ఎర్ర రక్త కణాల నిర్మాణంలో ఐరన్ శరీరానికి ముఖ్యమైన ఖనిజం. ఎర్ర రక్త కణాలు తగ్గినప్పుడు, అవయవ పనితీరు చెదిరిపోతుంది మరియు ఇనుము లోపం యొక్క లక్షణాలను ప్రేరేపిస్తుంది. సంకేతాలు ఏమిటి?
శరీరంలో ఇనుము లోపం యొక్క లక్షణాలు ఏమిటి?
ఎర్ర రక్త కణాల (ఎరిథ్రోసైట్స్) యొక్క పని శరీరం అంతటా ఆక్సిజన్‌ను రవాణా చేయడం, తద్వారా అవయవాలు సరిగ్గా పని చేస్తాయి. శరీరంలోని ఎర్రరక్తకణాలు తగ్గినప్పుడు, శరీరంలోని కణజాలాలకు మరియు కండరాలకు తగినంత ఆక్సిజన్ అందదు.
ఎర్ర రక్త కణాలు సరైన రీతిలో పనిచేయడానికి, మీరు ఖనిజ ఇనుమును కలవాలి. లేకపోతే, ఇనుము లోపం లేదా లోపం సంకేతాలు కనిపించవచ్చు. ఈ పరిస్థితికి వైద్య పదం ఇనుము లోపం అనీమియా.
ఈ పరిస్థితి యొక్క లక్షణాలు వయస్సు, తీవ్రత మరియు ఆరోగ్య పరిస్థితులపై ఆధారపడి వ్యక్తి నుండి వ్యక్తికి మారుతూ ఉంటాయి. మీ శరీరం ఫిట్‌గా లేకుంటే, మీరు ఇనుము లోపానికి గురవుతారు మరియు ఇతర వ్యాధుల బారిన పడతారు.
ఇనుము లోపం యొక్క కొన్ని సాధారణ సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు క్రింద ఉన్నాయి.
1. సులభంగా అలసిపోతుంది
ఈ పరిస్థితి ఉన్న వ్యక్తులు తరచుగా నీరసంగా, అలసిపోయి, దృష్టి కేంద్రీకరించడంలో ఇబ్బందిగా ఉంటారు. ఇది అలసట వల్ల సంభవించవచ్చు అయినప్పటికీ, సులభంగా అలసిపోవడం కూడా మీ శరీరంలో తగినంత హిమోగ్లోబిన్ లేదని సంకేతం కావచ్చు.
హిమోగ్లోబిన్ ఎర్ర రక్త కణాలలో ఉండే ప్రోటీన్, ఇది శరీరమంతా ఆక్సిజన్‌ను తీసుకువెళ్లడానికి సహాయపడుతుంది. శరీరంలో స్థాయిలు తక్కువగా ఉంటే, ప్రసరణ ఆక్సిజన్ కూడా తగ్గుతుంది. ఫలితంగా శరీరంలోని కణజాలాలకు, కండరాలకు శక్తి అందదు.
బదులుగా, శరీరం చుట్టూ ఆక్సిజన్ అధికంగా ఉండే రక్తాన్ని తరలించడానికి కాలేయం చాలా కష్టపడాలి. ఫలితంగా, మీ శరీరం మరింత అలసిపోతుంది.
2. పాలిపోయిన ముఖం
మీకు ఇనుము లోపం ఉందో లేదో తెలుసుకోవడానికి సులభమైన మార్గం దిగువ కనురెప్ప యొక్క రంగును తనిఖీ చేయడం. సాధారణంగా, ఈ ప్రాంతం తాజాగా ఎరుపు రంగులో కనిపిస్తుంది. అయితే, రంగు తేలికగా లేదా లేత తెల్లగా ఉంటే, మీరు ఈ పరిస్థితిని కలిగి ఉండవచ్చు.
రక్తం యొక్క ఎరుపు రంగు హిమోగ్లోబిన్ ద్వారా ప్రభావితమవుతుంది. ఎక్కువ హిమోగ్లోబిన్ కంటెంట్, రక్తం యొక్క రంగు ప్రకాశవంతంగా మరియు ఎర్రగా ఉంటుంది. అందువల్ల, ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తికి తాజా మరియు ఎర్రటి చర్మం రంగు ఉంటుంది, ఎందుకంటే ఇది రక్తంలో హిమోగ్లోబిన్‌తో నిండి ఉంటుంది.
మరోవైపు, ఐరన్ లోపం మీ శరీరాన్ని పాలిపోయినట్లు చేస్తుంది. చర్మంపై మాత్రమే కాకుండా, ఈ పరిస్థితి ముఖం, చిగుళ్ళు, పెదవుల లోపల మరియు గోళ్ళపై కూడా సంభవించవచ్చు.
3. తలనొప్పి
తలనొప్పికి ఒక కారణం ఇనుము లోపం. ఈ లక్షణం తరచుగా ఇతర లక్షణాల వలె కనిపించదు. అయితే, ఐరన్ లోపం వల్ల వచ్చే తలనొప్పి సాధారణంగా తల తిరగడం మరియు తల తిరగడం వంటివి ఉంటాయి.
