ఆరోగ్యానికి ఫాతిమా గడ్డి యొక్క ప్రయోజనాలు ఏమిటి? : ఉపయోగాలు, దుష్ప్రభావాలు, పరస్పర చర్యలు |

ఫాతిమా గడ్డి గర్భిణీ స్త్రీల ప్రసవ ప్రక్రియను ప్రారంభించగలదని అంచనా వేయబడింది. కానీ నిజానికి, ఫాతిమా గడ్డి యొక్క ప్రయోజనాలు కేవలం కాదు. ముఖ్యంగా?

ఫాతిమా గడ్డి అంటే ఏమిటి?

ఫాతిమా గడ్డి లేదా మూలాలకు లాటిన్ పేరు ఉంది లాబిసా పుమిలా . ఈ మొక్క ఆగ్నేయాసియాలో, ముఖ్యంగా 300 నుండి 700 మీటర్ల ఎత్తులో ఉన్న మైదానాలలో కనిపిస్తుంది.

ఫాతిమా గడ్డి తీగలతో చిన్న ఆకులను కలిగి ఉంటుంది, ఈ మొక్క యొక్క ఎత్తు సుమారు 30 నుండి 40 సెం.మీ. ఆకులు దీర్ఘవృత్తాకార ఆకారంలో ముదురు ఆకుపచ్చ ఎగువ వైపు మరియు లేత ఆకుపచ్చ నుండి ఎర్రటి ఊదా రంగులో ఉంటాయి.

ఇది నిజంగా ప్రసవ ప్రక్రియను వేగవంతం చేయగలదా?

మలేషియాలో, ఈ మొక్కను ఎండబెట్టి, డెలివరీ తేదీకి కొన్ని రోజుల దగ్గర సారం తాగుతారు. వారి స్వంత మిశ్రమంతో పాటు, ఫాతిమా రూట్‌ను మలేషియాలో వివిధ రూపాల్లో ఉచితంగా విక్రయిస్తారు. హెర్బల్ సప్లిమెంట్స్ నుండి ప్రారంభించి రెడీ-టు డ్రింక్ క్యాన్డ్ డ్రింక్స్ వరకు.

అయినప్పటికీ, సాఫీగా ప్రసవించడానికి గడ్డి లేదా ఫాతిమా రూట్ యొక్క ప్రయోజనాలను తెలిపే పరిశోధన లేదా సరైన వైద్య సలహా ఇప్పటివరకు లేదు. మరోవైపు, వైద్యులు మరియు ఆరోగ్య నిపుణులు కాబోయే తల్లులు గడ్డి ఫాతిమా యొక్క మూలికా ఔషధాన్ని తాగమని సిఫారసు చేయరు.

ఫాతిమా రూట్‌లోని కొన్ని పదార్థాలు అకాల గర్భాశయ సంకోచాలను ప్రేరేపిస్తాయని భావిస్తున్నారు, ఇది ప్రసవ సమయంలో సమస్యలను కలిగిస్తుందని భయపడుతున్నారు.

గర్భిణీ స్త్రీలు వైద్యుడిని సంప్రదించి, అనుమతిని పొందే ముందు ఎలాంటి హెర్బ్ లేదా హెర్బల్ ఔషధాలను ఉపయోగించకుండా ఉండటం మంచిది.

అప్పుడు, ఆరోగ్యానికి ఫాతిమా గడ్డి యొక్క ప్రయోజనాలు ఏమిటి?

1. ఫ్రీ రాడికల్స్‌తో పోరాడండి

మలేషియాలోని కౌలాలంపూర్ నుండి వచ్చిన పరిశోధన యొక్క సారాంశం, ఫాతిమా గడ్డి శరీరానికి మంచి ప్రయోజనాలను కలిగి ఉండే యాంటీఆక్సిడెంట్లను కలిగి ఉంటుంది.

ఇందులో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లలో ఫ్లేవనాయిడ్స్, ఆస్కార్బిక్ యాసిడ్, బీటా కెరోటిన్, ఆంథోసైనిన్స్ మరియు ఫినోలిక్ సమ్మేళనాలు ఉన్నాయి. ఫాతిమా గడ్డిలోని బీటా కెరోటిన్ శరీరంలోని ఫ్రీ రాడికల్స్ ప్రభావాలను నిరోధిస్తుందని నిరూపించబడింది. బోలు ఎముకల వ్యాధి, రుమాటిజం మరియు ఆక్సీకరణ ఒత్తిడితో సంబంధం ఉన్న ఇతర వ్యాధుల వంటి దీర్ఘకాలిక వ్యాధులను నిరోధించడానికి ఫ్లేవనాయిడ్లు పనిచేస్తుండగా.

ఫాతిమా గడ్డిలో ఉండే ఫినోలిక్ కంటెంట్ ఇన్ఫ్లమేషన్ మరియు ఇన్ఫెక్షన్ డిసీజెస్ బారిన పడకుండా రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేసే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది.

2. రుతుక్రమం ఆగిపోయిన మహిళల్లో బోలు ఎముకల వ్యాధి ప్రమాదాన్ని తగ్గించడం

ఈ అధ్యయనంలో, ఫాతిమా గడ్డి సారం బోలు ఎముకల వ్యాధి, రుమాటిజం మరియు స్త్రీ లైంగిక పనితీరు సమస్యలకు ఔషధంగా సంభావ్య ప్రయోజనాలను కూడా చూపించింది.

ఫాతిమా గడ్డి సహజ ఫైటోఈస్ట్రోజెన్లను కలిగి ఉంటుంది. వైద్య ప్రపంచంలో, మెనోపాజ్ వల్ల వచ్చే బోలు ఎముకల వ్యాధి చికిత్సకు ఈస్ట్రోజెన్ థెరపీకి ప్రత్యామ్నాయంగా ఫైటోఈస్ట్రోజెన్‌లను ఉపయోగించవచ్చు. ఫాతిమా గడ్డి సారం ఈస్ట్రోజెన్ థెరపీ కంటే సురక్షితమైనదని నివేదించబడింది, ఎందుకంటే దుష్ప్రభావాల యొక్క గణనీయమైన ప్రమాదం లేదు.

అయితే, ఈ సారం తక్కువ మోతాదులో మాత్రమే ఉపయోగించబడుతుంది. ఋతుక్రమం ఆగిపోయిన స్త్రీలకు 560 mg/day హెర్బ్ ఫాతిమా గడ్డి యొక్క సురక్షిత మోతాదు వరకు ఉంటుందని పైలట్ అధ్యయనం నివేదించింది.

ఫాతిమా రూట్ తినడానికి ఎంత అనుమతి ఉంది?

ఫాతిమా గడ్డి యొక్క ప్రయోజనాలను పొందడానికి, మీరు క్యాప్సూల్స్, టీ మరియు క్యాన్డ్ డ్రింక్స్ వంటి మూలికా ఉత్పత్తుల తయారీలో దాని సారం తీసుకోవచ్చు.

మార్కెట్‌లోని చాలా హెర్బల్ ఉత్పత్తులు లేదా ఫాతిమా గడ్డి పానీయాలు 154 mg మోతాదును కలిగి ఉంటాయి, ఇది గరిష్టంగా రోజుకు రెండు సార్లు తీసుకోవచ్చు. అయినప్పటికీ, మీరు ఏదైనా మూలికా ఉత్పత్తులను ఉపయోగించాలని నిర్ణయించుకునే ముందు వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది.