి సహజ మార్గంలో చేయబడుతుంది.
అయినప్పటికీ, సహజమైన లేబర్ ఇండక్షన్ చేసే ముందు, దాని భద్రతను నిర్ధారించడానికి తల్లి తన వైద్యుడిని ముందుగా అడగడం మంచిది.
ప్రసవానికి సన్నాహకంగా జఘన జుట్టును షేవ్ చేయడం అవసరమా?
ప్రసవానికి సిద్ధపడటం లేదా యోని ద్వారా లేదా సిజేరియన్ ద్వారా ప్రసవించడం గురించి మాట్లాడటం కొన్నిసార్లు మీకు అనేక ప్రశ్నలు వచ్చేలా చేయవచ్చు.
ప్రసవానికి లేదా ప్రసవానికి తల్లిని సిద్ధం చేయడం గురించిన ప్రశ్నలలో ఒకటి జఘన జుట్టును షేవ్ చేయడం అవసరమా లేదా అనేది.
అతని ఉత్తమ సలహా, ప్రసవానికి లేదా బిడ్డ పుట్టడానికి సన్నాహకంగా మీరు జఘన జుట్టును షేవ్ చేయమని సిఫారసు చేయబడలేదు.
ఎందుకంటే జఘన జుట్టును షేవింగ్ చేయడం వల్ల పుట్టిన తర్వాత ఇన్ఫెక్షన్ పెరుగుతుంది.
ఇది అవసరమైతే, డెలివరీ రోజున మీ జఘన జుట్టును షేవ్ చేయడంలో సాధారణంగా నర్సు సహాయం చేస్తారు.
జర్నల్ ఆఫ్ హాస్పిటల్ ఇన్ఫెక్షన్‌లో ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, ప్రసవించే ముందు మీ జఘన జుట్టును మీరే షేవ్ చేసుకుంటే మీకు ఇన్ఫెక్షన్ వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంది.
ప్రసవం వంటి శస్త్రచికిత్సా విధానాలకు ముందు జఘన జుట్టును షేవింగ్ చేయడం శుభ్రమైన పద్ధతిలో మరియు సాధనంతో చేయకపోతే సంక్రమణ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
తండ్రి మానసిక సంసిద్ధత ప్రసవానికి ఎలా చేరువవుతోంది?
ప్రసవానికి లేదా ప్రసవానికి ముందు మానసిక తయారీ అవసరం కేవలం తల్లులకు మాత్రమే కాదు, అది వారి మొదటిది అయినా, రెండవది అయినా లేదా ఇతరమైనది.
మరోవైపు, డెలివరీ సమయంలో తప్పనిసరిగా తీసుకురావాల్సిన వారి స్వంత బిడ్డ, తల్లి మరియు తండ్రి పరికరాలను ప్యాక్ చేయడంతో పాటు తండ్రులకు మంచి మానసిక తయారీ కూడా అవసరం.
డెలివరీ రూమ్‌లో కాబోయే తండ్రుల కోసం చేసే పని డాక్యుమెంటేషన్ విభాగంగా మాత్రమే కాకుండా ప్రోత్సాహకంగా కూడా ఉపయోగపడుతుంది.
మీ భార్యతో పాటు వెళ్లేటప్పుడు మీరు వెలువరించే ప్రకాశం శిశువు మరియు దాని తల్లి పరిస్థితిపై ప్రత్యక్ష ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.
ప్రశాంతంగా, ఆత్మవిశ్వాసంతో మరియు అప్రమత్తమైన వ్యక్తిగా ఉండటం వల్ల మీ భార్య మొదటి నుండి చివరి వరకు శ్రమ సమయంలో ప్రశాంతంగా ఉండటానికి చాలా సహాయపడుతుంది.
బిడ్డ పుట్టడానికి ముందు తండ్రుల కోసం వివిధ మానసిక సన్నాహాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
- మీకు ఏవైనా ఆందోళనలు ఉంటే మీ భార్యతో పంచుకోండి.
- ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి వ్యాయామం చేయండి.
- శ్వాస వ్యాయామాలు మరియు ధ్యానం.
- భార్యకు తండ్రి మద్దతు చూపండి.
- ప్రసవించే ముందు భార్య బాధను చూసినప్పుడు ఆమెకు ప్రతినిధిగా ఉండండి.
భర్తలు కూడా బిడ్డ పుట్టకముందే తల్లికి తోడుగా ఉండడం ద్వారా ఆమెకు మద్దతు ఇవ్వగలరు మరియు శాంతింపజేయగలరు.