ఇనుము లోపంతో, తక్కువ హిమోగ్లోబిన్ స్థాయిలు మెదడుకు ఆక్సిజన్ అందకుండా పోతాయి. ఫలితంగా, మెదడులోని రక్త నాళాలు ఉబ్బి, తల కుహరానికి వ్యతిరేకంగా నొక్కినప్పుడు తలనొప్పి వస్తుంది.
4. గుండె కొట్టుకోవడం
మీకు ఐరన్ లోపం ఉన్నప్పుడు, తక్కువ హిమోగ్లోబిన్ స్థాయిలు శరీరమంతా ఆక్సిజన్‌ను తీసుకువెళ్లడానికి గుండె చాలా కష్టపడాల్సి వస్తుంది. ఫలితంగా, మీ గుండె సక్రమంగా మరియు చాలా వేగంగా కొట్టుకుంటుంది.
తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, ఈ పరిస్థితి విస్తారిత గుండె నుండి గుండె వైఫల్యానికి కారణమవుతుంది. అయినప్పటికీ, ఇది సాధారణంగా చాలా కాలం పాటు ఇనుము లోపాన్ని అనుభవించే వ్యక్తులలో సంభవిస్తుంది.
5. జుట్టు రాలడం
షాంపూ లేదా దువ్వడం వల్ల జుట్టు రాలడం అనేది సహజంగా జరిగే విషయం. కానీ మీరు దానిని ఎక్కువగా అనుభవిస్తే, మీరు ఇనుము లోపం కావచ్చు.
మళ్ళీ, ఇది రక్తంలో హిమోగ్లోబిన్ స్థాయిల క్షీణతకు సంబంధించినది. ఈ సందర్భంలో, ఆక్సిజన్ కొరతను అనుభవించే జుట్టు కుదుళ్లు. అందుకే జుట్టు సులభంగా రాలిపోతుంది.
6. నాలుక మరియు నోరు వాపు
మీ నోరు మరియు నాలుక వాపు మరియు పాలిపోయినట్లు కనిపిస్తే, మీరు తక్కువ ఐరన్-రిచ్ ఫుడ్స్ తినవచ్చు. ఈ పరిస్థితి ముఖ్యంగా నోటి మూలల్లో పొడి నోరు మరియు పుండ్లు కూడా కలిగిస్తుంది.
తక్కువ హిమోగ్లోబిన్ స్థాయిలతో పాటు, తక్కువ మైయోగ్లోబిన్ స్థాయిలు నాలుక నొప్పి మరియు వాపును కలిగిస్తాయి. మయోగ్లోబిన్ అనేది ఎర్ర రక్త కణాలలో ఉండే ప్రోటీన్, ఇది నాలుకను ఏర్పరిచే కండరాలతో సహా శరీర కండరాల బలానికి మద్దతు ఇస్తుంది.
7. రెస్ట్‌లెస్ లెగ్స్ సిండ్రోమ్
నిజానికి, రెస్ట్‌లెస్ లెగ్ సిండ్రోమ్ ఉన్నవారిలో 25 శాతం మంది ఈ పరిస్థితిని కలిగి ఉంటారు. తక్కువ ఐరన్ తీసుకోవడం, రెస్ట్‌లెస్ లెగ్స్ సిండ్రోమ్ యొక్క లక్షణాలు అధ్వాన్నంగా ఉంటాయి.
రెస్ట్‌లెస్ లెగ్స్ సిండ్రోమ్ అనేది మీరు విశ్రాంతి తీసుకుంటున్నప్పుడు కూడా మీకు తెలియకుండానే మీ కాళ్లను తరచుగా కదిలించే పరిస్థితి. మీ పాదాలను కదిలించడం కొనసాగించాలనే ఈ కోరిక మీ పాదాలు, దూడలు మరియు తొడలలో జలదరింపు అనుభూతిని కలిగిస్తుంది.
8. గోర్లు చెంచాల ఆకారంలో ఉంటాయి
ఇనుము లోపం యొక్క లక్షణాలలో ఒకటి గోళ్ళ రూపాన్ని గుర్తించడం ద్వారా చూడవచ్చు. మీ గోర్లు పెళుసుగా మరియు చెంచా ఆకారంలో ఉంటే, మీకు ఇనుము లోపం ఉండవచ్చు.
చెంచా ఆకారంలో ఉండే గోళ్లను కొయిలోనిచియా అని పిలుస్తారు, ఇవి సాధారణంగా పెళుసుగా మరియు సులభంగా పగుళ్లు ఏర్పడే గోళ్లతో ప్రారంభమవుతాయి. శరీరం ఇనుము తీసుకోవడం లేనప్పుడు, గోరు మధ్యభాగం నెమ్మదిగా క్రిందికి నొక్కబడుతుంది మరియు చిట్కా ఒక చెంచా లాగా ఏర్పడుతుంది.
అయినప్పటికీ, ఇనుము లోపం అనీమియా యొక్క తీవ్రమైన సందర్భాల్లో చెంచా ఆకారపు గోరు గుర్తులు సాధారణం.
మీరు పైన పేర్కొన్న ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ లక్షణాలను అనుభవిస్తే, రోగ నిర్ధారణను నిర్ధారించడానికి వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి.